Συνιστά την σωματική άσκηση ο κύριος Τσιόδρας, και δεν την θεωρεία απλώς ένα αναγκαίο κακό που με βαριά καρδιά μας επιτρέπεται ακόμα να κάνουμε. «30 λεπτά περπάτημα είναι η τέλεια αεροβική άσκηση. Βελτιώνει όλους τους δείκτες υγείας μας, βοηθάει την λειτουργεία της καρδιάς και προστατεύει τον γενικό πληθυσμό.»
Οι αρμόδιοι για τα μέτρα και τις αποφάσεις για τον περιορισμό μετάδοσης της πανδημίας θα πρέπει να σκεφτούν με σοφρωσύνη την τυχόν απαγόρευση του περίπατου ή άθλησης: Δεν καταλαβαίνω τι κακό κάνει, ή τι κίνδυνο διατρέχει κάποιος ανεξαρτήτως ηλικίας
Άμεση ήταν η δράση της Αστυνομίας και του Λιμενικού όσον αφορά την επιβολή προστίμου σε χειμερινή κολυμβήτρια που παραβίασε περιοριστικό μέτρο στο πλαίσιο της αποτροπής της εξάπλωσης του κοροναϊού.
Πρόκειται για μια ερμηνεία της πρόσφατης Κοινής Υπουργικής Απόφασης περί περιορισμού των μετακινήσεων των πολιτών, η οποία εστάλη σε όλα τα Λιμεναρχεία η οποία αναφέρει συγκεκριμένα:
Συνέντευξη για το θέμα του Κορονοϊου έδωσε την Τετάρτη 1/4 στην τηλεόραση του Star ο γιατρός Παναγιώτης Μανώλας, Διευθυντής Γενικής Χειρουργικής του Νοσοκομείου Lenox Hill και Πρόεδρος του Ελληνικού Ιατρικού συλλόγου Νέας Υόρκης.
Ψυχολογική στήριξη στους αθλητές, εν μέσω κορονοϊού COVID – 19, προσφέρει με δωρεάν τηλεφωνική γραμμή η Ένωση Συμμετασχόντων σε Ολυμπιακούς Αγώνες (ΕΣΟΑ), σε συνεργασία με την Εταιρεία Προληπτικής Ψυχιατρικής, όπως ανακοινώθηκε.
Θέλω να ξεκαθαρίσω κάτι. Δεν εκπροσωπούσα κανένα όμιλο κι ούτε από τοποθεσία του ομίλου μπαίνω στην θάλασσα. Το πατρικό μου σπίτι είναι στα Αστέρια Αγριάς, όπου έχω το καγιάκ μου και την μάνα μου με άνοια την οποία επισκέπτομαι 3 φορές την μέρα, οπότε το καγιάκ για μένα είναι ένα μέσο άσκησης και χαλάρωσης του μυαλού μου.
Να τηρούν την απαγόρευση κυκλοφορίας στο Σέιχ Σου και να μη θέτουν σε κίνδυνο τους εαυτούς τους, καθώς υπάρχουν επικίνδυνες αγέλες σκύλων, καλούν τους πολίτες τρεις αντιδήμαρχοι των δήμων Θεσσαλονίκης, Νεάπολης-Συκεών, Παύλου Μελά και Πυλαίας Χορτιάτη, οι οποίοι γειτνιάζουν με το περιαστικό δάσος.
Το ποσοστό γυναικών δρομέων μπορεί να είναι αρκετά μικρότερο από αυτό των ανδρών, αλλά όπως φαίνεται οι γυναίκες προσπαθούν να μικρύνουν την ψαλίδα ξοδεύοντας περισσότερα χρήματα ανά άτομο σε σχέση με τους άνδρες.
Ο Τζέρικ Γέουν, ένας 35χρονος που ζει στην Νιου Γκειτ Κρος, στο Νότιο Λονδίνο, έχει ως χόμπι το τρέξιμο, αλλά όχι με την κλασική έννοια που έχουμε στο μυαλό μας. Ο ίδιος σχεδιάζει προσεκτικά τις διαδρομές του για να μπορεί αργότερα να τις μετατρέψει σε εικόνες.
2.100 γύρους σε ένα μπαλκόνι μήκους 20 μέτρων στο διαμέρισμά του στο Ντουμπάι έτρεξε ένα ζευγάρι προκειμένου να συμπληρώσει την απόσταση του μαραθωνίου και να διασκεδάσει την πλήξη του από την απομόνωση λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού.
Όσοι από εμάς τρέχαμε και τρέχουμε (και θα τρέχουμε) στο βουνό – ειδικά κοντά σε πόλεις- σίγουρα θα έχουμε προσέξει κάποιες αλλαγές τις τελευταίες μέρες. Καινούργια πρόσωπα ξεφυτρώνουν στους χωματόδρομους και τα, κοντινά τουλάχιστον, μονοπάτια. Είναι οι επισκέπτες των ημερών
Μεγάλα ερωτηματικά προκύπτουν από δημοσιεύσεις μέσων μαζικής ενημέρωσης χθες, που έκαναν λόγο ότι γέμισε η παραλία Θεσσαλονίκης από κόσμο. Παρακάτω βάζουμε βίντεο που έβγαλε άτομο με gopro κάμερα και δείχνει ότι ο κόσμος ήταν πιο αραιός από ποτέ.
Με την καραντίνα και τον περιορισμό των μετακινήσεων να μας κρατούν μέσα στο σπίτι, πλέον έχουμε τη δυνατότητα να δουλεύουμε φορώντας… τις πιτζάμες μας. Και ενώ μπορεί παλαιότερα η εργασία από το σπίτι να σας ακουγόταν ονειρική, πλέον έχετε καταλάβει από πρώτο χέρι ότι είναι δύσκολο να κρατήσετε τα πράγματα σωστά.
Αν βρίσκατε δύσκολο το να αντισταθείτε στο φαγητό την περίοδο προ καραντίνας, τώρα σίγουρα τα έχετε βρει σκούρα. Λίγο η βαρεμάρα, λίγο το άγχος για την πανδημία, λίγο το γεγονός ότι δε φοράτε τα στενά ρούχα της δουλειάς αλλά τις άνετες πιτζάμες σας,
Μπορεί πριν μερικές εβδομάδες να ξεκινήσατε δίαιτα αποφασισμένοι να χάσετε επιτέλους εκείνα τα κιλάκια που σας ταλαιπωρούν, μπορεί να πληρώσατε μια ακριβή συνδρομή στο γυμναστήριο, όμως η πανδημία του κοροναϊού έχει αλλάξει τελείως την καθημερινότητά όλων μας και πλέον πρωταρχικός μας στόχος είναι να μένουμε στο σπίτι μας
Ένα από τα ζητήματα που απασχολούν περισσότερο τον κόσμο αυτές τις μέρες είναι το αν ο κοροναϊός επιζεί στις διάφορες επιφάνειες και κατ’ επέκταση τι πρέπει να κάνουμε εμείς προκειμένου να προφυλάξουμε την υγεία μας.
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλατιού δεν κάνει μόνο κακό στην αρτηριακή πίεση, αλλά μπορεί επίσης να εξασθενίσει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος και την ικανότητά του να καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς, με συνέπεια μια λοίμωξη να γίνεται πιο σοβαρή, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη που επιβεβαιώνει κάτι τέτοιο.
Όπως εξηγεί ο Δρ. Μάρκος Μιχελάκης, δερματολόγος-αφροδισιολόγος στον ΕΔΟΕΑΠ, τα απολυμαντικά αποτελούν χρήσιμο συμπλήρωμα στο πλύσιμο με χλιαρό νερό και σαπούνι για την αντιμετώπιση παθογόνων μικροοργανισμών, όπως ο νέος κορωναϊός.
Αυτές τις μέρες, που εξαιτίας των δυσχερών καταστάσεων με τον κοροναϊο μένουμε περισσότερο στο σπίτι και είναι ευκαιρία να διαβάσουμε και κάποιο βιβλίο. Γι' αυτό σας έχουμε μια πολύ καλή πρόταση που έφτασε πρόσφατα τα χέρια μας.
Η adidas λανσάρει το νέο πανάλαφρο παπούτσι για τρέξιμο adidas SL20 καινοτομώντας για άλλη μια φορά, όχι μόνο με τα υλικά του παπουτσιού, αλλά και με το τρόπο που αυτό θέλει να εμπνεύσει μέσα από την καμπάνια FASTER THAN.
Αλλάζουμε το νόημα του «Γρήγορου». «Γρήγορο» δεν είναι απλά ένας αριθμός, είναι αυτό που νιώθεις. Γιατί το τρέξιμο είναι θέμα προσωπικής αλλαγής και αυτοβελτίωσης.
