Runster
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Tolo Energy Triathlon Energy Races Kasimis Training
Saucony
Metron Group
Drama Run
Decathlon recruitment
SNFRUN_2020FR
επόμενοι αγώνες
12 Δεκ 19 (Στίβος)
Αγώνας 1 ώρας εντός σταδίου
14 Δεκ 19 (Fun & off road)
3ο Xmas Night Run Korinthos 2019
14 Δεκ 19 (Στίβος)
8. Λιοφίλια - η νύχτα των 10.000 μέτρων
15 Δεκ 19 (Δρόμος)
Περιστέρι Street Relays 2019
15 Δεκ 19 (Δρόμος)
18ος Λαϊκός Αγώνας Δρόμου Μνήμης και Θυσίας Αγριά-Δράκεια
15 Δεκ 19 (Δρόμος)
8ος Δρόμος Πυλαίας
15 Δεκ 19 (Δρόμος)
4ο Olympic Stadium Run
21 Δεκ 19 (Fun & off road)
1ο Christmas Night Run Μεσσήνης 2019
22 Δεκ 19 (Δρόμος)
Εορταστικός Νυχτερινός Αγώνας Χαλανδρίου
22 Δεκ 19 (Βουνό)
7ος Καστόρειος Ορεινός Ημιμαραθώνιος Ταϋγέτου
22 Δεκ 19 (Δρόμος)
Run The Lake 2019
27 Δεκ 19 (Fun & off road)
1st Agrinio Night Run & Santa Run
01 Ιαν 20 (Δρόμος)
SNF RUN: 2020 FIRST RUN
04 Ιαν 20 (Δρόμος)
21ος Λαϊκός Αγώνας Δρόμου στο Άλσος Δαφνίου
05 Ιαν 20 (Βουνό)
Paplinou Trail & Santa Run 2020
05 Ιαν 20 (Βουνό)
6ο Ελάφι Βαρυμπόμπης 2020
12 Ιαν 20 (Δρόμος)
7ος Ημιμαραθώνιος Ευρώτα
12 Ιαν 20 (Βουνό)
Salomon Mountain Cup 2020, Κρυονέρι
19 Ιαν 20 (Βουνό)
4ο Veikou Trail 2020
19 Ιαν 20 (Δρόμος)
Ημιμαραθώνιος Λευκωσίας 2020
19 Ιαν 20 (Βουνό)
Λέβαδος 2020
19 Ιαν 20 (Υπεραποστάσεις)
3ος Βυζαντινός Αγώνας 50 χλμ
19 Ιαν 20 (Βάδην)
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 50χλμ. βάδην Α/Γ 2020
19 Ιαν 20 (Δρόμος)
Αναπτυξιακοί Αγώνες Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος
25 Ιαν 20 (Δρόμος)
7οι Ιαματικοί Αγώνες Λουτρών Λουτρακίου Πόζαρ Δήμου Αλμωπίας


αποτελέσματα
08 Δεκ 19 (Δρόμος)
13ος Αγώνας Δρόμου «Βαλδίρκεια 2019», τα αποτελέσματα
08 Δεκ 19 (Δρόμος)
8ος Φιλίππειος δρόμος, τα αποτελέσματα
08 Δεκ 19 (Δρόμος)
TheTOC Merrython 2019, τα αποτελέσματα
08 Δεκ 19 (Δρόμος)
Zografou City Run 2019
08 Δεκ 19 (Δρόμος)
Λαμία Street Relays 2019, τα αποτελέσματα
08 Δεκ 19 (Δρόμος)
6ος αγώνας ανωμάλου δρόμου Δήμου Νέας Φιλαδέλφειας Χαλκηδόνας, τα αποτελέσματα
08 Δεκ 19 (Δρόμος)
17ος Ημιμαραθώνιος Τύρναβος - Λάρισα, τα αποτελέσματα
08 Δεκ 19 (Δρόμος)
21ος Αγώνας Δρόμου Εμ.Παππά, τα αποτελέσματα
08 Δεκ 19 (Δρόμος)
Δρόμος Θυσίας Καλαβρύτων 2019, δελτίο τύπου και αποτελέσματα
08 Δεκ 19 (Βουνό)
14ος Χειμωνιάτικος Ενιπέας 2019 & 5α Ολύμπια Μονοπάτια, τα αποτελέσματα
08 Δεκ 19 (Fun & off road)
Santa Run Βριλήσσια, τα αποτελέσματα
07 Δεκ 19 (Δρόμος)
8ος Φιλίππειος δρόμος Α ΗΜΕΡΑ ο αγώνας των 4.500 μέτρων City Trail
07 Δεκ 19 (Υπεραποστάσεις)
12ος Σαρωνικός Αγώνας Δρόμου, τα αποτελέσματα
02 Δεκ 19 (Υπεραποστάσεις)
17ος Μινωικός Άθλος, δελτίο τύπου και αποτελέσματα
01 Δεκ 19 (Δρόμος)
3ος Ημιμαραθώνιος στα μυστικά του Βάλτου, τα αποτελέσματα
01 Δεκ 19 (Δρόμος)
16ος Ημιμαραθώνιος Ράξας 2019, τα αποτελέσματα
01 Δεκ 19 (Δρόμος)
42ος Αγώνας Δρόμου Δήμου Φιλοθέης-Ψυχικού, τα αποτελέσματα
01 Δεκ 19 (Δρόμος)
5ος Δρόμος Πόλης Παπάγου Χολαργού, τα αποτελέσματα
01 Δεκ 19 (Δρόμος)
1ος Δρόμος Μαρμάρων 2019, τα αποτελέσματα
01 Δεκ 19 (Δρόμος)
2ος Γύρος Πετρούπολης «Στυλιανός Κυριακίδης», τα αποτελέσματα
01 Δεκ 19 (Δρόμος)
5ος Αγώνας Δρόμου Michel Breal, τα αποτελέσματα
01 Δεκ 19 (Δρόμος)
Navy Run 2019, τα αποτελέσματα
01 Δεκ 19 (Βουνό)
5ο Artemisio Mountain Running 2019, τα αποτελέσματα
01 Δεκ 19 (Βουνό)
Amali Trail 2019, τα αποτελέσματα
30 Νοέ 19 (Δρόμος)
Pedion Areos Park Run Series 4, τα αποτελέσματα
X-treme Stores

This is an example of a HTML caption with a link.
τελευταίες καταχωρήσεις
08 Δεκ 19 - Αποτελέσματα   Santa Run Βριλήσσια, τα αποτελέσματα
11 Δεκ 19 - Ενημέρωση   Οι Δρομείς Ελπίδας στον αγώνα Ιωάννης Καποδίστριας
11 Δεκ 19 - Ειδήσεις   Δημήτρης Θεοδωρακάκος και Γιώτα Βλαχάκη στον Μαραθώνιο του Χιούστον (Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας)
11 Δεκ 19 - Ενημέρωση   Για 8η συνεχόμενη χρονιά διοργανώνεται ο αγώνας Run the Lake στη Βουλιαγμένη
14 Ιουν 20 - Καλεντάρι   5th North Olympus Trail Vrontou
11 Δεκ 19 - Ενημέρωση   Παγκόσμια Ημέρα Βουνών
16 Ιουλ 20 - Καλεντάρι   Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ18 2020
11 Ιουλ 20 - Καλεντάρι   Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κ16 2020
08 Ιουλ 20 - Καλεντάρι   Γκραν Πρι Άργος Ορεστικό 2020
04 Ιουλ 20 - Καλεντάρι   18ο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου
25 Σεπ 20 - Καλεντάρι   38ο Σπάρταθλον 2020
11 Δεκ 19 - Ενημέρωση   Η Μαρία Μπελιμπασάκη είναι έτοιμη να επιστρέψει στη δράση (ΣΕΓΑΣ)
11 Δεκ 19 - Ενημέρωση   Navarino Challenge 2019: Δημοπρασία αγάπης
15 Δεκ 19 - Καλεντάρι   Περιστέρι Street Relays 2019
11 Δεκ 19 - Άρθρα   Γερά ισχία εύκολα και γρήγορα με 3 ασκήσεις (fmh.gr)

Runster

οι πιο σημαντικές ειδήσεις
11 Δεκ 19
Δημήτρης Θεοδωρακάκος και Γιώτα Βλαχάκη στον Μαραθώνιο του Χιούστον
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Χθες γράφαμε στο θέμα "Έτοιμη για τον δεύτερο Μαραθώνιο η Αλεξία Παππά", ότι η ομογενής μαραθωνοδρόμος μας που μένει στις ΗΠΑ θα τρέξει στον Μαραθώνιο του Χιούστον, και ότι περιμένουμε να μάθουμε τους Έλληνες που θα πάνε στον ίδιο αγώνα επίσημα μέσω του προγράμματος ChevronHoustonmarathon
10 Δεκ 19
Σάλος με τον δρομέα που έριξε σφαλιάρα στον πισινό δημοσιογράφου σε ζωντανή σύνδεση - ΒΙΝΤΕΟ
Ένας θρασύτατος δρομέας έριξε μια σφαλιάρα στον πισινό της ρεπόρτερ, η οποία έκανε ζωντανή μετάδοση του αγώνα για τον τηλεοπτικό σταθμό WSAV-TV. Ο αγώνας στην Τζόρτζια των ΗΠΑ, πήρε παράξενη τροπή και ξεσήκωσε τα social media με την δημοσιογράφο Alex Bozarjian να δέχεται σχόλια υποστήριξης.
10 Δεκ 19
Έλαμψε το 1ο Zografou City Run με νικητές τους Πιτσώλη και Δημάκη

Σε μία μεγάλη γιορτή, όχι μόνο για την πόλη του Ζωγράφου, αλλά για όλη την Αθήνα, εξελίχθηκε το Zografou City Run που έγινε για πρώτη φορά και κέρδισε τις εντυπώσεις.

10 Δεκ 19
Έτοιμη για τον δεύτερο Μαραθώνιο η Αλεξία Παππά
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Ενάμισυ σχεδόν χρόνο μετά το 2.43:38 που έκανε στον πρώτο μαραθώνιό της στο Σικάγο στις 7 Οκτωβρίου 2018, η Αλεξία Παππά επανέρχεται. Ανάρρωσε από τραυματισμό και στις 19 Ιανουαρίου θα στοχεύσει σε κάτι πολύ καλύτερο στον μαραθώνιο του Χιούστον.
09 Δεκ 19
Ο Σουηδός Robel Fsiha και η Τουρκάλα Yasemin Can Πρωταθλητές Ευρώπης στον ανώμαλο δρόμο
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Στη Λισαβόνα της Πορτογαλίας διεξήχθη χτες το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ανωμάλου δρόμου για το 2019. Στη διοργάνωση μετείχαν πολλοί σπουδαίοι πρωταθλητές των ευρωπαϊκών μεγάλων αποστάσεων.
09 Δεκ 19
WADA: Τετραετής αποκλεισμός της Ρωσίας από μεγάλες αθλητικές διοργανώσεις και από τους Ολυμπιακούς Αγώνες
Βαριά τιμωρία επέβαλε τη Δευτέρα στη Ρωσία, oμόφωνα, η εκτελεστική επιτροπή της WADA (Παγκόσμιος Οργανισμός Αντιντόπινγκ) για το σκάνδαλο ντόπινγκ που έχει ξεσπάσει, καθώς αποφάσισε τον τετραετή αποκλεισμό της χώρας από τις μεγάλες αθλητικές διοργανώσεις
09 Δεκ 19
Στεφανίδη και Πομάσκι κορυφαίοι της χρονιάς στα βραβεία του ΠΣΑΤ

Σπουδαίο βράδυ για τον ελληνικό στίβο, αφού στη διάρκεια της εκδήλωσης του ΠΣΑΤ για την ανάδειξη των κορυφαίων της χρονιάς, βραβεύθηκαν ως κορυφαίοι οι υποψήφιοι μας σε δύο κατηγορίες.

08 Δεκ 19
Ο Μάριος Αναγνώστου στην 37η θέση στο Ευρωπαϊκό Ανωμάλου δρόμου

Στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος, το οποίο γίνεται στη Λισαβόνα συμμετείχε ο Μάριος Αναγνώστου, ο οποίος τερμάτισε στην 37η θέση στην κατηγορία Κ23 (8.225 μ.).

08 Δεκ 19
Η Πετρουλάκη τερμάτισε 49η στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου
Η πρωταθλήτρια του μαραθωνίου τερμάτισε στην 49η θέση διανύοντας τα 8.225 μ. σε 31.32. Η αθλήτρια του Τάκη Γερακού πήρε θέση εκκίνησης μαζί με άλλες 58 αθλήτριες και είχε την ευκαιρία να κάνει μια δυνατή κούρσα ενόψει των υποχρεώσεων της, την Άνοιξη στον μαραθώνιο
07 Δεκ 19
Ο Σπ. Ανδριόπουλος μιλά στο «Marathon Legends» της Κύπρου
Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος
Τρεις θρύλοι των μεγάλων αποστάσεων και του μαραθωνίου, ένας Ελλαδίτης και δύο Κύπριοι, προσκλήθηκαν και θα παραστούν ως βασικοί ομιλητές στο ενημερωτικό σεμινάριο με θέμα «Marathon Legends» που οργανώνεται από την Ακαδημία Αθλητισμού του Κυπριακού Οργανισμού Αθλητισμού
06 Δεκ 19
Νέα μελέτη αναδεικνύει τους καλύτερους Μαραθώνιους του κόσμου: 8η η Θεσσαλονίκη, 28η η Αθήνα!
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος, Κώστας Παλάντζας, Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Μια καινούρια μελέτη κατέδειξε τους καλύτερους και τους χειρότερους Μαραθωνίους του κόσμου. Στην έρευνα μπήκαν 81 Διεθνείς Μαραθώνιοι, όλοι πιστοποιημένοι από την IAAF.
06 Δεκ 19
Πετρουλάκη και Αναγνώστου στη Λισαβόνα για το Ευρωπαϊκό Ανωμάλου δρόμου
Στη Λισαβόνα θα ταξιδέψουν σήμερα η Ελευθερία Πετρουλάκη και ο Μάριος Αναγνώστου προκειμένου να συμμετάσχουν στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος που θα γίνει την Κυριακή (8/12).

Nutrition News

e-Magazine: Τα καλύτερα άρθρα
11 Δεκ 19
Γερά ισχία εύκολα και γρήγορα με 3 ασκήσεις . fmh.gr

Γερά ισχία σημαίνει καλύτερη κινητικότητα, ευλυγισία, καλύτερη στάση σώματος, ισορροπία , δύναμη του μυοσκελετικού συστήματος. Αιτίες που μπορεί να υπάρξει πόνος στα ισχία είναι η μυϊκή καταπόνηση, η καθιστική ζωή, η λάθος στάση, ένας τραυματισμός , μια πιθανή φλεγμονή αλλά και πιθανή αρθρίτιδα.

10 Δεκ 19
Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε την ημέρα;
Μπορεί τα αυγά να αποτελούν μία από τις πιο εύκολες λύσεις όταν θέλουμε ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ, πλην όμως, ο κίνδυνος της αυξημένης χοληστερίνης καραδοκεί.
09 Δεκ 19
Υδατάνθρακες: Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν πρέπει να τους αφαιρέσουμε από τη διατροφή μας

Υπάρχουν δίαιτες που δεν περιλαμβάνουν υδατάνθρακες καθόλου, όπως κάποις άλλες δεν περιλαμβάνουν ζάχαρη κλπ. Το ζήτημα ωστόσο είναι τι θα γίνει αν δεν τρώμε υδατάνθρακες καθόλου. Τι αντίκτυπο θα έχει αυτό στον οργανισμό μας.

07 Δεκ 19
Χριστούγεννα και κιλά: Πώς να κρατήσετε τη ζυγαριά στα προ των εορτών επίπεδα
Είναι πολλοί οι διατροφικοί πειρασμοί των Χριστουγέννων. Αισθανόμαστε την άνεση λόγω χρόνου και καλοπέρασης να τρώμε χωρίς όριο. Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;
06 Δεκ 19
Τρέξιμο, Πόνος στο γονάτο και Τρόποι αντιμετώπισης . fmh.gr

Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη και ισχυρότερη άρθρωση του ανθρωπίνου σώματος και επιτρέπει κυρίως την κάμψη/ έκταση του ποδιού. Αποτελείται από το περιφερικό τμήμα του μηριαίου οστού, το κεντρικό της κνήμης και την επιγονατίδα.


επικαιρότητα
11 Δεκ 19.Δημήτρης Θεοδωρακάκος και Γιώτα Βλαχάκη στον Μαραθώνιο του Χιούστον Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
11 Δεκ 19.Ο Σ.Μ.ΑΧ. Φειδιππίδης στον Δρόμο Καλαβρυτινού Ολοκαυτώματος 2019 & στο The TOC Merrython 2019
11 Δεκ 19.Παγκόσμια Ημέρα Βουνών
11 Δεκ 19.Navarino Challenge 2019: Δημοπρασία αγάπης
11 Δεκ 19.Για 8η συνεχόμενη χρονιά διοργανώνεται ο αγώνας Run the Lake στη Βουλιαγμένη
11 Δεκ 19.Οι Δρομείς Ελπίδας στον αγώνα Ιωάννης Καποδίστριας
11 Δεκ 19.Η Μαρία Μπελιμπασάκη είναι έτοιμη να επιστρέψει στη δράση ΣΕΓΑΣ
10 Δεκ 19.Σάλος με τον δρομέα που έριξε σφαλιάρα στον πισινό δημοσιογράφου σε ζωντανή σύνδεση - ΒΙΝΤΕΟ
10 Δεκ 19.Έλαμψε το 1ο Zografou City Run με νικητές τους Πιτσώλη και Δημάκη
10 Δεκ 19.Έτοιμη για τον δεύτερο Μαραθώνιο η Αλεξία Παππά Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
10 Δεκ 19.Με 52 δρομείς ο ΣΔΥ Βόλου έκανε «κατάληψη» σε Τύρναβο-Λάρισα, Ενιπέα, Βέροια και όχι μόνο
10 Δεκ 19.Ο Α.Ο. Φιλιατρών στον Δρόμο Καλαβρυτινού Ολοκαυτώματος 2019 & στο The TOC Merrython 2019
10 Δεκ 19.Παρουσία Σεβαστή η συνεδρίαση της ΕΑΣ Περ. Πελοποννήσου στην Τρίπολη ΣΕΓΑΣ
09 Δεκ 19.Ο Σουηδός Robel Fsiha και η Τουρκάλα Yasemin Can Πρωταθλητές Ευρώπης στον ανώμαλο δρόμο Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
09 Δεκ 19.WADA: Τετραετής αποκλεισμός της Ρωσίας από μεγάλες αθλητικές διοργανώσεις και από τους Ολυμπιακούς Αγώνες


Garmin FR family
Suunto
FitnessPulse.gr';
Runster
Πρέπει να διαβάσετε
06 Δεκ 19
adidas Ultraboost 20: Τεχνολογία από το διάστημα για ...«διαστημικές» επιδόσεις!
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Δοκιμάσαμε το «διαστημικό» adidas Ultraboost 20 και είμαστε έτοιμοι για απογείωση στο ...διάστημα!
01 Νοέ 19
Τρέχεις στον Αυθεντικό Μαραθώνιο; Πέτυχε τον χρόνο-στόχο σου και μπορεί να είσαι εσύ μαζί με δύο υποστηρικτές σου που θα πετάξεις με την AEGEAN για να τρέξεις τον επόμενο σου Μαραθώνιο Δρόμο!
Ο Μαραθώνιος δεν είναι απλά ένα αγώνισμα, είναι ένα ταξίδι εμπειριών, συναισθημάτων και βιωμάτων πάνω στη διαδρομή του αγώνα των 42,2χλμ και όλων αυτών των διαδρομών και των χιλιομέτρων που έτρεξες και σε έφεραν μέχρι τη γραμμή της εκκίνησης.
30 Οκτ 19
Θα τρέξεις στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας; Φέτος θα σπάσουμε μαζί τον «τοίχο» στα 31χλμ της διαδρομής
Με την ενεργοποίηση του AVRA Wave, για πρώτη φορά οι υποστηρικτές ενώνουν τη δύναμή τους και βρίσκονται στο πλευρό των μαραθωνοδρόμων, καθ' όλη τη διάρκεια του αγώνα
23 Οκτ 19
Wave Ultima 11 Amsterdam edition. Το επίσημο παπούτσι του Μαραθώνιου Άμστερνταμ 2019
Η Mizuno, σε συνεργασία με το μουσείο Rembrandt στην Ολλανδία, παρουσιάζει τη συλλεκτική έκδοση του Wave Ultima 11 το οποίο θα είναι για φέτος το επίσημο παπούτσι του μαραθωνίου του Amsterdam. Ο πίνακας του Rembrandt ¨Νυχτερινή περίπολος¨




Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο
Εικόνες
Πρώτη φορά έφτασα τρεις μήνες γυμναστήριο... Όταν κάθε βδομάδα τρέχεις αγώνα, ξέρεις με τι θα στολίσεις το έλατο... Πάντα είχα απορία. Το μπρόκολο χαλάει πρώτα, ή το κουνουπίδι...
37ος Μαραθώνιος Αθήνας o Αυθεντικός: το video - HIGHLIGHTS από τη διοργάνωση! Δείτε τον εαυτό σας στην Αγία Παρασκευή! Όλοι οι δρομείς ως τις 6 ώρες, στο 32ο χιλιόμετρο του ΑΜΑ 5ος Αυθεντικός Φειδιππίδειος Δρόμος 490km: το oficial video
©2005-2019 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse