Στον ομώνυμο και βασικό αγώνα Transgrancanaria των 126χλμ/+6720μ, o Φώτης Ζησιμόπουλος ανέβηκε στο βάθρο των νικητών κατακτώντας την 3η θέση, ανάμεσα σε περίπου 280 αθλητές που πήραν εκκίνηση με 181 να τερματίζουν.
Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 35χλμ. βάδην έγινε σήμερα στην περιοχή "Βαρέα" στα Μέγαρα με τους κορυφαίους αθλητές και αθλήτριες μας στο αγώνισμα να πραγματοποιούν, πολύ καλές παρουσίες.
Συναγερμός έχει σημάνει από το απόγευμα του Σαββάτου στην Πάρνηθα για τον εντοπισμό ενός ορειβάτη που έπεσε σε φαράγγι. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο άνδρας έκανε κατάβαση στο φαράγγι της Γκούρας, όταν του ίχνη του εξαφανίστηκαν.
Τορίνο 2009, Παρίσι 2011, Βελιγράδι 2017, Γλασκώβη 2019. Η Βούλα Παπαχρήστου έχει ήδη στο ενεργητικό της τέσσερις συμμετοχές σε Ευρωπαϊκό κλειστού και μαζί δύο μετάλλια και ετοιμάζεται για την πέμπτη της στο Τορούν της Πολωνίας.
Ο Κώστας Δουβαλίδης ακύρωσε τη συμμετοχή του στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα κλειστού, λίγες μόλις ημέρες πριν την αναχώρηση για το Τορούν. Ο πρωταθλητής των ψηλών εμποδίων υπέστη θλάση στο δικέφαλο, η οποία δεν του επιτρέπει να διεκδικήσει τη διάκριση στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα, όπως έκανε πριν από δύο χρόνια στη Γλασκώβη, όπου ήταν 5ος στα 60 μ. εμπ.
Δεν καταγράφονται τέτοιου είδους "παγκόσμια ρεκόρ", αλλά αν κάποιος κρατούσε ανάλογα αρχεία, αυτό το ζευγάρι θα έθετε σοβαρή υποψηφιότητα για την πρώτη θέση. 173 κιλά έχασε συνολικά μέσα σε ενάμισυ μόλις χρόνο το ανδρόγυνο που βλέπετε, χάρη στο τρέξιμο, την αλλαγή διατροφής και την προπόνηση δύναμης.
Τρομερή εμφάνιση πραγματοποίησε ο Αμερικανός Grant Holloway ο οποίος στο μίτινγκ που έγινε στη Μαδρίτης στο πλαίσιο του World Indoor Tour έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ κλειστού στίβου στα 60μ εμπόδια, το οποίο κρατούσε από το 1994!
Μόλις μία εβδομάδα έχει απομείνει για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα κλειστού στίβου στο Τορούν της Πολωνίας (4- 7 Μαρτίου), εκεί όπου θα συγκεντρωθούν ορισμένοι από τους κορυφαίους και τις κορυφαίες της Ευρώπης, που επέλεξαν να παραμείνουν σε τροχιά δράσης παρακάμπτοντας όσα προβλήματα προκάλεσε τον τελευταίο χρόνο η πανδημία του ιού covid-19.
Σε σταδιακή χαλάρωση των περιοριστικών μέτρων κατά της πανδημίας, με γνώμονα τη διατήρηση της καλής επιδημιολογικής εικόνας που παρουσιάζει η Κύπρος, προχωρά η κυβέρνηση.
Συνολικά 15 αθλητές και αθλήτριες αποτελούν την εθνική μας ομάδα, η οποία θα εκπροσωπήσει τη χώρα μας στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα κλειστού,το οποίο θα γίνει στο Τορούν (4-7/3).
Διατροφή για ενέργεια: Η έλλειψη ενέργειας μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές μας δραστηριότητες και να μας κάνει λιγότερο παραγωγικούς. Φυσικά η διατροφή μας παίζει έναν καθοριστικό ρόλο στα επίπεδα της ενέργειας μας κατά τη διάρκεια της ημέρας
Το σώμα σου τελικά προσαρμόζεται σε ένα συγκεκριμένο pace και/ ή σε μια συγκεκριμένη απόσταση. Έτσι, με τον καιρό, δε θα παίρνεις ότι συνήθιζες από το κλασσικό συνεχόμενο τρέξιμό σου των 7χλμ που κάνεις μέρα παρά μέρα. Κι έτσι έρχεται η στασιμότητα. Τότε τι πρέπει να κάνεις;
Για να κατανοήσουμε πως κινούμαστε πρέπει να γνωρίζουμε ότι τίποτε στο σώμα μας δεν είναι μεμονωμένο. Εννοώ ότι το σώμα μας είναι μία τεράστια μυοκινητική αλυσίδα. Τα πάντα μπορούν να επηρεάσουν τα πάντα, ώστε το ένα είναι αλληλένδετο με το άλλο
Ο πρόεδρος του ΣΕΓΑΣ, Κώστας Παναγόπουλος, φεύγει από τη θέση του επικεφαλής της Ομοσπονδίας του στίβου, όπως ακριβώς ήρθε: ως φίλαθλος και τηρώντας την αρχική του δέσμευση για δύο θητείες παρά τις πιέσεις που δέχθηκε για να επιμηκύνει την παραμονή του
Δουλεύετε τους κοιλιακούς σας διαφορετικά από τους άλλους μυς του σώματός σας, εκτελώντας υπερβολικό αριθμό επαναλήψεων ή τους γυμνάζετε καθημερινά; Εάν ναι, δεν είστε μόνοι.
Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας από τους τέσσερις μεγαλύτερους συνδέσμους στο γόνατο και βρίσκεται στη μέση του γόνατος. Eμποδίζει της υπερβολική πρόσθια κίνηση της κνήμης σε σχέση με το μηριαίο οστό και παρέχει στροφική σταθερότητα
Οι Έλληνες δεν ήμασταν ανέκαθεν ένας λαός που είχε το τρέξιμο στην ημερήσια διάταξη του. Οι παλαιότεροι από μας θα θυμούνται πως κάποτε αυτό ήταν κάτι που βλέπαμε στις Αμερικάνικες ταινίες και απορούσαμε πως μπορεί κανείς να σηκώνεται χαράματα και να τρέχει
Η adidas παρουσίασε πριν λίγες μέρες το νέο ULTRABOOST 21, την ανανεωμένη έκδοση του πιο επιτυχημένου running παπουτσιού της εταιρείας και μας υπόσχεται πως αυτό το running μοντέλο θα μας προσφέρει ακόμα μεγαλύτερη επιστροφή ενέργειας σε κάθε διασκελισμό.
Χάρη στις δυνατότητες της σύγχρονης επιστημονικής και τεχνολογικής εξέλιξης στην ιατρική, ο φυσικοθεραπευτής έχει την δυνατότητα να χρησιμοποιήσει παράλληλα νέες εξελιγμένες μορφές θεραπευτικών μέσων. Η Ολόσωμη Κρυοθεραπεία είναι μία διαδικασία κατά την οποία εφαρμόζονται στο σώμα μας πάρα πολύ χαμηλές θερμοκρασίες που ενισχύουν την θεραπευτική δράση
Οι adidas Runners αποδεικνύουν για μια ακόμα φορά, ότι τίποτα δεν μπορεί να τους σταματήσει. Ένα community που βρίσκεται πάντα σε ετοιμότητα, που ζει για τη στιγμή που θα βρεθεί στους δρόμους για να τρέξει.
Ανεξάρτητα με το επίπεδο ή το τι τύπος δρομέα είσαι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προσπαθείς να βελτιωθείς, και το να προπονείσαι πιο σκληρά και πιο έξυπνα είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις.
Το νέο μοντέλο adidas Adizero Adios Pro βγήκε στην αγορά πριν λίγες μέρες και έγινε ανάρπαστο σε σημείο εξαντλήσεως από την ιστοσελίδα της www.adidas.gr και όχι άδικα.
