New Balance Prism
Thessaloniki Night Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Roly Greece NSCoaching My Athlete Energy Photos Trinews.gr Kasimis Training
Εικόνες
Saucony
Metron Group
Volos Run
Kallithea Run
Nafplio Marathon
X-treme Stores

01 Ιουν 20
Προπόνηση δρομικών ασκήσεων με την Αναστασία Μαρινάκου
Προπόνηση δρομικών ασκήσεων με την Αναστασία Μαρινάκου. Δείτε το βίντεο:
19 Απρ 20
Αυτή είναι η μυστική άσκηση καραντίνας για το σπίτι. Δοκιμάστε την!
Σας παρουσιάζουμε μια πρωτοποριακή άσκηση που πρέπει να κάνει κάθε ένας που μένει σπίτι. Αν καταφέρετε να την κάνετε, εξασφαλίζετε απευθείας πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες 2021 !
18 Απρ 20
Διατάσεις vs Καραντίνα. Μυϊκές Διατάσεις που πρέπει να κάνετε
Γιώργος Γκούντας
Η μειωμένη κινητική μας κατάσταση, σε συνδυασμό με λάθος στάσεις που συχνά έχουμε στο σώμα μας,  χαλαρώνοντας στον καναπέ, παρακολουθώντας τηλεόραση ή δουλεύοντας από το σπίτι μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή μας,  επηρεάζουν αρνητικά το μυοσκελετικό μας σύστημα.
07 Απρ 20
15 λεπτά Pilates στο σπίτι

Πάντα ήθελες να ξεκινήσεις εκείνο το πολυπόθητο Pilates αλλά δεν είχες τη
πολυτέλεια του χρόνου να πας σε ένα στούντιο; Tι θα έλεγες για Pilates στο σπίτι; Νομίζω πως ήρθε η ώρα να το ξεκινήσεις και μάλιστα στο σαλόνι του σπιτιού σου! Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα στρώμα γυμναστικής και φυσικά τη καλή σου διάθεση!

06 Απρ 20
Μένουμε σπίτι: Ασκήσεις με καρέκλα, σε ένα απαιτητικό πρόγραμμα 38 λεπτών
Ασκήσεις με καρέκλα, σε ένα απαιτητικό πρόγραμμα 38 λεπτών. Το μόνο που χρειάζεται για όλες τις ασκήσεις είναι μια καρέκλα. Πολλές από τις ασκήσεις είναι για προχωρημένους.
12 Ιουλ 18
Ασκήσεις δύναμης για δρομείς με λάστιχα, Vol 5: ασκήσεις κορμού
Αν είσαι δρομέας μικρών ή μεγάλων αποστάσεων και χρειάζεσαι κάτι παραπάνω για να βελτιώσεις ή να τελειοποιήσεις την τεχνική σου, πάρε το στρώμα γυμναστικής σου και έναν λάστιχο γυμναστικής Theraband CLX
30 Μαϊ 18
Ασκήσεις δύναμης με λάστιχα γυμναστικής: ασκήσεις κορμού και άνω μέρος του σώματος Vol 4
Όσον αφορά τους δρομείς, συχνό φαινόμενο είναι να παραμελούν την ενδυνάμωση των μυών του κορμού και των άνω άκρων.
18 Απρ 18
Ασκήσεις δύναμης για δρομείς με λάστιχα γυμναστικής, Vol 3: ασκήσεις κορμού και άνω μέρος του σώματος
Το παρακάτω σετ ιδανικό για δρομείς, συνεισφέρει στην ενδυνάμωση και σταθεροποίηση των μυών του κορμού και του άνω μέρους του σώματος καθώς και στη βελτίωση της συνεργασίας
14 Μάρ 18
Ασκήσεις ενδυνάμωσης ποδιών με λάστιχα γυμναστικής για δρομείς vol.2

Για να βρίσκεσαι εδώ και να μας διαβάζεις αυτή τη στιγμή το πιο πιθανό είναι πως τρέχεις! Είτε είσαι δρομέας αγώνων, είτε τρέχεις για αναψυχή και για να γυμναστείς, πρέπει να υπάρχει ένας κοινός παρονομαστής στην άσκηση – η ασφάλεια!

22 Φεβ 18
Ασκήσεις δύναμης για δρομείς με λάστιχα (Προβολές - Άρσεις θανάτου - Απαγωγοί) vol.1
Σας καλωσορίζουμε στη νέα μας ενότητα ασκήσεις ενδυνάμωσης για δρομείς με λάστιχα γυμναστικής Theraband. Ο σκοπός της ενότητας αυτής είναι να γυμνάσει τους λάτρεις του τρεξίματος ώστε να αποκτήσουν δύναμη, αντοχή και ευελιξία, να διορθώσουν τυχόν ανισορροπίες στο σώμα τους και να προλάβουν τραυματισμούς.
26 Ιαν 16
10 υπέροχες ασκήσεις για να αποκαταστήσεις το σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας
Επιμέλεια: Μιχάλης Καραγιώργος
Ένα σημείο όπου δεν έχει αφήσει δρομέα για δρομέα είναι η λαγονοκνημιαία ταινία. Ένας τραυματισμός υπέρχρησης που δεν λέει να περάσει. Η λύση?
05 Αυγ 15
Εναλλακτική καλοκαιρινή προπόνηση στη ...Σάμο!
Το RunningNews.gr βρέθηκε στη Σάμο το 4-ήμερο 17-20 Ιουλίου. Εκεί ο Μιχάλης Καραγιώργος ήρθε σε επαφή με ανθρώπους που ασχολούνται με διάφορες δραστηριότητες σε βουνό και θάλασσα.
23 Ιουλ 15
Μην επαναπαύεσαι ποτέ! Το απόλυτο video-mix προπόνησης
Η αλήθεια είναι πως όλες αυτές οι ασκήσεις είναι αρκετά προχωρημένες για δρομείς, αλλά είναι εντυπωσιακή η εκτέλεση τους στο παρακάτω βίντεο και μας αρέσει γενικά να ξεφεύγουμε από τα συνηθισμένα.
26 Ιουν 15
Κοιλιακοί από ατσάλι με αυτό το 5λεπτο σετ ασκήσεων
Οι μύες στην περιοχή της κοιλιάς είναι από τους πιο δυνατούς του ανθρώπινου σώματος και ελέγχουν σχεδόν κάθε κίνηση.
25 Ιουν 15
Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις ενδυνάμωσης για τα πόδια σας
Επιλέξαμε για σας τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις για το καλύτερο αποτέλεσμα. Δοκιμάστε τες και θα δείτε τη διαφορά……..
βλέπετε 1 έως 15 από 51
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 | 
adidas Supernova at Cosmos Sport

Alexander the Great Marathon

FitnessPulse.gr
Runster
Πρέπει να διαβάσετε
18 Σεπ 20
Δοκιμάσαμε το νέο adidas Supernova στα COSMOS SPORT και νιώθουμε πιο έτοιμοι για προπόνηση!
Το ολοκαίνουριο adidas Supernova «έφτασε» στο cosmossport.gr, συνεχίζοντας την παράδοση αξιοπιστίας και σταθερότητας της σειράς Supernova που έχει καθιερώσει η adidas τα τελευταία χρόνια.
01 Σεπ 20
NB FuelCell Prism: Το μόνο που μετράει είναι η ταχύτητα
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Τον Σεπτέμβρη περιμένουμε με αγωνία την κυκλοφορία του νέου FuelCell Prism της New Balance. Ένα γρήγορο και ελαφρώς υποστηρικτικό παπούτσι που έρχεται να καλύψει το κενό για όσους θέλουν την ταχύτητα και την ήπια υποστήριξη χωρίς να περιοριστούν.
11 Αυγ 20
Τρέξτε στον κορυφαίο ημιμαραθώνιο του Navarino Challenge στην πανέμορφη Βοϊδοκοιλιά!
Η πολυβραβευμένη διοργάνωση αθλητικού τουρισμού Navarino Challenge έρχεται για 8η συνεχή χρονιά στις 16-18 Οκτωβρίου 2020, στη Μεσσηνία, την Πύλο και την Costa Navarino. Πιστή στο παγκόσμιο μήνυμα της «ο αθλητισμός ενώνει», θα συνδέσει ανθρώπους όλων των ηλικιών και δυνατοτήτων,


©2005-2020 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse