Thessaloniki Night Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Energy Photos Energy Races Kasimis Training
Εικόνες
Saucony

Lamia Night Run

Aktios Half Marathon

Marathon Half Marathon

Cardio Run

X-treme Stores
Herbal Life
14 Απρ 22
Κυκλική προπόνηση με την Πωλίνα Τριγωνίδου
xtr.gr
Κυκλική προπόνηση με την Πωλίνα Τριγωνίδου
09 Ιουλ 21
Ασκήσεις με το βάρος του σώματος για ένα ουσιαστικό καλοκαίρι!
Κωνσταντίνος Αναγνωστοπουλος
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, η θέληση για γυμναστική γίνεται όλο και εντονότερη και προτείνουμε τις παρακάτω βασικές ασκήσεις τόσο για προχωρημένους όσο και για αρχάριους.
09 Ιουν 21
Φέτος το καλοκαίρι κάνουμε προπόνηση στην άμμο
Κωνσταντίνος Αναγνωστόπουλος
Η θερινή περίοδος έφτασε και καλωσορίζουμε το καλοκαίρι για ακόμη μια χρονιά . Οι παραλίες δεν διατίθενται μόνο για μπάνια, αλλά και ένα πολύ καλό πρόγραμμα γυμναστικής στην άμμο .
07 Ιουν 21
Βίντεο: Δρομικές ασκήσεις για ζέσταμα και αποθεραπεία
Επιμέλεια: Ζήσης Πετσόπουλος - Δήμος Χρονόπουλος
Οι διατατικές ασκήσεις είναι σημαντικό κομμάτι τόσο της προθέρμανσης όσο και της αποθεράπείας-αποκατάστασης. Εκτελούνται πριν και μετά την προπόνηση και βοηθούν στην βελτίωση της ελαστικότητας, της αρθρικής ευκαμψίας καθώς και της ευκινησίας και ευλυγισίας του μυοτενόντιου συνόλου.
12 Μάρ 21
Προπόνηση με ελβετική μπάλα
Κωνσταντίνος Αναγνωστόπουλος
Κάνοντας προπόνηση με μπάλα γυμναστικής (ελβετική μπάλα ) μπορούμε να γυμνάσουμε πολλές διαφορετικές μυϊκές ομάδες ενώ παράλληλα πραγματοποιούνται ποικίλα προγράμματα ενδυνάμωσης .
20 Φεβ 21
12 λεπτά γυμναστικής για 2 εβδομάδες είναι μια καλή αρχή !
Κωνσταντίνος Αναγνωστόπουλος
Βρισκόμαστε με το ένα πόδι στην Άνοιξη ,
η διάθεση για γυμναστική όλο και περισσότερο αυξάνεται και εμείς θα σας προτείνουμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής ,το οποίο χρησιμοποιούμε και για ζέσταμα πριν το τρέξιμο!
12 Φεβ 21
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις προθέρμανσης από τον Haile Gebrselassie
Με όλον τον ενθουσιασμό πριν από έναν αγώνα, μερικοί δρομείς δελεάζονται να κάνουν ασκήσεις για ζέσταμα οι οποίες είναι πιο επικεντρωμένες γύρω από τον αγώνα. Αυτό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε οδηγήσει σε εξάντληση κάνοντας υπερπροσπάθεια εάν κάνεις ένα ζέσταμα το οποίο δεν έχεις συνηθίσει να κάνεις
04 Φεβ 21
Γυμναστική στο σπίτι με τη Βάγια
Γυμναστική στο σπίτι με τη Βάγια
16 Ιαν 21
Ορθοσωμική Γυμναστική
Κωνσταντίνος Αναγνωστόπουλος
Σαββατοκύριακο για γυμναστική και είμαστε έτοιμοι για ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης ενισχύοντας την καλή στάση του σώματος με ορθοσωμική γυμναστική.
04 Ιαν 21
20 λεπτά γυμναστικής στο σπίτι
Κωνσταντίνος Αναγνωστόπουλος
Το 2021 μας βρίσκει μακρυά από τις συνηθισμένες καθημερινές δραστηριότητές μας και κάτω από αρκετά αντίξοες συνθήκες . Παρ όλα αυτά , απαιτείται να διατηρήσουμε τη θετική μας διάθεση και μια λύση είναι η γυμναστική .
09 Νοέ 20
5 απλές ασκήσεις για όταν αθλείσαι στο σπίτι
Κωνσταντίνος Αναγνωστόπουλος
Λόγω κορωνοϊού πρέπει να σταματήσεις το γυμναστήριο, μια λύση είναι να αθλείσαι στο σπίτι, με τις παρακάτω 5 απλές ασκήσεις
01 Ιουν 20
Προπόνηση δρομικών ασκήσεων με την Αναστασία Μαρινάκου
Προπόνηση δρομικών ασκήσεων με την Αναστασία Μαρινάκου. Δείτε το βίντεο:
19 Απρ 20
Αυτή είναι η μυστική άσκηση καραντίνας για το σπίτι. Δοκιμάστε την!
Σας παρουσιάζουμε μια πρωτοποριακή άσκηση που πρέπει να κάνει κάθε ένας που μένει σπίτι. Αν καταφέρετε να την κάνετε, εξασφαλίζετε απευθείας πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες 2021 !
18 Απρ 20
Διατάσεις vs Καραντίνα. Μυϊκές Διατάσεις που πρέπει να κάνετε
Γιώργος Γκούντας
Η μειωμένη κινητική μας κατάσταση, σε συνδυασμό με λάθος στάσεις που συχνά έχουμε στο σώμα μας,  χαλαρώνοντας στον καναπέ, παρακολουθώντας τηλεόραση ή δουλεύοντας από το σπίτι μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή μας,  επηρεάζουν αρνητικά το μυοσκελετικό μας σύστημα.
07 Απρ 20
15 λεπτά Pilates στο σπίτι

Πάντα ήθελες να ξεκινήσεις εκείνο το πολυπόθητο Pilates αλλά δεν είχες τη
πολυτέλεια του χρόνου να πας σε ένα στούντιο; Tι θα έλεγες για Pilates στο σπίτι; Νομίζω πως ήρθε η ώρα να το ξεκινήσεις και μάλιστα στο σαλόνι του σπιτιού σου! Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα στρώμα γυμναστικής και φυσικά τη καλή σου διάθεση!

βλέπετε 1 έως 15 από 62
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 | 
Athens Company Run

Marathon Half Marathon

Mykonos Running Festival

Runster.gr

Πρέπει να διαβάσετε
21 Σεπ 22
Το Σάββατο 8 Οκτωβρίου στο Σ.Ε.Φ το Athens Company Run 2022 - Δήλωσε συμμετοχή με την ομάδα του RunningNews.gr
Παράλληλα με τους 10ους Εθνικούς Αγώνες Εργασιακού Αθλητισμού, ο Ελληνικός Οργανισμός Εργασιακής Άθλησης και Υγείας, διοργανώνει το δρομικό γεγονός Athens Company Run, στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας (ΣΕΦ), το Σάββατο 8 Οκτωβρίου 2022. Η διοργάνωση θα περιλαμβάνει 2 διαδρομές αποστάσεων 5χλμ και 10χλμ.
16 Σεπ 22
Αυτό είναι το πιο soft παπούτσι της New Balance

Για το μόνο που μπορούμε να είμαστε σίγουροι σε αυτόν τον κόσμο είναι πως τα πάντα αλλάζουν. Το Fresh Foam X More v4 είναι το πιο απορροφητικό παπούτσι της New Balance. Για σένα που θέλεις να τρέξεις περισσότερο.

15 Σεπ 22
Mykonos Running Festival: Ιδανικές αγωνιστικές συνθήκες και προνομιακές τιμές διαμονής για όλους τους συμμετέχοντες
Ραντεβού στη Μύκονο για μία ασύγκριτη δρομική εμπειρία, με ιδανικές αγωνιστικές συνθήκες και με προνομιακές τιμές διαμονής, δίνουν δρομείς και οικογένειες από την Ελλάδα και το εξωτερικό, που θα λάβουν μέρος στο 1ο Mykonos Running Festival!
14 Σεπ 22
Αυτό ειναι το «παράνομο» παπούτσι της New Balance
To FuelCell SuperComp Trainer είναι ασυμβίβαστα γρήγορο. Οι κανόνες έχουν δημιουργηθεί για να οριοθετούν ένα παιχνίδι σαν τον φράχτη που οριοθετεί ένα οικόπεδο. Εάν σπάσεις τις τάβλες που το περιβάλουν, όλος ο ορίζοντας ανοίγεται μπροστά σου!


©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse