|
|
Άρθρα
(231)
(283)
(526)
(332)
(299)
(47)
(100)
(84)
(130)
(104)
(98)
(188)
(26)
(91)
(86)
|
|
|
|
|
24 Νοέ 22
Διατροφικά λάθη και πως να αποφευχθούν
Αλέξανδρος Δημητριάδης – running coach myathlete |
Έχοντας πάρει πλέον τη μετάθεση μου για Αθήνα, παρακολουθώ στην τηλεόραση τον υπεραθλητή Cristiano Ronaldo, να εξαγριώνεται με τα μπουκαλάκια της Coca Cola που έχει μπροστά του στη συνέντευξη τύπου πριν από τον αγώνα. Με μια κίνηση δυσαρέσκειας
|
|
|
20 Οκτ 22
Στην τελική ευθεία για τον Μαραθώνιο Αθήνας, συμβουλές διατροφής
Ειρήνη Μπαμπαρούτση, διατροφολόγος ΣΕΓΑΣ |
Βρίσκεστε στην τελική ευθεία πριν τον πολυπόθητο Μαραθώνιο για τον οποίο καταναλώσατε πολύ χρόνο και κόπο για να προετοιμαστείτε, απολαμβάνοντας ταυτόχρονα τη σταδιακή βελτίωση της φυσικής σας κατάστασής με τελικό στόχο να δώσετε τον καλύτερο σας εαυτό
|
|
|
29 Αυγ 22
Τρόποι για να μειώσεις τη Ζάχαρη στη Διατροφή σου
|
Γνωρίζεις ότι η προτίμηση για τη γλυκιά γεύση πηγάζει από το DNA μας; Βασίζεται στο ένστικτο της επιβίωσης, καθώς οι περισσότερες τοξικές ουσίες στην φύση έχουν πικρή γεύση. Επιπλέον, κατά κύριο λόγο τα τρόφιμα με γλυκιά γεύση μας δίνουν άμεση ενέργεια, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς τους
|
|
|
12 Αυγ 22
Ηλεκτρολύτες και μυϊκή μάζα…
xtr.gr |
Σύμφωνα με έρευνα στο Journal of Applied Physiology* η φτωχή ενυδάτωση οδηγεί στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος που αυτό οδηγεί στην έκκριση μεγάλης ποσότητας κορτιζόλης, της ορμόνης δηλαδή που προκαλεί μυϊκό καταβολισμό.
|
|
|
09 Ιουλ 22
Σουσάμι: 11 σημαντικά οφέλη για την υγεία μας
fmh.gr |
Μάθε τα πάντα για το σουσάμι. Πόσα είδη υπάρχουν, πόσες θερμίδες έχει, πως τρώγεται, την διατροφική του αξία και τις πολλές ιδιότητες του συν 11 οφέλη του για τον οργανισμό μας.
|
|
|
23 Ιουν 22
Στιγμιαίος Kαφές: το ρόφημα του Kαλοκαιριού!
|
Η εποχή του ήλιου, της θάλασσας και της ανεμελιάς είναι εδώ! Αναφέρομαι στο καλοκαίρι, το οποίο για τους παραπάνω λόγους αποτελεί μία από τις αγαπημένες εποχές! Ωστόσο, η άνοδος της θερμοκρασίας σηματοδοτεί αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες, είτε γιατί βρισκόμαστε αρκετές ώρες εκτός σπιτιού, είτε γιατί η ζέστη επηρεάζει την όρεξη
|
|
|
26 Μαϊ 22
Τι να προσέξω στην διατροφή μου αν είμαι άνω των 40 ετών;
fmh.gr |
Κατά την ενήλικη ζωή μεταξύ των 20 και 65 ετών η ποιότητα της διατροφής, η σωματική άσκηση, το σωματικό βάρος και το κάπνισμα είναι οι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την μελλοντική κατάσταση της υγείας και το προσδόκιμο ζωής.
|
|
|
βλέπετε 1 έως 15 από 526
|
|
Πρέπει να διαβάσετε
03 Νοέ 22
9-12 Νοεμβρίου η ΟΠΑΠ MARATHON EXPO 2022
|
|
|
Λίγες μέρες έμειναν μέχρι η ΟΠΑΠ MARATHON EXPO 2022 να ανοίξει τις πύλες της για το ευρύ κοινό, να υποδεχτεί το σύνολο των δρομέων του 39ου Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας καθώς θα παραλάβουν από τον εκθεσιακό χώρο το kit της συμμετοχής τους αλλά και τους 180 εκθέτες από τον ευρύτερο χώρο του αθλητισμού, της υγείας, της ευεξίας, της διατροφής, του αθλητικού τουρισμού και της αποκατάστασης.
|
|
|
16 Σεπ 22
Αυτό είναι το πιο soft παπούτσι της New Balance
|
|
|
Για το μόνο που μπορούμε να είμαστε σίγουροι σε αυτόν τον κόσμο είναι πως τα πάντα αλλάζουν. Το Fresh Foam X More v4 είναι το πιο απορροφητικό παπούτσι της New Balance. Για σένα που θέλεις να τρέξεις περισσότερο.
|
|
|
|
|
