|
|
Άρθρα
(187)
(156)
(360)
(215)
(162)
(38)
(85)
(74)
(79)
(88)
(75)
(172)
(12)
(43)
(62)
|
|
|
|
06 Φεβ 19
Δέκα λόγοι να συμπεριλάβετε το γκρέιπφρουτ στη διατροφή σας
|
Το γκρέιπφρουτ είναι ένα τροπικό φρούτο, γνωστό για τη γλυκιά και ταυτόχρονα πικρή γεύση του. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, κάτι που το καθιστά ένα από τα πιο υγιεινά κιτροειδή φρούτα που μπορείτε να φάτε.
|
|
|
03 Φεβ 19
Σκόρδο: Τα σημαντικά οφέλη του στην υγεία
|
Δεν είναι τυχαίο ότι οι αθλητές στην αρχαία Ελλάδα προτού λάβουν μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες έτρωγαν σκόρδο. Το σκόρδο καλλιεργείται σε διάφορα μέρη του κόσμου και χρησιμοποιείται στη μαγειρική λόγω της έντονης οσμής του και της υπέροχης γεύσης του.
|
|
|
02 Φεβ 19
Υγιεινές εναλλακτικές… ανθυγιεινών φαγητών
|
Όλοι έχουμε τις ένοχες απολαύσεις μας στο φαγητό. Είτε μας αρέσει πού και πού να απολαμβάνουμε μια ολόκληρη σακούλα πατατάκια, είτε μας είναι δύσκολο να αντισταθούμε κάθε φορά που βλέπουμε διαφημιστικό φυλλάδιο από πιτσαρία
|
|
|
01 Φεβ 19
Η σημασία του ασβεστίου στον οργανισμό
|
Αναμφισβήτητα το ασβέστιο είναι από τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία για το ανθρώπινο σώμα. Έχοντας σαν καθοριστικό ρόλο τη δομή των οστών και των δοντιών ρυθμίζει πολλές λειτουργίες στον οργανισμό μας
|
|
|
31 Ιαν 19
Φρουτοφαγία: είναι υγιεινή η παρατεταμένη χρήση της;
|
Τα τελευταία χρόνια που το φαινόμενο της παχυσαρκίας εξαπλώνεται με επιδημικές διαστάσεις, διάφορες διαιτητικές τεχνικές έχουν επιστρατευθεί για την αντιμετώπισή του. Μία από τις πιο διαδεδομένες είναι οι μονοφαγικές δίαιτες
|
|
|
30 Ιαν 19
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κατανάλωση αλατιού
|
Όπως γνωρίζετε, η χημική ονομασία του αλατιού είναι «χλωριούχο νάτριο». Συνεπώς, από το αλάτι που προσθέτουμε στα φαγητά παίρνουμε μια ποσότητα χλωρίου και νατρίου. Mπορούμε να πούμε όμως ότι καταναλώνουμε έμμεσα αλάτι
|
|
|
29 Ιαν 19
Ποιες υπερτροφές είναι πλούσιες σε ίνες;
|
Φρούτα, φρέσκα ή αποξηραμένα, λαχανικά και προϊόντα ολικής άλεσης είναι ορισμένα τρόφιμα πλούσια σε ίνες, που αγαπούν την υγεία μας. Δείτε ποια ακόμα τρόφιμα περιέχουν τις πολύτιμες ουσίες.
|
|
|
28 Ιαν 19
Οι τροφές που ενισχύουν φυσικά τον μεταβολισμό μας
|
Ας μην γελιόμαστε, όλοι θα θέλαμε να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας. Και ξέρουμε ότι μπορούμε να το πετύχουμε με την άσκηση, αλλά υπάρχουν και ορισμένες τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν σε αυτό
|
|
|
27 Ιαν 19
Λάχανο: Ένα πολύτιμο λαχανικό στο πιάτο μας
|
Πέρα από την προστατευτική δράση των φυτοσυστατικών ενάντια στον καρκίνο, το λάχανο είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες.
|
|
|
βλέπετε 1 έως 15 από 360
|
|
Πρέπει να διαβάσετε
17 Ιαν 19
Συνεχίζονται οι εγγραφές για το POWERMAN Greece! Δήλωσε συμμετοχή μέχρι 15/2/2019 σε προνομιακή τιμή!
|
|
|
Η μεγαλύτερη διοργάνωση multisport τρέξιμο- ποδηλασία- τρέξιμο μεγάλης απόστασης, το POWERMAN, έρχεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Η διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί στο πανέμορφο Λουτράκι, στις 24 Μαρτίου 2019, με την ονομασία “POWERMAN Greece 2019”. Διοργανωτές του μεγάλου αυτού event είναι η Διεθνής Ένωση Powerman, (I.P.A.), η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγ. Θεοδώρων
|
|
|
08 Ιαν 19
Athens Half Marathon Expo 2019
|
|
|
Για ακόμη μία χρονιά, το εκθεσιακό γεγονός που έχει γίνει θεσμός, η ATHENS HALF MARATHON EXPO, θα λάβει χώρα από τις 14 έως 16 Μαρτίου 2019 στο υψηλών προδιαγραφών εκθεσιακό κέντρο HELEXPO MAROUSSI.
|
|
|
|
|
