Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Acerbis Sportitalia blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Άρθρα
Volos Half Marathon

Saucony

Heday Road

Kallithea Run

Taygetos Challenge

Evchidios Athlos

Evklios Agonas Vounou

Poseidon Half Marathon

X-treme Stores
Cetilar
27 Φεβ 24
Το Μέταλλο που συμβάλλει Καθοριστικά σε Κράμπες, Κόπωση, Ευερεθιστότητα και Ύπνο!
Είναι αρκετό να καταναλώνετε λιγότερο από 1 γραμμάριο μαγνήσιο την ημέρα, καθότι έχει τόσες πολλές εργασίες να κάνει στο σώμα που μπορεί να μην ξέρει από που να αρχίσει.
24 Φεβ 24
Ηλεκτρολύτες. Γιατί είναι απαραίτητοι όταν κάνεις βάρη;
xtr.gr
Έχουμε μιλήσει πολύ για τους ηλεκτρολύτες. Τους θεωρώ ένα από τα πιο σημαντικά και απαραίτητα συμπληρώματα όχι μόνο για την βελτίωση της απόδοσης και εμφάνισης αλλά και για την υγεία και προστασία του σώματος.
22 Φεβ 24
Τα Σημαντικά Οφέλη των BCAA S Αμινοξέων στην Αθλητική Απόδοση και το Τρέξιμο – και 5 Συμπληρώματα και Μπάρες με BCAA S που επιλέγουν οι Δρομείς
Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, καταναλώνονται από μεγάλο αριθμό αθλητών, συμπεριλαμβανομένων αυτών που σηκώνουν πολλά βάρη, των δρομέων, των ποδηλατών και άλλων δραστήριων ατόμων.
13 Φεβ 24
Προετοιμασία για τον Ημιμαραθώνιο Αθήνας – H συμβολή των Βιταμινών Β, της Καφεΐνης και των Ηλεκτρολυτών σε καλύτερες επιδόσεις!
Πολλοί είναι οι δρομείς που προετοιμάζονται εντατικά για την συμμετοχή τους στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας στις 10 Μαρτίου. Σε αυτήν την προσπάθεια, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι τα συστατικά τα οποία θα βοηθήσουν σημαντικά
07 Φεβ 24
Ποια η διαφορά της Ενέργειας από Αντοχή, Δύναμη, Ταχύτητα - και 6 SUPER Ενεργειακές Μπάρες και Βάφλες!
Σε όλους θα έχει συμβεί κάποια στιγμή, να δούμε έναν άνθρωπο και να πεις "μα τι ενέργεια είναι αυτή που έχει"; Σε αυτή την ενέργεια θα αναφερθούμε και στο πώς θα μπορέσεις να την κατακτήσεις κι εσύ.
06 Φεβ 24
Αυτά είναι τα σημαντικά 15 Διατροφικά Στοιχεία που δεν πρέπει να λείπουν από την Διατροφή κάθε Δρομέα!
Αυτό σημαίνει να παραμερίσεις τα αλμυρά σνακ και να τα αντικαταστήσεις με ολικής άλεσης φρέσκα φαγητά όπως φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας (με μέτρο), δημητριακά ολικής άλεσης και όσπρια της αρεσκείας σου.
25 Ιαν 24
Γιατί είναι χρήσιμα τα Ενεργειακά Gel στα Αθλήματα Αντοχής – Και 9 Δημοφιλή Τζελάκια στις Προτιμήσεις των Δρομέων!
Τα τζελάκια για τρέξιμο γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή στους κύκλους των δρομέων, των ποδηλατών, των κολυμβητών αλλά και πολλών ακόμα αθλουμένων.
16 Ιαν 24
20 Super Foods - για Extra Ενέργεια, Ευεξία, Αντοχή και Καλή Λειτουργία του Οργανισμού!
Ως «υπερτροφές» (super foods) χαρακτηρίζονται οι τροφές που περιέχουν πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με άλλες, συστατικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού σου και με επιπλέον θετικές επιδράσεις.
15 Ιαν 24
Μαγνήσιο – Ένα μέταλλο απαραίτητο για κάθε Δρομέα!
Τα διατροφικά στοιχεία που πρέπει να λαμβάνεις για να είσαι υγιής και να έχεις καλύτερες αθλητικές επιδόσεις είναι πολλά και σίγουρα χρειάζεται μια ισορροπημένη διατροφή.
21 Δεκ 23
Ζάχαρη: Πως να την μειώσεις;
Πάρης Παπαχρήστος
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσο ζάχαρη καταναλώνεις καθημερινά και πόση από αυτή την ποσότητα χρειάζεσαι πραγματικά; Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει όλες αυτές τις συνταγές που ξεφυτρώνουν καθημερινά και προτείνουν μέλι, σιρόπι αγαύης, σιρόπι σφενδάμου ή φρούτα
11 Δεκ 23
Αυτές είναι οι 18 καλύτερες τροφές για τρέξιμο – Το Διατροφικό Γλωσσάρι του Δρομέα
Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε πως διάφορες τροφές, μπορούν να ενισχύσουν την αθλητική απόδοση, να επιταχύνουν την αποκατάσταση και να σε βοηθήσουν να χτίσεις μυϊκή μάζα.
23 Νοέ 23
Γνωρίστε κάθε λεπτομέρεια για την Πρωτεΐνη - και τον σημαντικό της ρόλο στον οργανισμό & το τρέξιμο
Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά της διατροφής μας, μαζί με τα λιπαρά και τους υδατάνθρακες. Δεδομένου ότι αποτελεί το βασικό δομικό συστατικό του οργανισμού, η τακτική πρόσληψή της θεωρείται απαραίτητη για την υγεία μας.
10 Νοέ 23
ΑΜΑ 2023: Διατροφικά Tips για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, Μέρος 3ο
Ειρήνη Μπαμπαρούτση
Η Ειρήνη Μπαμπαρούτση, κλινική διαιτολόγος – αθλητική διατροφολόγος, διδάκτωρ του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και διατροφολόγος της Εθνικής Ομάδας Στίβου, δίνει συμβουλές για την τελευταία εβδομάδα του Αυθεντικού μαραθωνίου της Αθήνας.
04 Νοέ 23
Διατροφικά Tips για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, Μέρος 2ο
Ειρήνη Μπαμπαρούτση
Η Ειρήνη Μπαμπαρούτση, κλινική διαιτολόγος – αθλητική διατροφολόγος, διδάκτωρ του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και διατροφολόγος της Εθνικής Ομάδας Στίβου, δίνει συμβουλές για την τελευταία εβδομάδα του Αυθεντικού μαραθωνίου της Αθήνας.
03 Νοέ 23
Η αγαπημένη τροφή για πολλούς αθλούμενους – πλούσια πηγή σε θρεπτικά συστατικά - πρωτεΐνες, βιταμίνες και μεταλλικά ιχνοστοιχεία
Θρεπτική ουσία είναι κάθε ουσία η οποία προσλαμβάνεται από έναν οργανισμό με την τροφή και το νερό και είναι απαραίτητη για να ζήσει και να εκτελέσει τις βιολογικές του λειτουργίες.
βλέπετε 1 έως 15 από 562
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  τελευταία σελίδα
Arafineios Dromos

Marousi Run

Crete Marathon

Axios Running Festival

VO2 store

Πρέπει να διαβάσετε
16 Φεβ 24
Τα νέα FuelCell SC Elite v4 και FuelCell Rebel v4 της New Balance
Η New Balance εξελίσσει το ρόστερ της πιο εκρηκτικής σειράς της με την ανακοίνωση του νέου FuelCell Rebel v4 και του νέου FuelCell SuperComp Elite v4 στην Ελληνική αγορά.
03 Ιαν 24
Προπονητική προετοιμασία για κάθε δρομέα στο RUNAWAY
Το RUNAWAY Gate στην Κηφισιά (Γεωργίου Λύρα 53), ένας ανακαινισμένος πολυχώρος άθλησης, φτιαγμένος από δρομείς για δρομείς, άνοιξε την πύλη του και σoυ προσφέρει «διέξοδο» προς... τον καλύτερο εαυτό σου!
20 Δεκ 23
Στις 31 Μαρτίου τρέχουμε στον Αραφήνειο Δρόμο με την ομάδα του RunningNews.gr
Ο Αραφήνειος Δρόμος είναι πλέον ο δρομικός ανοιξιάτικος θεσμός της Ανατολικής Αττικής με αφετηρία και τερματισμό το Πάρκο Αναψυχής - Κολυμβητήριο Ραφήνας. Οι Δρόμοι σε Δημόσια Οδό περιλαμβάνουν τις αποστάσεις των 10 χλμ. και 5χλμ. για δρομείς ηλικίας από 12 ετών και άνω.


©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse