Thessaloniki Night Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Energy Duathlon Karpenissi Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Saucony
Metron Group
Corfu Half Marathon
Kallithea Half Marathon
Andros Trail Race
X-treme Stores
ERGO Marathon EXPO
03 Αυγ 19
Τι είναι το «καλό» και «κακό» λίπος: Οι καλύτερες τροφές για καύσεις [λίστα]
Aκόμη και το λίπος έχει και καλή χρήση. Ο οργανισμός το προσλαμβάνει και το χρησιμοποιεί γιατί είναι απαραίτητο για την καθημερινή λειτουργία του. Δεν ισχύει το ίδιο για το λεγόμενο «κακό» λίπος, που μένει μέσα στο σώμα για μελλοντική, έκτακτη ανάγκη
31 Ιουλ 19
Πότε πρέπει να βγάλετε τη γλουτένη από τη διατροφή σας
Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη που βλέπετε στο εμπόριο αποτελούν ένα ουσιαστικό βοήθημα για όλους όσοι είναι αναγκασμένοι να έχουν μια διατροφή απαλλαγμένη από τη συγκεκριμένη ουσία
30 Ιουλ 19
Το top 10 των τροφών με αντιφλεγμονώδη δράση
Οι φλεγμονές αποτελούν έναν «αθόρυβο εχθρό» για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς ευθύνονται για πολλές νόσους. Μπορείτε, ωστόσο, να ενισχύσετε την προστασία σας μέσω της διατροφής. Μάθετε, λοιπόν, ποια είναι τα τρόφιμα που θωρακίζουν την υγεία σας.
29 Ιουλ 19
Καρύδα: To εξωτικό φρούτο που αξίζει μια θέση στη διατροφή σας
Σε αντίθεση με πολλά άλλα φρούτα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, η καρύδα περιέχει κυρίως λίπος. Πολλά από τα λιπαρά που περιέχει είναι κορεσμένα, τα λεγόμενα κακά λιπαρά, επομένως χρειάζεται μέτρο στην κατανάλωσή της. Επίσης, περιέχει μικρές ποσότητες πρωτεΐνης και βιταμινών Β
19 Ιουλ 19
Φυτικές ίνες: Απαραίτητες για τη δίαιτα και την υγεία μας
Οι φυτικές ίνες εκτός από το να ενισχύουν την καλή λειτουργία του εντέρου και της καρδιάς, δεσμεύοντας μεγάλο μέρος της χοληστερόλης, είναι ευεργετικές και για τη σιλουέτα μας.
17 Ιουλ 19
Τα τρόφιμα που ενυδατώνουν τον οργανισμό
Ακόμη και η ελαφριά αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, κούραση, ζαλάδα, δυσκοιλιότητα και εκνευρισμό. Όταν η αφυδάτωση αποτελεί μια σταθερή κατάσταση
16 Ιουλ 19
Φυστικοβούτυρο, Υγιεινό και ... functional!
Επιμέλεια: Μπούρας Γιάννης
Το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι  το φυστικοβούτυρο. Το φυστικοβούτυρο είναι μια εξαιρετική τροφή. Κι αυτό, όπως και άλλες τροφές, είχαν κατηγορηθεί στο παρελθόν για αύξηση βάρους, παραβλέποντας σίγουρα ότι όλες οι τροφές μπορούν να είναι υγιεινές ή όχι
11 Ιουλ 19
Τι είναι τα functional foods και γιατί είναι καλύτερα από τις κλασσικές τροφές
Επιμέλεια: Μπούρας Γιάννης
Τα τελευταία χρόνια και με την συμμετοχή των ειδικών επιστημόνων διατροφής και άθλησης, έχουν γίνει μεγάλες αλλαγές όσον αφορά στην κατανόηση του ρόλου της διατροφής  στη ζωή και απόδοση ενός αθλητή
01 Ιουλ 19
Δέκα τρόποι που σας ωφελεί το καρπούζι

Αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού, το νόστιμο και δροσιστικό καρπούζι, το οποίο εκτός από απολαυστικό είναι και θρεπτικό. Ας δούμε, λοιπόν, δέκα λόγους που το καρπούζι είναι ο ασυναγώνιστος πρωταγωνιστής του καλοκαιριού.

28 Ιουν 19
Αυτά τα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώγονται με τη φλούδα
Τα ωφέλιμα συστατικά πολλών φρούτων και λαχανικών βρίσκονται κυρίως στη φλούδα τους. Η συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων είναι μεγαλύτερη στη φλούδα σε σχέση με τη σάρκα του φρούτου ή του λαχανικού.
12 Ιουν 19
Ποια είναι τα πιο υγιεινά λαχανικά;
Μπρόκολο, ντομάτες, πιπεριές και καρότο είναι ορισμένα από τα πιο υγιεινά λαχανικά. Δείτε ποια ακόμη αγαπούν την υγεία μας και ποιες θρεπτικές ουσίες περιέχουν.
10 Ιουν 19
Ισορροπημένη διατροφή

Μπορεί να έρχεστε καθημερινά αντιμέτωποι με διατροφικούς όρους, όμως έχετε ποτέ αναρωτηθεί πού ακριβώς αναφέρονται οι διαιτολόγοι όταν μιλούν περί πληρότητας και ισορροπίας;

08 Ιουν 19
Μας παχαίνουν και οι σαλάτες;
Αναμφισβήτητα, οι σαλάτες- και γενικότερα τα λαχανικά- αποτελούν μία υγιεινή διατροφική επιλογή. Η ένταξή τους στο καθημερινό διαιτολόγιο έχει συσχετισθεί με μία σειρά ευεργετικών επιδράσεων
07 Ιουν 19
Ποια είναι τα πιο υγιεινά λαχανικά και τι μας προσφέρουν;
Τα λαχανικά έχουν κυρίαρχη θέση στη μεσογειακή διατροφή και συστήνεται η καθημερινή τους κατανάλωση (3-5 φλιτζάνια ωμών λαχανικών ή 1,5-2,5 φλιτζάνια βραστών λαχανικών). Έχουν υψηλή θρεπτική αξία λόγω του ότι είναι πλούσια
05 Ιουν 19
Έξι τρόφιμα που μειώνουν την πείνα

Έτσι, θα χαρείτε ιδιαίτερα να μάθετε ότι υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες μπορούν να περιορίσουν την πείνα σας και να σας κρατήσουν χορτάτη για περισσότερη ώρα, ενισχύοντας έτσι την απώλεια κιλών.

βλέπετε 1 έως 15 από 426
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  τελευταία σελίδα
ELEPAP Marathon
Garmin FR family
Brooks
Runster
FitnessPulse.gr
Πρέπει να διαβάσετε
27 Ιουλ 19
Βάζουμε χρώμα στο τρέξιμο μας με τις νέες εκδόσεις του adidas ULTRABOOST 19
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Τρέχουμε με τα νέα χρώματα του ULTRABOOST 19 που είναι πλέον διαθέσιμα! Μαζί με την καμπάνια 'FEEL THE BOOST', που είναι αφιερωμένη στην εμβληματική καινοτομία της adidas
15 Ιουλ 19
Δοκιμάσαμε το νέο PULSEBOOST HD της adidas
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Οι adidas Runners Athens, το μεγαλύτερο running community της πόλης, και η INTERSPORT, η μεγαλύτερη αλυσίδα αθλητικών, σου προσφέρουν κάθε εβδομάδα μοναδικές running προπονήσεις στα βόρεια και νότια προάστια.
11 Ιουλ 19
28 Ιουλίου τρέξε στο Καρπενήσι και απόλαυσε μια αυθεντική εμπειρία
Την Κυριακή 28 Ιουλίου o Δήμος Καρπενησίου, η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδος- Περιφερειακή Ενότητα Ευρυτανίας συνδιοργανώνουν το “Energy Duathlon Karpenissi 2019”, την πιο κλασική διοργάνωση με τρέξιμο και ποδηλασία στην Ελλάδα. Παράλληλα θα διοργανωθεί και το “Energy Run Karpenissi 2019”.
09 Ιουλ 19
Τρέξε στον κορυφαίο ημιμαραθώνιο του Navarino Challenge στην θρυλική Βοϊδοκοιλιά!
Οι εγγραφές για την πολυβραβευμένη διοργάνωση αθλητικού τουρισμού συνεχίζονται με αμείωτο ενδιαφέρον και οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να λάβουν μέρος, συμπληρώνοντας την ειδική φόρμα


©2005-2019 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse