Advertisement
New Balance
Thessaloniki Protergia Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Promo Plus Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Mizuno
Run together

Outrun
MSF Athens Marathon
Aktios Hal Marathon
Military Marathon
Nea Smirni
Skyros Half Marathon
Cardio Run
Andros Trail Race
Edipsos Multisport Festival
18 Σεπ 18
Ποια είναι τα οφέλη του παντζαριού στην υγεία
Τα παντζάρια περιέχουν βεταΐνη και φυλλικό οξύ, που μαζί καταφέρνουν να μειώσουν τα επίπεδα ομοκυστεΐνης, η οποία – σε υψηλά επίπεδα – αυξάνει τον κίνδυνο για βλάβες στις αρτηρίες και καρδιοπάθεια
12 Σεπ 18
Χαβιάρι: Πλούσιο σε θρεπτικές ουσίες
Πρόσφατα, παρουσιάστηκε το πρώτο βιολογικό χαβιάρι, αποδεσμευμένο από τη χρήση ορμονών, γενετικών παρεμβάσεων, ενισχυτικών γεύσης ή χημικών πρόσθετων ουσιών στο νερό και την τροφή των ψαριών.
10 Σεπ 18
Κολοκύθα : 5 λόγοι για να την εντάξουμε στη διατροφή μας
Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση κολοκύθας και με ποιους τρόπους μπορούμε να την εντάξουμε στη διατροφή μας;
07 Σεπ 18
Τα λαχανικά και τα φρούτα του φθινοπώρου: Πλούσια σε γεύση και θρεπτικές ουσίες

Αδιαμφισβήτητα, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πολύτιμα για την υγεία μας και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Σε κάτι που θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη σημασία είναι να επιλέγετε εποχιακά φρούτα και λαχανικά.

06 Σεπ 18
Μετατρέψτε τη σαλάτα σε κυρίως γεύμα
H σαλάτα συνηθίζεται να αποτελεί συνοδευτικό πιάτο του κυρίως γεύματος, ωστόσο με κάποιες διατροφικές τροποποιήσεις θα μπορούσε να αποτελεί ένα ιδανικό κυρίως γεύμα. Ιδιαίτερα το βραδινό γεύμα το οποίο θα πρέπει
05 Σεπ 18
Ο ρόλος των φυτικών ινών στη διατροφή
Η επιστημονική κοινότητα εδώ και πολλές δεκαετίες έχει αποδείξει τη σπουδαιότητα των φυτικών ινών στην ανθρώπινη διατροφή και υγεία. Παρόλα αυτά οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουν πόσα γραμμάρια φυτικών ινών
03 Σεπ 18
Τρούφα... η τροφή των θεών
Η τρούφα αποτελεί ένα από τα πιο σπάνια αλλά και περιζήτητα είδη μανιταριών το οποίο αναπτύσσεται υπόγεια και συμβιώνει στις ρίζες συγκεκριμένων δένδρων ή θάμνων
01 Σεπ 18
5 πρωινά για τις διακοπές
Δείτε 5 επιλογές πρωινού για τις διακοπές που μας παρέχουν ενέργεια, είναι εύκολο να βρούμε και δεν μας βγάζουν από το πρόγραμμα της ισορροπημένης διατροφής
31 Αυγ 18
Χωριάτικη σαλάτα: έντονα αντιοξειδωτική. Ανάλυση θερμίδων, πως θα τη κάνουμε ακόμη πιο ωφέλιμη
Η χωριάτικη σαλάτα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιρινού τραπεζιού, must για τους τουρίστες ή απλά ένα γεύμα για όσους θέλουν κάτι ελαφρύ και δροσιστικό τα ζεστά μεσημέρια του καλοκαιριού. Η ανάλυσή της δείχνει...
29 Αυγ 18
Γιαούρτι: μια θαυματουργή τροφή
Δροσερό, εύγευστο, θρεπτικό, ελαφρύ και χορταστικό. Το γιαούρτι, συνήθως, το θεωρούμε ένα βολικό και νόστιμο σνακ, αλλά είναι πολύ περισσότερο από αυτό.
28 Αυγ 18
Γιατί πρέπει να τρώμε περισσότερα σπαράγγια;
Εσείς τρώτε σπαράγγια; Βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε μερικούς λόγους που το συγκεκριμένο λαχανικό αξίζει να έχει μια θέση στη διατροφή σας.
27 Αυγ 18
Μανιτάρια πορτομπέλο: Οι καλύτεροι σύμμαχοι στο αδυνάτισμα, ιδιαίτερα πλούσια σε πρωτεΐνη
Τα μανιτάρια περιέχουν φυτοθρεπτικά συστατικά, καθώς και το αντιοξειδωτικό εργοθειονίνη, ένα αμινοξύ που εντοπίζεται στα φυτά. Ο συνδυασμός αυτών των δύο προστατεύει ενάντια στον τραυματισμό των ιστών και ισορροπεί το σάκχαρο του αίματος μέσα σε λιγότερο από 30 λεπτά
26 Αυγ 18
Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε νερό όταν τρώμε γλυκά σνακ

Συγκεκριμένα, επιστήμονες βρήκαν ότι είναι προτιμότερο να μην πίνουμε νερό όταν τρώμε ντόνατ. Ανέλυσαν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα των ανθρώπων που έτρωγαν ντόνατ με μαρμελάδα με ή χωρίς νερό δίπλα τους.

25 Αυγ 18
Ελιές: Το ιδανικό σνακ για αδυνάτισμα
Οι ελιές, είτε πράσινες είτε μαύρες, είναι πλούσιες σε υγιεινά λιπαρά. Με την αλμυρή τους γεύση και τη χορταστική τους σύνθεση, αποτελούν ένα ιδανικό σνακ. Η αντικατάσταση ενός σνακ με περισσότερες θερμίδες με τις ελιές
24 Αυγ 18
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να καταναλώνουμε τα ωμέγα-3

Μια πρόσφατη έρευνα υπαινίσσεται κάτι που μας αφήνει κάπως μπερδεμένους: ότι η υψηλή κατανάλωση των πολύτιμων λιπαρών οξέων ωμέγα-3 μπορεί να συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. Τι σημαίνει, όμως αυτό;

βλέπετε 1 έως 15 από 289
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  τελευταία σελίδα
Garmin FR family
Brooks
Runster
FitnessPulse.gr

Πρέπει να διαβάσετε
12 Σεπ 18
ERGO Marathon Expo - Πέμπτη 8 έως Σάββατο 10 Νοεμβρίου 2018, Κλειστό Γήπεδο Φαλήρου
Μη χάσετε την Έκθεση του Αυθεντικού Μαραθωνίου! Γίνετε μέρος της παγκόσμιας γιορτής του αθλητισμού και γνωρίστε πρώτοι όλες τις νέες τάσεις στο χώρο του αθλητισμού, του fitness και του wellness
08 Σεπ 18
Triathlon και Aquathlon στη Σαλαμίνα 7 Οκτωβρίου. Δήλωσε συμμετοχή τώρα!
Άνοιξαν οι εγραφές για 1ο Multisport TR1ATHLON Salamina 2018 - Το Νομικό Πρόσωπο Άθλησης-Κοινωνικής Πολιτικής & Παιδείας του Δήμου Σαλαμίνας σε συνεργασία με την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου , διοργανώνουν το 1ο Multisport Tr1athlon Salamina 2018 την Κυριακή 7 Οκτωβρίου. Σημαντικός υποστηρικτής της διοργάνωσης θα είναι ο Εμπορικός Σύλλογος Σαλαμίνας.
05 Σεπ 18
Άνοιξαν οι εγγραφές για το Edipsos Multisport Festival 29-30/9 με triathlon, aquathlon και αγώνες δρόμου 5 και 10χλμ!
Ο Δήμος Ιστιαίας – Αιδηψού (δια μέσου του Ν.Π.Δ.Δ του Δήμου Ιστιαίας- Αιδηψού) και η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου συνδιοργανώνουν το Σαββατοκύριακο 29-30 Σεπτεμβρίου 2018 το Edipsos Multisports Festival στην όμορφη πόλη της Αιδηψού, με τα μοναδικά ιαματικά νερά.
05 Σεπ 18
Multisport Festival Loutraki 22-23/9/2018 με Cross Triathlon, Energy Swim & Aquathlon! Οι εγγραφές άνοιξαν!
Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγ. Θεοδώρων συνδιοργανώνουν την αθλητική εκδήλωση “Multisport Festival Loutraki” το Σαββατοκύριακο 22 και 23 Σεπτεμβρίου στην περιοχή Λίμνης Ηραίου (Βουλιαγμένη) Λουτρακίου.


©2005-2018 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse