Thessaloniki Night Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Energy Duathlon Karpenissi Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Saucony
Metron Group
Corfu Half Marathon
Kallithea Half Marathon
Xylokastro
Velerefontia
Energy Duathlon Karpenissi
X-treme Stores
ERGO Marathon EXPO
03 Ιουλ 19
Η ποιότητα των θερμίδων είναι πολύ σημαντικότερη από την ποσότητα

Ενώ το πόσες θερμίδες προσλαμβάνετε και πόσες καίτε παίζει ρόλο στο αδυνάτισμα, δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες όσον αφορά στην υγεία σας. Αυτό συμβαίνει επειδή διαφορετικές τροφές επηρεάζουν διαφορετικά τις λειτουργίες του οργανισμού σας, ανεξάρτητα από το πόσες θερμίδες περιέχουν.

09 Μαϊ 19
Εξάρθρημα ώμου: ο τραυματισμός του καλοκαιριού
Χιώτης Ν. Ιωάννης
Το εξάρθρημα ώμου είναι ένας τραυματισμός κατά τον οποίο η κεφαλή του βραχιόνιου οστού «πετάγεται έξω» από την υπόκοιλη αρθρική επιφάνεια του οστού της ωμοπλάτης, που λέγεται ωμογλήνη
10 Μάρ 19
Τρίπτυχο Διατροφή - Άσκηση - Αντιγήρανση
Αλεξάνδρα Γαβαλά-Αλεξάκη
Η εξωτερική ομορφιά είναι κατά βάση απόρροια του εσωτερικού οργανικού και γονιδιακού υποβάθρου του ατόμου. Η σύνδεση μεταξύ της διατροφής και της κατάστασης του δέρματος ή μάλλον η επίδραση της διατροφής
11 Φεβ 19
Χειμώνας: Πως επηρεάζει το κρύο την καρδιά και το αναπνευστικό
Ο χειμώνας δεν είναι εύκολη εποχή για τον οργανισμό. Οι χαμηλές θερμοκρασίες ενεργοποιούν τους μηχανισμούς αυτοπροστασίας του οργανισμού, για να διατηρηθεί σε φυσιολογικά επίπεδα η εσωτερική θερμοκρασία του
21 Ιαν 19
Το «καλό λίπος» του σώματος
H χοληστερόλη ανήκει σε διαφορετική κατηγορία λιπαρών από τα τριγλυκερίδια, ενώ τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα διαφέρουν από τα πολυακόρεστα, τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά οξέα ως προς το λειτουργικό τους αποτέλεσμα στα λιπίδια του αίματος.
14 Δεκ 18
Άσκηση και γαστρεντερική υγεία
Αλεξάνδρα Γαβαλά-Αλεξάκη

Η πέψη είναι μια διαδικασία που λαμβάνει χώρα σε συνθήκες ανάπαυσης. Η άσκηση χαρακτηρίζεται από μετατόπιση της ροής αίματος μακριά από την γαστρεντερική (GI) οδό προς τον ενεργό μυ και τους πνεύμονες.

08 Δεκ 18
Μύθοι & Αλήθειες γύρω από τον πόνο στην μέση
Αναστάσιος Μ. Μαργαρίτης
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι σχεδόν όλοι έχουμε αισθανθεί πόνο στην μέση σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Αυτός ο πόνος μπορεί να ποικίλει από ήπιος έως σοβαρός. Μπορεί να είναι σύντομος ή μακροχρόνιος
09 Νοέ 18
Ορμόνες και γήρανση
Αλεξάνδρα Γαβαλά-Αλεξάκη
Το ενδοκρινικό σύστημα αποτελείται από μια ομάδα αδένων και οργάνων που ρυθμίζουν και ελέγχουν διάφορες λειτουργίες του σώματος με την παραγωγή και την έκκριση ορμονών
05 Νοέ 18
Μασάζ για Δρομείς - Το μασάζ βελτιώνει την ευελιξία και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού
Στην τελική ευθεία για τον Κλασικό – Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών! Οι δρομείς βρίσκονται λίγες μέρες πριν το διεθνή ετήσιο αγώνα και η προετοιμασία τους βρίσκεται  στην κορύφωση
30 Αυγ 18
Κορτιζόλη, ένας αόρατος εχθρός
Το να αντιμετωπίσουμε το άγχος στη ζωή μας, είναι η κύρια μέθοδος βελτίωσης των επιπέδων κορτιζόλης. Ωστόσο και η διατροφή μπορεί να επηρεάσει/ διορθώσει τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης και να τα διατηρήσει εντός φυσιολογικών ορίων.
24 Αυγ 18
Σεροτονίνη και κόπωση
Αλεξάνδρα Γαβαλά-Αλεξάκη
Έρευνες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη άσκηση αύξησε τη σεροτονινεργική δραστηριότητα του εγκεφάλου, η οποία με τη σειρά της περιορίζει την κεντρική εντολή και, κατά συνέπεια, την ενεργοποίηση κινητικών μονάδων(σύστημα απόνευρα που συνδέονται με μυική ίνα)
13 Αυγ 18
Απαγορεύεται να φοράμε συνέχεια σαγιονάρες. Τι λένε οι γιατροί
Οι σαγιονάρες είναι ένας από τους λόγους που αγαπάμε το καλοκαίρι.Τις έχουμε ταυτίσει με τις διακοπές, την ξεκούραση και την άνεση. Ωστόσο, οι σαγιονάρες δεν αποτελούν την καλύτερη επιλογή υποδήματος, αφού μπορεί και να βλάψουν τα πόδια μας
09 Αυγ 18
Βασικός Μεταβολισμός
Ο βασικός μεταβολισμός του κάθε ανθρώπου εξαρτάται και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, οι οποίοι τον καθιστούν και μοναδικό για κάθε άτομο
20 Ιουλ 18
Καρδιακή ανεπάρκεια στον αθλητή: κι όμως, υπάρχει
Το αυξανόμενο ενδιαφέρον των ενηλίκων για αθλητικές δραστηριότητες, αυξάνει παράλληλα την ανησυχία για την ασφάλεια της άσκησης σε αθλούμενους με ποικίλες καρδιαγγειακές ανωμαλίες
19 Ιουλ 18
Σε πείραξε η ζέστη; Τι κάνεις τώρα; Συμβουλές και tips από έναν παθόντα
Πριν ένα περίπου μήνα πήρα μέρος στους Μεσογειακούς Αγώνες Νέων 10.000μ στην Ιταλία. Είχε πολύ ζέστη και υγρασία. Μέχρι το 5o χλμ. ήμουν ΟΚ. Από κει και πέρα άρχισα να νοιώθω ότι λιώνω και ότι γίνομαι ένα με το έδαφος
βλέπετε 1 έως 15 από 218
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  τελευταία σελίδα


Garmin FR family
Hoka
Energy Duathlon Karpenissi
Runster
FitnessPulse.gr
Πρέπει να διαβάσετε
15 Ιουλ 19
Δοκιμάσαμε το νέο PULSEBOOST HD της adidas
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Οι adidas Runners Athens, το μεγαλύτερο running community της πόλης, και η INTERSPORT, η μεγαλύτερη αλυσίδα αθλητικών, σου προσφέρουν κάθε εβδομάδα μοναδικές running προπονήσεις στα βόρεια και νότια προάστια.
11 Ιουλ 19
28 Ιουλίου τρέξε στο Καρπενήσι και απόλαυσε μια αυθεντική εμπειρία
Την Κυριακή 28 Ιουλίου o Δήμος Καρπενησίου, η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδος- Περιφερειακή Ενότητα Ευρυτανίας συνδιοργανώνουν το “Energy Duathlon Karpenissi 2019”, την πιο κλασική διοργάνωση με τρέξιμο και ποδηλασία στην Ελλάδα. Παράλληλα θα διοργανωθεί και το “Energy Run Karpenissi 2019”.
09 Ιουλ 19
Τρέξε στον κορυφαίο ημιμαραθώνιο του Navarino Challenge στην θρυλική Βοϊδοκοιλιά!
Οι εγγραφές για την πολυβραβευμένη διοργάνωση αθλητικού τουρισμού συνεχίζονται με αμείωτο ενδιαφέρον και οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να λάβουν μέρος, συμπληρώνοντας την ειδική φόρμα
07 Ιουλ 19
Τρέξε στο 5ο Santorini Experience! Πανέμορφες διαδρομές με θέα την Καλντέρα
Η Σαντορίνη επιστρέφει δυναμικά στην αθλητική δράση για την 5η κατά σειρά έκδοση του "Santorini Experience" που θα προσελκύσει το παγκόσμιο ενδιαφέρον επαγγελματιών και ερασιτεχνών αθλητών του τρεξίματος και της κολύμβησης open water, στις 4-6 Οκτωβρίου 2019.


©2005-2019 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse