New Balance
PUMA
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete POWERMAN GREECE Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
MIZUNO Horizon
Saucony RIDE ISO
Olympians Run
Volos Half Marathon
Posidonios Imimarathonios
Almopia Half MArathon
Euchidios Athlos
Kifisia Run
MESSINI MARATHON
CRETE MARATHON
Orliakas Race
Marathon Half Marathon
Endomarch Run
X-treme Stores
Half Marathon EXPO
10 Μάρ 19
Τρίπτυχο Διατροφή - Άσκηση - Αντιγήρανση
Αλεξάνδρα Γαβαλά-Αλεξάκη
Η εξωτερική ομορφιά είναι κατά βάση απόρροια του εσωτερικού οργανικού και γονιδιακού υποβάθρου του ατόμου. Η σύνδεση μεταξύ της διατροφής και της κατάστασης του δέρματος ή μάλλον η επίδραση της διατροφής
11 Φεβ 19
Χειμώνας: Πως επηρεάζει το κρύο την καρδιά και το αναπνευστικό
Ο χειμώνας δεν είναι εύκολη εποχή για τον οργανισμό. Οι χαμηλές θερμοκρασίες ενεργοποιούν τους μηχανισμούς αυτοπροστασίας του οργανισμού, για να διατηρηθεί σε φυσιολογικά επίπεδα η εσωτερική θερμοκρασία του
21 Ιαν 19
Το «καλό λίπος» του σώματος
H χοληστερόλη ανήκει σε διαφορετική κατηγορία λιπαρών από τα τριγλυκερίδια, ενώ τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα διαφέρουν από τα πολυακόρεστα, τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά οξέα ως προς το λειτουργικό τους αποτέλεσμα στα λιπίδια του αίματος.
14 Δεκ 18
Άσκηση και γαστρεντερική υγεία
Αλεξάνδρα Γαβαλά-Αλεξάκη

Η πέψη είναι μια διαδικασία που λαμβάνει χώρα σε συνθήκες ανάπαυσης. Η άσκηση χαρακτηρίζεται από μετατόπιση της ροής αίματος μακριά από την γαστρεντερική (GI) οδό προς τον ενεργό μυ και τους πνεύμονες.

08 Δεκ 18
Μύθοι & Αλήθειες γύρω από τον πόνο στην μέση
Αναστάσιος Μ. Μαργαρίτης
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι σχεδόν όλοι έχουμε αισθανθεί πόνο στην μέση σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Αυτός ο πόνος μπορεί να ποικίλει από ήπιος έως σοβαρός. Μπορεί να είναι σύντομος ή μακροχρόνιος
09 Νοέ 18
Ορμόνες και γήρανση
Αλεξάνδρα Γαβαλά-Αλεξάκη
Το ενδοκρινικό σύστημα αποτελείται από μια ομάδα αδένων και οργάνων που ρυθμίζουν και ελέγχουν διάφορες λειτουργίες του σώματος με την παραγωγή και την έκκριση ορμονών
05 Νοέ 18
Μασάζ για Δρομείς - Το μασάζ βελτιώνει την ευελιξία και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού
Στην τελική ευθεία για τον Κλασικό – Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών! Οι δρομείς βρίσκονται λίγες μέρες πριν το διεθνή ετήσιο αγώνα και η προετοιμασία τους βρίσκεται  στην κορύφωση
30 Αυγ 18
Κορτιζόλη, ένας αόρατος εχθρός
Το να αντιμετωπίσουμε το άγχος στη ζωή μας, είναι η κύρια μέθοδος βελτίωσης των επιπέδων κορτιζόλης. Ωστόσο και η διατροφή μπορεί να επηρεάσει/ διορθώσει τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης και να τα διατηρήσει εντός φυσιολογικών ορίων.
24 Αυγ 18
Σεροτονίνη και κόπωση
Αλεξάνδρα Γαβαλά-Αλεξάκη
Έρευνες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη άσκηση αύξησε τη σεροτονινεργική δραστηριότητα του εγκεφάλου, η οποία με τη σειρά της περιορίζει την κεντρική εντολή και, κατά συνέπεια, την ενεργοποίηση κινητικών μονάδων(σύστημα απόνευρα που συνδέονται με μυική ίνα)
13 Αυγ 18
Απαγορεύεται να φοράμε συνέχεια σαγιονάρες. Τι λένε οι γιατροί
Οι σαγιονάρες είναι ένας από τους λόγους που αγαπάμε το καλοκαίρι.Τις έχουμε ταυτίσει με τις διακοπές, την ξεκούραση και την άνεση. Ωστόσο, οι σαγιονάρες δεν αποτελούν την καλύτερη επιλογή υποδήματος, αφού μπορεί και να βλάψουν τα πόδια μας
09 Αυγ 18
Βασικός Μεταβολισμός
Ο βασικός μεταβολισμός του κάθε ανθρώπου εξαρτάται και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, οι οποίοι τον καθιστούν και μοναδικό για κάθε άτομο
20 Ιουλ 18
Καρδιακή ανεπάρκεια στον αθλητή: κι όμως, υπάρχει
Το αυξανόμενο ενδιαφέρον των ενηλίκων για αθλητικές δραστηριότητες, αυξάνει παράλληλα την ανησυχία για την ασφάλεια της άσκησης σε αθλούμενους με ποικίλες καρδιαγγειακές ανωμαλίες
19 Ιουλ 18
Σε πείραξε η ζέστη; Τι κάνεις τώρα; Συμβουλές και tips από έναν παθόντα
Πριν ένα περίπου μήνα πήρα μέρος στους Μεσογειακούς Αγώνες Νέων 10.000μ στην Ιταλία. Είχε πολύ ζέστη και υγρασία. Μέχρι το 5o χλμ. ήμουν ΟΚ. Από κει και πέρα άρχισα να νοιώθω ότι λιώνω και ότι γίνομαι ένα με το έδαφος
09 Ιουλ 18
Δείτε πόσο καλό κάνει το θαλασσινό νερό στην υγεία μας!
Ο Ιπποκράτης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη λέξη «θαλασσοθεραπεία» για να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού
05 Ιουλ 18
Τι παθαίνει το δέρμα όταν περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο
Το περπάτημα είναι μια εύκολη, ανέξοδη και φυσική άσκηση, ιδανική για τη βελτίωση της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Ειδικά το περπάτημα στην άμμο θεωρείται ακόμα καλύτερο
βλέπετε 1 έως 15 από 216
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  τελευταία σελίδα
POWERMAN GREECE
Garmin FR family
Suunto
Runster
FitnessPulse.gr

Πρέπει να διαβάσετε
26 Φεβ 19
Δοκιμάσαμε το νέο adidas ULTRABOOST 19, το παπούτσι της νέας εποχής του running!
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Ultraboost 19: Rethought. Recoded. Reboosted: Η adidas συνεπής με την ιστορία, έκανε πάλι το θαύμα της για να τρέξουμε με το καλύτερο running παπούτσι ever
17 Φεβ 19
Συνεχίζονται μέχρι 15 Μαρτίου οι εγγραφές για το POWERMAN Greece!
Η μεγαλύτερη διοργάνωση multisport τρέξιμο- ποδηλασία- τρέξιμο μεγάλης απόστασης, το POWERMAN, έρχεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Η διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί στο πανέμορφο Λουτράκι, στις 24 Μαρτίου 2019, με την ονομασία “POWERMAN Greece 2019”. Διοργανωτές του μεγάλου αυτού event είναι η  Διεθνής Ένωση Powerman, (I.P.A.), η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγ. Θεοδώρων
29 Ιαν 19
Δηλωθείτε με την ομάδα του RunningNews.gr στον Μαραθώνιο Ναυπλίου και κερδίστε!
Οι εγγραφές για τη διοργάνωση του Μαραθωνίου Ναυπλίου που θα γίνει στις 3 Μαρτίου 2019 έχουν ανοίξει και το RunningNews.gr σας δίνει τη δυνατότητα αν έχετε επιλέξει αγώνισμα Μαραθώνιο ή Ημιμαραθώνιο να μπείτε αυτόματα στην κλήρωση για δωρεάν διαμονή στο Ξενοδοχείο ΑΜΑΛΙΑ Ναυπλίου 2-3/03/2018.


©2005-2019 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse