|
|
Άρθρα
(187)
(156)
(342)
(214)
(158)
(38)
(85)
(74)
(79)
(88)
(75)
(171)
(12)
(43)
(62)
|
|
|
|
21 Ιαν 19
Το «καλό λίπος» του σώματος
|
H χοληστερόλη ανήκει σε διαφορετική κατηγορία λιπαρών από τα τριγλυκερίδια, ενώ τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα διαφέρουν από τα πολυακόρεστα, τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά οξέα ως προς το λειτουργικό τους αποτέλεσμα στα λιπίδια του αίματος.
|
|
|
14 Δεκ 18
Άσκηση και γαστρεντερική υγεία
Αλεξάνδρα Γαβαλά-Αλεξάκη |
Η πέψη είναι μια διαδικασία που λαμβάνει χώρα σε συνθήκες ανάπαυσης. Η άσκηση χαρακτηρίζεται από μετατόπιση της ροής αίματος μακριά από την γαστρεντερική (GI) οδό προς τον ενεργό μυ και τους πνεύμονες.
|
|
|
08 Δεκ 18
Μύθοι & Αλήθειες γύρω από τον πόνο στην μέση
Αναστάσιος Μ. Μαργαρίτης |
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι σχεδόν όλοι έχουμε αισθανθεί πόνο στην μέση σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Αυτός ο πόνος μπορεί να ποικίλει από ήπιος έως σοβαρός. Μπορεί να είναι σύντομος ή μακροχρόνιος
|
|
|
09 Νοέ 18
Ορμόνες και γήρανση
Αλεξάνδρα Γαβαλά-Αλεξάκη |
Το ενδοκρινικό σύστημα αποτελείται από μια ομάδα αδένων και οργάνων που ρυθμίζουν και ελέγχουν διάφορες λειτουργίες του σώματος με την παραγωγή και την έκκριση ορμονών
|
|
|
30 Αυγ 18
Κορτιζόλη, ένας αόρατος εχθρός
|
Το να αντιμετωπίσουμε το άγχος στη ζωή μας, είναι η κύρια μέθοδος βελτίωσης των επιπέδων κορτιζόλης. Ωστόσο και η διατροφή μπορεί να επηρεάσει/ διορθώσει τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης και να τα διατηρήσει εντός φυσιολογικών ορίων.
|
|
|
24 Αυγ 18
Σεροτονίνη και κόπωση
Αλεξάνδρα Γαβαλά-Αλεξάκη |
Έρευνες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη άσκηση αύξησε τη σεροτονινεργική δραστηριότητα του εγκεφάλου, η οποία με τη σειρά της περιορίζει την κεντρική εντολή και, κατά συνέπεια, την ενεργοποίηση κινητικών μονάδων(σύστημα απόνευρα που συνδέονται με μυική ίνα)
|
|
|
13 Αυγ 18
Απαγορεύεται να φοράμε συνέχεια σαγιονάρες. Τι λένε οι γιατροί
|
Οι σαγιονάρες είναι ένας από τους λόγους που αγαπάμε το καλοκαίρι.Τις έχουμε ταυτίσει με τις διακοπές, την ξεκούραση και την άνεση. Ωστόσο, οι σαγιονάρες δεν αποτελούν την καλύτερη επιλογή υποδήματος, αφού μπορεί και να βλάψουν τα πόδια μας
|
|
|
09 Αυγ 18
Βασικός Μεταβολισμός
|
Ο βασικός μεταβολισμός του κάθε ανθρώπου εξαρτάται και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, οι οποίοι τον καθιστούν και μοναδικό για κάθε άτομο
|
|
|
15 Ιουν 18
Oι αθλητικές κακώσεις και η αντιμετώπισή τους
|
Το αθλητικό ατύχημα συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια τής μεγίστης απόδοσης του ανθρώπινου οργανισμού. Συνήθως τραυματίζεται εμφανώς το μυο-σκελετικό σύστημα, αλλά επηρεάζεται ταυτόχρονα
|
|
|
βλέπετε 1 έως 15 από 214
|
|
Πρέπει να διαβάσετε
08 Ιαν 19
Athens Half Marathon Expo 2019
|
|
|
Για ακόμη μία χρονιά, το εκθεσιακό γεγονός που έχει γίνει θεσμός, η ATHENS HALF MARATHON EXPO, θα λάβει χώρα από τις 14 έως 16 Μαρτίου 2019 στο υψηλών προδιαγραφών εκθεσιακό κέντρο HELEXPO MAROUSSI.
|
|
|
17 Δεκ 18
Άνοιξαν οι εγγραφές για το POWERMAN Greece! Δήλωσε συμμετοχή μέχρι 15/2/2019 σε προνομιακή τιμή!
|
|
|
Η μεγαλύτερη διοργάνωση multisport τρέξιμο- ποδηλασία- τρέξιμο μεγάλης απόστασης, το POWERMAN, έρχεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Η διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί στο πανέμορφο Λουτράκι, στις 24 Μαρτίου 2019, με την ονομασία “POWERMAN Greece 2019”. Διοργανωτές του μεγάλου αυτού event είναι η Διεθνής Ένωση Powerman, (I.P.A.), η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγ. Θεοδώρων
|
|
|
02 Δεκ 18
Ενίσχυσε το Χαμόγελο του Παιδιού με κάθε αγορά σου από τα X-TREME STORES
|
|
|
Τα Χριστούγεννα είναι η πιο όμορφη γιορτή και εποχή του χρόνου. Ακόμα και αν δεν είσαι παιδί, το καταλαβαίνεις, το νιώθεις. Όμως πάνω από όλα είναι η γιορτή των παιδιών. Όλων των παιδιών. Και πολύ περισσότερο των παιδιών που η τύχη, η μοίρα ή οι καταστάσεις, τους γύρισαν την πλάτη.
|
|
|
|
|
