|
|
Άρθρα
(231)
(281)
(519)
(323)
(290)
(44)
(100)
(83)
(122)
(103)
(95)
(188)
(26)
(91)
(83)
|
|
|
|
|
15 Σεπ 22
Μάθε 7 σημαντικούς αριθμούς που μετράνε την υγεία της καρδιάς μας
fmh.gr |
Τόσο στον τομέα της καρδιολογίας, όσο και στην ιατρική γενικότερα, είναι μεγαλύτερο το όφελος της πρόληψης σε σχέση με αυτό της θεραπείας. Σημασία δεν έχει μόνο να προλάβουμε μία κατάσταση και να αποφύγουμε ένα καρδιακό επεισόδιο, αλλά, σε περίπτωση που συμβεί, να αποφύγουμε να επαναληφθεί.
|
|
|
05 Σεπ 22
Πονοκέφαλος κατά και μετά την άσκηση: Γιατί συμβαίνει;
fmh.gr |
Ο πονοκέφαλος που μπορεί να προκληθεί από την άσκηση συνήθως εμφανίζεται κατά την διάρκεια η μετά από παρατεταμένη ή επίπονη αθλητική δραστηριότητα. Κάποιες από αυτές τις δραστηριότητες, μπορεί να είναι το τρέξιμο, η κωπηλασία, το κολύμπι, το τένις και η άρση βαρών.
|
|
|
03 Σεπ 22
Προσοχή: Η φυσική άσκηση δεν βοηθά στο σύνδρομο long-Covid
|
Τους τελευταίους μήνες, η ιατρική κοινότητα έχει εστιάσει το ενδιαφέρον της στο σύνδρομο της μακράς Covid ή αλλιώς long-Covid η οποία φαίνεται να πλήττει ολοένα και μεγαλύτερο αριθμό ανθρώπων. Περίπου ένας στους οκτώ ενηλίκους που μολύνονται από τον ιό
|
|
|
23 Μαϊ 22
Ιερολαγονίτιδα: Τι είναι και ποια η αντιμετώπισή της
|
Η ιερολαγονίτιδα είναι μία πάθηση που λαμβάνει χώρα στα κατώτερα σπονδυλικά σώματα της σπονδυλικής στήλης μετά τους οσφυϊκούς σπονδύλους και πριν τον κόκκυγα. Η άρθρωση που δημιουργείται μεταξύ αυτών και του εκάστοτε σύστοιχου λαγονίου οστού όταν φλεγμαίνει ονομάζεται «ιερολαγονίτιδα».
|
|
|
20 Μαϊ 22
Κάψιμο μυών με το τρέξιμο: Ισχύει ότι χάνεις μυϊκή μάζα;
fmh.gr |
Πολλοί είναι εκείνοι που επιλέγουν το τρέξιμο προκειμένου να δυναμώσουν και να διαμορφώσουν την εικόνα του σώματός τους. Αντίθετα, άλλοι τρέμουν στη σκέψη του, φοβούμενοι την απώλεια της μυϊκής μάζας που μπορεί να επέλθει από αυτό.
|
|
|
19 Μάρ 22
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΜΕΡΑ ΥΠΝΟΥ 2022. Ή αλλιώς το πιο φυσικό μυστικό στη ζωή ενός αθλητή!
xtr.gr |
Οι αθλητές γνωρίζουν ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ένα σημαντικό συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η τακτική άσκηση αυξάνει τη μακροζωία και μειώνει τους κινδύνους καρδιαγγειακών παθήσεων, του διαβήτη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Η άσκηση μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο για άγχος και κατάθλιψη και μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
|
|
|
01 Μάρ 22
Σε ποια επίπεδα Έντασης της Άσκησης καταναλώνουμε περισσότερο Σωματικό Λίπος
Μιχαήλ Πολυτσάκης |
Το αιώνιο πρόβλημα χιλιάδων Δρομέων αλλά και χιλιάδων ατόμων που αθλούνται έστω και ερασιτεχνικά, είναι το πώς θα μειώσουν το Σωματικό Βάρος τους, μειώνοντας το Σωματικό Λίπος τους και διατηρώντας τον Μυικό Ιστό τους, ώστε να χάσουν κιλά αλλά να διατηρήσουν τους Μύες τους και την δύναμη αυτών.
|
|
|
04 Φεβ 22
Άσκηση και Άθληση μετά από λοίμωξη με COVID-19
|
Η νόσος COVID-19 προκαλείται από τον κορωνοϊό SARS-CoV-2. Ο ιός αυτός έχει στην επιφάνειά του την πρωτεΐνη-ακίδα (Spike ή S πρωτεΐνη, που δίνει και τη χαρακτηριστική μορφή κορώνας στον ιό) η οποία προσκολλάται, όπως το κλειδί στην κλειδαριά, σε μια πρωτεΐνη- υποδοχέα
|
|
|
βλέπετε 1 έως 15 από 323
|
|
Πρέπει να διαβάσετε
16 Σεπ 22
Αυτό είναι το πιο soft παπούτσι της New Balance
|
|
|
Για το μόνο που μπορούμε να είμαστε σίγουροι σε αυτόν τον κόσμο είναι πως τα πάντα αλλάζουν. Το Fresh Foam X More v4 είναι το πιο απορροφητικό παπούτσι της New Balance. Για σένα που θέλεις να τρέξεις περισσότερο.
|
|
|
14 Σεπ 22
Αυτό ειναι το «παράνομο» παπούτσι της New Balance
|
|
|
To FuelCell SuperComp Trainer είναι ασυμβίβαστα γρήγορο. Οι κανόνες έχουν δημιουργηθεί για να οριοθετούν ένα παιχνίδι σαν τον φράχτη που οριοθετεί ένα οικόπεδο. Εάν σπάσεις τις τάβλες που το περιβάλουν, όλος ο ορίζοντας ανοίγεται μπροστά σου!
|
|
|
|
|
