Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Energy Photos Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Saucony
X-treme Stores

02 Απρ 21
Γιατί ο έλεγχος του μέσου ρυθμού είναι το ήμισυ του παντός στους δρόμους αντοχής (από 3000 έως 42195 μέτρα)
Επιμέλεια: Στέφανος Αντωνάκης
Επανάληψη μήτηρ μαθήσεως έλεγαν οι αρχαίοι ημών. Δεν θα μπορούσα να συμφωνήσω περισσότερο. Για τούτο και δεν κουράζομαι να επαναλαμβάνω (εύχομαι να μην κουράζονται και οι αναγνώστες να διαβάζουν!) μέσα από τα κείμενά μου τη χρυσή συνταγή των δρόμων αντοχής
27 Μάρ 21
Τρέξιμο παντού, πως και γιατί
xtr.gr

Το τρέξιμο είναι συνυφασμένο με την καλή υγεία. Έχει τεράστια οφέλη για την καρδιά αλλά και για το αναπνευστικό σύστημα. Την μείωση του σωματικού βάρους και πολλά, πολλά άλλα.

24 Μάρ 21
Τέσσερις τρόποι με τους οποίους η έλλειψη άσκησης επηρεάζει το μυαλό μας
Επιστήμονες της ιατρικής του Wayne State University μελέτησαν τα αποτελέσματα πειράματος σε δώδεκα ποντικάκια για να εξάγουν συμπεράσματα και για τους ανθρώπους, χάρη στην ομοιότητα των εγκεφάλων των δύο ειδών.
19 Μάρ 21
5 tips ασφαλείας για το trail running
Ακόμα και οι πιο έμπειροι trail runners μπορεί να αντιμετωπίσουν κάποιο πρόβλημα στο απρόβλεπτο terrain του βουνού, αλλά και των υπόλοιπων trails. Καθώς όλο και περισσότεροι δρομείς δοκιμάζουν το trail running, όλο και περισσότερο αυξάνονται και τα ατυχήματα και οι περιπτώσεις
18 Μάρ 21
Η επαναφορά της ζωής μας και ο κίνδυνος της νέας γενιάς
Πολυτσάκης Μιχαήλ

Κάποια στιγμή , ελπίζω σύντομα, θα τελειώσει το πρόβλημα της Πανδημίας και θα πάρουμε τις ζωές μας πίσω, Αργά η γρήγορα, έχοντας εμείς οι ενήλικες πολλά βιώματα και αρκετή αυτοκυριαρχία, θα επαναφέρουμε την ζωή μας στα περισσότερα σημεία της, με τις ελάχιστες δυνατές απώλειες.

16 Μάρ 21
10 Running Hacks που όλοι οι δρομείς πρέπει να ξέρουν
Εάν υπάρχει μια κοινή αλήθεια που όλοι οι δρομείς θα συμφωνούσαν είναι αυτή: "Το τρέξιμο είναι δύσκολο!"Δεν έχει σημασία αν προσπαθείς απλά να μπεις σε φόρμα για πρώτη φορά στη ζωή σου ή είσαι elite δρομέας που προπονείται πλήρως - το να υποφέρεις είναι αναπόφευκτο
14 Μάρ 21
Η πανδημία και η αξία της άσκησης
Πολυτσάκης Μιχαήλ

Και καθώς η πανδημία και ο εγκλεισμός συνεχίζεται, συνεχίζουμε να βλέπουμε χιλιάδες άτομα να περπατάνε η να τρέχουν, κάνοντας την άσκηση μέρος της ζωή τους, μέρος της καθημερινότητας τους.

08 Μάρ 21
Τα Οφέλη και οι Κίνδυνοι της Άσκησης στις Γυναίκες
Dr Αντώνης Α Θεοδωρίδης
Υπάρχουν πολλές έρευνες για την υποστήριξη και την προώθηση των ωφελειών της δια βίου άσκησης όπως βελτιωμένη συνολική σωματική και ψυχική υγεία, μειωμένα επίπεδα άγχους, χρόνιων παθήσεων και συνολικό κόστος υγειονομικής περίθαλψης. Η τακτική σωματική δραστηριότητα και τα ανταγωνιστικά αθλήματα,
05 Μάρ 21
8 προκλήσεις που αντιμετωπίζει κάθε νέος δρομέας

Για να αποβάλεις το stress από την καθημερινότητα σου, χάσε βάρος ή βρες τη φόρμα σου: υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις να τρέχεις. Αλλά το αρχικό σου motivation μπορεί να εξαφανιστεί τόσο γρήγορα όσο και εμφανίστηκε.

04 Μάρ 21
2 χιλιόμετρα να είναι η συγγνώμη σας!
Μαριάννα Αξιοπούλου
Έχουν περάσει τέσσερις μήνες… Δε θα θυμώσω λες, θα κάνω υπομονή! Δεν περιμένεις κανείς να καταλάβει τι έχεις περάσει τέσσερις μήνες. Δεν ξέρουν. Θα έπρεπε, αλλά δε θυμούνται. Θα έπρεπε να ξέρει ο Νίκος Χαρδαλιάς το αίσθημα της νίκης, αλλά δεν το θυμάται. Θα έπρεπε να ξέρει ο Γιώργος Μαυρωτάς
03 Μάρ 21
Σοβαροί οι κίνδυνοι της απομάκρυνσης των παιδιών από τον αθλητισμό: 3 επιστήμονες μιλούν και προειδοποιούν
Παιδιά που θυμίζουν αγρίμια κλειδωμένα σε κλουβιά: Με απίστευτη ενέργεια που αναπόφευκτα εκτονώνουν χοροπηδώντας πάνω στους καναπέδες ή ξεσπώντας στους γονείς και τα αδέλφια τους, με κεφάλια “κουδούνια” από τις πολλές ώρες στις οθόνες, με εμφάνιση αλλόκοτων συμεριφορών
21 Φεβ 21
Γιατί το τρέξιμο βοηθά στην λήψη των αποφάσεων;
Οι Έλληνες δεν ήμασταν ανέκαθεν ένας λαός που είχε το τρέξιμο στην ημερήσια διάταξη του. Οι παλαιότεροι από μας θα θυμούνται πως κάποτε αυτό ήταν κάτι που βλέπαμε στις Αμερικάνικες ταινίες και απορούσαμε πως μπορεί κανείς να σηκώνεται χαράματα και να τρέχει
08 Φεβ 21
5 τρόποι για να ξαναβάλεις τη διασκέδαση στο τρέξιμο
Θυμάσαι την εποχή που έδενες τα κορδόνια σου και έβγαινες έξω για ένα τρέξιμο και ένιωθες ενθουσιασμένος, ήρεμος, ακόμα και χαρούμενος; Για τους νεότερους δρομείς μπορεί ακόμα να συμβαίνει αυτό, αλλά για πολλούς μακροχρόνιους δρομείς, οι οποίοι βάζουν όλο και περισσότερα χιλιόμετρα
06 Φεβ 21
Η σημασία της αποκατάστασης σε μια σωστή προετοιμασία
Στυλιανός Πάγκαλης

Δίνουμε μεγάλη προσοχή στο πώς θα αυξήσουμε την αντοχή μας, την δύναμή μας, ώστε να σηκώσουμε μεγαλύτερα βάρη, να κάνουμε πιο γρήγορους χρόνους, να μειώσουμε το βάρος μας, να κάψουμε λίπος ή να αλλάξουμε απλά την εξωτερική μας εμφάνιση.

01 Φεβ 21
Να πώς θα διώξεις επιτέλους την «κοιλίτσα»
τους να χάσεις τοπικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς (που σε προβληματίζει και δεν λέει να φύγει..). Αν τρέχεις για κάποιο χρονικό διάστημα ήδη, αλλά βλέπεις την κοιλιά σου να 'πετάει' ακόμα, ενώ παράλληλα προσέχεις τη διατροφή σου, ήρθε η ώρα να τροποποιήσεις το πρόγραμμά σου.
βλέπετε 1 έως 15 από 257
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  τελευταία σελίδα
Runster

FitnessPulse.gr

Πρέπει να διαβάσετε
11 Φεβ 21
Δοκιμάζουμε το νέο adidas ULTRABOOST 21 - Μια HI ENERGY εμπειρία running
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η adidas παρουσίασε πριν λίγες μέρες το νέο ULTRABOOST 21, την ανανεωμένη έκδοση του πιο επιτυχημένου running παπουτσιού της εταιρείας και μας υπόσχεται πως αυτό το running μοντέλο θα μας προσφέρει ακόμα μεγαλύτερη επιστροφή ενέργειας σε κάθε διασκελισμό.
27 Ιαν 21
Cryosauna Therapy: Κλείσε θέση στην Ολόσωμη Κρυοθεραπεία που θα απογειώσει τις επιδόσεις σου!
Χάρη στις δυνατότητες της σύγχρονης επιστημονικής και τεχνολογικής εξέλιξης στην ιατρική, ο φυσικοθεραπευτής έχει την δυνατότητα να χρησιμοποιήσει παράλληλα νέες εξελιγμένες μορφές θεραπευτικών μέσων. Η Ολόσωμη Κρυοθεραπεία είναι μία διαδικασία κατά την οποία εφαρμόζονται στο σώμα μας πάρα πολύ χαμηλές θερμοκρασίες που ενισχύουν την θεραπευτική δράση
10 Νοέ 20
Τρέχουμε Virtual Marathon σε οποιεσδήποτε συνθήκες! Διέσχισε τη δική σου γραμμή εκκίνησης
Οι adidas Runners αποδεικνύουν για μια ακόμα φορά, ότι τίποτα δεν μπορεί να τους σταματήσει. Ένα community που βρίσκεται πάντα σε ετοιμότητα, που ζει για τη στιγμή που θα βρεθεί στους δρόμους για να τρέξει.
16 Οκτ 20
Βελτίωσε την απόδοσή σου με αυτές τις συμβουλές για τη διατροφή σου
 Ανεξάρτητα με το επίπεδο ή το τι τύπος δρομέα είσαι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προσπαθείς να βελτιωθείς, και το να προπονείσαι πιο σκληρά και πιο έξυπνα είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις.
14 Οκτ 20
Το νέο adidas Adizero Adios Pro θα δώσει φτερά στα πόδια σου από το πρώτο ως το τελευταίο χιλιόμετρο
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Το νέο μοντέλο adidas Adizero Adios Pro βγήκε στην αγορά πριν λίγες μέρες και έγινε ανάρπαστο σε σημείο εξαντλήσεως από την ιστοσελίδα της www.adidas.gr και όχι άδικα.


©2005-2020 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse