|
|
Άρθρα
(187)
(156)
(416)
(217)
(178)
(38)
(85)
(74)
(79)
(92)
(76)
(172)
(12)
(55)
(65)
|
|
|
|
28 Ιαν 17
Προπόνηση και τρέξιμο στο χιόνι και τον πάγο
του Δημήτρη Τζεφαλή |
Φέτος η χιονόπτωση στην Ελλάδα θυμίζει παλιότερες εποχές και ίσως άλλες χώρες. Τουλάχιστον σαν ποσότητα χιονιού μοιάζει, λίγο, με τον Καναδά, όπου έζησα πριν μερικά χρόνια. Το τρέξιμο στο χιόνι και στον πάγο ήταν εκεί μια καθημερινή συνήθεια για μένα, περισσότερο από τέσσερις μήνες το χρόνο
|
|
|
29 Αυγ 16
Αθλητικός εξοπλισμός και Μόδα!
της Ντενίζ Δημάκη |
Εκτός από τα προπονητικές και διατροφικές οδηγίες που μπορεί να ακολουθούμε στην προπόνηση μας , εξίσου σημαντικό κομμάτι είναι και εξοπλισμός που χρησιμοποιούμε , καθώς μπορούμε να αποφύγουμε διάφορες δυσάρεστες καταστάσεις ακόμα και τραυματισμούς.
|
|
|
26 Ιουλ 16
Πώς το Pokémon Go μπορει να αλλάξει το τρέξιμό σου
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος |
Μια νέα τρέλα χτύπησε τον κόσμο του τρεξίματος και αυτό είτε το πιστεύετε είτε όχι, δεν έχει να κάνει με το μπλουζάκι του αγώνα, το μετάλλιο τερματισμού ή το κόστος εγγραφής...
|
|
|
16 Ιουλ 16
Ο δρομέας, το GPS, και η θεωρία της σχετικότητας
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος |
Γράφοντας πριν λίγες μέρες αναφέρθηκα πλαγίως την θεωρία της σχετικότητας. Τότε μου ήρθε η ιδέα, να γράψω για κάτι που προσωπικά βρίσκω συναρπαστικό και που νομίζω δεν το γνωρίζουν πολλοί. Πως δηλαδή η περίφημη θεωρία του Einstein συνδέεται με εμάς τους δρομείς, το ρολογάκι μας GPS, και όλα αυτά μας κάνουν την ζωή μας πιο εύκολη.
|
|
|
13 Ιουλ 16
5 κοινοί μύθοι για τα running παπούτσια
Επιμέλεια: Μιχάλης Καραγιώργος |
Ποιο είναι το κορυφαίο παπούτσι για τρέξιμο τώρα; Έχω ερωτηθεί γι’ αυτό το θέμα πάρα πολλές φορές. Θα ήταν ωραίο να είμαστε σε θέση να αναφέρουμε το καλύτερο παπούτσι κάθε χρόνο, δίνοντας βαθμολογία με αστέρια (4 από 5), ή απλά να ‘επιδοκιμάζαμε’ , ‘αποδοκιμάζαμε’ τα νέα μοντέλα.
|
|
|
06 Ιουλ 16
Τα καλύτερα εσώρουχα για τρέξιμο
|
Μας αρέσουν τα μοντέρνα, ελαφριά, και εφετζίδικα ρούχα για τρέξιμο για νας μας βλέπουν σε αγώνες και προπονήσεις, αλλά τι γίνεται με τα ...εσώρουχα μας για τρέξιμο? Μήπως θα έπρεπε να δίνουμε και σε αυτά την κατάλληλη σημασία;
|
|
|
17 Μαϊ 16
Οι 10 καλύτερες ταινίες για το τρέξιμο
Επιμέλεια: Μιχάλης Καραγιώργος |
Σας παρουσιάζουμε τη λίστα με τις 10 καλύτερες ταινίες με θέμα το τρέξιμο σύμφωνα με το The Guardian "Running Blog"... επειδή μερικές φορές, η όρεξη για να τρέξεις ξεκινά από τον καναπέ!
|
|
|
15 Φεβ 16
Γυμναστήριο στο σπίτι, ότι χρειάζεστε!
|
Εάν σας αρέσει να αθλείστε, αλλά παρόλα αυτά τα γυμναστήρια δεν είναι το στυλ σας, σκεφτείτε την ιδέα να μεταμορφώσετε ένα χώρο του δικού σας σπιτιού σε προσωπικό γυμναστήριο!
|
|
|
06 Φεβ 16
4 συμβουλές πριν την αγορά παπουτσιών trail
Mario Fraioli, μετάφραση: Γιώργος Σπύρος |
Η επιλογή του σωστού παπουτσιού για τρέξιμο εκτός δρόμου μπορεί να είναι λίγο διαφορετική από την επιλογή ενός προπονητικού υποδήματος για μεγάλο όγκο χιλιομέτρων ή ενός αγωνιστικού Flat.
|
|
|
01 Φεβ 16
Πότε και ποιοι αθλητές αντοχής πρέπει να τρέχουν με spikes?
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας |
Τα spikes, τα "καρφιά", είναι τα παπούτσια που έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε να τα φοράνε στον στίβο οι σπρίντερς, οι άλτες, οι ρίπτες. Πολλοί από όσους ασχολούνται με την αντοχή, δεν γνωρίζουν καλά-καλά ότι τα spikes χρησιμοποιούνται εξίσου και στην αντοχή.
|
|
|
βλέπετε 1 έως 15 από 38
|
|
Πρέπει να διαβάσετε
09 Ιουν 19
Δοκιμάζουμε τα ASICS Metaride
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος |
|
|
Εδώ και περίπου 10 μέρες έχουμε στα χέρια μας, στα πόδια μας σωστότερα, τα νέα Asics Metaride με τα οποία έχουμε γράψει περίπου 50 χλμ σε 6 προπονήσεις.
|
|
|
|
|
