Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Roly Greece NSCoaching My Athlete Energy Photos Trinews.gr Kasimis Training
Άρθρα
Saucony
Metron Group
Volos Run
Kallithea Run
Nafplio Marathon
Stis geitonies tis Athinas
Methana Volcano Challenge
X-treme Stores

07 Ιαν 19
Γιατί οι δρομείς πρέπει να χαμογελάνε περισσότερο
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Ήταν κατά 2,8% δρομικά πιο οικονομικοί όταν χαμογελούσαν από όταν είχαν την έκφραση της προσπάθειας» λέει ο Noel Brick, λέκτορας στο πανεπιστήμιο του Ulster και ένας από τους συγγραφείς της έρευνας. «Όταν κάνουμε μια δυνατή γκριμάτσα, τότε αυτόματα εισπράττουμε
29 Οκτ 18
10+1 Συμβουλές προετοιμασίας για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας
Λιονάκης Γιώργος
Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας αποτελεί ένα αγώνα διεθνούς εμβέλειας και κάθε χρόνο φιλοξενεί δεκάδες αθλητές και απλούς ασκούμενους απ' όλο τον κόσμο. Αποκαλείται Αυθεντικός Μαραθώνιος
05 Μαϊ 18
Θα μπορούσες να κάνεις διαλείμματα με περπάτημα στον αγώνα σου;
Mackenzie Lobby Havey, Μετάφραση- επιμέλεια: Άγγελος Μαυρογιάννης, trinews.gr
Για κάποιους τριαθλητές είναι αδιανόητο να περπατήσουν κατά το σκέλος του τρεξίματος σε έναν αγώνα τριάθλου. Θα προτιμούσες να ξοδέψεις και το παραμικρό απόθεμα ενέργειας από το σώμα σου
28 Απρ 18
16 συχνά λάθη που κάνουν οι τριαθλητές
Elizabeth Grimsley, Μετάφραση- επιμέλεια: Άγγελος Μαυρογιάννης trinews.gr
Μπορεί να καταλαβαίνεις ή όχι ότι τα κάνεις, αλλά όλοι έχουμε μερικές κακές συνήθειες. Αυτό αναφέρεται και στους τριαθλητές. Από απλές χαζομάρες, μέχρι και λάθη στην τεχνική, πρέπει να τα αναγνωρίζεις
16 Ιαν 18
Δοκίμασε ένα Δίαθλο (τρέξιμο - ποδηλασία - τρέξιμο)
Γρηγόρης Σκουλαρίκης

Το ποδήλατο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και όλο και περισσότεροι φίλοι ασχολούνται με αυτό, είτε σαν εναλλακτική άσκηση, είτε απλά σαν ένα μέσο μεταφοράς. Βέβαια, για μας που ασχολούμαστε συστηματικά με τον αθλητισμό και τα multisports αποτελεί βασικό στοιχείο της προπόνησης και τον αγώνων μας.

07 Νοέ 17
Σχόλια, προβλέψεις, τακτική για τον 35ο ΑΜΑ
του Στέφανου Αντωνάκη
Σχεδόν μια εβδομάδα έμεινε για την εκκίνηση του 35ου Κλασσικού Μαραθωνίου, και τα βλέμματα της παγκόσμιας αθλητικής και δρομικής κοινότητας είναι στραμμένα στην ιερή διαδρομή που ξεκινάει
14 Οκτ 17
Φιλικές Συμβουλές προς συναθλητές Μαραθωνοδρόμους
Κώστας Τσαγκαράκης
Το άρθρο γράφτηκε με αφορμή έμπευσης τον Μαραθώνιος της Αθήνας ... όμως αξιζει να το διαβάσετε και να ακολουθησετε αυτές τις συμβουλές για κάθε σας Μαραθώνιο....
08 Σεπ 17
Γιατί ένα γρήγορο ξεκίνημα αγώνα μπορεί να σας κάνει να υποφέρετε!
Alex Hutchinson, μετάφραση: Ντενίζ Δημάκη
Λίγο μετά την εκκίνηση, οι μύες μας ακόμη δεν καταναλώνουν πολύ ενέργεια.
Στην συνέχεια, οι μύες μας καταναλώνουν οξυγόνο ως πυροβόλο και ξαφνικά καίγονται!
Η καρδιά, οι πνεύμονες και οι μύες σας ανταποκρίνονται μεν - αλλά δεν μπορούν να αναπληρώσουν τις ελλείψεις που δημιουργούνται αμέσως.
12 Μαϊ 17
13+1 συμβουλές για έναν καλό ημιμαραθώνιο!
Allison Pattillo, Μετάφραση: Γιώργος Σπύρος
Η απόσταση του Ημιμαραθωνίου είναι 21.098 μέτρα ή αλλιώς 13,1 μίλια για όσους δεν χρησιμοποιούν το μετρικό σύστημα όπως κυρίως οι Βρετανοί και οι Αμερικάνοι. Έτσι λοιπόν το running.competitor.com μας δίνει μερικές συμβουλές για το αγώνισμα του ημιμαραθώνιου, 1 συμβουλή για κάθε μίλι ή αλλιώς 13 συμβουλές και 1 επιπλέον στο τέλος ως κερασάκι.
04 Μάρ 17
Με αυτό τον απλό τρόπο θα σπάσει το φράγμα των 2 ωρών στο Μαραθώνιο
Alex Hutchinson, Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Αυτή την στιγμή έχουμε 3 γκρουπ, ένα από τη Nike, ένα από την Adidas και ένα ανεξάρτητο project που κυνηγάνε το εξωπραγματικό : να σπάσουν το 2ώρο στον Μαραθώνιο. Τι χρειάζεται για να φτάσουμε ως εκεί;
12 Ιαν 17
Τα 5 χειρότερα πράγματα που κάνεις μετά το τρέξιμο
RunnersWolrd, μετάφρραση: Γιώργος Σπύρος
Αναρωτιέται κανείς… οκ δεν κάνω πάντα όλα αυτά που λένε μετά από ένα τρέξιμο, όπως αποθεραπεία, διατάσεις κτλ. Όταν σταματήσω το τρέξιμο βιάζομαι να φύγω, γιατί δεν έχω χρόνο. Εκτός από αυτό, τι άλλο μπορεί να κάνω λάθος μετά το τρέξιμο; Και τι από αυτά είναι ΕΝΤΕΛΩΣ λάθος;
11 Ιαν 17
Τρέξε σαν τον γρηγορότερο ημι-μαραθωνοδρόμο!
RunnersWolrd, μετάφρραση: Γιώργος Σπύρος
Ο γρηγορότερος ημι-μαραθωνοδρόμος στον κόσμο, ο Zersenay Tadese (με 58:23) από την Ερυθραία είναι 4 φορές παγκόσμιος νικητής σε αυτή την απόσταση. Είναι επίσης και ο πιο οικονομικός δρομέας όλων των εποχών όπως έχουν καταλήξει τα αντίστοιχα τέστ.
13 Δεκ 16
Δεν έχετε όρεξη για τρέξιμο; Να μερικές γρήγορες συμβουλές!
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Οι δρομείς γενικά βολευόμαστε με την ρουτίνα. Είναι πολλοί εκείνοι που κάνουν τα ίδια, στο ίδιο μέρος, στον ίδιο χρόνο, στην ίδια απόσταση, με την ίδια νοοτροπία.
08 Νοέ 16
10 μικρά μυστικά για το τρέξιμο που έχουν αποτέλεσμα!
Lindsay Holmes, Μετάφραση: Γιώργος Σπύρος
Αν είσαι αρχάριος και ξεκινάς τώρα ένα πρόγραμμα τρεξίματος ίσως κοντεύεις να πελαγώσεις. Δεν προκαλεί φόβο το να βγεις έξω, στο κοντινότερο μέρος για τρέξιμο που έχεις και τελικά να σε περνάνε όλοι;
02 Νοέ 16
Πως θα κάνετε το ρεκόρ σας στο Μαραθώνιο της Αθήνας
Στέφανος Αντωνάκης
Ο βετεράνος αθλητής του ΟΦΗ Στέφανος Αντωνάκης αξιοποιώντας την εμπειρία του (έχει τερματίσει  σε 61 μαραθώνιους από τους οποίους 16 στην κλασική διαδρομή)  αναλύοντας την τακτική και τους χρόνους μεγάλων αθλητών με σημαντικές διακρίσεις στην κλασική διαδρομή  είναι σε θέση να προτείνει τακτικές που θα οδηγήσουν σε βελτίωση των ατομικών επιδόσεων και επίτευξη των στόχων που καθένας έχει.
βλέπετε 1 έως 15 από 85
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 | 
MyElements Sports

Garmin FR family
Fitness Awards
FitnessPulse.gr
Runster
Πρέπει να διαβάσετε
15 Μάρ 20
Διαβάστε το νέο βιβλίο «Νενικήκαμεν» - Η ιστορία του πρώτου Μαραθωνοδρόμου (+Διαγωνισμός)
Αυτές τις μέρες, που εξαιτίας των δυσχερών καταστάσεων με τον κοροναϊο μένουμε περισσότερο στο σπίτι και είναι ευκαιρία να διαβάσουμε και κάποιο βιβλίο. Γι' αυτό σας έχουμε μια πολύ καλή πρόταση που έφτασε πρόσφατα τα χέρια μας.
05 Μάρ 20
Το ολοκαίνουριο adidas SL20 είναι εδώ και σε προκαλεί να γίνεις πιο γρήγορος από αυτά που σε κρατούν πίσω!
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η adidas λανσάρει το νέο πανάλαφρο παπούτσι για τρέξιμο adidas SL20 καινοτομώντας για άλλη μια φορά, όχι μόνο με τα υλικά του παπουτσιού, αλλά και με το τρόπο που αυτό θέλει να εμπνεύσει μέσα από την καμπάνια FASTER THAN.
04 Μάρ 20
Αυτό το Σάββατο 07.03, η Θεσσαλονίκη γίνεται FASTER THAN
Αλλάζουμε το νόημα του «Γρήγορου». «Γρήγορο» δεν είναι απλά ένας αριθμός, είναι αυτό που νιώθεις. Γιατί το τρέξιμο είναι θέμα προσωπικής αλλαγής και αυτοβελτίωσης.


©2005-2020 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse