Προπόνηση (233)
Γυμναστική (285)
Διατροφή (532)
Υγεία - Φυσιολογία (347)
Θέματα & Απόψεις (302)
Εξοπλισμός (59)
Τακτική (101)
Ψυχολογία & Έμπνευση (87)
Αφιερώματα (141)
Στατιστικά (143)
Πρόσωπα (101)
Μικρές Ιστορίες (191)
On the Road (26)
Δρομικές Αποκαταστάσεις (91)
Race Reports (87)

Γκελαουζος Πριβιλετζιο

19 Μαϊ 23 100 πορτρέτα αθλητών Υπό το πρίσμα του Στέφανου Αντωνάκη

Φίλοι μου καλοί, το παρόν άρθρο αφιερώνεται σε όλους εσάς. Μην αφήσετε ποτέ το πηγάδι της αγάπης να στεγνώσει. Και ποτέ μην ξεχνάτε το παρελθόν και την ιστορία μας. Η καλύτερη δόξα και τιμή στους αθλητές όταν ολοκληρώνουν την πορεία τους είναι ο σεβασμός περισσότερα...

18 Μαϊ 23 Αφιέρωμα! Οι 13 Ελληνίδες που έχουν τερματίσει το ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ στα 40 χρόνια της ιστορίας του Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

13 είναι μέχρι σήμερα οι Ελληνίδες Σπαρταθλήτριες. Οι υπερμαραθωνοδρόμοι που έχουν ολοκληρώσει τον θρυλικό αγώνα Αθήνα - Σπάρτη στα 40 χρόνια ιστορίας του αγώνα. περισσότερα...

17 Μαϊ 23 Αφιέρωμα! Οι 196 Έλληνες που έχουν τερματίσει το ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ στα 40 χρόνια της ιστορίας του Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

196 είναι οι Έλληνες που έχουν τερματίσει το ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ στα 40 χρόνια της ιστορίας του. Από αυτούς, οι 191 είναι από την Ελλάδα και οι 5 από την Κύπρο. Αναφερόμαστε στους άνδρες, καθώς τη λίστα των 13 γυναικών αμναφέρουμε ξεχωριστά στο θέμα περισσότερα...

27 Απρ 23 Πίνακες για Μαραθώνιο Θεσ/κης από τον Στέφανο Αντωνάκη, ανάλυση και σχόλια για ΠΠ 10.000 μέτρων και τις μεγάλες ευρωπαϊκές εμφανίσεις Ελλήνων! Σχολιάζει ο Στέφανος Αντωνάκης

Το παρόν αφιερώνεται σε όσους συνεχίζουν με πείσμα να κωπηλατούν κόντρα στα ρεύματα, και στον άρχοντα Σπύρο Ανδριόπουλο, τον κάτοχο των αρχαιοτέρων ρεκόρ στην Ελλάδα (Μαραθώνιος, 2:12'04'', Βερολίνο – 10,000 μέτρα 28'07'', Ρώμη). Πολλά πολλά συγχαρητήρια σε όλους τους δρομείς μας περισσότερα...

20 Απρ 23 «Κυνηγώντας το όνειρο». O Στέφανος Αντωνάκης αναλύει για όλους τους αγώνες που έγιναν και θα γίνουν! Σχολιάζει ο Στέφανος Αντωνάκης

Έχουμε πει πολλές φορές ότι ο δρόμος προς την κορυφή είναι δύσκολος (πώς αλλιώς...) κι απαιτητικός. Κι ενώ όλη η Ελλάδα γιορτάζει το μήνυμα της Ανάστασης του Κυρίου, μερικοί εκ των σπουδαιότερων αθλητών μας θα δοκιμάσουν εαυτούς και θα κυνηγήσουν εκτός συνόρων τα όνειρά τους. περισσότερα...

12 Απρ 23 Από τον Κάκαλο μέχρι τον Συκάρη ένας Όλυμπος κι ένα Έβερεστ – Πέθαναν ίδια μέρα οι δύο κορυφαίοι Έλληνες ορειβάτες που έγραψαν Ιστορία

Μια μέρα σαν σήμερα, 12 Απριλίου του 1976 άφησε την τελευταία του πνοή ο Χρήστος Κάκαλος, ο ορειβάτης που πρώτος πάτησε στην ψηλότερη κορυφή του Ολύμπου, στα 2.918 μέτρα. Μια μέρα σαν σήμερα, 12 Απριλίου του 2022, άφησε τη στερνή πνοή του ο Αντώνης Συκάρης, ο ορειβάτης που είχε πατήσει στις πέντε από τις 14 κορφές του κόσμου πάνω από τα 8.000 μέτρα! περισσότερα...

11 Απρ 23 Επιδαύριος Δρόμος: Ένας ξεχωριστός Ημιμαραθώνιος που ενώνει δυο ιστορικά μνημεία!

Δίνουμε ραντεβού στην Επίδαυρο την Κυριακή 7 Μαΐου, για να ζήσουμε τη μοναδική εμπειρία της συμμετοχής στον «Επιδαύριο Δρόμο, 21 km», ο οποίος πλέον είναι 21km αντί 15 km που ήταν τα προηγούμενα χρόνια. περισσότερα...

15 Μάρ 23 12ος Διεθνής Ημιμαραθώνιος Αθηνών : πίνακες περασμάτων και το απόλυτο αφιέρωμα από τον Στέφανο Αντωνάκη

Φίλοι μου καλοί, γνωρίζετε όλοι ότι ο αθλητισμός είναι γιορτή. Ειδικότερα ο μαζικός αθλητισμός κι οι λαϊκοί αγώνες δρόμου συγκεντρώνουν ό,τι καλύτερο έχει να δείξει μια κοινωνία – το πάθος, το μεράκι, το ευ αγωνίζεσθε, την ευγενή άμιλλα, και μύρια άλλα, στα οποία έχουμε γίνει όλοι μάρτυρες κατά καιρούς. περισσότερα...

14 Μάρ 23 11ος Διεθνής ΗμιΜαραθώνιος Αθήνας. ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Ο αγώνας είναι αφιερωμένος στη μνήμη του σπουδαίου Έλληνα συνθέτη, Μίκη Θεοδωράκη και αποτελεί μία από τις πλέον δημοφιλείς διοργανώσεις στην κατηγορία της. Υλοποιείται με την ευθύνη  του ΣΕΓΑΣ και του Δήμου Αθηναίων/ΟΠΑΝΔΑ σε συνεργασία με την Περιφέρεια Αττικής και Μεγάλο Χορηγό την ERGO Ασφαλιστική. περισσότερα...

13 Μάρ 23 Ο Ημιμαραθώνιος Αθήνας αναβίωσε και το πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου. ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Το πανελλήνιο πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου διοργανώθηκε επισήμως στη χώρα μας για πρώτη φορά το 1996 ενώ διεξήχθη και την επομένη χρονιά (1997) στη διαδρομή Μαραθώνας-Πικέρμι. περισσότερα...

28 Φεβ 23 Κωνσταντινούπολη 2023: Τα βιογραφικά των μελών της εθνικής ομάδας

Το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα κλειστού στίβου ξεκινάει την Πέμπτη (2/3) στην πόλη της Κωνσταντινούπολης με τη συμμετοχή 19 αθλητών και αθλητριών της εθνικής μας ομάδας. Η αποστολή αποτελείται από τρεις αθλητές και αθλήτριες που έχουν κατακτήσει μετάλλιο στη διοργάνωση περισσότερα...

03 Ιαν 23 Στίβος: Τα «στοιχειωμένα» πανελλήνια ρεκόρ κι αυτά που έχουν γίνει... είδος προς εξαφάνιση

Τα μετάλλια στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα του Μονάχου, αλλά και η παρουσία της ομάδας στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα, ήταν κάτι παραπάνω από ενθαρρυντική. Ωστόσο, υπάρχει και η άλλη όψη του νομίσματος. Όχι των επιτυχιών, αλλά των επιδόσεων... περισσότερα...

09 Νοέ 22 39ος ΑΜΑ, 12 - 13 Νοεμβρίου 2022 - το απόλυτο αφιέρωμα (1ο ΜΕΡΟΣ) Σχολιάζει και αναλύει ο Στέφανος Αντωνάκης

Ο 39ος ΑΜΑ θα συγκεντρώσει όπως πάντα πολλούς κι εξαιρετικούς δρομείς – ειδικότερα το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα αναμένεται εφέτος με ιδιαίτερο ενδιαφέρον, καθώς θα έχουμε την τύχη να δούμε τους σημαντικότερους δρομείς της τελευταίας γενιάς να αγωνίζονται μαζί. Ο Κώστας Γκελαούζος θα κυνηγήσει ένα νέο ρεκόρ περισσότερα...

09 Νοέ 22 39ος ΑΜΑ, 12 - 13 Νοεμβρίου 2022 - το απόλυτο αφιέρωμα (2ο ΜΕΡΟΣ) Σχολιάζει και αναλύει ο Στέφανος Αντωνάκης

Στους πίνακες που ακολουθούν ο γράφοντας παίρνει το θάρρος να κάνει κάποιες προβλέψεις για τις επιδόσεις 143 δρομέων που θα τρέξουν στον Μαραθώνιο. Το αν θα είναι περισσότερο ή περισσότερο ακριβείς, θα το δούμε σε λίγες μέρες! περισσότερα...

02 Νοέ 22 Η Ιστορία του Παναθηναϊκού Σταδίου στην Αρχαιότητα και στο Σήμερα

Το Παναθηναϊκό Στάδιο βρίσκεται στη θέση αρχαίου ελληνικού Σταδίου και για πολλούς αιώνες φιλοξένησε τη διοργάνωση γυμνικών αγώνων, αγώνων στίβου όπως θα λέγαμε σήμερα. Οι γυμνικοί αγώνες, οι οποίοι διοργανώνονταν από πολύ παλιά σε χώρο μακριά από την πόλη περισσότερα...

29 Μαϊ 23 Αυτό το Super Shoe της Under Armour θα το λατρέψεις

Η μοναδική επιδίωξη της Under Armour είναι να κάνει τους δρομείς γρηγορότερους. Θέτει ως βασικό στόχο τη δημιουργία τεχνολογιών σε ρούχα και παπούτσια που θα βοηθούν τους αθλητές να αποδίδουν τα μέγιστα στην προπόνηση και τον αγώνα περισσότερα...

17 Μαϊ 23 «Τρέχουμε για τα Παιδιά με αναπηρία», Σάββατο 10 Ιουνίου 2023, ώρα 18:00 στη Βούλα

Το Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφέρειας Αττικής (Κ.Κ.Π.Π.Α.) και ο Σύλλογος Ιωνάς ΑμεΑ διοργανώνουν το Σάββατο 10 Ιουνίου 2023, ώρα 18:00 στον χώρο που στεγάζεται το Παράρτημα Αποθεραπείας & Αποκατάστασης Παιδιών με Αναπηρία Βούλας (Π.Α.Α.Π.Α.B. - πρώην ΠΙΚΠΑ Βούλας), αγώνες δρόμου με την επωνυμία «Run for the kids with disabilities - Τρέχουμε για τα Παιδιά με αναπηρία». περισσότερα...

11 Μαϊ 23 Κυριακή 28 Μαΐου στη Λιβαδειά ο 2ος αγώνας δρόμου «Όλοι μαζί-Όλοι Ίσοι»

Η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας με τη συνδρομή της δομής «Γέφυρα» στο πλαίσιο της Εβδομάδας Ευαισθητοποίησης για τα Άτομα με Αναπηρία διοργανώνει στις 28 Μαΐου 2023 στην πόλη της Λιβαδειάς τον 2ο αγώνα δρόμου «Όλοι μαζί-Όλοι Ίσοι». περισσότερα...

05 Απρ 23 SALT BOOSTER CAPS: O Ρυθμιστής ηλεκτρολυτών

Είναι ένα συμπλήρωμα ρύθμισης ηλεκτρολυτών, που σχεδιάστηκε για να καλύψει τις ανάγκες όλων των αθλητών κατά την διάρκεια δραστηριοτήτων όπως τρέξιμο, ορειβατική πεζοπορία, ποδηλασία, κολύμβηση ποδόσφαιρο, μπάσκετ. περισσότερα...