Προπόνηση (187)
Γυμναστική (156)
Διατροφή (405)
Υγεία - Φυσιολογία (217)
Θέματα & Απόψεις (175)
Εξοπλισμός (38)
Τακτική (85)
Ψυχολογία & Έμπνευση (74)
Αφιερώματα (79)
Στατιστικά (91)
Πρόσωπα (75)
Μικρές Ιστορίες (172)
On the Road (12)
Δρομικές Αποκαταστάσεις (54)
Race Reports (64)

Αθανασοπουλος Μαραθωνιος Παλαντζας

06 Απρ 19 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2019 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Σταθερά πρώτη παραμένει στον πίνακα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων η Γκλόρια Πριβιλέτζιο, που με την εντυπωσιακή εμφάνιση στον Μαραθώνιο του Ρόττερνταμ και χρόνο 2.35.31 έκανε νέο ατομικό ρεκόρ περισσότερα...

06 Απρ 19 Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2019 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Με τον μεγάλο αγώνα που έκανε στο Αμβούργο ο Παναγιώτης Καραΐσκος πέρασε πρώτος στη λίστα των καλύτερων μαραθωνοδρόμων για τη χώρα μας στο 2019. Για να τον προσπεράσει κάποιος μέσα στο έτος θα πρέπει να κατέβει από το 2.22.30 που σημείωσε ο δρομέας του Πανελληνίου. περισσότερα...

20 Μάρ 19 Καραγεωργάκη-Σορολή ρεκόρ masters στον «ημι» της Αθήνας Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Δύο ώριμες κυρίες, η 46χρονη Βίκυ Καραγεωργάκη του ΣΑΠΚ Νεάπολης και η 56χρονη Σπυριδούλα Σορολή του ΣΑΦΑΝΣ πέτυχαν νέες πανελλήνιες επιδόσεις στις ηλικιακές κατηγορίες τους, την F45 και την F55 περισσότερα...

20 Δεκ 18 Οι καλύτεροι άνδρες Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2018 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Μαραθώνιοι τέλος για το 2018, καλές γιορτές! Δεν απομένουν άλλοι αγώνες για τις λίγες ημέρες που θα περάσουν για να μας χαιρετήσει η χρονιά και για να ολοκληρωθεί και τυπικά η λίστα των καλύτερων Ελλήνων μαραθωνοδρόμων περισσότερα...

20 Δεκ 18 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2018 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Ολοκληρώθηκαν οι Μαραθώνιοι σε όλο το κόσμο για το 2018, μαζί οριστικοποιήθηκε και η λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων του έτους που απαρτίζεται από 222 αθλήτριες κάτι που μας δείχνει τη μεγάλη πρόοδο του αγωνίσματος στη χώρα μας στις γυναίκες περισσότερα...

15 Νοέ 18 Ρεκόρ τερματισμών στον 36ο ΑΜΑ: 15279 δρομείς! Όλοι οι νικητές των ηλικιακών κατηγοριών Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Ένα νέο μεγάλο ρεκόρ συμμετοχών-τερματισμών σημειώθηκε στον 36ο ΑΜΑ. Ολοκλήρωσαν την προσπάθειά τους στην κλασσική διαδρομή 15279 δρομείς! Ηταν 11992 άνδρες και 3287 γυναίκες. Δήλωση συμμετοχής υπέβαλαν 18492 δρομείς (14502+3990) περισσότερα...

27 Οκτ 18 Διαρκώς αυξάνεται το ποσοστό τερματισμών στον Αυθεντικό Μαραθώνιο

Όλο και περισσότεροι δρομείς φθάνουν στο Παναθηναϊκό Στάδιο και ταυτόχρονα ελάχιστο είναι το ποσοστό εγκαταλείψεων στην πιο δύσκολη μαραθώνια διαδρομή στον κόσμο. περισσότερα...

14 Αυγ 18 Πόσο καλοί είναι οι χρόνοι σας σε απόλυτους αριθμούς? Δείτε πόσο απέχετε από τις παγκόσμιες επιδόσεις σύμφωνα με το scoring tables της IAAF Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Για να συγκρίνουμε με τα 100 μέτρα, 440 παίρνει ο χρόνος 12.77. Δηλαδή αν κάποιος κάνει 3 ώρες Μαραθώνιο, η επιτυχία του ισοδυναμεί με το 12.77 κάποιου κατοστάρη. Το 16.79 στα 100 μέτρα δίνει 1 πόντο περισσότερα...

12 Ιαν 18 Ανάλυση: Επηρεάζει η ηλικία την απόδοση των αθλητών;

Ανταγωνισμός δεν υπάρχει μόνο στα ομαδικά σπορ, αλλά και στα ατομικά και το Statathlon περιλαμβάνει στοιχεία στην έρευνά του και παρουσιάζει την κατάσταση και τα επιτεύγματα των αθλητών, ανάλογα με την ηλικία τους. περισσότερα...

31 Δεκ 17 Οι καλύτεροι άνδρες Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2017 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Ο Χριστόφορος Μερούσης μπορεί να μη κέρδισε φέτος το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μαραθωνίου, όμως οριστικοποιήθηκε πρώτος στη λίστα των καλύτερων Ελλήνων μαραθωνοδρόμων για το 2017 περισσότερα...

31 Δεκ 17 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2017 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Δικαιωματικά η Ράνια Ρεμπούλη είναι η καλύτερη Ελληνίδα μαραθωνοδρόμος για το 2017 καθώς με το 2.42.38 που έκανε στο Αμβούργο τον Απρίλιο πέτυχε τον γρηγορότερο χρόνο του έτους περισσότερα...

14 Νοέ 17 Επισφραγίστηκε το μεγάλο ρεκόρ συμμετοχών στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών! Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Ενα μεγάλο ρεκόρ σημειώθηκε στο χθεσινό ΑΜΑ. Τερμάτισαν τον αγώνα του μαραθωνίου 14779 δρομείς! Ηταν 11849 άνδρες και 2930 γυναίκες. Ξεπεράστηκε, λοιπόν, κατά 1072 δρομείς ο αγώνας του 2016 (13707 τερματίσαντες, 11189 άνδρες+2518 γυναίκες). περισσότερα...

26 Μαϊ 17 Έρευνα δείχνει πως οι 30χρονοι έχουν κατα μέσο όρο τις ίδιες επιδόσεις με τους 60χρονους στο Μαραθώνιο Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος

Ενδιαφέροντα στατιστικά από τον Μαραθώνιο του Λονδίνου. Τα δεδομένα αυτά αφορούν τον Μαραθώνιο του Λονδίνου για το 2016, και δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στον Guardian. περισσότερα...

03 Ιαν 17 24ος ο ΑΜΑ για το 2016 στην παγκόσμια κατάταξη της ARRS Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Επτά θέσεις κέρδισε ο μαραθώνιος της Αθήνας στην παγκόσμια κατάταξη για το 2016. Φιγουράρει πλέον στην 24η θέση του πίνακα πoυ επιμελούνται οι στατιστικοί της ARRS με κριτήριο τον αριθμό των τερματισάντων δρομέων. περισσότερα...

09 Δεκ 16 Ρώμη, Αμστερνταμ και Βερολίνο προτιμούν οι Ελληνες δρομείς Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Οι μαραθώνιοι σε τρεις Ευρωπαικές πρωτεύουσες, στη Ρώμη, στο Αμστερνταμ και στο Βερολίνο,  κέρδισαν και φέτος την προτίμηση των Ελλήνων δρομέων. Στις 10 του περασμένου Απρίλη περισσότερα...

17 Μαϊ 19 Ζήσε κι εσύ τις πιο απολαυστικές δρομικές εμπειρίες των adidas Runners x Intersport, κάθε εβδομάδα!

Εδώ και ένα μήνα, περισσότεροι από 180 runners ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα των adidas Runners Athens και της INTERSPORT, απολαμβάνοντας χαλαρό τρέξιμο σε νέες running διαδρομές στα βόρεια και νότια προάστια. περισσότερα...

16 Απρ 19 Άνοιξαν οι εγγραφές για το Kids Aquathlon Rafina που θα γίνει στις 11 Μαΐου 2019

Ο Δ.Ο.Π.Α.Π. Ραφήνας – Πικερμίου και η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου συνδιοργανώνουν το Σάββατο 11 Μαϊου 2019 στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Ραφήνας την 3η παιδική-αναπτυξιακή ημερίδα Aquathlon (Κολύμβηση+Τρέξιμο) Ραφήνας με τον διακριτικό τίτλο "Kids Aquathlon Rafina 2019". περισσότερα...

11 Απρ 19 Οι adidas Runners Athens και η INTERSPORT σε προσκαλούν σε νέες running διαδρομές στα βόρεια & νότια προάστια!

Οι adidas Runners Athens δίνουν ραντεβού για τρέξιμο κάθε Τρίτη στο κατάστημα INTERSPORT στη Γλυφάδα και κάθε Πέμπτη στο κατάστημα INTERSPORT στο THE MALL ATHENS. περισσότερα...

02 Απρ 19 SOLAR RUN CHALLENGE adidas και Intersport σε καλούν να τρέξεις, να ξεπεράσεις τα όριά σου και να κερδίσεις

adidas και Intersport σε καλούν να τρέξεις, να ξεπεράσεις τα όριά σου και να κερδίσεις. Από την 21η Μαρτίου, κατέγραψε τα χιλιόμετρα που τρέχεις στην digital πλατφόρμα Solar Run Challenge και κέρδισε πλούσια δώρα ανάλογα με τις επιδόσεις σου περισσότερα...