Προπόνηση (187)
Γυμναστική (156)
Διατροφή (234)
Υγεία - Φυσιολογία (201)
Θέματα & Απόψεις (139)
Εξοπλισμός (38)
Τακτική (83)
Ψυχολογία & Έμπνευση (72)
Αφιερώματα (74)
Στατιστικά (85)
Πρόσωπα (73)
Μικρές Ιστορίες (169)
On the Road (12)
Δρομικές Αποκαταστάσεις (43)
Race Reports (55)

Παλαντζας

31 Αυγ 17 Ο Νίκος Αλέφαντος τα βάζει ξανά με τους μαραθωνοδρόμους Κώστας Παλάντζας

Ο γνωστός (πρώην) προπονητής ποδοσφαίρου και νυν σχολιαστής Νίκος Αλέφαντος, συνεχίζει τις γραφικές τοποθετήσεις του, λέγοντας ό,τι κατεβάζει το μυαλό του. περισσότερα...

07 Αυγ 17 Η Ελλάδα τρώει τα παιδιά της. Κώστας Φιλιππίδης: «Αυτά στο εξωτερικό φαίνονται αδιανόητα!» Σοφία Υφαντίδου: της επιτίθενται επειδή ζητά τα αυτονόητα Κώστας Παλάντζας

Χθες η Ελλάδα πήρε με τη Κατερίνα Στεφανίδη ένα παγκόσμιο χρυσό και μάλιστα με πανυγυρικό τρόπο, "εύκολα" χωρίς να καρδιοχτυπήσουμε και χωρίς φαινομενικά να απειληθεί από καμμία επικοντίστρια περισσότερα...

08 Μαϊ 17 Χούλιγκανς διέλυσαν το Πανθεσσαλικό Στάδιο Κώστας Παλάντζας

Σάββατο 29 Απριλίου 2017: "Χιλιάδες ήταν οι επισκέπτες από την Ελλάδα και από τη Κύπρο που βρέθηκαν για τον αγώνα στη Μαγνησία το τριήμερο της Πρωτομαγιάς για τον 3ο Ημιμαραθώνιο Βόλου. περισσότερα...

07 Μαϊ 17 Το άκυρο 2.00.25 του Κιπτσόγκε και οι σοβαρές παραβιάσεις των κανονισμών Κώστας Παλάντζας

Η Nike και ο Κιπτσόγκε μπορεί να πανηγύρισαν τη μεγάλη επίδοση χθες στη πίστα της Μόντσα, όμως από όπου κι αν το δει κανείς, ο εκπληκτικός χρόνος δεν θα καταγραφεί σε κανένα περισσότερα...

31 Ιαν 17 Από Σπαρταθλητή σε Σπαρταθλητή Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Ό,τι σχετίζεται άμεσα ή έμμεσα με το Σπάρταθλο παρουσιάζει πάντα ξεχωριστό ενδιαφέρον για τον περισσότερο κόσμο, γι'αυτό και το παρακάτω κείμενο μπορεί να έχει το δικό του χώρο περισσότερα...

21 Δεκ 16 Το τρέξιμο δεν είναι υγεία όποτε υπάρχει αιθαλομίχλη Κώστας Παλάντζας

Θυμόμαστε μέχρι πριν 4-5 χρόνια που τρέχαμε το χειμώνα νύχτα, και αναπωλούμε... Πλέον οι προπονήσεις από την ώρα που πέφτει ο ήλιος, μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες είναι αδύνατη και άκρως επιζήμια. περισσότερα...

13 Δεκ 16 Ο αθλητικός χώρος που μετατράπηκε σε αυτοκινητόδρομο Κώστας Παλάντζας

Όχι λίγες φορές ακούμε διαμαρτυρίες σε αγώνες ότι κλείνουμε και..."καταπατούμε" τους δρόμους. Λες και οι δρόμοι είναι αποκλειστικής ιδιοκτησίας των αυτοκινήτων, λες και οι δρόμοι δεν προϋπήρχαν πριν κατασκευαστούν τα οχήματα που θεωρούν περισσότερα...

16 Νοέ 16 Οι «Σαλταδόροι» του Μαραθωνίου Κώστας Παλάντζας

Κάθε αγώνας δρόμου μπορεί να αμαυρωθεί από "δρομείς" που φροντίζουν να τερματίσουν με αθέμιτους τρόπους και κλέβοντας στη διαδρομή. περισσότερα...

20 Οκτ 16 Το κλείσιμο των δρόμων του Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου, και ο δήμαρχος που δικαιολογεί τις διαμαρτυρίες Κώστας Παλάντζας

Έδωσε την εκκίνηση του Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθωνιου Θεσσαλονίκης, είπε στις κάμερες ότι έμαθε πως έγινε ρεκόρ συμμετοχών στον αγώνα, και στη συνέχεια αποφάνθηκε: οι δρόμοι έκλεισαν πολύ νωρίς! Βεβαίωσε μάλιστα ότι αυτό δεν θα επαναληφθεί. περισσότερα...

14 Νοέ 15 Τι είναι η AIMS, ποιοι ελληνικοί αγώνες είναι μέσα, και πως θα βρίσκετε το καλεντάρι της Κώστας Παλάντζας

Συνέχεια ακούμε για τη περιβόητη AIMS, και για τους αγώνες που γίνονται με βάση τους κανονισμούς της. Οι περισσότεροι ξέρουν τι περίπου είναι η AIMS, άλλοι όμως δεν γνωρίζουν, και ίσως δεν έχουν αναρωτηθεί ποτέ. περισσότερα...

15 Οκτ 15 Απαξιωτική επίθεση στον αθλητισμό από δημοσιογράφο Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Αρνητικές εντυπώσεις έχει προκαλέσει η ιδιαίτερα απαξιωτική πράξη δημοσιογράφου να επιτεθεί προς τον αθλητισμό, στη προσπάθειά του να κατηγορήσει αθλητή του στίβου για τις δηλώσεις του, που καλώς ή κακώς δεν του άρεσαν. περισσότερα...

20 Σεπ 15 Ο μεγαλύτερος κίνδυνος στην εκκίνηση αγώνα δρόμου Κώστας Παλάντζας

Η φωτογραφία είναι από την εκκίνηση του Ημιμαραθωνίου του Βαλκανικού Πρωταθλήματος Βετεράνων που έγινε στη Θεσσαλονίκη το Σάββατο, περισσότερα...

11 Σεπ 15 Τι (πρέπει να) γίνεται όταν δυο αθλητές τερματίζουν μαζί? Κώστας Παλάντζας

Είναι πολύ συχνό φαινόμενο, σε όλους τους αγώνες να βλέπουμε δρομείς να τερματίζουν χέρι-χέρι. Αυτό μάλιστα δεν γίνεται μόνο σε "αδιάφορες" θέσεις, αλλά ουκ ολίγες φορές το έχουμε δει ακόμη και στη μάχη για τη θέση του νικητή, που μετατράπηκε σε "ευ αγωνίζεσθαι" και σε κοινό τερματισμό. περισσότερα...

08 Αυγ 15 Όταν μιλάμε για αγώνισμα ΕΜΠΟΔΙΩΝ είναι θέμα τύχης ή ατυχίας; Κώστας Παλάντζας

Η διαχρονική, πιο πλήρης, απαράδεκτη και αδικαιόλητη άγνοια που έχει υπάρξει από σχολιαστές και αθλητικογράφους στον χώρο μας. περισσότερα...

04 Φεβ 15 Όταν κάποιοι τρέχουν Μαραθώνιους ...5 χιλιομέτρων (και όχι μόνο)! Κώστας Παλάντζας

Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει κάποιον που λέει ότι θα τρέξει στον...Μαραθώνιο των 5 ή 10 χιλιομέτρων, ο οποίος "Μαραθώνιος" στη πραγματικότητα δεν είναι τίποτα άλλο παρά ο ... περισσότερα...

22 Ιουν 18 Κυκλοφόρησε το βιβλίο «Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις»

Το βιβλίο «Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις» του Δημήτρη Τζεφαλή αποτελεί έναν ολοκληρωμένο οδηγό τόσο για τους νεοεισερχόμενους δρομείς στον μαγικό κόσμο των μεγάλων αποστάσεων περισσότερα...

21 Ιουν 18 Τα νέα μοντέλα της σειράς Garmin® fēnix® 5 Plus, έχουν χάρτες, μουσική, είναι Garmin Pay™ Ready και διαθέτουν παλμικό οξύμετρο από τον καρπό

Η νέα γενιά smartwatch με GPS, fēnix 5 Plus διαθέτει τοπογραφικούς χάρτες, έχει δυνατότητα αναπαραγωγής μουσικής και υποστηρίζει ανέπαφες πληρωμές Garmin Pay™. Όπως και η προηγούμενη σειρά fēnix 5, διατίθεται σε διαφορετικά μεγέθη για να ταιριάζει σε κάθε καρπό. Το fenix 5s Plus διαθέτει μεγαλύτερη οθόνη Garmin Chroma από τον προκάτοχό του ενώ η διάμετρός του παραμένει στα 42 χιλιοστά, το fenix 5 Plus έχει διάμετρο 47 χιλιοστά και το fenix 5X Plus είναι στα 51 χιλιοστά. περισσότερα...

20 Ιουν 18 Το Καρπενήσι θα είναι ο ιδανικός προορισμός για έναν καλοκαιρινό αγώνα δρόμου 10χλμ

Ο Δήμος Καρπενησίου, η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδος συνδιοργανώνουν την Κυριακή 29 Ιουλίου 2018 τους αγώνες KARPENISSI Energy RUN 10k & Energy Duathlon 2018 Kids edition στην πόλη του Καρπενησίου. περισσότερα...

12 Ιουν 18 Τρεις γρήγορες προπονήσεις με τo νέο Reebok Floatride Run Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος

Το σώμα μας είναι μια εκπληκτική μηχανή, που έχει την δυνατότητα να εξελίσσεται και να προσαρμόζεται στα ερεθίσματα που του δίνουμε, ώστε την επόμενη φορά να αποδώσει καλύτερα στην δοκιμασία που το υποβάλλουμε. περισσότερα...