Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Energy Photos Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Saucony

Crete Marathon

Volos Half Marathon

Nafplio Marathon

Aigialeia Half Marathon

Taygetos Challenge

X-treme Stores
27 Ιαν 23
Τρέξιμο: Πότε μπορεί να γίνει εθιστικό και πώς βλάπτει την ψυχική υγεία
Περίπου ένας στους τέσσερις δρομείς εμφανίζει σημάδια εθισμού. Αυτό σημαίνει ότι προτιμά να τρέχει αντί να περνά χρόνο με τα αγαπημένα του πρόσωπα και όταν δεν μπορεί να τρέξει, νιώθει συμπτώματα στέρησης.
04 Μάρ 22
Υπεραποστάσεις «Η Στροφή στην Εσωτερικότητα του Εαυτού». Μια Φαινομενολογική Εμπειρική Έρευνα
Ιωάννης Λουκάς, Ιωάννης Γκιόσος

Η αίσθηση της στιγμής, αναδείχθηκε ως θέμα μέσα από την ανάλυση των δεδομένων και συνεντεύξεων και αναφέρεται στο βίωμα της απομόνωσης/εμβαπτισμού στο παρόν. Οι αθλητές μέσα στη ροή του αγώνα ξεχνούν τις καθημερινές υποχρεώσεις, τις δυσκολίες και τις διάφορες ασχολίες της ζωής τους, ο κόσμος τους «συστέλλεται» και αφορά μόνο τον αγώνα:

22 Ιουλ 21
Διώξε το στρες, χάσε βάρος και βελτίωσε την υγεία σου!
xtr.gr
Μνημονεύεις τις ημέρες που ήσουν παιδί και μπορούσες να τρέχεις, να παίζεις και να τρως ό, τι θέλεις, μένοντας ακούραστη και χωρίς να μετράς θερμίδες; Θα μπορούσες και τώρα να ζεις εξίσου ξέγνοιαστα. Ή περίπου ξέγνοιαστα. Θα χρειαστεί απλώς να κάνεις κάποιες μικρές αλλαγές στον τρόπο που λειτουργείς καθημερινά.
24 Ιουν 21
Με ποιο τρόπο η γυμναστική επηρεάζει την ψυχολογία μας
xtr.gr
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της γυμναστικής στην υγειά και στην αισθητική εμφάνιση. Άλλωστε είναι και ένα κίνητρο να ξεκινήσουμε να ασχολούμαστε με αυτή. Γυμναζόμαστε για να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση, να γίνουμε πιο δυνατοί.
20 Μάρ 21
Ψυχική υγεία και σωματική άσκηση
xtr.gr
Το ενδιαφέρον των ανθρώπων για φυσική δραστηριότητα αυξάνει ολοένα και περισσότερο. Και αυτό είναι καλό! Η συστηματική σωματική άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και γενικά της υγείας και ευρωστίας ενός ατόμου
02 Μάρ 21
Το τρέξιμο πηγή ενδυνάμωσης χαρακτήρα και ψυχολογίας

Αν επιθυμούμε να είμαστε και όχι μόνο να νιώθουμε σωματικά και ψυχικά υγιείς, θα πρέπει η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση να αποτελεί μέρος του τρόπου ζωής μας. Η σωματική άσκηση  είναι μια από τις καλές συνήθειες που θα μπορούσε ο καθένας μας να προσθέσει στην καθημερινότητα του, απολαμβάνοντας τα πολλαπλά της οφέλη.

01 Δεκ 20
Διαχείριση νοητική προπόνηση: πόσο συμβάλει στη νίκη?
Αλεξάνδρα Γαβαλά
Άγχος ορίζεται ως μια σωματική, πνευματική ή συναισθηματική κατάσταση,κατά τη διάρκεια της οποίας τείνει να διαταραχθεί η ομοιόσταση του σώματος.Το άγχος είναι αναπόφευκτο στη ζωή και τον αθλητισμό και σε άλλους επαγγελματικούς κοινωνικούς τομείς σε εκάστοτε ζωτικό στάδιο
28 Σεπ 20
Προπονώντας τους αθλητές της γενιάς «Generation Z»
Φρόσω Πατσού
Οι σημερινοί νεαροί αθλητές ανήκουν σε μια ομάδα που είναι γνωστή ως Generation Z (Gen Z) ή Post-Millennial ή αλλιώς iGeneration. Πρόκειται για την ηλικιακή ομάδα που γεννήθηκε μεταξύ των μέσων της δεκαετίας του 1990 και των αρχών της δεκαετίας του 2000
25 Μαϊ 20
3 Απλοί τρόποι να μειώσουμε το stress
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Αυτό που λέμε stress δεν είναι απλα μια ασαφής έκφραση για το ότι αισθανόμαστε πνιγμένοι, αγχωμένοι ή κουρασμένοι. Είναι ένα συγκεκριμένο φαινόμενο φυσιολογίας το οποίο μπορούμε να παρατηρήσουμε και να μετρήσουμε. Όταν βρίσκεται κανείς κάτω από πίεση
20 Μάρ 20
Ψυχολογικές επιπτώσεις από τον COVID-19. Τι πρέπει να κάνουν οι αθλητές
Φρόσω Πατσού

Η αθλητική ψυχολόγος και συνεργάτιδα της εθνικής ομάδας στίβου, Φρόσω Πατσού, γράφει για τις επιπτώσεις στην ψυχολογία και στην καθημερινότητα του αθλητή, που έχει επιφέρει η εξάπλωση του ιού Covid-19 και τα μέτρα που έχουν ληφθεί για τον περιορισμό του.

19 Δεκ 18
Πως γίνεσαι δρομέας: όλα όσα νιώθεις από τη πρώτη μέρα που έτρεξες, μέχρι να φτάσεις στον 10ο χρόνο
Μετά από μία ημέρα, γίνεται έντονο το αίσθημα της αμφιβολίας και της υπεκφυγής. Είναι το ίδιο συναίσθημα που έχει ο καθένας πριν ξεκινήσει τη συστηματική γυμναστική.
13 Αυγ 18
Τρέξε τώρα που ΜΠΟΡΕΙΣ
Χριστίνα Μήτσιου

Τέλος Μαρτίου και εγώ, η ανυποψίαστη, περίμενα πως και πως να ανοίξουν οι συμμετοχές για τον Μαραθώνιο. Μέρα με τη μέρα , λεπτό με το λεπτό

01 Μαϊ 18
Τρέχοντας πιο γρήγορα από την κατάθλιψη
Κατερίνα Γεωργίου
Έχω φτάσει να έχω τρέξει και 50 χλμ χωρίς να παθαίνω ούτε μια κρίση πανικού..σε αγώνες μαραθωνίου και στο εξωτερικό... η απόλυτη ευτυχία! Είμαι ζωντανή γεμάτη ενέργεια
06 Μάρ 18
Δημιουργικός Οραματισμός : Η εσωτερική προβολή του επιθυμητού εαυτού μας
της Κανέλλας Δημάκου
Ο οραματισμός (visualization) είναι το κλειδί για να κάνουμε τα πράγματα να συμβαίνουν, διότι το υποσυνείδητο μας δεν γνωρίζει πως αυτό που οραματιζόμαστε είναι απλώς στη φαντασία μας.
02 Φεβ 18
6 Τρόποι να σπάσει η μονοτονία του Τρεξίματος
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Το τρέξιμο είναι μοναχικό άθλημα. Ακόμα και παρέα να έχεις και πάλι μοναχικό είναι, η μοναχικότητα του τρεξίματος είναι αναπόφευκτη. Μερικοί είναι από τους τυχερούς που μπορούν να μιλάνε κατά την προπόνηση γιατί όντως πάνε χαλαρά και έχουν όρεξη και κάτι να πουν, όμως οι μερικοί άλλοι δεν μιλάνε ιδιαίτερα ειδικά από ένα σημείο και μετά.
βλέπετε 1 έως 15 από 84
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 | 
Athens Half Marathon EXPO

Fitness Awards

Πρέπει να διαβάσετε
26 Ιαν 23
Job alert! Αναζητούμε Γυμναστές-Προπονητές
RunningNews.gr
Αναζητούμε Γυμναστές-Προπονητές για πλήρη ή μερική απασχόληση για τη στελέχωση νέου γυμναστηρίου στα Βόρεια Προάστια.
03 Νοέ 22
9-12 Νοεμβρίου η ΟΠΑΠ MARATHON EXPO 2022
Λίγες μέρες έμειναν μέχρι η ΟΠΑΠ MARATHON EXPO 2022 να ανοίξει τις πύλες της για το ευρύ κοινό, να υποδεχτεί το σύνολο των δρομέων του 39ου Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας καθώς θα παραλάβουν από τον εκθεσιακό χώρο το kit της συμμετοχής τους αλλά και τους 180 εκθέτες από τον ευρύτερο χώρο του αθλητισμού, της υγείας, της ευεξίας, της διατροφής, του αθλητικού τουρισμού και της αποκατάστασης.
06 Οκτ 22
Προπονήσου με τους Rundome Runners και τον Δημήτρη Θεοδωρακάκο ενόψη του Αυθεντικού Μαραθωνίου
Το Rundome κάνει την εμφάνιση στους δρόμους της Αθήνας από αυτή την Τρίτη 11/10 με το πιο δυναμικό Running Community της πόλης! Τρέξε μαζί μας κάθε βδομάδα στις πιο εμβληματικές διαδρομές, στο κέντρο της Αθήνας, εκεί που χτυπάει η καρδιά του Running.
16 Σεπ 22
Αυτό είναι το πιο soft παπούτσι της New Balance

Για το μόνο που μπορούμε να είμαστε σίγουροι σε αυτόν τον κόσμο είναι πως τα πάντα αλλάζουν. Το Fresh Foam X More v4 είναι το πιο απορροφητικό παπούτσι της New Balance. Για σένα που θέλεις να τρέξεις περισσότερο.



©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse