Οι εξαιρετικές εμφανίσεις της εθνικής μας ομάδας, στο 15ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ε/Ν στο Γιουτζίν του Ορεγκον συνεχίστηκαν και στην έκτη και τελευταία ημέρα των αγώνων.
Ο αέρας και η βροχή στο Πιτέστι δεν άφησαν πολλά περιθώρια για καλές επιδόσεις, στους αθλητές, που μετείχαν στην δεύτερη μέρα του Βαλκανικού Πρωταθλήματος, στην τελευταία αγωνιστικά ευκαιρία για την επίτευξη ορίων για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Ζυρίχης.
Εξι μετάλλια κατέκτησαν οι αθλητές μας στη διάρκεια της πρώτης ημέρας του Βαλκανικού Πρωταθλήματος Ανδρών/Γυναικών στο Πιτέστι της Ρουμανίας. Η Λορέλα Μάνου ήταν νικήτρια στο επί κοντώ με άλμα στα 4,35 μ
Αρκετές εκπλήξεις σημειώθηκαν στον τελικό του ύψους, στο 15ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ε/Ν στο Γιουτζίν εκεί όπου τα βασικά φαβορί έμειναν εκτός βάθρου. Στον αγώνα μετείχε και ο Έλληνας πρωταθλητής Γιώργος Τεσσαρομάτης, ο οποίος έμεινε στην 11η θέση με καλύτερο άλμα στα 2,10 μέτρα.
Σπουδαία εμφάνιση έκανε ο Ζαχαρίας Τσαμουδάκης, που κατέλαβε την έκτη θέση στον τελικό των 10.000 μ. βάδην στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Εφήβων /Νεανίδων στο Γιουτζίν.
Το σώμα έχει ανάγκη από δύο πηγές ενέργειας για να γεμίσει τους μυς όταν γυμναζόμαστε, το λίπος και τους υδατάνθρακες. Το λίπος διασπάται αργά για να μετατραπεί σε ενέργεια και ως εκ τούτου είναι μια αντιπαραγωγική πηγή ενέργειας, αφού δεν είναι διαθέσιμο την στιγμή που την χρειαζόμαστε.
Από τα παλιά χρόνια που άρχισαν να πρωτογίνονται αγώνες δρόμου στην Ελλάδα, οι διοργανωτές τους όριζαν πάντα να διεξάγονται πρωί, κάτι που καθιερώθηκε με τον καιρό ως αυτονόητο.
Η γλουταμίνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά για τη μυϊκή ανάρρωση αμινοξέα. Τα αμινοξέα χωρίζονται στα βασικά και τα μη βασικά. Το παράδοξο είναι ότι αν και κατέχει πρωτεύουσα θέση στο διατροφικό πλάνο ενός αθλητή, εντούτοις δεν ανήκει στην κατηγορία των βασικών αμινοξέων. Γιατί συμβαίνει αυτό; Και γιατί η γλουταμίνη είναι τόσο μα τόσο δημοφιλής;
Πολλοί επίδοξοι δρομείς μπαίνοντας στον κόσμο του τρεξίματος , εμφανίζουν μία προπονητική όρεξη που τις περισσότερες φορές τους οδηγεί σε απρόβλεπτες γι΄ αυτούς καταστάσεις .
«Αγκαλιάζοντας» τη νέα φάση στην οποία εισέρχεται φέτος ο Μαραθώνιος της Αθήνας, με την αλλαγή της ονομασίας του σε «Μαραθώνιος Αθήνας O Αυθεντικός», η Marathon Εxpo 2014 ετοιμάζεται ν’ ανοίξει τις πύλες της για ακόμα μία χρονιά στο εκθεσιακό κεντρο TAE KWON DO στο Φάληρο, από 6 έως 8 Νοεμβρίου 2014,
Μαραθώνιος Νέας Υόρκης 2014. Τρέξτε στον Μεγαλύτερο Μαραθώνιο του κόσμου! Η Τrekking Hellas σας ταξιδεύει στον Μαραθώνιο Νέας Υόρκης, στις 2 Νοεμβρίου 2014. Οι εγγραφές κλείνουν στις 31 Ιουλίου!
RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία (Προπονητική, Υγεία, Διατροφή, Απόψεις), Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ και πολλά άλλα...
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω
