Advertisement
adidas Running
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Energy Photos Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Saucony
X-treme Stores

25 Σεπ 13 ← πίσω

Είσαι Μαραθωνοδρόμος! Συνέχισε!

Αριστοτέλης Αλεξόπουλος
Χιλιόμετρα; Ε, εντάξει, μαραθώνιο θέλεις να τρέξεις, γίνεται χωρίς χιλιόμετρα προετοιμασίας; Και φυσικά, τα χιλιόμετρα δεν βγαίνουν χωρίς πολλές ώρες. Πολλές όμως. Και για καφέ να πήγαινες τόσες ώρες κάθε βδομάδα θα βαριόσουνα. Αλλά όταν τρέχεις είναι αλλιώς. Χάνεσαι, ξεχνιέσαι. Είσαι εσύ και ο εαυτός σου, κάπως σαν σε άλλη διάσταση. Ειδικά αν τρέχεις κατακαλόκαιρο, ντάλα στο ήλιο, ανάμεσα στα χωράφια, στον κάμπο της ελληνικής επαρχίας για κάνα δίωρο-τρίωρο, μπορώ να το εγγυηθώ: δεν ξέρω πως νιώθεις στο φεγγάρι, αλλά είναι μάλλον αδύνατο το χωρόχρονο να υποχωρήσει περισσότερο σε γήινες συνθήκες! Από την άλλη, αν έχεις καλή δρομική παρέα μαζί είναι ακόμη καλύτερα. Περνάει και η ώρα πιο εύκολα, όλο και κάτι καινούργιο μαθαίνεις κιόλας. Πόσες γνωριμίες, ακόμη και φιλίες δεν έχεις κάνει τρέχοντας; Αλλά σίγουρα χάνεις ώρες από την οικογένεια, τους συγγενείς, τους – μη δρομικούς – φίλους, τα βιβλία σου, τις ταινίες, τα ματς, τη δουλειά (για ξεκάρφωμα αυτό το τελευταίο)… Εεεεεεεεεεεεεεεε αρκετά με τη μύξογκρίνια πια. Είπαμε: ή κάνεις κάτι και το κάνεις σωστά ή όχι. Και βέβαια, παραδέξου το: η βελτίωση που βλέπεις βδομάδα με βδομάδα σε αποζημιώνει.


Πάντως οι ώρες που παίρνεις από την οικογένεια πονάνε περισσότερο απ’ όλα. Όχι βέβαια ότι απαραίτητα – και πάντα – και η υπόλοιπη οικογένεια μοιράζεται ανάλογα συναισθήματα:

«Μπαμπά, θα πας για τρέξιμο σήμερα το βράδυ;»

«Όχι κούκλα μου, έχω ρεπό.»

«Γιατί ρε μπαμπάααα; Πήγαινεεεε. Θα μας βάλεις για ύπνο νωρίς και έχει το σίριαλ που θέλουμε να δούμε το βράδυ!»

Πόνος; Πιασίματα; Ουουουουου, κι απ’ αυτό έχουμε αρκετό. Πονάνε τα πάντα. «Μέχρι και οι τρίχες της κεφαλής σου» που λέει, που και που, φίλος εμπειρότερος μαραθωνοδρόμος. Όχι, τόσο, εκείνη την ώρα που τρέχεις αλλά, κυρίως, μετά. Να σκέφτεσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι το επόμενο πρωί. Και αν τύχει και κλάψει κανένα από τα μωρά το βράδυ και πεταχτείς με μόνη σκέψη το μπιμπερό στο ψυγείο, ε, θέλει προσπάθεια για να μην ακούσουν οι γείτονες το δικό σου ουρλιαχτό να σκεπάζει το κλάμα του μωρού. Με τον καιρό βέβαια το συνηθίζεις και αυτό. Κάνεις και τα γιατροσόφια σου… τι πάγους, τι επιθέματα, τι κρέμες και αλοιφές, τι επιστραγαλίδες, επιγονατίδες, ζώνες μέσης, κ.λπ., τι κάλτσες συμπίεσης. Πιθανότατα βέβαια η μεγαλύτερη ανακούφιση έρχεται στο ψυχολογικό κομμάτι, αλλά και αυτή η ωφέλεια δεν είναι καθόλου μικρή.

Ιδρώτας; Εντάξει εννοείται, τρέξιμο = ιδρώτας. Αλλά να βγάζεις την μπλούζα και το σορτσάκι και να ακούς τικ-τικ, τικ-τικ, τικ-τικ, τον ιδρώτα να στάζει, όπως το νερό από το μαγιό όταν βγαίνεις από την πισίνα, ε, είναι ψίλο-εντυπωσιακό. Και είναι και τεχνικά τρομάρα τους. Αίμα; Και από αυτό έχουμε. Για ρωτήστε τις θηλές μετά από δίωρη-τρίωρη στενή επαφή με το (τεχνικό είπαμε) ύφασμα. Μόνο οι τρύπες λείπουν από την μπλούζα και το όργανο του εγκλήματος. Ηλίαση, αφυδάτωση; Πολύ πιθανόν, ιδιαίτερα αν πάρεις, έστω και λίγο, αψήφιστα το ελληνικό καλοκαίρι. Ζάλη, εμετός; Και πάλι πιθανό για αρκετούς από εμάς, ιδιαίτερα όσοι δεν προσέχουμε ιδιαίτερα την υποστήριξή μας – ύπνος, διατροφή, συμπληρώματα, κ.λπ.

Χαμένα νύχια; Αααα, το αγαπημένο μου! Και πάντα το ίδιο, το μεγάλο του αριστερού ποδιού. Δεν ξέρω γιατί – ίσως ο στεγνός καιρός του καλοκαιριού, ίσως η βελτίωση του δρομικού μου στυλ (θα ‘θελα), ίσως απλώς βαρέθηκε και αυτό το καημένο να βγαίνει συνέχεια – αλλά η αλήθεια είναι ότι φέτος δεν μου έχει βγει ακόμη. Βέβαια τώρα το πρόβλημα και η αγωνία είναι άλλη: αν θα προλάβει να μας αφήσει χρόνους πριν την κλασσική (καθώς είναι ουσιαστικά νεκρό), και μάλιστα αν θα αφήσει ικανοποιητικό χρονικό διάστημα για το επόμενο να προλάβει να «δέσει», ή θα σπάσει μέσα στον αγώνα (ή την τελευταία εβδομάδα) και θα έχουμε και άλλα τραβήγματα εκεί.

Χαμένος ύπνος; Χαχαχα… όλα εδώ πληρώνονται! Πόσοι από εμάς δεν γελούσαμε όταν – όντας νεώτεροι και με το μυαλό σε άλλες απολαύσεις – ακούγαμε μεγαλύτερους να αφηγούνται πώς ξυπνάνε αξημέρωτα κάτι Κυριακές για να κάνουν το χόμπι τους; Κυνήγι, ορειβασία, κ.λπ. Και αναρωτιόμασταν «τι θέλουν και τραβιούνται οι άνθρωποι;». Ε, όλα εδώ πληρώνονται σας λέω!

Πείνα; ΠΕΙΝΑ όμως. Να ξυπνάς μες στα βαθιά χαράματα με μόνη σκέψη το ψυγείο. Βέβαια το καλό είναι ότι μπορείς να το κάνεις χωρίς τύψεις και δεύτερες σκέψεις. Γιατί ακριβώς ξέρεις ότι τη χρειάζεσαι αυτή την ενέργεια για να συνεχίσεις. Αλλά, όσο να ‘ναι, δεν είναι και η πλέον φυσιολογική συμπεριφορά αυτή.

Και άλλα… και άλλα.. αλλά για να μην το κουράζουμε άλλο: ναι, το ξέρω, δύσκολα όλα αυτά, αλλά – και – αυτά είναι που σε κάνουν Μαραθωνοδρόμο! Και μάλιστα στην «κλασσική». Μην το συζητάς, είσαι τυχερός! Είσαι τυχερός γιατί είσαι από τους λίγους που μπορούν να το κάνουν και το κάνουν. ΣΥΝΕΧΙΣΕ! 

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
12 λεπτά γυμναστικής για 2 εβδομάδες είναι μια καλή αρχή ! Οι 5 καλύτερες ασκήσεις προθέρμανσης από τον Haile Gebrselassie

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Κοιλιακοί: Κάθε πότε πρέπει να τους γυμνάζεις; Τρέξιμο στο χιόνι, από την θεωρία στην πράξη!
Κώστας Παναγόπουλος: Φίλαθλος ήρθε, φίλαθλος φεύγει Ευχαριστήριο για τη συμπαράσταση από όλη την Ελλάδα για τα γεγονότα της Μακρινίτσας, και δημόσια ανακοίνωση για νέα ατομική πεζοπορία αυτή την Κυριακή
Nutrition News

Runster

FitnessPulse.gr

Πρέπει να διαβάσετε
11 Φεβ 21
Δοκιμάζουμε το νέο adidas ULTRABOOST 21 - Μια HI ENERGY εμπειρία running
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η adidas παρουσίασε πριν λίγες μέρες το νέο ULTRABOOST 21, την ανανεωμένη έκδοση του πιο επιτυχημένου running παπουτσιού της εταιρείας και μας υπόσχεται πως αυτό το running μοντέλο θα μας προσφέρει ακόμα μεγαλύτερη επιστροφή ενέργειας σε κάθε διασκελισμό.
27 Ιαν 21
Cryosauna Therapy: Κλείσε θέση στην Ολόσωμη Κρυοθεραπεία που θα απογειώσει τις επιδόσεις σου!
Χάρη στις δυνατότητες της σύγχρονης επιστημονικής και τεχνολογικής εξέλιξης στην ιατρική, ο φυσικοθεραπευτής έχει την δυνατότητα να χρησιμοποιήσει παράλληλα νέες εξελιγμένες μορφές θεραπευτικών μέσων. Η Ολόσωμη Κρυοθεραπεία είναι μία διαδικασία κατά την οποία εφαρμόζονται στο σώμα μας πάρα πολύ χαμηλές θερμοκρασίες που ενισχύουν την θεραπευτική δράση
10 Νοέ 20
Τρέχουμε Virtual Marathon σε οποιεσδήποτε συνθήκες! Διέσχισε τη δική σου γραμμή εκκίνησης
Οι adidas Runners αποδεικνύουν για μια ακόμα φορά, ότι τίποτα δεν μπορεί να τους σταματήσει. Ένα community που βρίσκεται πάντα σε ετοιμότητα, που ζει για τη στιγμή που θα βρεθεί στους δρόμους για να τρέξει.
16 Οκτ 20
Βελτίωσε την απόδοσή σου με αυτές τις συμβουλές για τη διατροφή σου
 Ανεξάρτητα με το επίπεδο ή το τι τύπος δρομέα είσαι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προσπαθείς να βελτιωθείς, και το να προπονείσαι πιο σκληρά και πιο έξυπνα είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις.
14 Οκτ 20
Το νέο adidas Adizero Adios Pro θα δώσει φτερά στα πόδια σου από το πρώτο ως το τελευταίο χιλιόμετρο
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Το νέο μοντέλο adidas Adizero Adios Pro βγήκε στην αγορά πριν λίγες μέρες και έγινε ανάρπαστο σε σημείο εξαντλήσεως από την ιστοσελίδα της www.adidas.gr και όχι άδικα.


©2005-2020 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse