Advertisement
New Balance
Thessaloniki Protergia Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Promo Plus Energy Races Kasimis Training
Καλεντάρι
Mizuno
Run together

Outrun
MSF Athens Marathon
Aktios Hal Marathon
Military Marathon
Nea Smirni
Skyros Half Marathon
Cardio Run
Andros Trail Race
Edipsos Multisport Festival
07 Μαϊ 17 ← πίσω

Ζήσειος Ανώμαλος Δρόμος

8ος ΖΗΣΕΙΟΣ  ΑΓΩΝΑΣ  ΑΝΩΜΑΛΟΥ ΔΡΟΜΟΥ  10000Μ                                                                                                             
          

                                       ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

Ο Π Μ ΣΥΛΛΟΓΟΣ  ΑΝΩ ΚΩΜΗΣ –Ο Γ Σ ΕΛΙΜΕΙΑΣ –Η Α Ε ΑΝΩ ΚΩΜΗΣ, ΚΑΙ Ο ΔΡΟΜΕΑΣ  ΦΙΛΗΜΕΓΚΑΣ  ΓΙΩΡΓΟΣ  ΔΙΟΡΓΑΝΩΝΟΥΝ  ΤΟΝ 8   ΖΗΣΕΙΟ  ΑΓΩΝΑ ΑΝΩΜΑΛΟΥ ΔΡΟΜΟΥ. ΠΑΡΑΛΗΛΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ  1  ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ –ΒΑΔΗΝ  4000μ                                                                                                 2  ΠΑΙΔΙΚΟΣ  ΑΓΩΝΑΣ  1300μ

Η  ΑΝΩ-ΚΩΜΗ  ΑΠΕΧΕΙ  8κμ  ΑΠΟ ΤΟΝ ΝΟΜΟ ΚΟΖΑΝΗΣ

ΚΟΣΤΟΣ  ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΔΩΡΕΑΝ

ΗΜΕΡΑ  ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ   ΚΥΡΙΑΚΗ  7  ΜΑΙΟΥ  2017

ΤΟΠΟΣ  ΑΝΩ-ΚΩΜΗ

ΕΚΚΙΝΗΣΗ – ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ   ΠΑΡΚΟ  [ΑΝΩ-ΚΩΜΗΣ]

ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ   ΠΑΙΔΙΚΟΣ  ΑΓΩΝΑΣ   10.15

                               ΖΗΣΕΙΟΣ  ΔΡΟΜΟΣ  10.30

                               ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ   10.35

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΣ  ΑΝΩΜΑΛΟΣ  ΔΡΟΜΟΣ. Η  ΔΙΑΔΡΟΜΗ  ΕΙΝΑΙ  ΑΚΡΙΒΩΣ  10000μ ΜΕΤΡΗΜΕΝΗ  ΜΕ GPS.  ΕΙΝΑΙ  ΜΙΑ ΟΜΟΡΦΗ  ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΜΕΣΑ  ΣΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ  ΕΞ΄΄ΟΛΟΚΛΗΡΟΥ ΧΩΜΑΤΙΝΗ ΣΕ  ΑΓΡΟΤΙΚΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ, ΜΕ   ΜΗΔΕΝ   ΥΨΟΜΕΤΡΙΚΗ.ΥΠΑΡΧΟΥΝ  ΜΟΝΟ  2  ΑΝΗΦΟΡΙΤΣΕΣ  200μ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ  ΚΑΙ  ΣΤΗΝ  ΜΕΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ. ΣΤΟ  5=κμ  ΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ  ΚΑΝΟΥΝ  ΑΝΑΣΤΡΟΦΗ  ΠΑΛΙ ΣΤΟΝ ΙΔΙΟ ΔΡΟΜΟ,  ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ  2000μ ΕΙΝΑΙ  ΚΑΤΗΦΟΡΙΚΑ.

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ.  ΕΙΝΑΙ  ΣΧΕΔΟΝ Η  ΜΙΣΗ  ΔΙΑΔΡΟΜΗ  ΤΟΥ  ΜΕΓΑΛΟΥ  ΔΡΟΜΟΥ

ΠΑΙΔΙΚΟΣ  ΑΓΩΝΑΣ.  Ο  ΓΥΡΟΣ  ΤΟΥ  ΧΩΡΙΟΥ

ΠΡΟΣΕΧΩΣ  ΘΑ  ΜΠΗ  ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ  VIDEO ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ

ΣΤΑΘΜΟΙ ΝΕΡΩΝ    1ος  ΣΤΑΘΜΟΣ  5 κμ

                                   2ος  ΣΤΑΘΜΟΣ  7.5 κμ

ΣΤΟ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ  ΘΑ  ΥΠΑΡΧΟΥΝ  ΝΕΡΑ-ΧΥΜΟΙ-ΚΑΙ ΔΙΑΦΟΡΑ  ΕΔΕΣΜΑΤΑ

ΔΙΑΡΚΕΙΑ  ΑΓΩΝΑ  1.40’

ΑΠΟΝΟΜΕΣ            12.45΄-13’

 

ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΛΗ  ΚΑΙ  ΑΣΦΑΛΗ  ΔΙΕΞΑΓΩΓΗ  ΤΩΝ  ΑΓΩΝΩΝ  ΘΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ

  1. ΤΡΟΧΑΙΑ  ΚΟΖΑΝΗΣ
  2. ΟΜΑΔΑ   ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ
  3. ΣΥΛΛΟΓΟΣ  ΡΑΔΙΟΕΡΑΣΙΤΕΧΝΩΝ
  4. ΑΣΘΕΝΟΦΟΡΟ (ΕΚΑΒ)  EYROMEDICA

                            ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ  (ΑΝΔΡΩΝ- ΓΥΝΑΙΚΩΝ)

ΟΙ  3 ΠΡΩΤΟΙ-ΤΕΣ  ΑΘΛΗΤΕΣ-ΤΡΙΕΣ  ΤΗΣ  ΓΕΝΙΚΗΣ  ΚΑΤΑΤΑΞΗΣ  ΤΟΥ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΥ ΔΡΟΜΟΥ  ΘΑ  ΒΡΑΒΕΥΘΟΥΝ  ΜΕ ΚΥΠΕΛΑ,  ΧΡΥΣΟ-ΑΡΓΥΡΟ-ΧΑΛΚΙΝΟ ΜΕΤΑΛΙΟ

ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ  ΕΞΑΙΡΟΥΝΤΑΙ  ΑΠΟ ΤΗΣ  ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΤΟΥΣ, ΚΑΙ  ΒΡΑΒΕΥΩΝΤΑΙ ΟΙ ΑΜΕΣΩΣ ΕΠΟΜΕΝΟΙ.

                               ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ   ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

                  ΑΝΔΡΩΝ                               ΓΥΝΑΙΚΩΝ

                   18—29                                    18--34

                   30—39                                    35--44

                   40—49                                       45+

                   50—59

                      60+

ΟΙ  3 ΠΡΩΤΟΙ-ΕΣ  ΟΛΩΝ ΤΩΝ  ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ  ΘΑ  ΠΑΡΟΥΝ  ΚΥΠΕΛΟ,  ΧΡΥΣΟ  ΜΕΤΑΛΙΟ  ΚΑΙ Ο  ΔΕΥΤΕΡΟΣ  ΚΑΙ ΤΡΙΤΟΣ   ΑΡΓΥΡΟ  ΚΑΙ  ΧΑΛΚΙΝΟ  ΜΕΤΑΛΙΟ

ΟΛΟΙ  ΟΙ  ΑΘΛΗΤΕΣ ΘΑ  ΠΑΡΑΛΑΒΟΥΝ  ΜΕΤΑΛΙΟ  ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΥ

ΓΙΑ ΝΑ  ΕΠΙΤΕΥΧΘΕΙ  ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ  ΠΡΕΠΕΙ  ΝΑ  ΥΠΑΡΧΟΥΝ  ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ  4  ΑΘΛΗΤΕΣ, ΕΙΔ’ ΑΛΛΩΣ  ΣΥΓΧΩΝΕΥΕΤΑΙ  ΣΤΗΝ  ΑΜΕΣΩΣ  ΕΠΟΜΕΝΗ.

                                        ΠΑΙΔΙΚΟΣ  ΑΓΩΝΑΣ

                        ΑΓΟΡΙΑ                                      ΚΟΡΙΤΣΙΑ

1ος   ΚΥΠΕΛΟ-ΧΡΥΣΟ  ΜΕΤΑΛΙΟ                      1ος  ΚΥΠΕΛΟ—ΧΡΥΣΟ  ΜΕΤΑΛΙΟ

2ος    ΑΡΓΥΡΟ  ΜΕΤΑΛΙΟ                                  2ος   ΑΡΓΥΡΟ  ΜΕΤΑΛΙΟ

3ος    ΧΑΛΚΙΝΟ  ΜΕΤΑΛΙΟ                               3ος   ΧΑΛΚΙΝΟ  ΜΕΤΑΛΙΟ

ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ  ΘΑ  ΠΑΡΟΥΝ  ΜΕΤΑΛΙΟ  ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΥ

                                           ΣΥΝΔΙΩΡΓΑΝΩΤΕΣ   ΑΓΩΝΩΝ  

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ  ΔΥΤ  ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ

ΔΗΜΟΣ  ΚΟΖΑΝΗΣ

ΟΑΠΝ

ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΝΤΑΙ  ΟΛΟΙ  ΟΙ  ΑΓΩΝΙΖΩΜΕΝΟΙ  ΝΑ ΒΡΙΣΚΩΝΤΑΙ  ΣΤΟΝ  ΧΩΡΟ  ΤΗΣ  ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ  1  ΩΡΑ  ΝΩΡΙΤΕΡΑ,ΓΙΑ ΠΑΡΑΛΑΒΗ  ΑΡΙΘΜΩΝ  ΚΑΙ ΖΕΣΤΑΜΑ.

ΔΗΛ.  ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ  ΘΑ  ΓΙΝΩΝΤΑΙ  ΚΑΙ  ΤΗΝ  ΗΜΕΡΑ  ΤΟΥ  ΑΓΩΝΑ.

ΣΗΜΕΙΑ  ΕΛΕΓΧΟΥ. ΟΙ  ΑΘΛΗΤΕΣ  ΤΩΝ  10000μ  ΠΡΕΠΕΙ  ΝΑ ΠΕΡΑΣΟΥΝ  ΚΑΙ  ΝΑ  ΤΣΕΚΑΡΙΣΤΟΥΝ  ΣΤΟ  5=κμ.  ΑΘΗΤΗΣ  ΠΟΥ  ΔΕΝ  ΤΣΕΚΑΡΙΣΤΕΙ  ΑΚΥΡΩΝΕΤΑΙ  ΑΥΤΩΜΑΤΩΣ

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ  ΤΟΥΣ  ΣΥΝΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ,  ΤΟΥΣ  ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΥΣ  ΦΟΡΕΙΣ,  ΤΟΥΣ  ΧΟΡΗΓΟΥΣ  ΜΑΣ, ΚΑΙ  ΣΕ  ΟΣΟΥΣ  ΒΟΗΘΟΥΝ  ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΗ  ΑΥΤΟΣ  Ο ΑΓΩΝΑΣ.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ  ΓΙΑ  ΔΗΛΩΣΗ  ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ.

ΔΗΛ. ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ—ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΦΙΛΗΜΕΓΚΑΣ  ΓΙΩΡΓΟΣ  ΚΙΝ  6946037070 Ε-ΜΑΙL  khannouchi@yahoo.gr

ΒΟΥΛΑ  ΠΑΠΑΖΗΖΗ  ΚΙΝ  6983636605

ΝΙΚΟΣ  ΤΣΕΠΟΥΡΑΣ  ΚΙΝ  672771498

ΤΖΗΜΟΣ  ΖΑΓΑΡΑΣ  ΚΙΝ  6972013586

Η διαδρομή των 10 χιλιομέτρων του 8ου Ζησειου αγώνα:


Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Ασκήσεις δύναμης για δρομείς με λάστιχα, Vol 5: ασκήσεις κορμού Ασκήσεις δύναμης με λάστιχα γυμναστικής: ασκήσεις κορμού και άνω μέρος του σώματος Vol 4

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Τρέχεις 10 στροφές στο στάδιο, και ο Γαλιλαίος τώρα δικαιώνεται! Τέταρτη ημέρα μετά από το γυμναστήριο, και ήδη η βελτίωσή μου είναι κάτι παραπάνω από αισθητή!
Ποια είναι τα οφέλη του παντζαριού στην υγεία Χαβιάρι: Πλούσιο σε θρεπτικές ουσίες
Nutrition News

Garmin FR family
Brooks
Runster
FitnessPulse.gr

Πρέπει να διαβάσετε
12 Σεπ 18
ERGO Marathon Expo - Πέμπτη 8 έως Σάββατο 10 Νοεμβρίου 2018, Κλειστό Γήπεδο Φαλήρου
Μη χάσετε την Έκθεση του Αυθεντικού Μαραθωνίου! Γίνετε μέρος της παγκόσμιας γιορτής του αθλητισμού και γνωρίστε πρώτοι όλες τις νέες τάσεις στο χώρο του αθλητισμού, του fitness και του wellness
08 Σεπ 18
Triathlon και Aquathlon στη Σαλαμίνα 7 Οκτωβρίου. Δήλωσε συμμετοχή τώρα!
Άνοιξαν οι εγραφές για 1ο Multisport TR1ATHLON Salamina 2018 - Το Νομικό Πρόσωπο Άθλησης-Κοινωνικής Πολιτικής & Παιδείας του Δήμου Σαλαμίνας σε συνεργασία με την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου , διοργανώνουν το 1ο Multisport Tr1athlon Salamina 2018 την Κυριακή 7 Οκτωβρίου. Σημαντικός υποστηρικτής της διοργάνωσης θα είναι ο Εμπορικός Σύλλογος Σαλαμίνας.
05 Σεπ 18
Άνοιξαν οι εγγραφές για το Edipsos Multisport Festival 29-30/9 με triathlon, aquathlon και αγώνες δρόμου 5 και 10χλμ!
Ο Δήμος Ιστιαίας – Αιδηψού (δια μέσου του Ν.Π.Δ.Δ του Δήμου Ιστιαίας- Αιδηψού) και η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου συνδιοργανώνουν το Σαββατοκύριακο 29-30 Σεπτεμβρίου 2018 το Edipsos Multisports Festival στην όμορφη πόλη της Αιδηψού, με τα μοναδικά ιαματικά νερά.
05 Σεπ 18
Multisport Festival Loutraki 22-23/9/2018 με Cross Triathlon, Energy Swim & Aquathlon! Οι εγγραφές άνοιξαν!
Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγ. Θεοδώρων συνδιοργανώνουν την αθλητική εκδήλωση “Multisport Festival Loutraki” το Σαββατοκύριακο 22 και 23 Σεπτεμβρίου στην περιοχή Λίμνης Ηραίου (Βουλιαγμένη) Λουτρακίου.


©2005-2018 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse