Intersport Samonon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Αθλητικός Εξοπλισμός NSCoaching My Athlete Triathlon News Triathon1 Kasimis Training
Καλεντάρι
Mizuno
Saucony
Ethic Sport

Outrun

Oropos Seaside Race
Nafplio Castle Run
Cardio Run
Athens Run
Drama Road Race
X-treme Stores
Pharmacy295

05 Φεβ 17 ← πίσω

Winterun 2017

4ος  Χειμερινός ορεινός αγώνας

Winterun  palia kavala

Κυριακή 5 Φεβρουαρίου 2017

Διοργάνωση:  Σύλλογος Παλιάς Καβάλας



Γενικά:



Ημερομηνία 
ΚΥΡΙΑΚΗ 5 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2017
Ώρα Εκκίνησης 
11:00 
Αφετηρία 
ΠΛΑΤΕΙΑ ΠΑΛΙΑΣ ΚΑΒΑΛΑΣ 
Τερματισμός 
ΠΛΑΤΕΙΑ ΠΑΛΙΑΣ ΚΑΒΑΛΑΣ 
Απόσταση 
20 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ 
Χρονικό Όριο Τερματισμού 
4  ΩΡΕΣ 
Υψομετρική Ανάβαση 
820 m

Μέγιστη ανάβαση

450m
Κόστος συμμετοχής: 15€



Ο Σύλλογος Παλιάς Καβάλας  διοργανώνει τη Κυριακή 5 Φεβρουαρίου 2017, στις 11:00 το πρωί, τον 4ο χειμερινό ορεινό αγώνα δρόμου με την ονομασία Winterun – palia kavala

Ο αγώνας έχει αφετηρία και τερματισμό την πλατεία του χωριού της Παλιάς Καβάλας σε υψόμετρο 380m. Η διαδρομή παρουσιάζει μια ποικιλία από χωματόδρομο, μονοπάτια και δασικό δρόμο. Ο βαθμός δυσκολίας του αγώνα χαρακτηρίζεται «δύσκολος».



Πρόσβαση στην περιοχή του αγώνα

Από Θεσσαλονίκη αλλά και από Ξάνθη προς Καβάλα -  ταξιδεύοντας επί της Εγνατίας οδού, συναντούμε την έξοδο προς Καβάλα-Δράμα και την ακολουθούμε. Στην συνέχεια και άμεσα ακολουθούμε τις πινακίδες προς Δράμα – σε 4χιλιόμετρα φτάνουμε στο χωριό Αμυγδαλεώνας, το οποίο διασχίζουμε.

Πλησιάζοντας στο τέρμα του χωριού (κατάστημα Mega Jumbo - δεξιά μας) συναντούμε διασταύρωση όπου υπάρχουν πινακίδες που θα μας κατευθύνουν δεξιά προς το χωριό Παλαιά Καβάλα. Σε 7 περίπου χιλιόμετρα φτάνουμε στη Παλαιά Καβάλα όπου θα υπάρχουν άνθρωποι της διοργάνωσης που θα σας κατευθύνουν για το παρκάρισμα των οχημάτων. Για όσους έρχονται από Δράμα, 6 χλμ πριν την Καβάλα θα συναντήσουν το κατάστημα Mega Jumbo στα αριστερά τους και θα ακολουθήσουν τις σχετικές πινακίδες προς Παλιά Καβάλα.

Περιγραφή διαδρομής

Ο αγώνας έχει αφετηρία την πλατεία του χωριού της Παλαιάς Καβάλας και μετά από ένα μικρό ασφάλτινο κομμάτι 150m εντός του οικισμού, στρίβει αριστερά  με κατεύθυνση προς βορρά.  Ακολουθεί ανηφορικός δρόμος, αρχικά 100m άσφαλτος και στη συνέχεια χωματόδρομος για 2,5 χλμ περίπου, μετά στρίβει δεξιά και ακολουθεί ένας κατηφορικός δρόμος 1 χλμ (χρειάζεται προσοχή γιατί έχει νερόλακκους  σε ορισμένα σημεία) που καταλήγει σε κατηφορικά μονοπάτια 800m τα οποία οδηγούν στο χωριό, όπου βρίσκεται και ο πρώτος σταθμός τροφοδοσίας στα 5km. Μετά από ένα σύντομο πέρασμα από τη γραφική πλατεία της Παλιάς Καβάλας, ακολουθεί χωματόδρομος που οδηγεί σε μια ρεματιά κατάφυτη από οξιές, δρυς και πλατάνια.  Εκεί ξεκίνα ένα πανέμορφο μονοπάτι 3 χιλιομέτρων περίπου με συνεχή ανηφορική κλήση, το οποίο κινείται παράλληλα με το ρέμα και καταλήγει στη θέση «ξεροπήγαδο». Στη συνέχεια στρίβει δεξιά και συναντά  χωματόδρομο , όπου μετά από 300m  στρίβει αριστερά ακολουθώντας ένα ανηφορικό μονοπάτι 600m στην αρχή και μετά ένα  χωματόδρομο στο τέλος του οποίου βρίσκεται το δεύτερο και μεγαλύτερο στεκ, στα 10km της διαδρομής. Έπειτα ακολουθεί κατηφορική πορεία, μονοπάτι στην αρχή και μετά χωματόδρομος έως την θέση «τρύπες» (υπάρχουν αρχαία ορυχεία της Σκαπτής Ύλης και μοναδική θέα προς το Παγγαίο). Συνεχίζουμε με κατηφορική πορεία  περνώντας μπροστά από μια υδατοδεξαμενή (ο δρόμος αυτός χρειάζεται προσοχή γιατί έχει νερόλακκους σε ορισμένα σημεία) και μετά από 1 χλμ  περίπου στρίβουμε δεξιά  όπου ακολουθεί ένα μονοπάτι ανηφορικό στην αρχή και στη συνέχεια ελαφρώς κατηφορικό για  1,5 km μέσα από μια πανέμορφη και κατάφυτη περιοχή. Στο τέλος του μονοπατιού στα 15km, βρίσκεται ο τρίτος σταθμός τροφοδοσίας. Στο σημείο αυτό ξεκίνα ένας ανηφορικός  δασικός δρόμος,  τον οποίο και ακολουθούμε διασχίζοντας ένα κατάφυτο δάσος από Δρυς  (συναντούμε 1 πολύ ανηφορικό κομμάτι 150μ) για να  φτάσουμε στο δάσος «Μεσιλίκι». Εκεί συνεχίζουμε μέσα από μια πανέμορφη διαδρομή μέσα από το δάσος και στο τέλος αυτής, αρχίζει κατάβαση με κατεύθυνση προς το χωριό της Παλιάς Καβάλας. Στο τέλος αυτής ακολουθεί στα αριστερά μας ένα ακόμη μικρό, αλλά πολύ απότομο μονοπάτι 200m το οποίο μας οδηγεί σε άσφαλτο (κατά την διάρκεια της κατάβασης των κατηφορικών μονοπατιών, θα χρειαστεί ιδιαίτερη προσοχή λόγω της απότομης κλήσης τους και της πιθανής ολισθηρότητας λόγω πάγου, υγρασίας ή λάσπης). Στη συνέχεια στρίβουμε δεξιά επί της ασφάλτου και μετά από 200m στρίβουμε αριστερά κινούμενοι πάντα σε άσφαλτο για 150 μέτρα ακόμη, για να στρίψουμε δεξιά σε χωματόδρομο. Συνεχίζουμε στο χωματόδρομο μέχρι να συναντήσουμε ένα κιόσκι, όπου στρίβουμε δεξιά με κατεύθυνση προς το Περιβαλλοντικό μονοπάτι Παλαιάς Καβάλας. Ακολουθεί κατηφορική πορεία και αφού περάσουμε την πρώτη γέφυρα μπαίνουμε στο περιβαλλοντικό μονοπάτι, για να συναντήσουμε μια πανέμορφη διαδρομή με πανύψηλα πλατάνια, με τρεχούμενα νερά και ξύλινες γέφυρες. Μόλις συναντήσουμε τον Παραδοσιακό Νερόμυλο της Παλιάς Καβάλας, στρίβουμε δεξιά και ακολουθεί ανηφορική πορεία σε μονοπάτι 200m περίπου, όπου καταλήγει σε ένα ασφάλτινο δρόμο ο οποίος μας οδηγεί  στην δυτική είσοδο του χωριού μπροστά από το εκκλησάκι του Πρ.Ηλία . Μετά από μια μικρή διαδρομή 150 μέτρων μέσα στον οικισμό, καταλήγουμε στον τερματισμό του αγώνα, στη πλατεία του χωριού.

Οργανωτικά Στοιχεία

  • Υδροποσία και τροφοδοσία θα υπάρχουν σε τρία σημεία του αγώνα.

  • Θα υπάρχουν 6 σημεία ελέγχου για την ασφάλεια  και ομαλή διεξαγωγή του αγώνα.

  • Κατά την διάρκεια του αγώνα θα υπάρχει κάλυψη από την  Διασωστική Ομάδα Καβάλας και τον Ερυθρό Σταυρό.

  • Οι διοργανωτές και η Επιτροπή του Αγώνα δεν ευθύνονται για το θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των αγωνιζομένων, οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής, δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους και τους κανόνες που υπάρχουν στο αστικό και ορεινό περιβάλλον και βεβαιώνουν ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν, έχουν δε πρόσφατα εξεταστεί από γιατρό γι’ αυτό το θέμα. Δεν πρόκειται ωστόσο να ζητηθεί από κανέναν αθλητή να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση. Οι ίδιοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να προβαίνουν τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο, ώστε να ελέγχουν την κατάσταση της υγείας τους. Η επιτροπή αγώνα αποποιείται κάθε ευθύνη σχετικά με τη σωματική ακεραιότητα των αθλητών, οι οποίοι θα πρέπει να συμπεριφερθούν υπεύθυνα σε σημεία της διαδρομής όπου ο κίνδυνος πτώσης με δυσάρεστα ή μοιραία αποτελέσματα είναι αυξημένος.

  • Το κόστος συμμετοχής είναι 15 ευρώ και η καταβολή του μπορεί να γίνεται την ημέρα του αγώνα στη γραμματεία της αφετηρίας μέχρι και 1 ώρα πριν την ορισμένη ώρα εκκίνησης. Μπορεί να γίνεται και στο λογαριασμό του συλλόγου με το παρακάτω ΙΒΑΝ: GR59 0171 0610 0060 6113 8201 822, Τράπεζα Πειραιώς, έως και την Παρασκευή 3 Φεβρουαρίου 2017. Το παραπάνω ποσό αποτελεί οικονομική ενίσχυση για τον Σύλλογο Παλιάς Καβάλας, προκειμένου να ανταπεξέλθει στα έξοδα διοργάνωσης του αγώνα.

  • Η χρονομέτρηση θα είναι ηλεκτρονική με 2 readers, στο σημείο ελέγχου και στο σημείο εκκίνησης-τερματισμού.

  • Οι αθλητές θα μπορούν να πληρώνουν τη συμμετοχή τους και να παραλαμβάνουν τα νούμερα με το chip ηλεκτρονικής χρονομέτρησης και τη τσάντα με τα υλικά των διοργανωτών έως και μια ώρα πριν την εκκίνηση του αγώνα από την γραμματεία.

  • Τα chip ηλεκτρονικής χρονομέτρησης θα επιστραφούν μετά τον τερματισμό.

  • Η τσάντα του αθλητή θα περιλαμβάνει το νούμερο του αθλητή, ένα τεχνικό μακρυμάνικο μπλουζάκι με το λογότυπο του αγώνα, ένα αναμνηστικό μετάλλιο, νερό και ένα ενεργειακό τζελ

  • Η διοργάνωση έχει προβλέψει ώστε να υπάρχουν αποδυτήρια με θέρμανση, τόσο για άντρες όσο και για γυναίκες.

  • Πριν τον αγώνα, οι αθλητές οφείλουν  να υπογράψουν υπεύθυνη δήλωση σύμφωνα με την οποία αναλαμβάνουν την ευθύνη για τυχόν ατύχημα, με συνέπεια τον τραυματισμό τους ή τραυματισμό συναθλητών τους.

  • Μετά το τέλος του αγώνα θα προσφερθούν στους αθλητές ζεστά ροφήματα, όπως τσάι και τραχανάς και παραδοσιακές χωριάτικες πίτες.

  • Στην είσοδο του χωριού υπάρχει χώρος στάθμευσης για τα οχημάτων των αθλητών και των συνοδών τους.

  • Περισσότερες πληροφορίες, για την περιοχή, το ίχνος της διαδρομής, το, χάρτη και τη φόρμα εγγραφής θα  βρείτε στην ιστοσελίδα σου Συλλόγου Παλιάς Καβάλας www.paliakavala.gr

  • Το όριο για τους συμμετέχοντες στο φετινό αγώνα ορίζεται στους 350 (τριακόσιους πενήντα) αθλητές.

  • Σε περίπτωση βροχόπτωσης και ολισθηρότητας, υπάρχει εναλλακτική διαδρομή



Κατηγορίες συμμετεχόντων

  1. Άντρες   18-29 ετών  

  2. Άντρες   30-39 ετών  

  3. Άντρες   40- 49   ετών  

  4. Άντρες   50+    ετών  

  5. Γυναίκες  18-39  ετών  

  6. Γυναίκες 40+ ετών

  7. Γενική κατηγορία

*Αγωνιζόμενοι από 16-18 ετών συμμετέχουν με υπογραφή γονέα και μπαίνουν στη κατηγορία 18-29 αντρών ή στη 18-39 γυναικών.


Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

...διάβασε επίσης
Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε την ημέρα Το κακό με το τζόκιγκ είναι...

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Αθλητισμός σε υψόμετρο: διαφοροποίηση σε διατροφικές ανάγκες 3 προπονήσεις κλειδί σε ανηφόρες για ταχύτητα, δύναμη και αντοχή
Ντιν Καρνάζης: Ο Έλληνας υπερμαραθωνοδρόμος που έχασε τα αδέλφια του σε τροχαίο, διέσχισε το Γκράντ Κάνυον 11 ετών. Έτρεξε την Ανταρκτική με -40, την Κοιλάδα του Θανάτου με 50 βαθμούς Justin Gatlin: από Ολυμπιονίκης ανεπιθύμητος, και τώρα παγκόσμιος πρωταθλητής. Το διπλό πρόσωπο του μεγάλου σπρίντερ
FitnessPulse



Athens Marathon the Authentic
Garmin
Salomon
Puma
Runster

Πρέπει να διαβάσετε
11 Οκτ 17
Ο 2ος Ημιμαραθώνιος Ωρωπού «Oropos Seaside Race» στις 29 Οκτωβρίου 2017
Την Κυριακή 29 Οκτωβρίου 2017 Η Κ.Ε.Δ.Ω. (Κοινωφελής Επιχείρηση Δήμου Ωρωπού) και η Ε.Τ.Α.Δ.Ω. (Επιτροπή Τουριστικής Ανάπτυξης Δήμου Ωρωπού) διοργανώνουν
05 Οκτ 17
ERGO Marathon Expo 2017, 9-11 Νοεμβρίου 2017, Κλειστό Γήπεδο Tae Kwon Do Φαλήρου
H έκθεση "ERGO Marathon Expo 2017", αναπόσπαστο πλέον κομμάτι του Μαραθωνίου Αθήνας και έκθεση – θεσμός στον χώρο του αθλητισμού, επιστρέφει από την Πέμπτη 9 μέχρι και το Σάββατο 11 Νοεμβρίου 2017 στο Κλειστό Γήπεδο Tae Kwon Do του Φαλήρου για να παρουσιάσει όλες τις τελευταίες εξελίξεις στον αθλητισμό και τα πιο σύγχρονα αθλητικά προϊόντα και υπηρεσίες.
04 Οκτ 17
REEBOK RAGNAR RELAY: Η περιπετειώδης σκυταλοδρομία 170 μιλιών
Πανταζόπουλος Αντώνιος
Τι θα λέγατε για έναν αγώνα στον οποίο θα μπορούσατε να αγωνιστείτε παρέα με τους φίλους σας και τους training partners σας; Έναν αγώνα σκυτάλης, για δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων, αλλά και για όσους έχουν υιοθετήσει έναν πιο fitness τρόπο ζωής;


©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse