Advertisement
Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Αθλητικός Εξοπλισμός NSCoaching My Athlete Triathlon News High5 Greece Kasimis Training
Άρθρα
Mizuno
Saucony
Ethic Sport


Psyhiko Run
Nafplio Castle Run
Run the Lake
Drama Road Race
X-treme Stores
Pharmacy295

07 Νοέ 17 ← πίσω

Μαραθώνιος: καρδιά, μυαλό και υπομονή

Αριστοτέλης Αλεξόπουλος

Το πρόβλημα μετά από κάποιους Μαραθωνίους είναι ότι ξέρεις. Ξέρεις τί σε περιμένει.

Στους πρώτους έχεις τον ενθουσιασμό του πρωτάρη. Συνήθως ο πρώτος-πρώτος είναι δοκιμαστικός, τους αμέσως επόμενους τους παίρνεις κάπως στα πιο σοβαρά, κάνεις κάποιο πρόγραμμα προετοιμασίας, ξεκινάς να κοιτάς τους χρόνους, έχεις βλέψεις για επίδοση. Τρως τις σφαλιάρες σου αλλά δεν σταματάς να ελπίζεις. «Ίσως φέτος να είναι λίγο διαφορετικά, είμαι καλύτερα προετοιμασμένος, πιο έμπειρος, δεν μπορεί, φέτος θα είναι καλύτερα», σκέφτεσαι. Και φυσικά ο πόνος, η εξάντληση, το άδειασμα, και – παράμ παράμ – ο τοίχος (μικρά ντουβαράκια ή ολόκληρα τείχη) δεν σταματάνε να έρχονται, χρόνος μπαίνει χρόνος βγαίνει. Ε, μετά από κάποιο σημείο το παίρνεις απόφαση και το βάζεις μέσα σου: Μαραθώνιος χωρίς ταλαιπωρία, χωρίς να νοιώσεις άσχημα, γίνεται; Δεν γίνεται.

Τώρα λοιπόν που πλησιάζει η ώρα της εκκίνησης, όσο πιο έμπειρος είσαι τόσο πιο ορθολογικά σκέφτεσαι. Όχι 100% ορθολογικά βεβαίως αλλά, όσο να ‘ναι, η λογική κερδίζει έδαφος με τον καιρό. Ξέρεις ας πούμε ότι όσο γρήγορα και να ξεκινήσεις, στο τέλος θα το χρεωθείς πολλαπλάσια. Αυτό, όσο και να το σκέφτεσαι και να είσαι «θεωρητικά» προετοιμασμένος, αν δεν το έχεις ζήσει στο πετσί σου, αν δεν σου έχει συμβεί, δεν μπορείς να το κατανοήσεις, δεν γίνεται να το δεχτείς. Έτσι «φτιαγμένος» που είσαι από τα πολλά χιλιόμετρα της προετοιμασίας και το τάπερινγκ των τελευταίων ημερών, έτσι ενθουσιασμένος που είσαι από το πανήγυρι, τις μουσικές, της φωνές, ε, θες δε θες, το «πολύχρωμο ποτάμι των δρομέων» σε παρασέρνει. Αν δεν έχεις νοιώσει το κρέμασμα των τελευταίων χιλιομέτρων, εκεί που το ρολόι φαίνεται να έχει χαλάσει και να μετράει μόνο χρόνο και καθόλου απόσταση, δεν μπορείς να κρατηθείς.

Ή ο τοίχος ας πούμε. Υπάρχουν λέξεις να περιγράψεις τον τοίχο αν δεν τον έχεις νοιώσει; Ακόμη και να τον έχεις νοιώσει δηλαδή, τι να πεις; Ότι δεν ελέγχεις το μυαλό σου; Ότι η «λογική» σού λέει «σταμάτα ΤΩΡΑ» και το σώμα πάει μόνο του; Και καλά, άντε και το περιγράφουμε, άντε και βρίσκουμε τις πιο κατάλληλες λέξεις, παρομοιώσεις, επιθετικούς προσδιορισμούς, κ.λπ., για να δώσουμε την ουσία. Για πείτε μου, υπάρχει περίπτωση κανείς να καταλάβει πώς είναι να αδειάζεις από ενέργεια, να μην έχεις την ικανότητα ούτε των πιο απλών υπολογισμών στο μυαλό σου, να αισθάνεσαι σαν να είσαι πάνω σε ένα drone και βλέπεις από κάτω τον εαυτό σου να τρέχει … μόνος του, χωρίς να το έχει ζήσει στο πετσί του;

Και από την άλλη φυσικά, ούτε τη στιγμή που μπαίνεις στο Καλλιμάρμαρο νικητής (της διαδρομής και του εαυτού σου) μπορεί να την καταλάβει κανείς μόνο από περιγραφές. Αν, εσύ ο ίδιος, δεν έχεις δακρύσει κατεβαίνοντας την Ηρώδου Αττικού, αν δεν σου έχει σηκωθεί η τρίχα ανεβαίνοντας τη μπάρα προς το Στάδιο, αν δεν έχεις νοιώσει δέος σηκώνοντας το βλέμμα στις μαρμάρινες κερκίδες που νομίζεις ότι φτάνουν στον ουρανό, αν δεν έχεις δει την περηφάνια και τη χαρά στα μάτια των δικών σου ανθρώπων στις κερκίδες, αν δεν έχεις σκεφτεί, εκεί πάνω στη γραμμή του τερματισμού, «μπορεί να μην μπορέσω να το ξανακάνω στη ζωή μου αυτό το πράγμα», ε, δεν μπορείς να καταλάβεις τι θα πει Μαραθώνιος και Μαραθωνοδρόμος.

Και τέλος, με τα χρόνια και τους Μαραθωνίους ξέρεις ότι, όπως από κάθε Μαραθώνιο, έτσι κι από αυτόν τον επόμενο, αυτόν που περιμένεις σε λίγες μέρες, θα βγεις καλύτερος. Γιατί, θέλουμε δεν θέλουμε, ο Μαραθωνοδρόμος είναι εμπειρίες. Αυτές τον κάνουν αυτό που είναι. Το έχει ζήσει, θυμάται και μαθαίνει. Έτσι το ξανακάνει. Και κάθε φορά βγαίνει καλύτερος. Όχι απλώς καλύτερος μαραθωνοδρόμος αλλά καλύτερος άνθρωπος. Και εφαρμόζει, θέλει δε θέλει, και στη ζωή του τα διδάγματα του Μαραθωνίου γιατί είναι πια μέρος του Είναι του: πάει μέχρι τέλους, δεν τα παρατάει ποτέ και κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί με τα μέσα που διαθέτει. Σκέφτεται από πριν, προλαμβάνει και δεν θεραπεύει. Και φυσικά διαθέτει και εφαρμόζει υπομονή, «μια απολύτως προπονήσιμη αξία»*.

Καλό και υγιή τερματισμό σε όλους την Κυριακή. Με καρδιά, μυαλό και υπομονή για να το απολαύσουμε όλοι.

* Μία φράση που χρησιμοποιεί συχνά ο κόουτς Γ. Δούσης

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Κάνε βάρη για ταχύτητα To κόλπο για να εξαφανίσεις τη δυσοσμία από τα αθλητικά παπούτσια

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ζωζώ Χριστοδούλου. Η πρωτοπόρος μαραθωνοδρόμος της ισότητας, που έτρεξε το 1974 την Αυθεντική διαδρομή Τζέσε Όουενς. Το τετραπλό ράπισμα στον Χίτλερ μέσα στο Βερολίνο
6 τροφές που μπορεί να σε «προδώσουν» σε έναν αγώνα Τα τέσσερα Κ των συμπληρωμάτων του αθλητή: Καφεϊνη – Καρνιτίνη – Καζεϊνη – Κρεατίνη,
Nutrition News

Νew Balance Sonic


Garmin
Suunto
FitnessPulse.gr
Runster

Πρέπει να διαβάσετε
20 Νοέ 17
Το Φυσικό Μεταλλικό Νερό AΥΡΑ δρόσισε τους δρομείς στον 35ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας
Το Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΑΥΡΑ, Επίσημος Χορηγός του Μαραθωνίου της Αθήνας, στήριξε και φέτος τη διοργάνωση που έσπασε κάθε ρεκόρ συμμετοχών, με πάνω από 51.000 δρομείς να μετέχουν στα αγωνίσματα.
13 Νοέ 17
adidas Runners από όλο τον κόσμο στήριξαν και φέτος τον 35o Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών
Περισσότεροι από 400 adidas Runners Athens αλλά και adidas Runners από όλη την Ευρώπη έτρεξαν την αυθεντική διαδρομή του Μαραθωνίου αλλά και τις διαδρομές των 10Κ και 5Κ,
03 Νοέ 17
ERGO Marathon Expo 9-11/11/2017, Κλειστό Γήπεδο Tae Kwon Do Φαλήρου
Η ERGO Marathon Expo 2017, η έκθεση - θεσμός για τον ευρύτερο αθλητισμό, τη διατροφή, την υγεία και την ευεξία, και αναπόσπαστο κομμάτι του Μαραθωνίου Αθήνας, συμπληρώνει φέτος 10 χρόνια διαρκούς παρουσίας στα εγχώρια εκθεσιακά αθλητικά δρώμενα και επιστρέφει για να παρουσιάσει όλες τις τελευταίες εξελίξεις στον αθλητισμό,


©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse