Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Promo Plus Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Mizuno
Saucony Kinvara
Dimitris Krystallis memorial
Palamideios Athlos
Gyros Athinas
Run the Lake
X-treme Stores

07 Νοέ 17 ← πίσω

Μαραθώνιος: καρδιά, μυαλό και υπομονή

Αριστοτέλης Αλεξόπουλος

Το πρόβλημα μετά από κάποιους Μαραθωνίους είναι ότι ξέρεις. Ξέρεις τί σε περιμένει.

Στους πρώτους έχεις τον ενθουσιασμό του πρωτάρη. Συνήθως ο πρώτος-πρώτος είναι δοκιμαστικός, τους αμέσως επόμενους τους παίρνεις κάπως στα πιο σοβαρά, κάνεις κάποιο πρόγραμμα προετοιμασίας, ξεκινάς να κοιτάς τους χρόνους, έχεις βλέψεις για επίδοση. Τρως τις σφαλιάρες σου αλλά δεν σταματάς να ελπίζεις. «Ίσως φέτος να είναι λίγο διαφορετικά, είμαι καλύτερα προετοιμασμένος, πιο έμπειρος, δεν μπορεί, φέτος θα είναι καλύτερα», σκέφτεσαι. Και φυσικά ο πόνος, η εξάντληση, το άδειασμα, και – παράμ παράμ – ο τοίχος (μικρά ντουβαράκια ή ολόκληρα τείχη) δεν σταματάνε να έρχονται, χρόνος μπαίνει χρόνος βγαίνει. Ε, μετά από κάποιο σημείο το παίρνεις απόφαση και το βάζεις μέσα σου: Μαραθώνιος χωρίς ταλαιπωρία, χωρίς να νοιώσεις άσχημα, γίνεται; Δεν γίνεται.

Τώρα λοιπόν που πλησιάζει η ώρα της εκκίνησης, όσο πιο έμπειρος είσαι τόσο πιο ορθολογικά σκέφτεσαι. Όχι 100% ορθολογικά βεβαίως αλλά, όσο να ‘ναι, η λογική κερδίζει έδαφος με τον καιρό. Ξέρεις ας πούμε ότι όσο γρήγορα και να ξεκινήσεις, στο τέλος θα το χρεωθείς πολλαπλάσια. Αυτό, όσο και να το σκέφτεσαι και να είσαι «θεωρητικά» προετοιμασμένος, αν δεν το έχεις ζήσει στο πετσί σου, αν δεν σου έχει συμβεί, δεν μπορείς να το κατανοήσεις, δεν γίνεται να το δεχτείς. Έτσι «φτιαγμένος» που είσαι από τα πολλά χιλιόμετρα της προετοιμασίας και το τάπερινγκ των τελευταίων ημερών, έτσι ενθουσιασμένος που είσαι από το πανήγυρι, τις μουσικές, της φωνές, ε, θες δε θες, το «πολύχρωμο ποτάμι των δρομέων» σε παρασέρνει. Αν δεν έχεις νοιώσει το κρέμασμα των τελευταίων χιλιομέτρων, εκεί που το ρολόι φαίνεται να έχει χαλάσει και να μετράει μόνο χρόνο και καθόλου απόσταση, δεν μπορείς να κρατηθείς.

Ή ο τοίχος ας πούμε. Υπάρχουν λέξεις να περιγράψεις τον τοίχο αν δεν τον έχεις νοιώσει; Ακόμη και να τον έχεις νοιώσει δηλαδή, τι να πεις; Ότι δεν ελέγχεις το μυαλό σου; Ότι η «λογική» σού λέει «σταμάτα ΤΩΡΑ» και το σώμα πάει μόνο του; Και καλά, άντε και το περιγράφουμε, άντε και βρίσκουμε τις πιο κατάλληλες λέξεις, παρομοιώσεις, επιθετικούς προσδιορισμούς, κ.λπ., για να δώσουμε την ουσία. Για πείτε μου, υπάρχει περίπτωση κανείς να καταλάβει πώς είναι να αδειάζεις από ενέργεια, να μην έχεις την ικανότητα ούτε των πιο απλών υπολογισμών στο μυαλό σου, να αισθάνεσαι σαν να είσαι πάνω σε ένα drone και βλέπεις από κάτω τον εαυτό σου να τρέχει … μόνος του, χωρίς να το έχει ζήσει στο πετσί του;

Και από την άλλη φυσικά, ούτε τη στιγμή που μπαίνεις στο Καλλιμάρμαρο νικητής (της διαδρομής και του εαυτού σου) μπορεί να την καταλάβει κανείς μόνο από περιγραφές. Αν, εσύ ο ίδιος, δεν έχεις δακρύσει κατεβαίνοντας την Ηρώδου Αττικού, αν δεν σου έχει σηκωθεί η τρίχα ανεβαίνοντας τη μπάρα προς το Στάδιο, αν δεν έχεις νοιώσει δέος σηκώνοντας το βλέμμα στις μαρμάρινες κερκίδες που νομίζεις ότι φτάνουν στον ουρανό, αν δεν έχεις δει την περηφάνια και τη χαρά στα μάτια των δικών σου ανθρώπων στις κερκίδες, αν δεν έχεις σκεφτεί, εκεί πάνω στη γραμμή του τερματισμού, «μπορεί να μην μπορέσω να το ξανακάνω στη ζωή μου αυτό το πράγμα», ε, δεν μπορείς να καταλάβεις τι θα πει Μαραθώνιος και Μαραθωνοδρόμος.

Και τέλος, με τα χρόνια και τους Μαραθωνίους ξέρεις ότι, όπως από κάθε Μαραθώνιο, έτσι κι από αυτόν τον επόμενο, αυτόν που περιμένεις σε λίγες μέρες, θα βγεις καλύτερος. Γιατί, θέλουμε δεν θέλουμε, ο Μαραθωνοδρόμος είναι εμπειρίες. Αυτές τον κάνουν αυτό που είναι. Το έχει ζήσει, θυμάται και μαθαίνει. Έτσι το ξανακάνει. Και κάθε φορά βγαίνει καλύτερος. Όχι απλώς καλύτερος μαραθωνοδρόμος αλλά καλύτερος άνθρωπος. Και εφαρμόζει, θέλει δε θέλει, και στη ζωή του τα διδάγματα του Μαραθωνίου γιατί είναι πια μέρος του Είναι του: πάει μέχρι τέλους, δεν τα παρατάει ποτέ και κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί με τα μέσα που διαθέτει. Σκέφτεται από πριν, προλαμβάνει και δεν θεραπεύει. Και φυσικά διαθέτει και εφαρμόζει υπομονή, «μια απολύτως προπονήσιμη αξία»*.

Καλό και υγιή τερματισμό σε όλους την Κυριακή. Με καρδιά, μυαλό και υπομονή για να το απολαύσουμε όλοι.

* Μία φράση που χρησιμοποιεί συχνά ο κόουτς Γ. Δούσης

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Ορμόνες και γήρανση Μασάζ για Δρομείς - Το μασάζ βελτιώνει την ευελιξία και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ρεκόρ τερματισμών στον 36ο ΑΜΑ: 15279 δρομείς! Όλοι οι νικητές των ηλικιακών κατηγοριών 10+1 Συμβουλές προετοιμασίας για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας
Τι προσφέρουν οι μπανάνες στην υγεία σας: Οφέλη αλλά και… κίνδυνοι Τα εντυπωσιακά οφέλη των βοτάνων
FitnessPulse

New Balance
Garmin FR family
Hoka
Runster
FitnessPulse.gr

Πρέπει να διαβάσετε
03 Νοέ 18
Hansaplast Cooling Gel: 100% Ψυκτική δράση μετά από έντονη άθληση
Η Hansaplast , επίσημος υποστηρικτής του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας, παρουσιάζει το καινοτόμο, Hansaplast Cooling Gel που δροσίζει και ηρεμεί τους μύες μετά την άθληση, προσφέροντας 100% ψυκτική δράση.
01 Νοέ 18
Mizuno Wave Rider 22 - Dynamism is in the detail
To Wave Rider 22, το παπούτσι-σύμβολο της Mizuno, συνδυάζει αρμονικά την δυναμική απορρόφηση κραδασμών με τη σταθερότητα που χρειάζεται κάθε δρομέας. Αυτά τα χαρακτηριστικά καθιστούν το Wave Rider 22 τέλεια επιλογή για ουδέτερους δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων.
25 Οκτ 18
ERGO Marathon Expo - Πέμπτη 8 έως Σάββατο 10 Νοεμβρίου 2018, Κλειστό Γήπεδο Φαλήρου
Μη χάσετε την Έκθεση του Αυθεντικού Μαραθωνίου! Γίνετε μέρος της παγκόσμιας γιορτής του αθλητισμού και γνωρίστε πρώτοι όλες τις νέες τάσεις στο χώρο του αθλητισμού, του fitness και του wellness
17 Οκτ 18
Γνωρίστε το Garmin® Instinct®: ένα ρολόι με GPS κατασκευασμένο να αντέχει στην ύπαιθρο
Σας παρουσιάζουμε το Instinct, ένα ανθεκτικό ρολόι για την ύπαιθρο με την υποστήριξη δορυφόρων GPS, GLONASS και GALILEO, ενσωματωμένη πυξίδα τριών αξόνων, βαρομετρικό αλτίμετρο

©2005-2018 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse