New Balance
Thessaloniki Night Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Tolo Energy Triathlon Energy Races Kasimis Training
Καλεντάρι
Run together
Metron Group
Aktios Dromos
Nea Smyrni Historic Run
Cardio Run
X-treme Stores
Mizuno
22 Ιουλ 18 ← πίσω

7ος Αγώνας Δρόμου Φωκάτων

Ο Α.Ο. Φωκάτων με την  Π.Ε Κεφαλληνίας  τον  Σύλλογο Δρομέων Κεφαλληνιας και  την  ΚΕ.ΔΗ.ΚΕ. συνδιοργανώνει τον έβδομο (7ο) αγώνα δρόμου στα Φωκάτα την ΚΥΡΙΑΚΗ    22 ΙΟΥΛΙΟΥ  2018 και ώρα 19.30.

Με στόχο εφικτό και ψυχαγωγικό, με προσφορά στην υγεία μας, σωματική και ψυχική, ας τρέξουμε ή ας περπατήσουμε για να συμμετέχουμε και να τερματίσουμε στον Αγώνα Δρόμου Φωκάτα 2018

 

ΑΓΩΝΑΣ ΧΕΙΡΟΠΑΛΗΣ

.

Επίσης για τρίτη φορα θα πραγματοποιηθει και  αγώνας χειροπάλης .

 

 

Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ

 

Η διαδρομή είναι στην πλειοψηφία της ευθεία με μερικές ανηφόρες και με ωραία εναλλαγή τοπίου.

Αφετηρία και τερματισμός είναι η εκκλησία του Αγ. Ιωάννη στα Φωκάτα. Πιο συγκεκριμένα, απο το προαύλιο του Αγ. Ιωάννη Φωκάτων δεξιά ακολουθούμε κατηφορικό δρόμο 150μ. Στρίβουμε δεξιά όπου διανύοντας μια απόσταση 250μ άσφαλτο και 800μ χωματόδρομο (ομαλή διαδρομή) φθάνουμε στο τέλος του χωματόδρομου. Στρίβοντας δεξιά στην άσφαλτο (ενετική οδός) και μετά από 200μ. περίπου στρίβουμε πάλι δεξιά ανηφορίζοντας για τον κεντρικό δρόμο Λακύθρας, τον οποίο διασχίζουμε έως την πλατεία, όπου στρίβοντας δεξιά, κατηφορίζουμε φθάνοντας στα Φωκάτα όπου τα τελευταία 150μ. είναι ανηφορικά για τον τερματισμό στον προαύλιο χώρο του Αγ. Ιωάννη.

 

Σε όλη τη διαδρομή θα προσφέρονται νερά και μετά το πέρας του αγώνα θα μπορείτε να ανακτήσετε την χαμένη ενέργεια με γλυκά - χυμούς σε ειδικό μπουφέ.

 

ΟΙ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

 

Διαδρομή 50μ.

για τους λιλιπούτιους αθλητές

ΑΓΟΡΙΑ ΕΩΣ 4 ΕΤΩΝ

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΩΣ 4 ΕΤΩΝ

ΑΓΟΡΙΑ  5 -6 ΕΤΩΝ

ΚΟΡΙΤΣΙΑ 5-6 ΕΤΩΝ

 

Διαδρομή 550μ.

Εδώ τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να διαγωνιστούν σε μια διαδρομή 550 μέτρων για την χαρά της συμμετοχής.

- ΑΓΟΡΙΑ 7- 10 ΕΤΩΝ, - ΚΟΡΙΤΣΙΑ 7 - 10 ΕΤΩΝ

- ΑΓΟΡΙΑ 11-12 ΕΤΩΝ, - ΚΟΡΙΤΣΙΑ 11-12 ΕΤΩΝ

 

Διαδρομή 5 km περίπου (5.250 km ακριβώς)

 

- 13-18 ΕΤΩΝ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, - 13-18 ΕΤΩΝ ΑΓΟΡΙΑ

- 19- 30 ΕΤΩΝ ΑΝΤΡΕΣ, - 19-30 ΕΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

- 31-40 ΕΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΕΣ, - 31-40 ΕΤΩΝ ΑΝΔΡΕΣ

- 41-50 ΕΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΕΣ, - 41-50 ΕΤΩΝ ΑΝΔΡΕΣ

- 51 + ΓΥΝΑΙΚΕΣ, - 51+ ΑΝΔΡΕΣ

 

Διαδικασία συμμετοχής

Όλοι όσοι επιθυμούν να συμμετέχουν μικροί-μεγάλοι παρακαλούνται να βρίσκονται στον στην εκκλησία Αγ. Ιωάννη στις 18.30 το απόγευμα την Κυριακή  22 Ιουλίου 2018για την εγγραφή τους.

Απαραιτήτα να φέρουν μαζί αστυνομική ταυτότητα, ενώ οι ανήλικοι να συνοδεύονται από κάποιον κηδεμόνα.

Υπογράφουμε άπαντες στην γραμματεία δήλωση ότι η ευθύνη για ενδεχόμενα θέματα υγείας που τυχόν προκύψουν βαρύνει τους συμμετέχοντες και όχι τους διοργανωτές.

Για τα παιδιά έως 18 ετών υπογράφει ο κηδεμόνας.Δηλώνουμε ηλικία και λαμβάνουμε αριθμό.

 

Για τα αυτοκίνητα υπάρχει αρκετός χώρος για parking.

 

Βραβεύσεις

 

 

Κύπελλα θα πάρουν οι   πρώτοι νικητές για κάθε κατηγορία, και μετάλλια οι δευτεροι και τρίτοι, ενώ όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν μεταλλια.

 

 ΚΥΡΙΑΚΗ 22 ΙΟΥΛΙΟΥ 2018, 6.30 ΩΡΑ    το απόγευμα για εγγραφή   όλοι στην εκκλησία του Αγ.Ιωάννη στα Φωκάτα για να ξεκινήσει ο αγώνας μετά από μία ώρα.


Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Σαλταδόροι στο Μαραθώνιο υπήρχαν πάντα! Διαβάστε μια ιστορία απάτης του …1948 2.06.53: το «παγκόσμιο ρεκόρ» του Μιχάλη Κούση, που δεν αναγνωρίστηκε ποτέ

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Συνέντευξη του πρωταθλητή kick boxing Αλέξανδρου Νικολαΐδη στο Runningnews.gr για το Santorini Experience 2019 Συνέντευξη του Ολυμπιονίκη & Πρωταθλητή Ευρώπης στα 400μ. με εμπόδια Περικλή Ιακωβάκη στο Runningnews.gr για το Navarino Challenge 2019
Μείωση του σωματικού λίπους – Tι κάνουμε λάθος; Σύνδρομο Υπακρωμιακής Πρόσκρουσης του Ώμου
FitnessPulse



Garmin FR family
Hoka
Athens Marathon EXPO
Runster
FitnessPulse.gr
Kallithea Night Run
Πρέπει να διαβάσετε
14 Οκτ 19
Fresh Foam Beacon v2
Στο κεφάλαιο των προπονητικών παπουτσιών έρχεται το νέο Fresh Foam Beacon v2 να ανατρέψει τα δεδομένα που ήξερες μέχρι τώρα.
11 Οκτ 19
SPARTAN RACE : ο νο1 αγώνας με εμπόδια στον κόσμο!
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Το Spartan Race, επειδή ακριβώς είμαστε στην Ελλάδα, κινδυνεύει να παρεξηγηθεί σαν μια διοργάνωση τοπικού χαρακτήρα στο δήμο Σπάρτης. Η λέξη όμως SPARTAN είναι γνωστή σε όλο τον πλανήτη με την έννοια του πολεμιστή, του σκληραγωγημένου
27 Σεπ 19
Ραντεβού στο Τολό 13 Οκτωβρίου για το Energy Triathlon Tolo 2019
Ο Δήμος Ναυπλιέων και η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου διοργανώνουν για 4η συνεχή χρονιά το Energy Triathlon Tolo, με συνδιοργανωτές τους συλλόγους Ν.Ο.Ναυπλίου & Κ.Ο. Ναυπλίου «Εύρος», την Κυριακή 13 Οκτωβρίου 2019, στο πανέμορφο Τολό του Δήμου Ναυπλιέων στην Αργολίδα.
14 Σεπ 19
FuelCell Propel: το νέο παπούτσι της New Balance για μεγάλες ταχύτητες
Η New Balance επιστρέφει με την ανανεωμένη τεχνολογία FuelCell, με το Propel να είναι το πιο γρήγορο αποτέλεσμά της

©2005-2019 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse