Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Acerbis Sportitalia blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Saucony

Heday Road

Kallithea Run

Taygetos Challenge

Evchidios Athlos

Poseidon Half Marathon

X-treme Stores
Cetilar
01 Οκτ 19 ← πίσω

2ω18:37 ο Γκελαούζος στο Βερολίνο καλύτερη επίδοση οκταετίας!

Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος
Την καλύτερη επίδοση των τελευταίων 8 ετών στην Ελλάδα πέτυχε ο 29χρονος Κώστας Γκελαούζος μετέχοντας στον BMW Berlin marathon, έναν από τους world majors. Διέτρεξε τα 42195μ σε 2ω18:37. Είχε την ευκαιρία για πολύ καλύτερο τελικό χρόνο αλλά δεν…άντεξε ώστε να την αξιοποιήσει… Κινήθηκε με εμφανή αστάθεια ρυθμού, δηλαδή στα οκτώ «πεντάρια» του έτρεχε «αργά-γρήγορα». Το 7ο ήταν το πιο γρήγορο σε 16:13 αλλά κατά το 8ο και πιο κρίσιμο εξέπεσε στα 16:43. Εκεί απώλεσε 30 δεύτερα! Νέα απώλεια έως και 20δ είχε στα τελευταία 2195μ. Ο ρυθμός του ανά «χιλιάρι» έπεσε στα 3:31 ενώ είχε καλύψει το 40ο χλμ σε 3:21. Ετσι στερήθηκε τη χαρά μιάς ατομικής επίδοσης sub 2ω18. Η συνολική κίνησή του δείχνει ότι «τα έδωσε όλα». Δείτε την – περάσματα: 5ο χλμ 16:11, 10ο 32:29, 15ο 49:00, 20ο 1ω05:21, «μισός» 1ω08:51, 25ο 1ω21:38, 30ο 1ω38:00, 35ο 1ω54:12 και 40ο 2ω10:55 – «πεντάρια» : 16:11/16:18/16:32/16:21/16:19/16:22/16:13 και 16:43. Ο ρυθμός του ανά «χιλιάρι» ήταν από 3:12 έως και 3:31. Ο Κώστας ανήκει στον «Παναθηναικός» ΑΟ.  Πρόκειται για νεοεισελθόντα δρομέα στο επίπονο αγώνισμα. Η εξέλιξή του:

2016 2ω21:55 Dusseldorf 24 Απρ 

2017 2ω27:21 Αθήνα 12 Νοε

2018 2ω21:54 Αθήνα 11 Νοε


Κατέθεσε αγωνιστικό δείγμα για την επερχόμενη βελτίωση στις 18 του περασμένου Μαίου όταν έτρεξε τον ημιμαραθώνιο σε 1ω06:55, την ατομική επίδοσή του, στο Karlovy Vary.  Ακολούθησε στις αρχές Ιουνίου η αποτυχία του να τερματίσει στον «ημι» του Ελσινκι. Ιδού οι έξι ταχύτεροι μαραθωνοδρόμοι της χρονιάς:

2ω18:37 Κώστας Γκελαούζος 1999 «Παναθηναικός» ΑΟ  Berlin 29 Σεπ

2ω22:30 Παναγιώτης Καραίσκος 1988 «Πανελλήνιος» ΓΣ Hamburg 28 Απρ

2ω24:01 Χριαστόφορος Μερούσης 1982 ΦΟΒ Χίου Prague 5 Μαίου

2ω26:!3 Δημοσθένης Ευαγγελίδης 1976 ΟΚΑ Καβάλας London 21 Απρ

2ω33:21 Μιχαήλ Παρμάκης 1984 Volkswagen team Θεσσαλονίκη 14 Απρ 

2ω34:54 Κώστας Ρόμπος 1980 «Ανδριακός» ΟΦ Dusseldorf 28 Απρ

Την ταχύτερη πιο κοντινή χρονικά επίδοση με αυτή τις 2ω18:37 του Γκελαούζου κατέχει ο Κώστας Πούλιος με 2ω17:12 από τις 25 Σεπ του 2011 στην ίδια διαδρομή, δηλαδή του Berlin.

Εννέα δρομείς, 5 άνδρες και 4 γυναίκες, εκεί στο Βερολίνο έτρεξαν κάτω από τις 3ω00 ή τις 4ω00 αντίστοιχα και εισέρχονται στη λίστα του Κώστα Παλάντζα. Είναι αναλυτικά: 

363ος Παναγιώτης Περλέγκας 1975 gorun 2ω36:54/2ω37:10 – περάσματα 10ο χλμ 37:57, «μισός» 1ω19:27 και 30ο 1ω52:47

477ος Θανάσης Καρβουνιάρης 1976 ΑΓΣ «Ανατολή»/Σαλμώνη 2ω39:43/2ω40:21 – περάσματα 10ο 38:!7, «μισός» 1ω20:32 και 30ο 1ω54:04

601ος Δημήτρης Τασσόπουλος 1982 ΑΣΑ «Αθηνόδωρος ο Αιγιεύς» 2ω42:32/2ω42:26 - περάσματα 10ο 39:56, «μισός» 1ψ23:02 και 30ο 1ω56:56

704ος Γιάννης Βασιλείου 1993 ΑΣΑ «Αθηνόδωρος ο Αιγιεύς» 2ω44:34/2ω44:40 – περάσματα 10ο 39:27, «μισός» 1ω23:!3 και 30ο 1ω58:09

1384ος Σταύρος Πέχας 1974 ΓΣ «Εσπερος» Λαμίας/ΣΔ «Τραχίνα» 2ω53:44/2ω54:40 – περάσματα 10ο 41:12, «μισός» 1ω26:53 και 30ο 2ω03:53

960η Ειρήνη-Αλεξάνδρα Καρπαθίου 1990 marathon club 3ω30:33/3ω34:53 – περάσματα 10ο 52:28, «μισός» 1ω48:32 και 30ο 2ω33:03   

1088η Ελλη Τζάμου 1981 sciencerunning 3ω32:53/3ω37:17 – περάσματα 10ο 49:04, «μισός» 1ω43:51 και 30ο 2ω28:45

2714η Χρυσούλα-Δήμητρα Ταβουλάρη 1963 ΣΑΦΑΝΣ 3ω52:38/3ω54:23 – περάσματα 53:41, «μισός» 1ω54:02 και 30ο 2ω43:39

2933η Αθανασία Μαρκίδη 1972 myathlete 3ω54:27/4ω15:30 – περάσματα 10ο 55:22, «μισός» 1ω55:55 και 30ο 2ω44:54


Δείτε επίσης:

95 Έλληνες και 31 Κύπριοι τερμάτισαν τον Μαραθώνιο Βερολίνου

Εκπληκτική εμφάνιση Bekele στο Βερολινο, έχασε για μόλις 2 δευτερόλεπτα το Παγκόσμιο Ρεκόρ

Φανταστικός Γκελαούζος 2.18.37 στο Βερολίνο. Απίστευτος Μπέκελε 2.01.41




Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Τα 4 « C » της αθλητικής ψυχολογίας για υψηλή απόδοση Το χριστουγεννιάτικο τραγούδι της World Athletics χωρίς Τεντόγλου και χωρίς βάδην!

Poseidon Half Marathon
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Αφιέρωμα Πανελλήνιο Πρωτάθλημα βάδην: Τεσσαρακοστά γενέθλια για τις γυναίκες – 123 χρόνια ιστορίας για τους άνδρες World Ranking: Η περιγραφή και τα μυστικά του συστήματος αξιολόγησης των επιδόσεων των πρωταθλητών
Ηλεκτρολύτες. Γιατί είναι απαραίτητοι όταν κάνεις βάρη; Τα Σημαντικά Οφέλη των BCAA S Αμινοξέων στην Αθλητική Απόδοση και το Τρέξιμο – και 5 Συμπληρώματα και Μπάρες με BCAA S που επιλέγουν οι Δρομείς
Nutrition News

Arafineios Dromos

Marousi Run

Crete Marathon

Volos Half Marathon

VO2 store

Πρέπει να διαβάσετε
16 Φεβ 24
Τα νέα FuelCell SC Elite v4 και FuelCell Rebel v4 της New Balance
Η New Balance εξελίσσει το ρόστερ της πιο εκρηκτικής σειράς της με την ανακοίνωση του νέου FuelCell Rebel v4 και του νέου FuelCell SuperComp Elite v4 στην Ελληνική αγορά.
03 Ιαν 24
Τρέξιμο: Η προπονητική προετοιμασία για τη νέα χρονιά ξεκινάει στο RUNAWAY
Το RUNAWAY Gate στην Κηφισιά (Γεωργίου Λύρα 53), ένας ανακαινισμένος πολυχώρος άθλησης, φτιαγμένος από δρομείς για δρομείς, άνοιξε την πύλη του και σoυ προσφέρει «διέξοδο» προς... τον καλύτερο εαυτό σου!
20 Δεκ 23
Στις 31 Μαρτίου τρέχουμε στον Αραφήνειο Δρόμο με την ομάδα του RunningNews.gr
Ο Αραφήνειος Δρόμος είναι πλέον ο δρομικός ανοιξιάτικος θεσμός της Ανατολικής Αττικής με αφετηρία και τερματισμό το Πάρκο Αναψυχής - Κολυμβητήριο Ραφήνας. Οι Δρόμοι σε Δημόσια Οδό περιλαμβάνουν τις αποστάσεις των 10 χλμ. και 5χλμ. για δρομείς ηλικίας από 12 ετών και άνω.


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse