Athens Authentic Marathon
Thessaloniki Night Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Acerbis Sportitalia NSCoaching My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Saucony

VO2STORE.gif

NiteCore Vassilikos

Delos Trail Run

Marathon Half Marathon

Lamia Night Run

Kallithea night run

Cardio Run

Parga Race

X-treme Stores
Cetilar
22 Οκτ 19 ← πίσω

Εκπληκτικός Ζαγκανάς: 2ω29:39, 5η επίδοση του 2019! Πολλοί Έλληνες στο Άμστερνταμ.

Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Την 5η καλύτερη επίδοση της χρονιάς πέτυχε ο 40χρονος Σταύρος Ζαγκανάς στο Αμστερνταμ. Ετρεξε εκεί στον tcs marathon τα 42195μ σε 2ω29:44/2ω29:39! Επίσης βελτίωσε κατά 2:59 την ατομική επίδοσή του (2ω32:38 Eidhoven 14 Οκτ 2018). Ταχύτερα έχουν τρέξει οι 1. Κώστας Γκελαούζος 2ω18:37 Berlin 29 Σεπτ, 2. Παναγιώτης Καραίσκος 2ω22:30 Hamburg 28 Απρ, 3. Χριστόφορος Μερούσης 2ω24:01 Prague 5 Μαίου και  4. Δημοσθένης Ευαγγελίδης 2ω26:13 London 28 Απρ. Ο ικανότατος Σπαρτιάτης δρομέας, κάτοικος Χανίων και δικηγόρος στο επάγγελμα κατέλαβε τις θέσεις 61η γενικής, 55η στους άνδρες και 4η της Μ40. Ιδού η τριάδα σε αυτή την ηλικιακή κατηγορία – 1. Robertο Melis ITA 2ω27:10, 2. Robert Heczko  CZE 2ω27:17 και 3. Zordi Alsina  Casas ESP 2ω28:54. Τα περάσματά του – 5ο χλμ 17:27, 10ο 345:39, 15ο 52:10, 20ο 1ω09;31, «μισός» 1ω13:36, 25ο 1ω27:16, 30ον 1ω44:58, 35ο 2ω02:51 και 40ο 2ω21:15.

Ο Σταύρος επανήλθε από τραυματισμό…Δεν επεδίωξε εντατική θεραπεία και επισκέψεις σε «φυσιο»! Γυμνάστηκε όσο μπορούσε τις νύχτες στο στάδιο «Ελενα Βενιζέλου» με τις οδηγίες του Σταμάτη Παπαδάκη, του συντρέχτη και λυκειάρχη εξ Ηρακλείου. Η παρουσία και ο αγώνας του εκεί στην Ολλανδία είχε και τα χαρακτηριστικά συμπαράστασης στην οικογένεια του φίλου του Αργύρη εκ Σπάρτης που βιώνει σοβαρό πρόβλημα υγείας. Να τι μας έγραψε μέσω e-mail ο ίδιος: «Δηλώνω ευχαριστημένος γιατί επιστρέφω από τραυματισμό και γεμάτος κούραση από 12ωρα εργασίας. Δεν παραπονιέμαι γιατί μου αρέσει, είναι η δουλειά μου και κυρίως πάει καλά. Στερώ ολίγον χρόνο από την παρέα με τη  Ρούλα, την κοπελιά μου, ένεκα των δρομικών δραστηριοτήτων  μου…Χωρίς την ανοχή της δεν θα γευόμουν αυτή την επιτυχία! Βέβαια τονίζω τη συμβολή του συντρέχτη μου Αντώνη Κωστάκη και την ενθάρρυνση που έλαβα από όλους τους δρομείς, της ομάδας ΄Για δέσιμο΄… Δεν λαμβάνω  υποστήριξη από κανένα άλλο! Επιθυμώ να παραμείνω χομπίστας και να ελέγχω τα πάντα υπεύθυνα χωρίς άγχος…».

Αλλοι εννέα δρομείς μας, τρεις άνδρες και έξι γυναίκες, υπερέβησαν τα όρια εισόδου στις λίστες του Κων Παλάντζα. Ιδού:

315ος Γεράσιμος Καρλής 1989 Αργοστόλι 2ω49:48/2ω49:12 – περάσματα: 5ο χλμ 20:18, 10ο 40:06, 15ο 1ω00:16, 20ο 1ω21:09, «μισός» 1ω25:27, 25ο 1ω41:00, 30ο 2ω01:08, 35ο 2ω21:02 και 40ο 2ω40:57

371ος Νίκος Λακαφώσης 1976 Ιλιον/Rockrunners 2ω52:27/2ω52:08 – περάσματα: 5ο χλμ 19:32, 10ο 37:56, 15ο 56:47, 20ο 1ω16:04, «μισός» 1ω20:17, 25ο 1ω35:34, 30ο 1ω56:24, 35ο 2ω18:05 και 40ο 2ω41:32

466ος Γιάννης Χρυσικόπουλος 1990 Κέρκυρα/ΓΣ «Πρωτέας» Ηγουμενίτσας 2ω55:12/2ω54:55 – περάσματα: 5ο χλμ 20:48, 10ο 40:34, 15ο 1ω00:41, 20ο 1ω20:46, «μισός» 1ω25:03, 25ο 1ω40:46, 30ο 2ω01:07, 35ο 2ω21:51 και 40ο 2ω44:33. Δήλωσή του: «Μια όμορφη εμπειρία σε μια διαδρομή με πολλές ιδιαιτερότητες ολοκληρώθηκε με νέα ατομική επίδοση. Με χαροποίησε...Δημιουργώ επιθυμητά κίνητα για τη συνέχεια. Ευχαριστώ όλους τους φίλους μου για την στήριξη και τον τεχνικό οδηγό μου, τον Χριστόφορο Μερούση».

1753η Αντωνία Μονιούκα 1979 Χίος 3ω18:28/3ω20:09 – περάσματα: 5ο χλμ 23:11, 10ο 45:46, 15ο 1ω08:26, 20ο 1ω31:46, «μισός» 1ω36:37, 25ο 1ω54:37, 30ο 2ω18:39 και 40ο 2ω43:06.    

4297η Δημοκρατία Πιτσικάκη 1975 Κρουσώνας/ΟΥ Κρήτης 3ω48:32/3ω41:45 – μόνο δύο τάπητες από τους 9 κατέγραψαν περάσματα: 5o χλμ 28:50 και 30ο 2ω36:51. 

5539η Μάντα Λαμπρινή Τζερεφού 1973 Αργυρούπολη 3ω59:28/3ω54:21 – περάσματα: 5ο χλμ 30:12, 10ο 57:47, 15ο 1ω25:43, 20ο 1ω53:22, «μισός» 25ο 2ω20:39, 30ο 2ω48:08, 35ο 3ω15:38 και 40ο 3ω42:29.

6160η Βασιλική Γεωργάτου 1974 Αθήνα 4ω03:36/3ω52:27 – περάσματα: 5ο χλμ 30:05, 10ο 57:57, 15ο 1ω25:14, 20ο 1ω52:54, «μισός» 1ω59:01, 25ο 2ω20:46, 30ο 2ω47:25, 35ο 3ω14:24 και 40ο 3ω41:03.

6222η Νατάσα Μανουσοπούλου 1972 Αμαρούσιον 4ω03:59/3ω51:37 περάσματα: 5ο χλμ 28:30, 10ο 55:23, 15ο 1ω22:15, 20ο 1ω49:12, «μισός» 1ω55:21, 25ο 2ω16:33, 30ο 2ω44:09, 35ο 3ω12:06  και 40ο 3ω40:02.

6606η Ελεάννα Γλύκα 1976 Αλιμος 4ω06:44/3ω57:33 περάσματα: 5ο χλμ 27:17, 10ο 53:08, 15ο 1ω19:45, 20ο 1ω52:27, 25ο 2ω19:49, 30ο 2ω2ω41:45, 35ο 3ω12:20 και 40ο 3βω43:45.

Ολοι οι άλλοι Ελλαδίτες και Κύπριοι δρομείς –

208ος Ραφαήλ Νικοδήμου Msen Λευκωσία 2ω44:59/2ω44:59

915ος Ανδρέας Θεμιστοκλέους Μ40 ΛευκωσΊα 3ω03:53/3ω02:34

1381ος Κώστας Ζαφειράκης Μ35 Χίος 3ω13:48/3ω11:23

1651ος Γιάννης Σταθόπουλος Μ40 Αθήνα 3ω18:38/3ω14:54

1755ος Παντελής Σαραντής Μ45 Χίος 3ω20:!@/3ω18:31

2041ος Γιάννης Φακορέλλης Μ55 Αθήνα 3ω24:28/3ω31:36

2597ος Γιάννης Παπαιωάννου Μ35 Ιλιον 3ω30:48/3ω26:06

2796ος Βασίλης Καποδίστριας Μ35 Λευκωσία 3ω32:45/3ω32:34

2803ος Γιώργος Σταύρου Msen Λάρνακα 3ω32:48/3ω28:33

2841ος Θεόδωρος Γιαγτζόγλου Μ40 Βέροια 3ω33:15/3ω24:42
3043ος Δήμος Παγωνάκης Μ50 Χανιά 3ω34:58/3ω29:30

5484ος Δημήτρης Ξηρός Μ40 Βέροια 3ω58:27/3ω49:48

5706ος Γιώργος Γαζής Μ45 Αργυρούπολη 3ω59:57/3ω54:21

6268ος Βασίλης Θανάσης Mουτάφης Μsen Johannesburg 4ω04:20/3ω53:59

6374ος Χρήστος Χριστοφίδης Μ40 Λευκωσία 4ω05:05/4ω26:34

7659η Ευαγγελία Μπαμπούρη F35 Αθήνα 4ω14:21/4ω05:12

7966η Κανέλλα Αποστολοπούλου F40 Dusseldorf 4ω17:42/4ω07:21

8638ος Ταξιάρχξς Μπρακουμάτσος Μ40 Αθήνα 4ω23:32/4ω05:41

9127ος Δημήτρης Λάζος Μ45 Λάρισα 4ω28:50/4ω25:36

9129ος Κώστας Τζήκας Μ45 Τρίκαλα 4ω28:51/4ω25:37

9177ος Γιώργος Ετεοκλέους Msen Λονδίνο 4ω29:22/4ω12:45

10013ο; Αντώνης Μαρκάκης Μ50 Ηράκλειο 4ω18:38/4ω38:09

10221ος Σταύρος Νούσιας Μ50 Θεσσαλονίκη 4ω40:40/4ω24:39

10171η Νικόλ Σορδάκη Fsen Νέο Φάληρο 4ω40:00/4ω30:51

10481ος Κώστας Σαρακηνιώτης Μ40 Νέα Σμύρνη 4ω43:49/4ω43:30

10996ος Νίκος Τζώρτζης Μ70 Αθήνα 4ω49:39/4ω33:49

11127η Αντιγόνη Ράπτη F40 4ω52:18/4ω37:13

13232ος Αθας Ιωάννου Μ40 Νέα Υόρκη 5ω42:57/5ω26:02

13268ος Γιώργος Δίγκας Μsen  Μαρίνα  5ω46:23/5ω27:06

Τερμάτισαν συνολικά 13480 δρομείς, 10111 άνδρες+3369 γυναίκες. Το σημείο εκκίνησης/τερματισμού ορίστηκε στο Ολυμπιακό στάδιο του Αμστερνταμ. Η διαδρομή κινήθηκε σε κεντρικά σημεία της Ολλανδικής μεγαλούπολης, σε γειτονιές της και επί 14 χλμ στις νότιες εξοχές της  στις δύο όχθες του ποταμού Amstel.

### Στις φωτό  1. ο Ζαγκανάς κατά την προσπάθειά του – 2.  με τη σύντροφό του και το φίλο τους Αργύρη και 3. ο Γιάννης Χρυσικόπουλος, 4. η Ελεάννα Γλύκα και 5. η Αντωνία Μονιούκα με τον Κώστα Ζαφειράκη.

### Καλοδεχούμενες οι παρατηρήσεις σας! Δείχνουν ότι ο δίαυλος επικοινωνίας μας μεγαλώνει κάθε ημέρα το εύρος του… Οι παραλείψεις, αν παρατηρήσετε, σημειώνονται σε δρομικά γεγονότα όπου το «ψαχτήρι» των results δεν προβλέπει ομαδοποίηση δρομέων, πχ ανά έθνος. Επίσης συντρέχτες μας δηλώνουν άλλη προέλευση, ας πούμε τη χώρα διαμονής…Θα κρατήσουμε «ανοικτό» το δίαυλο… Στο χέρι σας είναι αν θα ενταχθείτε στην…παρέα αυτών που επικοινωνούν μαζί μας pre race ή on time. Καλά τρεξίματα σε όλους! 
   

                    Νίκησαν ο Kipchumba με 2ω05:09 και η Azimeraw με 2ω19:26

Θεαματική εξέλιξη επεφύλαξε ο ανταγωνισμός των elite δρομέων και στα δύο φύλα. Οι νικητές προέκυψαν στις τελευταίες εκατοντάδες μέτρα. Ο 29χρονος Κενυάτης Vincent Kipchumba επικράτησε στους άνδρες με επίδοση 2ω05:09.  Η 20χρονη Degitu Azimeraw από την Αιθιοπία νίκησε στις γυναίκες και κατέγραψε νέα επίδοση διαδρομής ολοκληρώνοντας σε 2ω19:26. Παράλληλα το δρομικό γεγονός ίσχυσε ως εθνικό πρωτάθλημα Ολλανδίας. Τους τίτλους κατέκτησαν ο Abdi Nageeye με 2ω07:39 και η Bo Ummels με 2ω32:31. Εντυπωσίασαν τέσσερις κυρίες… Ετρεξαν κάτω από τις 2ω21:09, την παλιά επίδοση διαδρομής της Meseret Hailu (2012). Μετά το Vondelpark (39ο χλμ.)  άρχισε να εμφαίνεται η επικράτηση της Azimeraw . Τα περάσματά της – 10ο χλμ 32:47, «μισός» 1ω09:59 και 30ο 1ω39:38. Ετσι στον πρώτο μαραθώνιό της έγινε η τέταρτη ταχύτερη δρομέας στη χρονιά.  "Δεν περίμενα να τρέξω έναν τόσο γρήγορο αγώνα," είπε με ένα τεράστιο χαμόγελο. Ακολούθησαν δύο συμπατριώτισσές της, 2η  η Tigist Girma σε  2ω19:52, 3η η Azmera Gebru σε  2ω20:48 και 4η η  Besu Sado σε 2ω21:03.  Οι άλλες δύο της εξάδας: 5. Mimi Belete BRN 2ω21:22 και 6. Worknesh Alemu ETH 2ω24:42. Στους άνδρες ο Edwin Kiptoo επέβαλε γρήγορο ρυθμό και υποχώρησε μετά το 32ο χλμ. Οκτώ δρομείς αντίκρυζαν την ευκαιρία της νίκης! Την κατέκτησε τελικά ο Kipchumba…Τα περάσματά του – 10ο χλμ 29:27, «μισός» 1ω03:00 και 30ο 1ω29:04. Δήλωσε: «Σε όλη τη διάρκεια του αγώνα πίστευα στη νίκη… Ένιωθα δυνατός και ήμουν έτοιμος να τα δώσω όλα. ". Ο Αιθίοπας Solomon Deksisa τερμάτισε 2ος  με +7 δευτ (2ω05:16). Τρίτος ακολούθησε ένας άλλος Κενυάτης ο Elishah Rotich με 2ω05:18. Συμπλήρωσαν την εξάδα: 4. Betesfa Getahun ETH 2ω05:28, 5. Fentahun Hunegnaw ETH 2ω06:04 και 6. Tadu Abate ETH 2ω06:13. Επικράτησαν ιδανικές συνθήκες!  







Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Πώς η πρωινή σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τη διαχείριση του βάρους Ας ξεκινήσουμε με ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια!

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
X-Fit Plyo Box 3 in 1 Soft Ι Πωλίνα Τριγωνίδου Πώς να κάνετε Φορμάρισμα (Tapering) για Μαραθώνιο
Ρόφημα πρωτεΐνης : Είναι μια απόλαυση όταν ξέρεις τα μυστικά του! Προετοιμασία για τον Κλασικό Μαραθώνιο – Πώς οι Βιταμίνες του Συμπλέγματος Β, η Καφεΐνη και οι Ηλεκτρολύτες αυξάνουν σημαντικά την αντοχή και την ενέργεια
Nutrition News

Athens Company Run

Athens Marathon EXPO

Ironman Greece

Πρέπει να διαβάσετε
21 Σεπ 23
RUNAWAY στην Κηφισιά: Η καθημερινή σου «διέξοδος» για τρέξιμο (και όχι μόνο)
Run fast. Run far. Run away. Στο νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής!
Αναμονή τέλος. Το RUNAWAY Gate στην Κηφισιά (Γεωργίου Λύρα 53), ένας ανακαινισμένος πολυχώρος άθλησης, φτιαγμένος από δρομείς για δρομείς, άνοιξε την πύλη του και σoυ προσφέρει «διέξοδο» προς... τον καλύτερο εαυτό σου!
22 Αυγ 23
Σάββατο 30 Σεπτεμβρίου τρέχουμε στο Athens Company Run 2023 - Δήλωσε συμμετοχή στα 5χλμ ή στα 10χλμ!
Το μοναδικό δρομικό γεγονός που έχει τόσο αγαπηθεί, επιστρέφει το Σάββατο 30 Σεπτεμβρίου 2023 στον περιβάλλοντα χώρο του Ο.Α.Κ.Α. με αποστάσεις 5χλμ και 10χλμ.
07 Αυγ 23
Τρέξε στον πρώτο μαραθώνιο του Navarino Challenge 2023
Το Navarino Challenge επιστρέφει για 11η χρονιά, στις 13-15 Οκτωβρίου 2023 στην Costa Navarino και την Πύλο. Φέτος, οι πάνω από 40 αθλητικές δραστηριότητες του τριημέρου, θα πραγματοποιηθούν στα ξενοδοχεία W Costa Navarino και The Westin Resort Costa Navarino.
28 Ιουλ 23
Chiquita «It Peels So Good»: Από το 1870 ένα ταξίδι απόλαυσης από το καλό στο καλύτερο
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η δράση και το συναίσθημα, τα σωματικά και ψυχικά οφέλη, το προϊόν και η στάση της εταιρίας: όλα περιέχονται σε τέσσερις λέξεις, με αυτή την πινελιά ειρωνείας και χαλαρότητας που αποτελούσε πάντα τον ιδιαίτερο χαρακτήρα της Chiquita.


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse