New Balance 1080
Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Roly Greece NSCoaching My Athlete Energy Photos Trinews.gr Kasimis Training
Καλεντάρι
Saucony Run Together
Metron Group
Volos Run
Kallithea Run
Kifisia Run
Evxidios Athlos
Nafplio Marathon
Stis geitonies tis Athinas
Methana Volcano Challenge
Podeidon Half Marathon
X-treme Stores

23 Φεβ 20 ← πίσω

Ορεινός Αγώνας Μονή Αυγού trail Race 2020

Ορεινός Αγώνας

Μονή Αυγού Trail Race

Η Κοινωφελής Επιχείρηση Αθλητισμού & Περιβάλλοντος Δήμου Ερμιονίδας σε συνεργασία με την Κοινότητα Διδύμων  ΠΡΟΚΗΡΥΣΣΟΥΝ

Tον Ορεινό αγώνα δρόμου Μονή Αυγού Trail Race

  • Μεγάλη διαδρομή 28 χιλιομέτρων
  • Μικρή διαδρομή 10 χιλιομέτρων
  • Παιδικός αγώνας

Ημερομηνία διεξαγωγής : Κυριακή 23/2/2020

Τόπος διεξαγωγής : Δίδυμα Ερμιονίδας

Απέχει 170 χιλιόμετρα από την Αθήνα, 60 χιλιόμετρα από την πόλη του Ναυπλίου και 10 χιλιόμετρα από το Κρανίδι.

Ώρα διεξαγωγής :

  • 9:30 η μεγάλη διαδρομή των 28 χιλιομέτρων
  • 10:30 η μικρή διαδρομή των 10 χιλιομέτρων
  • 10:45 ο παιδικός αγώνας

Η διαδρομή :  Και οι 3 αγώνες θα ξεκινήσουν και θα τερματίσουν στο ίδιο σημείο. Στην πλατεία του χωριού.

Οι δύο αγώνες θα ξεκινήσουν από το χωριό των Διδύμων και θα ανηφορήσουν για το όρος Δίδυμο. Μετά από μία απαιτητική ανηφόρα και βάζοντας 500 μέτρα  θετικής υψομετρικής οι  αθλητές στα πόδια τους, ο μικρός αγώνας θα κάνει αναστροφή (σταθμός ελέγχου) και θα γυρίσει πίσω από τον ίδιο δρόμο (κατηφόρα), ενώ ο μεγάλος αγώνας θα πέσει από την πίσω πλευρά του βουνού και θα συνεχίσει προς την μονή Αυγού. Ένα μοναστήρι εξαιρετικής ομορφιάς όπου είναι χτισμένο μέσα σε έναν τεράστιο βράχο και ακριβός δίπλα στην άκρη του γκρεμού! Περνώντας ο αθλητής μέσα από τον υπαίθριο χώρο της μονής (κεντρικός σταθμός ελέγχου) θα κάνει μία στροφή από το μαρμάρινο τραπέζι και θα συνεχίσει την πορεία του προς την δεύτερη και τελευταία απαιτητική ανηφόρα , για να φτάσει στην κορυφή του όρους  Δίδυμο , όπου θα αντικρύσει την υπέροχη θέα που εκτείνεται από το νησί των Σπετσών μέχρι κ λίγο πιο έξω από το Ναύπλιο ( Ίρια – Τολό). Από εκεί και μετά ο αθλητής θα κατηφορίζει συνέχεια μέχρι να φτάσει στον τερματισμό , στο χωριό Δίδυμα.

Η διαδρομή του μεγάλου αγώνα 28 χιλιομέτρων αποτελείται από ορεινούς χωματόδρομους και πέτρα οι οποίοι θα είναι πολύ καλά σηματοδοτημένοι ώστε να μην χαθούν οι δρομείς κατά την διεξαγωγή  του αγώνα. Η θετική υψομετρική του αγώνα φτάνει τα 1100 μέτρα.

Η διαδρομή του μικρού αγώνα 10 χιλιομέτρων αποτελείται και αυτή από ορεινούς χωματόδρομους και πέτρα οι οποίοι θα είναι πολύ καλά σηματοδοτημένοι ώστε να μην χαθούν οι δρομείς κατά την διεξαγωγή  του αγώνα. Η θετική υψομετρική του αγώνα φτάνει τα 500 μέτρα.

Τα 2 πρώτα χιλιόμετρα και τα 2 τελευταία χιλιόμετρα θα είναι άσφαλτος ενώ όλη η υπόλοιπη διαδρομή θα είναι χωματόδρομος και για τους 2 αγώνες.

Χάρτης μικρής διαδρομής 10 χλμ. :  https://connect.garmin.com/modern/course/11581387

Χάρτης μεγάλης διαδρομής 28 χλμ. :  https://connect.garmin.com/modern/course/11521600

Ο παιδικός αγώνας θα διεξαχθεί μέσα στο χωριό των Διδύμων.

Τροφοδοσία:

6 σταθμοί τροφοδοσίας θα καλύψουν την μεγάλη διαδρομή ενώ 2 σταθμοί τροφοδοσίας θα καλύψουν την μικρή διαδρομή.

Κόστος συμμετοχής:

10 ευρώ και για τις 2 διαδρομές.

Το ποσό συμμετοχής κατατίθεται στον τραπεζικό λογαριασμό Κοινωφελής Επιχείρηση Αθλητισμού & Περιβάλλοντος Δήμου Ερμιονίδας στην τράπεζα ΠΕΙΡΑΙΩΣ  Αριθμό λογαριασμού: 6309040030967 iban: GR 7101713090006309040030967

Η κατάθεση θα πρέπει να γίνει ως την Παρασκευή 21 /2/2020 στις 14:00, στο όνομα του αθλητή που συμμετέχει στον αγώνα για να μπορεί να θεωρηθεί ολοκληρωμένη.

Δήλωση συμμετοχής:

Διαβάστε παρακάτω τους όρους συμμετοχής.

Δεκτές θα γίνονται οι συμμετοχές οι οποίες έχουν τακτοποιήσει τις οικονομικές εκκρεμότητες.

Συμπληρώστε την ηλεκτρονική φόρμα συμμετοχής εδώ:  https://results.chronolog.gr/registrationc1.aspx?h=0cda04861b6653a0eb6c67349a850b02&l=GR  Η παραλαβή του αριθμού σας θα γίνει στην γραμματεία του αγώνα την Κυριακή 23/1/2020  από τις 08:00 π.μ. στην πλατεία των Διδύμων (εκκίνηση των αγώνων).

Οι δηλώσεις συμμετοχής θα κλείσουν Παρασκευή 21 Φεβρουαρίου (21/2/2020)

Κατηγορίες Αθλητών.

Στον μεγάλο αγώνα θα βραβευθούν οι 3 πρώτοι άνδρες και 3 πρώτες γυναίκες της γενικής κατηγορίας. Δεν θα υπάρξουν ηλικιακές κατηγορίες.

Στον μικρό αγώνα θα βραβευθούν οι 3 πρώτοι άνδρες και 3 πρώτες γυναίκες της γενικής κατηγορίας. Δεν θα υπάρξουν ηλικιακές κατηγορίες.

Όλοι οι αθλητές θα λάβουν βαρύτιμο μετάλλιο και τεχνικό μπλουζάκι διαδρομής.

Όλοι οι μικροί μας αθλητές θα λάβουν μετάλλιο για την συμμετοχή τους.

Όροι συμμετοχής στον Ορεινό Αγώνα Δρόμου Μονή Αυγού Trail Race

ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΟΡΕΙΝΟΥ ΑΓΩΝΑ ΜΟΝΗ ΑΥΓΟΥ TRAIL RACE.


Με τη δήλωση συμμετοχής ο αθλητής αποφασίζει για την συμμετοχή του και αποδέχεται τους παρόντες όρους συμμετοχής του αγώνα.
Οφείλει να σεβαστεί τους όρους συμμετοχής, να υπακούει στις υποδείξεις της οργανωτικής επιτροπής καθώς και των κριτών του αγώνα. Κατανοεί ότι θα κινηθεί σε ορεινό περιβάλλον και κατά τη διάρκεια του αγώνα θα είναι εκτεθειμένος στις καιρικές συνθήκες που θα επικρατούν στην περιοχή τη συγκεκριμένη ημέρα.

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ ΟΡΓΑΝΩΤΗ
Όλοι οι αθλητές είναι υπεύθυνοι για την καλή φυσική κατάστασή τους και οφείλουν να εξεταστούν από γιατρό πριν τον αγώνα για να διαπιστωθεί η ικανότητά τους για συμμετοχή σε αγώνα σε ορεινό περιβάλλον.
Επίσης οφείλουν να είναι ασφαλισμένοι για την περίπτωση ατυχήματος κατά την διάρκεια της συμμετοχής τους σε αγώνα σε ορεινό περιβάλλον.
Οι συμμετέχοντες γνωρίζουν τον ενδεχόμενο κίνδυνο σωματικής βλάβης ή φθοράς του εξοπλισμού τους από τη συμμετοχή τους σε αγώνες σε ορεινό περιβάλλον καθώς και τις συνέπειες αυτών.
Ο οργανωτής δεν ευθύνεται για το θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των συμμετεχόντων, οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που εμπεριέχει η κίνηση σε ορεινό περιβάλλον, έχουν την ανάλογη εμπειρία, είναι ασφαλισμένοι για την περίπτωση ατυχήματος κατά την διάρκεια της συμμετοχής τους και ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν.
Με την εγγραφή τους στον αγώνα δηλώνουν ότι σε καμία περίπτωση δε θα στραφούν ή θα προβάλλουν απαίτηση εναντίων των διοργανωτών ή εκπροσώπων αυτών ή των χορηγών ή της εποπτεύουσας αρχής αν πάθουν υλική, σωματική ή ηθική βλάβη οι ίδιοι ή οι συνοδοί τους ή οποιοσδήποτε τρίτος εξ” αιτίας τους από την εγγραφή ή τη συμμετοχή τους στον συγκεκριμένο αγώνα.
Ο οργανωτής διατηρεί το δικαίωμα να μην επιτρέψει σε κάποιον αθλητή να ολοκληρώσει τον αγώνα αν υπάρχει σχετική γνωμάτευση του γιατρού του αγώνα.

ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΘΛΗΤΗ
Ο κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος να έχει στο μπροστινό μέρος της μπλούζας του και σε εμφανές σημείο τον αριθμό συμμετοχής του. Ο αριθμός απαγορεύεται να διπλωθεί ή να αλλοιωθεί κατά οποιοδήποτε τρόπο.

ΒΟΗΘΕΙΑ
Απαγορεύεται οποιαδήποτε εξωτερική βοήθεια, η τεχνητή υποβοήθηση αθλητών μεταξύ τους, καθώς και η χρήση οποιουδήποτε μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου. Επιτρέπεται η χρήση χάρτη, πυξίδας, GPS, κινητού τηλεφώνου.

ΣΗΜΕΙΑ ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ ΝΕΡΟΥ
Κατά τη διάρκεια διεξαγωγής του αγώνα θα υπάρχουν από τη διοργάνωση για τους αθλητές σημεία ανεφοδιασμού νερού και διαφόρων σνακ. Κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος αναλόγως των αναγκών του να μεταφέρει την απαραίτητη τροφή και νερό που θα του εξασφαλίσει την ολοκλήρωση του αγώνα.

ΠΟΙΝΕΣ
Όλες οι παρακάτω παραβάσεις επιφέρουν την ποινή του αποκλεισμού:
– Μη εμφάνιση ή αλλοίωση αριθμού συμμετοχής.
– Αποδοχή εξωτερικής βοήθειας .
– Χρήση μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου.
– Ρίψη απορριμμάτων.
– Παρεμπόδιση άλλου αθλητή ή αντιαθλητική συμπεριφορά.
– Μη συμμόρφωση με οδηγίες κριτών.
– Αγένεια, ανάρμοστη συμπεριφορά προς την οργανωτική επιτροπή, κριτές, εθελοντές κλπ.
– Μη παρουσία σε σταθμό ελέγχου.
– Άρνηση εξέτασης από γιατρό της οργάνωσης αν αυτό κριθεί απαραίτητο οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του αγώνα.
– Εγκατάλειψη του αγώνα και μη ενημέρωση κριτή επιφέρει την ποινή του αποκλεισμού από κάθε μελλοντική διοργάνωση.

ΕΝΣΤΑΣΕΙΣ
Ενστάσεις για οποιοδήποτε λόγο γίνονται μόνο από τον ίδιο τον αθλητή το αργότερο 30 λεπτά μετά τον τερματισμό του. Η όποια απόφαση της επιτροπής ενστάσεων, είναι τελική και δεν δέχεται καμία συζήτηση.

ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ
Ο διοργανωτής μπορεί να αλλάξει ή να τροποποιήσει τις διαδρομές αν για οποιονδήποτε λόγο υπάρχει κίνδυνος για την ασφάλεια των αθλητών. Επίσης μπορεί να καθυστερήσει την έναρξη ή και να ματαιώσει ή αναβάλλει τον αγώνα λόγω κακοκαιρίας ή για οποιαδήποτε άλλη αιτία.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Με την αίτηση συμμετοχής κάθε αθλητής επιτρέπει στον διοργανωτή τη φωτογράφηση και τη βιντεοσκόπησή του, στην διάρκεια του αγώνα και των απονομών, για διαφημιστικούς σκοπούς.

ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ
Η οργάνωση διατηρεί το δικαίωμα τροποποίησης των παρόντων κανονισμών διεξαγωγής του αγώνα χωρίς προηγούμενη ενημέρωση αν αυτό κριθεί απαραίτητο. Σε καμία περίπτωση η οποιαδήποτε αλλαγή δεν θα αλλοιώνει το ύφος του αγώνα.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΑΘΛΗΤΩΝ
Σε όλο τον αγώνα θα υπάρχει, όσο αυτό είναι δυνατό, μέριμνα και βοήθεια από τη διοργάνωση σε όποιον τυχόν εγκαταλείψει για οποιονδήποτε λόγο.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ- ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ
Σκόπιμο είναι ο κάθε αθλητής να:

•Συμβουλευτεί δελτίο καιρού μια ημέρα πριν τον αγώνα για να προετοιμάσει κατάλληλα τον ρουχισμό του και τον εξοπλισμό του που θα επιλέξει για τον αγώνα.
•Μελετήσει τους χάρτες της διαδρομής και ειδικά το υψομετρικό προφίλ έτσι ώστε να γνωρίζει τα σημεία με έντονες ανηφόρες.
•Φτάσει στο σημείο παραλαβής του αριθμού του, έγκαιρα.
•Φροντίζει να ελέγχει τα σημεία ανεφοδιασμού νερού και να υπολογίζει αν του αρκούν αυτά ή χρειάζεται να έχει και δικά του υγρά ή και τρόφιμα.
•Έχει κατά την διάρκεια του αγώνα την προσοχή του στην σήμανση. Το βουνό και τα μονοπάτια είναι τελείως διαφορετικά σε σχέση με τους αγώνες σε ένα στάδιο ή στην άσφαλτο.
•Γυρίζει πίσω όπως ήρθε αν χάσει κάποιο σημείο της διαδρομής, μέχρι να βρει το σημείο που ήταν εντός της σωστής διαδρομής.
Σεβόμαστε τη φύση και τους συναθλητές μας:

•Δεν πετάμε σκουπίδια στο δάσος εκτός των προκαθορισμένων σημείων των σταθμών ελέγχου. Το δάσος πρέπει να μείνει καθαρό.
•Δεν παρκάρουμε αυτοκίνητα εκτός των οριοθετημένων χώρων. Οι ρόδες του αυτοκινήτου κάνουν ζημιά.
•Δεν σπρώχνουμε τους συναθλητές μας όταν βρισκόμαστε σε στενό σημείο. Απλά ζητάμε να μας κάνουν χώρο με ευγενικό τρόπο.
•Όταν κάποιος κινείται αργά και επιβραδύνει τους αθλητές που τον ακολουθούν, οφείλει να κάνει στην άκρη να περάσουν οι πιο γρήγοροι.
•Βοηθάμε αν δούμε κάποιον να έχει τραυματιστεί ή αν πάει να πάρει λάθος δρόμο.
•Αναφέρουμε στον αμέσως επόμενο κριτή ή σταθμό που θα συναντήσουμε, αν υπάρχει συμβάν τραυματισμού
•Δεν εγκαταλείπουμε τον αγώνα χωρίς να ενημερώσουμε πρώτα και αυτοπροσώπως τον διοργανωτή ή τον πλησιέστερο κριτή.
•Δεν ενοχλούμε τους χρονομέτρες ζητώντας αποτελέσματα ενώ ο αγώνας είναι σε εξέλιξη.
•Δεν μετακινούμε αυτοκίνητα κατά την διάρκεια του αγώνα και επί της διαδρομής του αγώνα. Υπάρχουν αθλητές που τρέχουν ακόμα και τους στερούμε τον χώρο.
•Δεν καπνίζουμε στο δάσος. Υπάρχει κίνδυνος φωτιάς πάντα.

 

 

Παράλληλες εκδηλώσεις

Παράλληλες εκδηλώσεις θα λάβουν μέρος αλλά και τοπικό φαγητό που θα παρέχουν στους αθλητές η  Κοινότητα των Διδύμων και οι σύλλογοι της περιοχής.

Θα σας περιμένουμε όλους για να τρέξουμε και να απολαύσουμε μαζί τις ομορφιές της περιοχής μας.

Πληροφορίες : 

 Στα γραφεία της Κοινωφελούς Τηλ: 2754360001 & 2754360030 ώρες γραφείου

Email : keapde2011@yahoo.gr -  giorgos_fasilis@hotmail.com

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
6 Μύθοι που δεν σας αφήνουν να μειώσετε το βάρος σας Έξυπνες αντικαταστάσεις τροφών για να γλιτώνετε καθημερινά θερμίδες

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Αφιέρωμα: Όλοι οι πιστοποιημένοι Ημιμαραθώνιοι/Μαραθώνιοι από την IAAF στην Ελλάδα Η ιστορία του 1ου ΚΜΑ «Γρ Λαμπράκης» της 8ης Οκτωβρίου 1983
Δεν φταίω εγώ... Τελείωσαν οι μάσκες για τον κοροναϊό και έπρεπε να βρω κάτι για να προστατευτώ... Αρχαίος δρομέας VS σύγχρονος δρομέας!...
FitnessPulse

ATHENS HLAF MARATHON EXPO SPORTS SHOW
Garmin FR family
Suunto7
FitnessPulse.gr
Runster
Nikos Katsaros Race
Πρέπει να διαβάσετε
10 Φεβ 20
New Balance Fresh Foam 1080v10 - Φτάσε πιο μακριά!
H 10η version της σειράς 1080 από τη New Balance είναι εδώ. Τα Fresh Foam 1080v10 έρχονται με αρκετές βελτιώσεις στα κύρια σημεία εξελλίσοντας μια ήδη πετυχημένη σειρά ετών.
01 Φεβ 20
Η μεγάλη έκθεση και μεγάλη γιορτή του αθλητισμού 19-21 Μαρτίου 2020
H έκθεση ATHENS HALF MARATHON παράλληλα με την SPORTS SHOW πιστή στο ετήσιο ραντεβού θα πραγματοποιηθεί από τις 19 έως και τις 21 Μαρτίου 2020, στο υψηλών προδιαγραφών εκθεσιακό κέντρο, HELEXPO MAROUSSI.
06 Δεκ 19
adidas Ultraboost 20: Τεχνολογία από το διάστημα για ...«διαστημικές» επιδόσεις!
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Δοκιμάσαμε το «διαστημικό» adidas Ultraboost 20 και είμαστε έτοιμοι για απογείωση στο ...διάστημα!

©2005-2019 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse