Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Roly Greece NSCoaching My Athlete Energy Photos Trinews.gr Kasimis Training
Ειδήσεις
Saucony
Metron Group
Volos Run
Kallithea Run
Nafplio Marathon
Stis geitonies tis Athinas
Methana Volcano Challenge
X-treme Stores

22 Μάρ 20 ← πίσω

Απαγόρευση Κυκλοφορίας: Τι κάνουμε για να βγούμε για τρέξιμο

Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος

Φαίνεται ότι για την ώρα… μπορούμε ακόμα να τρέχουμε.

 

Η ΑΤΟΜΙΚΗ σωματική άσκηση είναι σαφέστατα στις εξαιρέσεις για την απαγόρευση κυκλοφορίας.

 
(δείτε εδώ: Απαγόρευση κάθε άσκοπης κυκλοφορίας από Δευτέρα – Επιτρέπεται (ακόμα) το τρέξιμο και η ατομική σωματική άσκηση )


Είναι στο χέρι μας να μην κάνουμε κατάχρηση αυτού του δικαιώματος που ακόμα έχουμε: Είναι πολύ πιθανόν, αν η κυβέρνηση κρίνει ότι ο κόσμος δεν το εφαρμόζει σωστά, να απαγορευτεί ακόμα και αυτό. Ας σεβαστούμε τις εντολές, για το καλό όλων μας.

 

Πριν δούμε τις ενέργειες που κάποιος πρέπει να κάνει πριν την προπόνησή του ώστε να μην βρεθεί αντιμέτωπος με το πρόστιμο των 150€, να μοιραστούμε μαζί σας κάποιες σκέψεις και συμβουλές που θα προστατεύσουν αυτή την μικρή ελευθερία που ακόμα έχουμε.

 

  • Δεν παίρνουμε το αμάξι μας για να πάμε στην αγαπημένη μας διαδρομή για (long) run. Άλλοι θέλουν τον Υμηττό, άλλοι την Πάρνηθα, άλλοι την παραλία. Διαλέξτε μια διαδρομή κοντά στο σπίτι σας, που δεν θα «προκαλεί». Η έξοδος εξάλλου είναι για «σύντομη» μετακίνηση για ατομική άσκηση και κοντά στην κατοικία μας, όχι για να πάρουμε το αμάξι, να οδηγήσουμε 30λεπτά, και μετά να ασκηθούμε.
  • Στο ίδιο πνεύμα, αν η διαδρομή που τρέχετε συνήθως έχει κόσμο, εξυπακούεται, ότι πρέπει να την αλλάξετε. Πχ η παραλιακή στην Γλυφάδα κτλ πάντα έχει κόσμο. Είναι αυτές ακριβώς οι εικόνες που κυκλοφορούν στα ΜΜΕ και δημιουργούν άσχημες εντυπώσεις για τον κόσμο που δεν τηρεί τα μέτρα. Διαλέξτε μια διαδρομή κατά το δυνατό πιο ερημική, έστω και στους ερημικούς δρόμους πιο δίπλα.
  • Προτιμήστε ώρες μη-αιχμής. Οι περισσότεροι που δεν εργάζονται πλέον θα θελήσουν να βγουν έναν σύντομο περίπατο μεσημέρι προς απόγευμα. Εσείς προτιμήστε ει δυνατόν βράδυνες ώρες ή πολύ πρωινές να τους αποφύγετε.
  • Τρέχουμε μόνοι μας και όχι με παρέες. Ο νόμος επιτρέπει ως 2 άτομα να τρέχουν μαζί, αλλά σε απόσταση 1,5μέτρου. Τηρήστε το ευλαβικά. Κρατήστε και περισσότερη απόσταση μεταξύ σας αν μπορείτε.

 

Ας δούμε τώρα τι κάνουμε πριν βγούμε για προπόνηση ώστε να είμαστε τυπικοί και καλυμμένοι.

 

Υπάρχουν 2 τρόποι να δηλωθεί η έξοδος μας για προπόνηση από το σπίτι, χειρόγραφα και μέσω SMS.

 

  1. Χειρόγραφα.  

-Είτε κατεβάζετε από εδώ το PDF, το εκτυπώνετε, το συμπληρώνετε  και το κουβαλάτε μαζί σας

-Είτε σε μια λευκή σελίδα γράφετε τα εξής.

 

Όνομα/Επίθετο

 

Διεύθυνση κατοικίας

 

Λόγο μετακίνησης που εμπίπτει στις παραπάνω επιτρεπόμενες κατηγορίες και διεύθυνση προορισμού

 

Ημερομηνία, ώρα, υπογραφή

 

 

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ:

 

ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

 

Διεύθυνση κατοικίας : ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΣ 125

 

Λόγος μετακίνησης : σωματική άσκηση, Περιοχή Πεδίον του Άρεως.

 

23/3/2020, 11:00

υπογραφή

 

Έχετε μαζί σας κάποιας ταυτότητα/διαβατήριο για το ενδεχόμενο ελέγχου.

 

 

  1. SMS

 

Το SMS είναι ο πιο απλός τρόπος.

Στέλνετε δωρεάν στο 13033 το εξής

X κενό Όνομα κενό Επίθετο κενό Διεύθυνση Κατοικίας

Για την σωματική άσκηση σε εξωτερικό χώρο, ο κωδικός αντί για Χ είναι το 6.

 

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ


«6 ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΛΕΩΦ.ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΣ 125»

 

SMS στο 13033

 

Θα σας έρθει απάντηση.

«Μετακίνηση κενό Χ κενό Όνομα Επίθετο κενό Διεύθυνση Κατοικίας»

Σε περίπτωση ελέγχου, επιδεικνύετε το SMS μαζί με την αστυνομική σας ταυτότητα.
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Έστειλα 6 στο 13033 και μου απάντησε... Η μόνη σωτηρία θα είναι αν μπει πρόστιμο για άσκοπη μετακίνηση στην κουζίνα

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ο Μαραθώνιος που έγινε στην Ελλάδα Ιούνιο Αφιέρωμα: Όλοι οι πιστοποιημένοι Ημιμαραθώνιοι/Μαραθώνιοι από την IAAF στην Ελλάδα
Σταμάτησες να γυμνάζεσαι; Σε πόσο καιρό χάνεις την φόρμα σου; Εσύ πόσα γνωρίζεις για το biohack;
Nutrition News



Garmin FR family
Fitness Awards
FitnessPulse.gr
Runster
Πρέπει να διαβάσετε
15 Μάρ 20
Διαβάστε το νέο βιβλίο «Νενικήκαμεν» - Η ιστορία του πρώτου Μαραθωνοδρόμου (+Διαγωνισμός)
Αυτές τις μέρες, που εξαιτίας των δυσχερών καταστάσεων με τον κοροναϊο μένουμε περισσότερο στο σπίτι και είναι ευκαιρία να διαβάσουμε και κάποιο βιβλίο. Γι' αυτό σας έχουμε μια πολύ καλή πρόταση που έφτασε πρόσφατα τα χέρια μας.
05 Μάρ 20
Το ολοκαίνουριο adidas SL20 είναι εδώ και σε προκαλεί να γίνεις πιο γρήγορος από αυτά που σε κρατούν πίσω!
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η adidas λανσάρει το νέο πανάλαφρο παπούτσι για τρέξιμο adidas SL20 καινοτομώντας για άλλη μια φορά, όχι μόνο με τα υλικά του παπουτσιού, αλλά και με το τρόπο που αυτό θέλει να εμπνεύσει μέσα από την καμπάνια FASTER THAN.
04 Μάρ 20
Αυτό το Σάββατο 07.03, η Θεσσαλονίκη γίνεται FASTER THAN
Αλλάζουμε το νόημα του «Γρήγορου». «Γρήγορο» δεν είναι απλά ένας αριθμός, είναι αυτό που νιώθεις. Γιατί το τρέξιμο είναι θέμα προσωπικής αλλαγής και αυτοβελτίωσης.


©2005-2019 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse