Marathon EXPO
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Energy Photos Energy Races Kasimis Training
Καλεντάρι
Saucony

Ioannina Lake Run

Lamia Night Run

Marathon Half Marathon

Chios Half Marathon

X-treme Stores
20 Αυγ 22 ← πίσω

3rd Lepanto Evening Run 2022

Αθλητική Δρομική Εκδήλωση Ναυπάκτου
"3rd Lepanto Evening Run 2022"
Σάββατο 20 Αυγούστου 2022, ώρα 19:15



Ο Δήμος Ναυπακτίας και ο Σύλλογος Δρομέων “Lepanto” προκηρύσσουν το Σάββατο 20 Αυγούστου 2022 την Αθλητική Δρομική Εκδήλωση,  

"3rd Lepanto Evening Run 2022"

Η εκδήλωση περιλαμβάνει:

  • Έναν αγώνα μαζικού λαϊκού αθλητισμού 9 χλμ.
  • Έναν αγώνα μαζικού λαϊκού αθλητισμού 5,2 χλμ.


Οι λαϊκοί αγώνες θα πραγματοποιηθούν σε μια πανέμορφη διαδρομή δίπλα στη θάλασσα, κατά μήκος της παραλίας Ψανής και της παραλίας Παλαιοπαναγιάς, στη Ναύπακτο.

Ο λαϊκός αγώνας των 5,2 χλμ στοχεύει στην προώθηση της συμμετοχής των λιγότερο μυημένων στις αθλητικές δρομικές εκδηλώσεις και κυρίως των γυναικών.

Σας περιμένουμε να τρέξετε και να γνωρίσετε την Ναύπακτο, μια πόλη με πλούσια ιστορία, μοναδικά ιστορικά μνημεία και υπέροχες φυσικές ομορφιές.

Η Εκδήλωση πραγματοποιείται υπό την Αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού – Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ) .

1. Αφετηρία – Τερματισμός:

Η εκκίνηση και ο τερματισμός θα γίνουν στην αρχή της παραλίας Ψανής, μετά το λιμάνι Ναυπάκτου, ακριβώς μπροστά από την παλιά πλαζ Ναυπάκτου.

2. Αποστάσεις διαδρομών

  • 9 χλμ.
  • 5,2 χλμ.

3. Περιγραφή διαδρομών

Οι διαδρομές και των δύο αγώνων είναι  εξ’ ολοκλήρου ασφάλτινες, κατά μήκος της παραλίας Ψανής και της παραλίας Παλαιοπαναγιάς, με μηδενική υψομετρική διαφορά.

Συγκεκριμένα:

Η διαδρομή των 9 χλμ., θα ξεκινήσει ακριβώς μπροστά από την πλαζ Ναυπάκτου, θα προχωρήσει κατά μήκος της παραλίας Ψανής και θα συνεχίσει μέχρι το πλάτωμα της Παλαιοπαναγιάς, για συνολικά 4,5 χλμ. Στο σημείο αυτό θα υπάρχει ειδικός ηλεκτρονικός τάπητας, πάνω από τον οποίο θα περάσουν οι αθλούμενοι για να κάνουν αναστροφή και να συνεχίσουν αντίστροφα, εωσότου τερματίσουν στην πλαζ Ναυπάκτου, στο σημείο από όπου που ξεκίνησαν.

Η διαδρομή των 5,2 χλμ. θα ξεκινήσει και αυτή ακριβώς μπροστά από την πλαζ Ναυπάκτου, θα προχωρήσει κατά μήκος της παραλίας Ψανής και θα συνεχίσει στην παραλία Παλαιοπαναγιάς, για συνολικά 2,6 χλμ. Στο σημείο των 2,6 χλμ. θα υπάρχει ειδικός ηλεκτρονικός τάπητας, πάνω από τον οποίο θα περάσουν οι αθλούμενοι για να κάνουν αναστροφή και να συνεχίσουν αντίστροφα, εωσότου τερματίσουν στην πλαζ Ναυπάκτου, στο σημείο από όπου που ξεκίνησαν.

Ο λαϊκός αγώνας των 5,2 χλμ είναι και φέτος αφιερωμένος στην προώθηση της συμμετοχής των λιγότερο μυημένων στις αθλητικές δρομικές εκδηλώσεις και κυρίως των γυναικών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το τρέξιμο και γενικότερα ο αθλητισμός, δεν έχει ακόμα εισέλθει στην Ελληνική πραγματικότητα του γυναικείου φύλου. Οι γυναίκες εξακολουθούν να είναι εργαζόμενες, επιχειρηματικοί εταίροι, σύζυγοι, νοικοκυρές, αλλά όχι απαραίτητα αθλούμενες.

Μπορείτε να δείτε αναλυτικά τις διαδρομές στο site της εκδήλωσης.

Στις διαδρομές θα υπάρχει χιλιομετρική αρίθμηση ανά χιλιόμετρο.

4. Σταθμοί Ανεφοδιασμού

Στη διαδρομή των 9 χλμ.: θα υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού με νερό στα 2,5 χλμ., στα 4,5 χλμ. και στα 6,5 χλμ. Στα 4,5 χλμ. θα παρέχονται και ηλεκτρολύτες.

Στη διαδρομή των 5,2 χλμ.: θα υπάρχει σταθμός ανεφοδιασμού με νερό στα 2,5 χλμ.

Επίσης, θα προσφερθεί χυμός, μπανάνα και μπάρα δημητριακών στο σημείο του τερματισμού.

5. Υγειονομική Κάλυψη

Θα υπάρχει γιατρός καθώς και υγειονομική κάλυψη σε όλο το εύρος της διαδρομής.

Σε κάθε περίπτωση, όλοι οι αθλούμενοι συμμετέχουν αποκλειστικά με δική τους ευθύνη και οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη για προβλήματα υγείας που ενδεχομένως προκύψουν πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την εκδήλωση.

Συστήνεται στους αθλούμενους να έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε ιατρική εξέταση και καρδιολογικό έλεγχο. Από τους διοργανωτές δε θα ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις.

6. Χρονομέτρηση

Στην εκδήλωση θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση, με ηλεκτρονικό τάπητα στο σημείο εκκίνησης-τερματισμού και με επιπλέον ηλεκτρονικό τάπητα στα σημεία αναστροφής και των δύο διαδρομών.

 


7. Δικαίωμα Συμμετοχής

Δικαίωμα συμμετοχής για την διαδρομή των 9 χλμ. έχουν δρομείς ηλικίας από 18 ετών και άνω, ενώ για την διαδρομή 5,2 χλμ. έχουν δρομείς ηλικίας από 12 ετών και άνω.

Οι ενήλικες θα τρέξουν με δική τους ευθύνη και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί πρόσφατα από ιατρό. Οι ανήλικοι δρομείς θα τρέξουν με την ευθύνη του κηδεμόνα τους και θα πρέπει και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί πρόσφατα από ιατρό.

8. Ηλικιακές κατηγορίες

Και για τις δύο διαδρομές του “3rd  Lepanto Evening Run”, για άντρες και γυναίκες, οι ηλικιακές κατηγορίες είναι οι εξής:

ΑΝΔΡΕΣ / ΓΥΝΑΙΚΕΣ

  • Έως 34 ετών
  • 35 έως 49 ετών
  • 50 ετών και άνω

9. Βραβεύσεις

Θα απονεμηθούν:

  • Μετάλλια σε όλους τους αθλούμενους που θα τερματίσουν.
  • Κύπελλα στους τρεις πρώτους άντρες και στις τρεις πρώτες γυναίκες και των δύο διαδρομών (γενική κατηγορία).
  • Ειδικά μετάλλια στους τρεις πρώτους κάθε ηλικιακής κατηγορίας και των 2 διαδρομών. Οι τρεις πρώτοι και οι τρεις πρώτες της γενικής κατηγορίας, ΔΕΝ θα βραβευτούν στις ηλικιακές τους κατηγορίες.
  • Κύπελλα στον μεγαλύτερο ή στη μεγαλύτερη ηλικιακά αθλούμενο και των 2  διαδρομών

10. Αντίτιμο Συμμετοχής

Τα αντίτιμα συμμετοχής είναι:

    • Διαδρομή 9 χλμ.:  7€
    • Διαδρομή 5,2 χλμ.:  5€

11. Εγγραφές

  • Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται αποκλειστικά από τον παρακάτω σύνδεσμο :  https://www.myrace.gr/event/4541/registrations.html
  • Με την εγγραφή του στην εκδήλωση, ο αθλούμενος ή η αθλούμενη, αποδέχεται ανεπιφύλακτα τους όρους της παρούσας προκήρυξης.
  • Οι εγγραφές ανοίγουν την Τετάρτη 20 Ιουλίου 2022 και ολοκληρώνονται την Πέμπτη 18  Αυγούστου 2022 και ώρα 23:59.
  • Όσοι αθλούμενοι και αθλούμενες πραγματοποιήσουν και ολοκληρώσουν την εγγραφή τους (δηλ. πληρώσουν και το αντίτιμο συμμετοχής) έως και την Τετάρτη 3 Αυγούστου 2022 και ώρα 23.59, τότε στα αθλητικά τους νούμερα θα τυπωθούν και τα ονοματεπώνυμα τους.
  • Μετά την ημερομηνία ολοκλήρωσης των εγγραφών, την Πέμπτη 18 Αυγούστου 2022 και ώρα 23:59, καμία επιπλέον εγγραφή δεν θα είναι δυνατή!
  • Για να είναι έγκυρη η εγγραφή θα πρέπει ο αθλούμενος ή η αθλούμενη να καταβάλει το ακριβές αντίτιμο συμμετοχής. Αυτό θα γίνεται κατά την εγγραφή στο site των εγγραφών, με χρήση χρεωστικής ή πιστωτικής κάρτας.


ΠΡΟΣΟΧΗ:

  • Παρακαλούνται οι αθλούμενοι να εγγράφονται χρησιμοποιώντας ΚΕΦΑΛΑΙΟΥΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥΣ χαρακτήρες.
  • Μόνο οι αλλοδαποί αθλούμενοι μπορούν να εγγράφονται με ΚΕΦΑΛΑΙΟΥΣ Λατινικούς χαρακτήρες.

12 . Παραλαβή αριθμών – Χρονικά όρια τερματισμού

Tα αθλητικά νούμερα της Εκδήλωσης θα δοθούν από την Γραμματεία, που θα λειτουργήσει την ημέρα της εκδήλωσης, Σάββατο 20 Αυγούστου από 11:00 έως 13:00 και από 16:30 έως 18:30.  Η Γραμματεία θα βρίσκεται στο σημείο Εκκίνησης – Τερματισμού, στην παραλία της Ψανής, στην πλαζ Ναυπάκτου. Δυνατότητα στάθμευσης αυτοκινήτων θα υπάρχει στα ειδικά διαμορφωμένα πάρκινγκ του δήμου Ναυπακτίας.

Για την ολοκλήρωση των διαδρομών έχουν καθοριστεί τα παρακάτω χρονικά όρια:

  • για τη διαδρομή των  9 χλμ.: 1 ώρα και 15 λεπτά
  • για τη διαδρομή των 5,2 χλμ.: 1 ώρα. Αυτό σημαίνει πρακτικά, ότι στην διαδρομή των 5,2 χλμ. μπορούν να λάβουν μέρος και όσοι δεν ασχολούνται συστηματικά με το τρέξιμο και θέλουν να περπατήσουν το μεγαλύτερο μέρος ή ακόμα και ολόκληρο τον αγώνα.
  • Εάν κάποιος αθλούμενος δεν ολοκληρώσει τη διαδρομή μέσα στα ορισθέντα  χρονικά διαστήματα, τότε πρέπει να σταματήσει ή να συνεχίσει προς τον τερματισμό με δική του ευθύνη.


13. Πρόγραμμα Εκδήλωσης

                                      Σάββατο  20 Αυγούστου 2022

  • 11:00 έως 13:00 και 16:30 έως 18:30 παραλαβή αθλητικών αριθμών
  • 18:30 έως 19:00  Προετοιμασία, προθέρμανση αθλούμενων
  • 19:00  Ενημέρωση αθλούμενων
  • 19:15   Εκκίνηση  διαδρομής 9 χλμ.
  • 19:20   Εκκίνηση  διαδρομής 5,2 χλμ.
  • 20:30  Απονομές


14. Επικοινωνία

  • E-mail επικοινωνίας: lepantorunners@gmail.com
  • Site Εκδήλωσης: http:// lepantorunners.gr/
  • Τηλέφωνα Επικοινωνίας:
    • Παναγιώτης Γεωργικόπουλος: 697 2029278
    • Θανάσης Γκουμόπουλος:  6936531496
    • Γιώργος Πασχάλης: 6936706870

 

Θα υπάρχει συνεχής ενημέρωση σχετικά με την εκδήλωση στο site:

http:// lepantorunners.gr/

 

ΧΟΡΗΓΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

Nafpaktia News

Npress

Emprosnews

NafsWeek

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Κυκλική προπόνηση με την Πωλίνα Τριγωνίδου Υπεραποστάσεις «Η Στροφή στην Εσωτερικότητα του Εαυτού». Μια Φαινομενολογική Εμπειρική Έρευνα

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
25 χρόνια από το πανελλήνιο ρεκόρ στην Αυθεντική διαδρομή από τη Μαρία Πολύζου! Γιαρμίλα Κρατοτσβίλοβα: Το πιο παλιό παγκόσμιο ρεκόρ έγινε κατά λάθος
Θέλω κι εγώ από αυτό!! Εγκάρσιος κοιλιακός: Γιατί και πως να τον γυμνάσω
FitnessPulse

Rundome.gr

Runster.gr

Thessaloniki Night Half Marathon

Πρέπει να διαβάσετε
12 Ιουλ 22
Το Rundome ανοίγει στο κέντρο της Αθήνας αυτήν την Παρασκευή 15/07 και θα γίνει το αγαπημένο Running Specialist Store της πόλης
Ένας καινούργιος χώρος για όλους τους δρομείς έρχεται στις 15 Ιουλίου, Μητροπόλεως 76, στο κέντρο της Αθήνας. Το Rundome, ανοίγει τις πόρτες του στους φίλους του τρεξίματος και τους υποδέχεται σε ένα πλήρως εξοπλισμένο και σύγχρονο χώρο στην καρδιά της πόλης για να προσφέρει high end υπηρεσίες.
11 Ιουλ 22
«Αυτό το παπούτσι είναι για σένα»

Είναι πράγματι τόσο απλό. Το νέο 1080v12 της New Balance με τεχνολογία Fresh Foam X είναι σχεδιασμένο για όλους. «Εάν φτιάχναμε μόνο ένα αθλητικό παπούτσι, αυτό θα ήταν το 1080»

06 Ιουλ 22
Ανεβάστε Ταχύτητα με το Κορυφαίο και Πολυαναμενόμενο Puma Deviate Nitro Elite Racer!
Το νέο Deviate Nitro Elite Racer της PUMA θα ξεπεράσει κάθε σας προσδοκία κάνοντας τη διαφορά με τεχνολογίες και χαρακτηριστικά άλλου επιπέδου.
11 Ιουν 22
ΟΠΑΠ MARATHON expo 2022 - Εκεί όπου αθλητισμός και πολιτισμός τέμνονται δημιουργικά
Η ΟΠΑΠ MARATHON expo, η μεγαλύτερη εμπορική έκθεση αθλητικών ειδών και εξοπλισμού στην Ελλάδα, θα πραγματοποιηθεί για άλλη μία χρονιά στο εκθεσιακό κέντρο Κλειστό Π. Φαλήρου (πρώην TAE KWON DO) από τις 9 έως και τις 12 Νοεμβρίου 2022.

©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse