Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Energy Photos Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Mizuno

Saucony



Santa Run KEDMA

X-treme Stores
23 Σεπ 22 ← πίσω

Μπορεί η συστηματική άσκηση να με κάνει καλύτερο στη δουλειά μου;

Γιώργος Μυζάλης – myathlete

Μια φράση επαναλαμβάνεται από τα χείλη όλων όσοι ασχολούμαστε συστηματικά με την άσκηση, είτε αυτή είναι το τρέξιμο, είτε η τακτική επίσκεψη στο γυμναστήριο, είτε η κολύμβηση, κ.ο.κ.: «με βοηθάει να γίνομαι καλύτερος/η στη δουλειά μου και όχι μόνο». Αυτή η «προκλητική» δήλωση θα απασχολούσε ευχαρίστως μερικά επεισόδια των myth busters, της αμερικάνικης εκείνης εκπομπής που όλοι αγαπήσαμε, που – θα θυμόσαστε – σε κάθε επεισόδιό της προσπαθούσε να καταρρίψει (ή να επιβεβαιώσει) έναν «μύθο». Τι ισχύει, όμως, στην περίπτωση αυτή; Είναι αληθής μια τέτοια τοποθέτηση;

 

Προφανώς για τον κάθε άνθρωπο είναι διαφορετικό. Όλα είναι διαφορετικά. Και η απάντηση στο ερώτημα αυτό, στο μύθο της επαγγελματικής ανέλιξης, δηλαδή, όσων ασχολούμαστε με τον αθλητισμό με συνέπεια, μπορεί να είναι μόνο από προσωπική έως παραδειγματική. Επιτρέψτε μου, λοιπόν, να σημειώσω στο παρόν κείμενο όσες από τις ευεργεσίες της άσκησης έκαναν εμένα καλύτερο στη δουλειά μου (και στη ζωή μου).

 

Α. Μέσα από την άσκηση κατάλαβα ότι για κάθε στόχο απαιτείται χρόνος και «δρόμος». Και κατ΄ επέκταση οργάνωση κι υπομονή. Κανείς δεν έφτασε πουθενά δίχως να προγραμματίσει από που θα περάσει προκειμένου να φτάσει στην όποια Ιθάκη και πόσο χρόνο θα του πάρει. Για να το κάνω πιο λιανά: μια καλύτερη θέση, μια προαγωγή και μια αύξηση μοιάζουν με έναν προορισμό. Μπορείς να φτάσεις στη Νέα Υόρκη (ή στην Πάτρα) σε μισή ώρα; Όχι, δεν μπορείς. Ξεκάθαρη εξάσκηση της υπομονής, λοιπόν. Για μένα, τον ανυπόμονο σε όλα τα επίπεδα, η άσκηση υπήρξε μέγας ευεργέτης. Έμαθα, μάλιστα, να αδημονώ για το «ταξίδι». Το κάθε ταξίδι.

 

Β. Η συνέπεια στην προπόνηση απαιτεί καλή διαχείριση του χρόνου. Του ελεύθερου χρόνου, εν προκειμένω, ο οποίος όμως καθρεφτίζει και επηρεάζει και το «μη ελεύθερο» ξαδερφάκι του. Έτσι, όσο η προπόνηση ενσωματωνόταν στο DNA μου, άρχισε να διευκολύνει και την επαγγελματική μου οργάνωση. Σταμάτησα να χάνομαι σε ατέρμονες συναντήσεις, έγινα πιο «στακάτος» και αναδιπλώθηκα σε τακτικές εκμετάλλευσης κάθε «κενού» στο πρόγραμμά μου. Με ρωτούν καμιά φορά οι φίλοι πως τα προλαβαίνω όλα; Τα προλαβαίνω γιατί τα προγραμματίζω. Και σε αυτό με ευεργέτησε η συστηματική άσκηση, όπως την έμαθα στο myathlete.

 

Γ. Η επαγγελματική οργάνωση του ίδιου του myathlete με σημάδεψε ως αποδέκτη των υπηρεσιών του, αρχικά, και ως συνεργάτη της ομάδας στη συνέχεια. Ο πήχης ήταν πάντοτε ανεβασμένος ψηλά και διαρκώς «ξεχείλωνε» προκαλώντας με να ανταπεξέλθω. Προφανές αποκορύφωμα, το σημερινό status της ομάδας με το ολοκαίνουργιο hub, που κόβει την ανάσα σε όποιον το επισκέπτεται.

 

Δ. Τέλος, μέσα από τον προγραμματισμό της κάθε μέρας, ευνοήθηκαν και οι ανθρώπινες σχέσεις. Με την άσκηση διατήρησα την επαφή με τον κοινωνικό μου περίγυρο ακόμα και στη δύσκολη περίοδο του Covid με τους περιορισμούς και τις καραντίνες. Ναι, παρανομήσαμε, αν αυτό σας απασχολεί (κι αν θεωρείται παρανομία να τρέχεις με τρεις φίλους στο βουνό της Πεντέλης), αλλά «δέσαμε» κιόλας. Ήρθαμε πιο κοντά. Στηρίξαμε ο ένας τον άλλο. Κι αυτό, επίσης, που το βάζεις; Ολόκληρο κοινωνικό περίγυρο (τους συντρεχαλατζήδες, ντε) «ξεκλείδωσε» για μένα η άσκηση.

 

Θα μπορούσα να απαριθμώ ασταμάτητα. Αλλά, λέει, μετά τις 400 λέξεις σπανίως διαβάζουν οι αναγνώστες του internet το οτιδήποτε. Μεγαλύτερο ενδιαφέρον θα έχει η δική σας συμμετοχή στα σχόλια του άρθρου για το τι και πως της δικής σας «διαδρομής» στην άσκηση.

 

Κυρίες μου και κύριοι, the floor is yours.

 

Γιώργος Μυζάλης – υπεύθυνος επικοινωνίας myathlete.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Είναι εύκολο ή δύσκολο να κάνει κάποιος έναν χρόνο 50% πάνω από ένα παγκόσμιο ρεκόρ; (14'' τα 100 μέτρα, 3 ώρες Μαραθώνιος) Ξεκινώντας την άσκηση

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
39ος ΑΜΑ, 12 - 13 Νοεμβρίου 2022 - το απόλυτο αφιέρωμα (1ο ΜΕΡΟΣ) 39ος ΑΜΑ, 12 - 13 Νοεμβρίου 2022 - το απόλυτο αφιέρωμα (2ο ΜΕΡΟΣ)
Οι 9 πιο συχνοί τραυματισμοί στο τρέξιμο Άσκηση και ιώσεις: πλησιάζοντας προς το χειμώνα
FitnessPulse

HOKA One One

Runster.gr

Fitness Awards

Πρέπει να διαβάσετε
03 Νοέ 22
9-12 Νοεμβρίου η ΟΠΑΠ MARATHON EXPO 2022
Λίγες μέρες έμειναν μέχρι η ΟΠΑΠ MARATHON EXPO 2022 να ανοίξει τις πύλες της για το ευρύ κοινό, να υποδεχτεί το σύνολο των δρομέων του 39ου Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας καθώς θα παραλάβουν από τον εκθεσιακό χώρο το kit της συμμετοχής τους αλλά και τους 180 εκθέτες από τον ευρύτερο χώρο του αθλητισμού, της υγείας, της ευεξίας, της διατροφής, του αθλητικού τουρισμού και της αποκατάστασης.
06 Οκτ 22
Προπονήσου με τους Rundome Runners και τον Δημήτρη Θεοδωρακάκο ενόψη του Αυθεντικού Μαραθωνίου
Το Rundome κάνει την εμφάνιση στους δρόμους της Αθήνας από αυτή την Τρίτη 11/10 με το πιο δυναμικό Running Community της πόλης! Τρέξε μαζί μας κάθε βδομάδα στις πιο εμβληματικές διαδρομές, στο κέντρο της Αθήνας, εκεί που χτυπάει η καρδιά του Running.
16 Σεπ 22
Αυτό είναι το πιο soft παπούτσι της New Balance

Για το μόνο που μπορούμε να είμαστε σίγουροι σε αυτόν τον κόσμο είναι πως τα πάντα αλλάζουν. Το Fresh Foam X More v4 είναι το πιο απορροφητικό παπούτσι της New Balance. Για σένα που θέλεις να τρέξεις περισσότερο.

14 Σεπ 22
Αυτό ειναι το «παράνομο» παπούτσι της New Balance
To FuelCell SuperComp Trainer είναι ασυμβίβαστα γρήγορο. Οι κανόνες έχουν δημιουργηθεί για να οριοθετούν ένα παιχνίδι σαν τον φράχτη που οριοθετεί ένα οικόπεδο. Εάν σπάσεις τις τάβλες που το περιβάλουν, όλος ο ορίζοντας ανοίγεται μπροστά σου!


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse