Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Acerbis Sportitalia blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Άρθρα
Volos Half Marathon

Saucony

Heday Road

Kallithea Run

Taygetos Challenge

Evchidios Athlos

Evklios Agonas Vounou

Poseidon Half Marathon

X-treme Stores
Cognifuel
22 Νοέ 23 ← πίσω

Οι πιο γρήγοροι 40άρηδες Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι

Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Κατα καιρούς αναδημοσιεύουμε στο RunningNews.gr ένα άρθρο με τίτλο "Προπόνηση μετά τα 40" και φωτογραφία του 75άρη (τότε) Ed Whitlock* , που πρώτη φορά δημοσιεύσαμε τον Νοέμβριο του 2014.

Το πλέον χαρακτηριστικό με αυτό το άρθρο είναι ότι δέχεται καταιγισμό σχολίων σε κάθε επανακυκλοφορία του στο Facebook για την φωτογραφία που το συνοδεύει και όχι για το περιεχόμενο του, κάτι που μάλλον αυτοί που σχολιάζουν δεν διαβάζουν, γιατι αν το διάβαζαν δεν θα σχολίαζαν πως η φωτογραφία είναι άσχετη με το θέμα. Αυτό γιατί το θέμα που αποτυπώνεται και στον τίτλο είναι η προπόνηση ΜΕΤΑ τα 40 (δλδ στα 45 , 55, 65, 75, 85+ ...) και μάλιστα με τη διευκρίνιση στην πρώτη γραμμή του κειμένου πως "αυτό το άρθρο είναι μόνο για αυτούς που θέλουν να τρέχουν μέχρι τα βαθειά γεράματα" . (Ακόμα και τώρα έχετε την ευκαιρία να το διαβάσετε εδώ http://www.runningnews.gr/item.php?id=19693 και να καταλάβετε γιατί προτιμήσαμε τη φωτογραφία του θρυλικού Ed Whitlock) .

Αυτό το άρθρο λοιπόν, δεν αναφέρεται συγκεκριμένα στην προπόνηση στα 40 και επίσης ο λόγος που δεν επιλέξαμε και δεν θα επιλέγαμε ποτέ να βάλουμε μια φωτογραφία ενός 40άρη Μαραθωνοδρόμου είναι γιατί δεν θεωρούμε πως κάτι τέτοιο αντιπροσωπεύει τον μέσο όρο των αθλητών σε όλο το φάσμα ηλικιών μετά τα 40.

Επιπρόσθετα, θα εκπλαγείται πως συγκεκριμένα στα 40 και τουλάχιστον μέχρι τα 45 μπορεί κάποιος με σχετικά καλή υποδομή, όχι μόνο να προπονείται εντατικά, αλλά να είναι φουλ ανταγωνιστικός με εξαιρετικές επιδόσεις. Σε κάποιες περιπτώσεις ακόμα και πιο μετά τα 45, όπως για παράδειγμα, ο Ed Whitlock που λέγαμε και έτρεξε τον πρωτο του Μαραθώνιο στα 48 σε χρόνο 2:31:23 . Άλλο, κραυγαλέο παράδειγμα ο 47άρης Ισπανός Reyes Estévez που έτρεξε πριν λίγες μέρες 28:56 για 10χλμ. Δεν είναι τυχαίο που πολλοί λένε για την εποχή μας πως οι τωρινοί 40άρηδες είναι σαν τους 20άρηδες πριν λίγα χρόνια.

Εδώ πρέπει να παραδεχτώ πως αυτό τον χορό των 40+ elite επιδόσεων, στατιστικά τον έχουν ανοίξει πολυ νωρίτερα οι γυναίκες, αν και πλέον οι αντίστοιχες ανδρικές επιδόσεις έχουν πληθύνει σε πολύ μεγάλυ βαθμό.

Έτσι, και αναφορικά με τους δικούς μας 40άρηδες, θέλω με την ευκαιρία να κάνω μια ειδική μνεία στην γενιά μου (έχω φτάσει κι εγώ πλέον τα 42) που διέπρεψε τη φετινή χρονιά στην απόσταση του Μαραθωνίου. Ίσως μας έχει διαφύγει πως κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι δρομείς άνω των 40 ετών συνεχίζουν να βελτιώνονται και είναι ανταγωνιστικοί ακόμα και σε επίπεδο Πανελληνίου Πρωταθλήματος. Αξίζει να αναφερθεί πως συνολικά, στους 98 πιο γρήγορους Έλληνες Μαραθωνοδρόμους φέτος, οι 36 είναι άνω των 40 ετών .

Ορίστε λοιπόν η λίστα με τους Έλληνες 40άρηδες που έτρεξαν μέσα στο 2023 επιδόσεις στο Μαραθώνιο κάτω από 2 ώρες και 50 λεπτά και που μάλλον ζηλεύουν οι περισσότεροι νεότεροι τους :

43 ετών Παπαδημητρίου Αντώνης 1980 2.26.19 Θεσσαλονίκη 30/4
41 ετών Μπέης Κυριάκος 1982 2.28.45 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12/11
41 ετών Μπόλιας Αλέξανδρος 1982 2.31.32 Μιλάνο 2/4
48 ετών Ευαγγελίδης Δημοσθένης 1976 2.33.00 Άμστερνταμ 15/10
48 ετών Καρβουνιάρης Αθανάσιος 1976 2.35.38 Βοστώνη 17/4
44 ετών Ζαγκανάς Σταύρος 1979 2.36.27 Μιλάνο 2/4
48 ετών Περλέγκας Παναγιώτης 1975 2.37.39 Βερολίνο 24/9
42 ετών Νικητόπουλος Παναγιώτης 1981 2.38.07 Πάρμα 26/2
40 ετών Μαλιόγου Ευάγγελος 1983 2.39.39 Ρόδος 30/4
43 ετών Στυλιανάκης Στέλιος 1980 2.41.39 Θεσσαλονίκη 30/4
40 ετών Ορφανός Μαΐστρος 1983 2.41.40 Θεσσαλονίκη 30/4
40 ετών Κακούρης Νικόλαος 1981 2.42.11 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12/11
40 ετών Σανέτσης Αθανάσιος 1983 2.42.18 Θεσσαλονίκη 30/4
42 ετών Αλεξανδρόπουλος Γιάννης 1981 2.42.24 Ναύπλιο 5/3
41 ετών Τσιγερίδης Γιώργος 1982 ΑΣ Αγίας Παρασκευής 2.42.33 Μιλάνο 2/4
42 ετών Γείτονας Χρήστος 1981 2.43.48 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12/11
41 ετών Κρέκας Ιωάννης 1982 2.44.07 Ρόδος 30/4
43 ετών Ρόμπος Κωνσταντίνος 1980 2.44.55 Θεσσαλονίκη 30/4
41 ετών Τσουκάτος Ηλίας 1982 2.44.57 Αμβούργο 23/4
47 ετών Λακαφώσης Νικόλαος 1976 2.45.02 Ρώμη 19/3
44 ετών Λαυρεντάκης Γιάννης 1979 2.45.02 Θεσσαλονίκη 30/4
44 ετών Τσαντούλας Χριστόφορος 1979 2.45.08 Λονδίνο 23/4
41 ετών Μαγγίνας Δήμος 1982 2.45.40 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12/11
41 ετών Πετρογιάννης Μανώλης 1982 2.45.54 Θεσσαλονίκη 30/4
40 ετών Σαγκριώτης Ηλίας 1983 2.47.08 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12/11
40 ετών Σανέστης Αθανάσιος 1983 2.47.20 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12/11
44 ετών Ροκοπάνος Ανδρέας 1979 2.47.34 Θεσσαλονίκη 30/4
48 ετών Τσολάκης Αθανάσιος 1975 2.48.47 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12/11
40 ετών Νίκου Βασίλειος 1983 2.48.48 Τόκιο 5/3
41 ετών Αγγελόπουλος Κωνσταντίνος 1980 2.49.35 Ναύπλιο 5/3
45 ετών Περδικάκης Στράτος 1978 2.49.45 Σικάγο 8/10

Δεν θα ήθελα σε αυτό το άρθρο βέβαια να αφήσω παραπομενεμένους και να μην αναφέρω τους 50άρηδες που αντίστοιχα διέπρεψαν φέτος με χρόνους κάτω από 2:50:
50 ετών Σηφάκης Εμμανουήλ Νεκτάριος 1973 2.40.27 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12/11
50 ετών Θωμαδάκης Ιωάννης 1973 2.44.49 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12/11
54 ετών Σκλαβούνης Ευάγγελος 1969 2.46.10 Θεσσαλονίκη 30/4
57 ετών Γιαμαίος Παναγιώτης 1966 2.48.07 Θεσσαλονίκη 30/4
58 ετών Σίκαλος Γιώργος 1965 με 2.49.09 στη Βιέννη 23/4


Πάντως οφείλω να κάνω και μια ειδική μνεία στους 39άρηδες:

Λάμαρης Χρήστος 1984 ΣΜΝ Λάρισας 2.30.01 Θεσσαλονίκη 30/4
Παρμάκης Μιχάλης 1984 2.33.01 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12/11
Καλιακούδης Δημήτριος 1984 2.34.31 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12/11
Δαλάρης Νίκος 1984 2.40.10 Άμστερνταμ 15/10
Τσάβαλος Χρυσοβαλάντης 1984 2.41.33 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12/11

...γιατί το πιο πιθανό είναι και την επόμενη χρονιά που θα 40αρήσουν να κάνουν αντίστοιχες επιδόσεις

Αντίστοιχη αναφορά στις Ελληνίδες κυρίες του Μαραθωνίου θα κάνουμε σε επόμενο άρθρο.


* O Ed Whitlock απεβίωσε πλήρεις ημερών και χιλιομέτρων στις 13 Μαρτίου 2017 , 86 ετών, αφού είχε σπάσει αρκετά παγκόσμια ρεκόρ Μαραθωνίου στις κατηγορίες 70+ τρέχοντας μάλιστα 2:54:48 στα 73 του.



Γρηγόρης Σκουλαρίκης

Ακολουθείστε με
web: www.duathlon.gr
facebook: grigoris.skoularikis
twitter: SpeedyPowerman
Instagram: speedypowerman
Youtube: Grigoris Skoularikis

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Το χριστουγεννιάτικο τραγούδι της World Athletics χωρίς Τεντόγλου και χωρίς βάδην! 25 Χρόνια Μαραθώνιος

Poseidon Half Marathon
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Οι 80 καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2023 με βάση τους ΜΙΚΤΟΥΣ χρόνους Οι 81 καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2023 με βάση τους ΜΙΚΤΟΥΣ χρόνους
Τα 9 συναρπαστικά οφέλη της κολύμβησης ΕΚΤΑΚΤΟ ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΕΝ. Από τον Κώστα Τσαγκαράκη, δρομέα για πάνω από 68 χρόνια και «μαραθωνοδρόμο»
Nutrition News

Arafineios Dromos

Marousi Run

Crete Marathon

Axios Running Festival

algotreat freeze massage gel

Πρέπει να διαβάσετε
16 Φεβ 24
Τα νέα FuelCell SC Elite v4 και FuelCell Rebel v4 της New Balance
Η New Balance εξελίσσει το ρόστερ της πιο εκρηκτικής σειράς της με την ανακοίνωση του νέου FuelCell Rebel v4 και του νέου FuelCell SuperComp Elite v4 στην Ελληνική αγορά.
03 Ιαν 24
Προπονητική προετοιμασία για κάθε δρομέα στο RUNAWAY
Το RUNAWAY Gate στην Κηφισιά (Γεωργίου Λύρα 53), ένας ανακαινισμένος πολυχώρος άθλησης, φτιαγμένος από δρομείς για δρομείς, άνοιξε την πύλη του και σoυ προσφέρει «διέξοδο» προς... τον καλύτερο εαυτό σου!
20 Δεκ 23
Στις 31 Μαρτίου τρέχουμε στον Αραφήνειο Δρόμο με την ομάδα του RunningNews.gr
Ο Αραφήνειος Δρόμος είναι πλέον ο δρομικός ανοιξιάτικος θεσμός της Ανατολικής Αττικής με αφετηρία και τερματισμό το Πάρκο Αναψυχής - Κολυμβητήριο Ραφήνας. Οι Δρόμοι σε Δημόσια Οδό περιλαμβάνουν τις αποστάσεις των 10 χλμ. και 5χλμ. για δρομείς ηλικίας από 12 ετών και άνω.

©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse