Advertisement
ENERGY AQUATHLON CHAMPIONSHIP
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Parmakis Training NSCoaching My Athlete Triathlon News Triathlon1 Mykonos Kasimis Training
Ειδήσεις
Mizuno
Saucony

Outrun
Dromos Zois
Limni Marathona
Military Marathon
Eirinodromia
Pedion Areos
Triathlon1 Mykonos
X-treme Stores
Tihio Race

16 Μαϊ 10 ← πίσω

Κεφαλά και Μαγγίνας πρωταθλητές στα 10.000 μέτρα

Με επιτυχία αλλά σχετικά πολύ μικρή συμμετοχή διεξήχθη χθες, Σάββατο 15 Μαΐου το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 10.000 μέτρων Ανδρών – Γυναικών και Νέων (Α-Γ). Μεγάλοι νικητές της διοργάνωσης αναδείχθηκαν η Τίνα Κεφαλά (φωτο) στις γυναίκες και ο Δήμος Μαγγίνας στους άνδρες, ο οποίοι φέτος είχαν κερδίσει και το πανελλήνιο πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου.

Το Δημοτικό Στάδιο της Νέας Ιωνίας φιλοξένησε για τρίτη συνεχόμενη χρονιά του αγώνες με φέτος πολύ καλύτερες καιρικές συνθήκες σε σχέση με τις προηγούμενες χρονιές οπότε και είχε αφόρητη ζέστη. Δυστυχώς η συμμετοχή φέτος ήταν ακόμα πιο μικρή σε σχέση με προηγούμενες χρονιές και το επίπεδο των επιδόσεων ήταν ανάλογο.

Ευτυχώς οι αγώνες είχαν μια μεγάλη πρωταγωνίστρια, την Τίνα Κεφαλά (φωτο) που πραγματοποίησε μια πραγματικά επιβλητική εμφάνιση στην κούρσα των γυναικών για να κερδίσει με χρόνο 33:11.77. Η επίδοση της είναι νέο ρεκόρ σταδίου και είναι η τρίτη καλύτερη όλων των εποχών μετά το πανελλήνιο ρεκόρ 32:18.62 (2002) της Χρύσας Ιακώβου και το 32:46.17 της Μαρίας Πρωτόπαππα (2004). Η Κεφαλά ξεκίνησε αποφασισμένη να πιάσει το όριο των 33:00.00 για το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα (αυτό είναι το όριο του ΣΕΓΑΣ, το όριο της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας είναι 33:20) και ίσως το κατάφερνε αν είχε βοήθεια, αλλά δυστυχώς από το 3ο χλμ και μετά έτρεχε εντελώς μόνη και απλώς προσπέρναγε στροφές τις υπόλοιπες κοπέλες. Για 2-3χλμ προσπάθησε να τρέξει μαζί της η πρωταθλήτρια των στιπλ Ειρήνη Κοκκιναρίου, αλλά σύντομα κατάλαβε πως δε θα μπορούσε να αντέξει σε αυτό τον ρυθμό τι 25 στροφές του αγωνίσματος, οπότε και εγκατέλειψε άδοξα. Η Κεφαλά πέρασε τα μισά του αγώνα σε 16:25, οπότε και ήταν μέσα στον στόχο της, όμως τελικά δεν κατάφερε να κρατήσει τον ίδιο ρυθμό και τερμάτισε σε 33:11.77 που όμως όπως και να έχει είναι πολύ μεγάλη επίδοση. Στη μάχη για τα αλλά δυο μετάλλια η Σοφία Ρήγα με μια αποφασιστική αλλαγή πριν τα μισά της κούρσα ξεκαθάρισε τη δεύτερη θέση στην οποία έφτασε με χρόνο 35:30.50, ενώ παράλληλα στέφθηκε και πρωταθλήτρια στις Νέες, όπως και πέρσι. Την τρίτη θέση πήρε η Ντενίζ Δημάκη με 36:22.29, ενώ τέταρτη ήταν η Ουρανία Ρέμπουλη (36:40.28) που επίσης έκανε πολύ καλή κούρσα και ήταν και δεύτερη στις Νέες.

Στους άνδρες η τριάδα ξεχώρισε σύντομα και όπως αναμενόταν αποτελούνταν από τους Δήμο Μαγγίνα, Κώστα Πούλιο και Μιχάλη Παρμάκη. Στα τελευταία χιλιόμετρα ο Παρμάκης έχασε έδαφος και έμειναν ο Μαγγίνας με τον Πούλιο να ξεκαθαρίσουν τις διαφορές τους στο τελικό σπιντ. Εκεί πιο δυνατός αποδείχθηκε ο Μαγγίνας που πήρε τη νίκη με χρόνο 30:34.96 ενώ ο Πούλιος έμεινε δεύτερος με 30:36.94. Ο Παρμάκης τερμάτισε τριτος με 30:51 και ακολούθησαν οι Χρήστος Καλλίας (πρωταθλητής στους Νέους), Γιάννης Μαγκριωτελης και Δήμος Ευαγγελίδης.

Σύντομα θα έχουμε περισσότερα για τους αγώνες, τα αποτελέσματα, φωτογραφίες και βίντεο.

Τα σημαντικοτερα αποτελέσματα:

10.000μ ανδρών
1.Δήμος Μαγγίνας (Ολυμπιακός) 30.34.96
2.Κώστας Πούλιος (ΠΑΟ) 30.36.92
3.Μιχάλης Παρμάκης (ΠΓΣ) 30.51.04
4.Χρήστος Καλλίας (ΠΑΟΚ) 31.31.26
5.Γιάννης Μαγκριωτέλης (Ελ. Βενιζέλος) 31.55.24
6.Δημοσθένης Ευαγγελίδης (ΟΚΑ Καβάλας) 32.08.95
7.Γιάννης Χαμόδρακας (Ελ. Βενιζέλος) 32.16.85
8.Θεοδόσης Καλδής (Ολυμπιακός) 32.31.35

10.000μ Νέων ανδρών
1.Χρήστος Καλλίας (ΠΑΟΚ) 31.31.26
2.Θεοδόσης Καλδής (Ολυμπιακός) 32.31.35
3.Γιώργος Μίνο-Οργκές (Πανιώνιος) 32.53.98
4.Σωτήρης Σμυρναίος (ΑΠΟ Επιδαύρου Λιμηράς)35.05.51
5.Φώτης Τελωνιάτης (ΓΑΣ Ιλισός) 35.06.25
6.Ματθαίος Κουκουζέλης (Φωκιανός Καρδ.) 35.10.70

10.000μ γυναικών
1.Κωνσταντίνα Κεφαλά (ΑΕΚ) 33.11.76
2.Σοφία Ρήγα (ΓΣ Ελ. Βενιζέλος) 35.30.50
3.Ντενιζ Δημάκη (ΓΑΣ Ιλισός) 36.22.29
4.Ουρανία Ρέμπουλη (ΓΣ Νέων Λέρου) 36.40.28
5.Παρασκευή Κατσακιώρη (Πέλωψ Πατρών) 37.32.07
6.Μαριλένα Σοφοκλέους (ΑΕΚ) 37.44.88
7.Μαρία Αγγελική Ρηγοπούλου (ΓΑΣ Καματερού) 38.30.02
8.Δήμητρα Ιορδανίδου (ΓΑΣ Κουφαλίων) 38.37.18

10.000μ Νέων γυναικών
1.Σοφία Ρήγα (ΓΣ Ελ. Βενιζέλος) 35.30.50
2.Ουρανία Ρέμπουλη (ΓΣ Νέων Λέρου) 36.40.28
3.Μαρία Αγγελική Ρηγοπούλου (ΓΑΣ Καματερού) 38.30.02
4.Θεσσαλία-Κλεοπάτρα Φραγκοπούλου (ΠΓΣ) 40.35.30
5.Ευαγγελία Χαράτση (ΓΝΟ Ηρακλής Πειραιά) 46.12.86

 

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Θα μπορούσες να κάνεις διαλείμματα με περπάτημα στον αγώνα σου; Peter Norman: o Αυστραλός συμμέτοχος στο χαιρετισμό των Black Power

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Πολύ ωραίο το iphone που κέρδισα σε έναν αγώνα δρόμου! Μου λέει έλα να πάμε για τρέξιμο, λες...
Ασκήσεις δύναμης για δρομείς με λάστιχα γυμναστικής, Vol 3:ασκήσεις κορμού και άνω μέρος του σώματος Ασκήσεις ενδυνάμωσης ποδιών με λάστιχα γυμναστικής για δρομείς vol.02
FitnessPulse

Triathlon1 Mykonos
Garmin
Brooks
Runster
FitnessPulse.gr

Πρέπει να διαβάσετε
12 Μαϊ 18
Στην Παραλία Βαρέα στα Μέγαρα 27 Μαϊου το Energy Aquathlon Championship 2018 - Δήλωσε συμμετοχή τώρα!
Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Μεγάρων δια του Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Αθλητισμού “Ηρόδωρος” συνδιοργανώνουν την Κυριακή 27 Μαΐου 2018 τον αγώνα “Energy Aquathlon Championship”στην περιοχή Βαρέα του Δήμου Μεγάρων. Παράλληλα θα διεξαχθεί και το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Aquathlon 2018 για τις κατηγορίες Παίδων – Κορασίδων Α & Β, Παμπαίδων – Παγκορασίδων Α & Β. Για πρώτη φορά στην Ελλάδα θα διεξαχθεί επίσης και αγώνας Aquathlon mixed relay!
11 Μαϊ 18
Φτάσε τις επιδόσεις σου στο μέγιστο!
Επιμέλεια: Χαρά Σκουλαρίκη
Είναι γνωστό πως οι μεγάλοι πρωταγωνιστές στην  διατροφή του δρομέα είναι η ενυδάτωση,  οι υδατάνθρακες για ενέργεια και οι υψηλής βιοδιαθεσιμότητας πρωτεΐνες για άμεση αποκατάσταση.
10 Μαϊ 18
Δοκιμάσαμε το νέο Reebok Floatride Run ULKT
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος – Μαρία Μεντζέλου
Το Reebok Floatride Run ULKT είναι ένα «καθαρόαιμο» δρομικό παπούτσι. Τόσο για τον πιο αφοσιωμένο δρομέα που γράφει αρκετά χιλιόμετρα την εβδομάδα, όσο και για τον απλό αθλούμενο που, χαλαρά, χωρίς ρολόγια και χρονόμετρα, απολαμβάνει το τρέξιμό του.


©2005-2018 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse