New Balance
Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete POWERMAN GREECE Energy Races Kasimis Training
Ειδήσεις
MIZUNO Horizon
Saucony RIDE ISO
Olympians Run
Volos Half Marathon
Nafplio Marathon
Euchidios Athlos
Kifisia Run
MESSINI MARATHON
CRETE MARATHON
Orliakas Race
X-treme Stores
Half Marathon EXPO
16 Μαϊ 10 ← πίσω

Κεφαλά και Μαγγίνας πρωταθλητές στα 10.000 μέτρα

Με επιτυχία αλλά σχετικά πολύ μικρή συμμετοχή διεξήχθη χθες, Σάββατο 15 Μαΐου το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 10.000 μέτρων Ανδρών – Γυναικών και Νέων (Α-Γ). Μεγάλοι νικητές της διοργάνωσης αναδείχθηκαν η Τίνα Κεφαλά (φωτο) στις γυναίκες και ο Δήμος Μαγγίνας στους άνδρες, ο οποίοι φέτος είχαν κερδίσει και το πανελλήνιο πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου.

Το Δημοτικό Στάδιο της Νέας Ιωνίας φιλοξένησε για τρίτη συνεχόμενη χρονιά του αγώνες με φέτος πολύ καλύτερες καιρικές συνθήκες σε σχέση με τις προηγούμενες χρονιές οπότε και είχε αφόρητη ζέστη. Δυστυχώς η συμμετοχή φέτος ήταν ακόμα πιο μικρή σε σχέση με προηγούμενες χρονιές και το επίπεδο των επιδόσεων ήταν ανάλογο.

Ευτυχώς οι αγώνες είχαν μια μεγάλη πρωταγωνίστρια, την Τίνα Κεφαλά (φωτο) που πραγματοποίησε μια πραγματικά επιβλητική εμφάνιση στην κούρσα των γυναικών για να κερδίσει με χρόνο 33:11.77. Η επίδοση της είναι νέο ρεκόρ σταδίου και είναι η τρίτη καλύτερη όλων των εποχών μετά το πανελλήνιο ρεκόρ 32:18.62 (2002) της Χρύσας Ιακώβου και το 32:46.17 της Μαρίας Πρωτόπαππα (2004). Η Κεφαλά ξεκίνησε αποφασισμένη να πιάσει το όριο των 33:00.00 για το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα (αυτό είναι το όριο του ΣΕΓΑΣ, το όριο της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας είναι 33:20) και ίσως το κατάφερνε αν είχε βοήθεια, αλλά δυστυχώς από το 3ο χλμ και μετά έτρεχε εντελώς μόνη και απλώς προσπέρναγε στροφές τις υπόλοιπες κοπέλες. Για 2-3χλμ προσπάθησε να τρέξει μαζί της η πρωταθλήτρια των στιπλ Ειρήνη Κοκκιναρίου, αλλά σύντομα κατάλαβε πως δε θα μπορούσε να αντέξει σε αυτό τον ρυθμό τι 25 στροφές του αγωνίσματος, οπότε και εγκατέλειψε άδοξα. Η Κεφαλά πέρασε τα μισά του αγώνα σε 16:25, οπότε και ήταν μέσα στον στόχο της, όμως τελικά δεν κατάφερε να κρατήσει τον ίδιο ρυθμό και τερμάτισε σε 33:11.77 που όμως όπως και να έχει είναι πολύ μεγάλη επίδοση. Στη μάχη για τα αλλά δυο μετάλλια η Σοφία Ρήγα με μια αποφασιστική αλλαγή πριν τα μισά της κούρσα ξεκαθάρισε τη δεύτερη θέση στην οποία έφτασε με χρόνο 35:30.50, ενώ παράλληλα στέφθηκε και πρωταθλήτρια στις Νέες, όπως και πέρσι. Την τρίτη θέση πήρε η Ντενίζ Δημάκη με 36:22.29, ενώ τέταρτη ήταν η Ουρανία Ρέμπουλη (36:40.28) που επίσης έκανε πολύ καλή κούρσα και ήταν και δεύτερη στις Νέες.

Στους άνδρες η τριάδα ξεχώρισε σύντομα και όπως αναμενόταν αποτελούνταν από τους Δήμο Μαγγίνα, Κώστα Πούλιο και Μιχάλη Παρμάκη. Στα τελευταία χιλιόμετρα ο Παρμάκης έχασε έδαφος και έμειναν ο Μαγγίνας με τον Πούλιο να ξεκαθαρίσουν τις διαφορές τους στο τελικό σπιντ. Εκεί πιο δυνατός αποδείχθηκε ο Μαγγίνας που πήρε τη νίκη με χρόνο 30:34.96 ενώ ο Πούλιος έμεινε δεύτερος με 30:36.94. Ο Παρμάκης τερμάτισε τριτος με 30:51 και ακολούθησαν οι Χρήστος Καλλίας (πρωταθλητής στους Νέους), Γιάννης Μαγκριωτελης και Δήμος Ευαγγελίδης.

Σύντομα θα έχουμε περισσότερα για τους αγώνες, τα αποτελέσματα, φωτογραφίες και βίντεο.

Τα σημαντικοτερα αποτελέσματα:

10.000μ ανδρών
1.Δήμος Μαγγίνας (Ολυμπιακός) 30.34.96
2.Κώστας Πούλιος (ΠΑΟ) 30.36.92
3.Μιχάλης Παρμάκης (ΠΓΣ) 30.51.04
4.Χρήστος Καλλίας (ΠΑΟΚ) 31.31.26
5.Γιάννης Μαγκριωτέλης (Ελ. Βενιζέλος) 31.55.24
6.Δημοσθένης Ευαγγελίδης (ΟΚΑ Καβάλας) 32.08.95
7.Γιάννης Χαμόδρακας (Ελ. Βενιζέλος) 32.16.85
8.Θεοδόσης Καλδής (Ολυμπιακός) 32.31.35

10.000μ Νέων ανδρών
1.Χρήστος Καλλίας (ΠΑΟΚ) 31.31.26
2.Θεοδόσης Καλδής (Ολυμπιακός) 32.31.35
3.Γιώργος Μίνο-Οργκές (Πανιώνιος) 32.53.98
4.Σωτήρης Σμυρναίος (ΑΠΟ Επιδαύρου Λιμηράς)35.05.51
5.Φώτης Τελωνιάτης (ΓΑΣ Ιλισός) 35.06.25
6.Ματθαίος Κουκουζέλης (Φωκιανός Καρδ.) 35.10.70

10.000μ γυναικών
1.Κωνσταντίνα Κεφαλά (ΑΕΚ) 33.11.76
2.Σοφία Ρήγα (ΓΣ Ελ. Βενιζέλος) 35.30.50
3.Ντενιζ Δημάκη (ΓΑΣ Ιλισός) 36.22.29
4.Ουρανία Ρέμπουλη (ΓΣ Νέων Λέρου) 36.40.28
5.Παρασκευή Κατσακιώρη (Πέλωψ Πατρών) 37.32.07
6.Μαριλένα Σοφοκλέους (ΑΕΚ) 37.44.88
7.Μαρία Αγγελική Ρηγοπούλου (ΓΑΣ Καματερού) 38.30.02
8.Δήμητρα Ιορδανίδου (ΓΑΣ Κουφαλίων) 38.37.18

10.000μ Νέων γυναικών
1.Σοφία Ρήγα (ΓΣ Ελ. Βενιζέλος) 35.30.50
2.Ουρανία Ρέμπουλη (ΓΣ Νέων Λέρου) 36.40.28
3.Μαρία Αγγελική Ρηγοπούλου (ΓΑΣ Καματερού) 38.30.02
4.Θεσσαλία-Κλεοπάτρα Φραγκοπούλου (ΠΓΣ) 40.35.30
5.Ευαγγελία Χαράτση (ΓΝΟ Ηρακλής Πειραιά) 46.12.86

 

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Η υγιεινή διατροφική επιλογή που μπορεί να σας επιβαρύνει με περιττές θερμίδες Πέντε κλασικά λάθη που κάνετε στο βραδινό σας γεύμα

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Πες μου μερικά πράγματα για σένα. Είμαι πρωταθλητής του ironman και προπονούμαι 15 ώρες τη βδομάδα Κοιμάσαι? Ναι. Κατά λάθος έσβησα τη σέλφι που είχες βγάλει στον Μαραθώνιο
Μπορεί η σωματική άσκηση να βελτιώσει την ερωτική απόδοση; Ημέρα Πίτσας: Τι λένε οι Διατροφολόγοι;
Nutrition News

POWERMAN GREECE
Garmin FR family
Brooks
Runster
FitnessPulse.gr

Πρέπει να διαβάσετε
29 Ιαν 19
Δηλωθείτε με την ομάδα του RunningNews.gr στον Μαραθώνιο Ναυπλίου και κερδίστε!
Οι εγγραφές για τη διοργάνωση του Μαραθωνίου Ναυπλίου που θα γίνει στις 3 Μαρτίου 2019 έχουν ανοίξει και το RunningNews.gr σας δίνει τη δυνατότητα αν έχετε επιλέξει αγώνισμα Μαραθώνιο ή Ημιμαραθώνιο να μπείτε αυτόματα στην κλήρωση για δωρεάν διαμονή στο Ξενοδοχείο ΑΜΑΛΙΑ Ναυπλίου 2-3/03/2018.
17 Ιαν 19
Συνεχίζονται οι εγγραφές για το POWERMAN Greece! Δήλωσε συμμετοχή μέχρι 15/2/2019 σε προνομιακή τιμή!
Η μεγαλύτερη διοργάνωση multisport τρέξιμο- ποδηλασία- τρέξιμο μεγάλης απόστασης, το POWERMAN, έρχεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Η διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί στο πανέμορφο Λουτράκι, στις 24 Μαρτίου 2019, με την ονομασία “POWERMAN Greece 2019”. Διοργανωτές του μεγάλου αυτού event είναι η  Διεθνής Ένωση Powerman, (I.P.A.), η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγ. Θεοδώρων
08 Ιαν 19
Athens Half Marathon Expo 2019
Για ακόμη μία χρονιά, το εκθεσιακό γεγονός που έχει γίνει θεσμός, η ATHENS HALF MARATHON EXPO, θα λάβει χώρα από τις 14 έως 16 Μαρτίου 2019 στο υψηλών προδιαγραφών εκθεσιακό κέντρο HELEXPO MAROUSSI.


©2005-2019 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse