Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
1st Giannoula Race blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Εικόνες
Saucony TRIUMPH 22

Taygetos Challenge

Serres Ultra

Dromos Argolikou Kolpou

Evxidas

Patras Half Marathon

Efklios 5th Marathon

Poseidon Athens Half Marathon

X-treme Stores
Volos Half Marathon
17 Μάρ 23
X-Fit Plyo Box 3 in 1 Soft Ι Πωλίνα Τριγωνίδου
xtr.gr
X-Fit Plyo Box 3 in 1 Soft Ι Πωλίνα Τριγωνίδου
28 Οκτ 22
Adjustable Dumbbell workout από την Πωλίνα Τριγωνίδου
xtr.gr
Adjustable Dumbbell workout από την Πωλίνα Τριγωνίδου
14 Απρ 22
Κυκλική προπόνηση με την Πωλίνα Τριγωνίδου
xtr.gr
Κυκλική προπόνηση με την Πωλίνα Τριγωνίδου
09 Ιουλ 21
Ασκήσεις με το βάρος του σώματος για ένα ουσιαστικό καλοκαίρι!
Κωνσταντίνος Αναγνωστοπουλος
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, η θέληση για γυμναστική γίνεται όλο και εντονότερη και προτείνουμε τις παρακάτω βασικές ασκήσεις τόσο για προχωρημένους όσο και για αρχάριους.
09 Ιουν 21
Φέτος το καλοκαίρι κάνουμε προπόνηση στην άμμο
Κωνσταντίνος Αναγνωστόπουλος
Η θερινή περίοδος έφτασε και καλωσορίζουμε το καλοκαίρι για ακόμη μια χρονιά . Οι παραλίες δεν διατίθενται μόνο για μπάνια, αλλά και ένα πολύ καλό πρόγραμμα γυμναστικής στην άμμο .
07 Ιουν 21
Βίντεο: Δρομικές ασκήσεις για ζέσταμα και αποθεραπεία
Επιμέλεια: Ζήσης Πετσόπουλος - Δήμος Χρονόπουλος
Οι διατατικές ασκήσεις είναι σημαντικό κομμάτι τόσο της προθέρμανσης όσο και της αποθεράπείας-αποκατάστασης. Εκτελούνται πριν και μετά την προπόνηση και βοηθούν στην βελτίωση της ελαστικότητας, της αρθρικής ευκαμψίας καθώς και της ευκινησίας και ευλυγισίας του μυοτενόντιου συνόλου.
12 Μάρ 21
Προπόνηση με ελβετική μπάλα
Κωνσταντίνος Αναγνωστόπουλος
Κάνοντας προπόνηση με μπάλα γυμναστικής (ελβετική μπάλα ) μπορούμε να γυμνάσουμε πολλές διαφορετικές μυϊκές ομάδες ενώ παράλληλα πραγματοποιούνται ποικίλα προγράμματα ενδυνάμωσης .
20 Φεβ 21
12 λεπτά γυμναστικής για 2 εβδομάδες είναι μια καλή αρχή !
Κωνσταντίνος Αναγνωστόπουλος
Βρισκόμαστε με το ένα πόδι στην Άνοιξη ,
η διάθεση για γυμναστική όλο και περισσότερο αυξάνεται και εμείς θα σας προτείνουμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής ,το οποίο χρησιμοποιούμε και για ζέσταμα πριν το τρέξιμο!
12 Φεβ 21
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις προθέρμανσης από τον Haile Gebrselassie
Με όλον τον ενθουσιασμό πριν από έναν αγώνα, μερικοί δρομείς δελεάζονται να κάνουν ασκήσεις για ζέσταμα οι οποίες είναι πιο επικεντρωμένες γύρω από τον αγώνα. Αυτό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε οδηγήσει σε εξάντληση κάνοντας υπερπροσπάθεια εάν κάνεις ένα ζέσταμα το οποίο δεν έχεις συνηθίσει να κάνεις
04 Φεβ 21
Γυμναστική στο σπίτι με τη Βάγια
Γυμναστική στο σπίτι με τη Βάγια
16 Ιαν 21
Ορθοσωμική Γυμναστική
Κωνσταντίνος Αναγνωστόπουλος
Σαββατοκύριακο για γυμναστική και είμαστε έτοιμοι για ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης ενισχύοντας την καλή στάση του σώματος με ορθοσωμική γυμναστική.
04 Ιαν 21
20 λεπτά γυμναστικής στο σπίτι
Κωνσταντίνος Αναγνωστόπουλος
Το 2021 μας βρίσκει μακρυά από τις συνηθισμένες καθημερινές δραστηριότητές μας και κάτω από αρκετά αντίξοες συνθήκες . Παρ όλα αυτά , απαιτείται να διατηρήσουμε τη θετική μας διάθεση και μια λύση είναι η γυμναστική .
09 Νοέ 20
5 απλές ασκήσεις για όταν αθλείσαι στο σπίτι
Κωνσταντίνος Αναγνωστόπουλος
Λόγω κορωνοϊού πρέπει να σταματήσεις το γυμναστήριο, μια λύση είναι να αθλείσαι στο σπίτι, με τις παρακάτω 5 απλές ασκήσεις
01 Ιουν 20
Προπόνηση δρομικών ασκήσεων με την Αναστασία Μαρινάκου
Προπόνηση δρομικών ασκήσεων με την Αναστασία Μαρινάκου. Δείτε το βίντεο:
19 Απρ 20
Αυτή είναι η μυστική άσκηση καραντίνας για το σπίτι. Δοκιμάστε την!
Σας παρουσιάζουμε μια πρωτοποριακή άσκηση που πρέπει να κάνει κάθε ένας που μένει σπίτι. Αν καταφέρετε να την κάνετε, εξασφαλίζετε απευθείας πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες 2021 !
βλέπετε 1 έως 15 από 64
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 | 
Crete Marathon

Thessaloniki Half Marathon


Πρέπει να διαβάσετε
04 Φεβ 25
Το τρέξιμο ξεκινά από το RUNAWAY
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY, το νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής (Κηφισιά , Γεωργίου Λύρα 53) είναι για σένα
28 Ιαν 25
Αραφήνειος Δρόμος 2025: Στις 23 Μαρτίου τρέχουμε στην ομορφότερη δρομική διαδρομή της Ανατολικής Αττικής
Ο Αραφήνειος Δρόμος διεξάγεται για 9η χρονιά στη Ραφήνα με διοργανωτές τον Δήμο Ραφήνας – Πικερμίου και τον σύλλογο ΔΑΣ ΑΡΑΦΗΝ . Η διοργάνωση περιλαμβάνει αγώνες δρόμου επί δημοσίας οδού στις αποστάσεις των 10χλμ και 5χλμ καθώς και 1χλμ για παιδιά.
13 Ιαν 25
4ο Koumaria Trail Series - 8 και 9 Φεβρουαρίου τρέχουμε στα βουνά της Πάτρας
Η ΚοινΣΕπ ΔΙΑΒΑ διοργανώνει τo Σάββατοκύριακο 8-9 Φεβρουαρίου 2025  για 4η χρονιά το Koumaria Trail Series, μια ολοκληρωμένη σειρά αγώνων ορεινού τρεξίματος, στον ευρύτερο χώρο των Πατρών.
20 Δεκ 24
Ena Proto Runner 1: Διαχρονική κομψότητα, μοντέρνος σχεδιασμός και κορυφαία απόδοση με άρωμα Ελλάδας
Το Proto Runner 1 είναι εδώ και είναι η υλοποίηση του οράματος της Ena Athletics, που συνδυάζει την πλούσια αθλητική κληρονομιά της Ελλάδας με την αιχμή της καινοτομίας. Ένα κομψό και τεχνολογικά προηγμένο παπούτσι για τρέξιμο, εμπνευσμένο από τη γενέτειρα του σύγχρονου αθλητισμού, σχεδιασμένο για να προσφέρει κορυφαίες επιδόσεις.
30 Οκτ 24
Το καλύτερο αθλητικό παπούτσι της New Balance, έγινε ακόμη καλύτερο!
Το «κλασικά πρώτο» στις επιλογές δρομέων και όχι μόνο, είναι ένα τέλειο blend όλων όσων χρειάζεται να έχει ένα κορυφαίο αθλητικό σήμερα. Απόλυτα υποστηρικτικό, ευχάριστα ελαφρύ και με ένα νέο επαναστατικό upper, είναι ικανό να καλύψει όλες τις θέσεις στον πάγκο των επιλογών για το τρέξιμο.


©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse