|
|
Άρθρα
(238)
(289)
(581)
(382)
(321)
(77)
(119)
(91)
(175)
(186)
(106)
(195)
(28)
(93)
(93)
|
|
|
|
13 Σεπ 24
Η Μουσική σε βοηθά να σηκώσεις περισσότερα κιλά!
xtr.gr |
Έρευνες* έχουν δείξει ότι η κατάλληλη μουσική μπορεί να διώξει τη συνειδητή κούραση (η κούραση θα υπάρχει απλά δεν θα τη νιώθουμε έντονα), να βελτιώσει την απόδοση αλλά και να μειώσει την, επίσης συνειδητή, αίσθηση του βάρους. Μπορούμε δηλαδή να νιώθουμε το βάρος αισθητά πιο χαμηλό από την πραγματικότητα.
|
|
|
31 Αυγ 24
Πρωινή αερόβια…Νηστικός;
xtr.gr |
Μια σειρά ερευνών* έδειξε κάποια πολύ ενδιαφέροντα πράγματα σχετικά με την πρωινή και... νηστική αερόβια.
|
|
|
20 Αυγ 24
Για ένα κύπελλο και μια εικόνα της στιγμής. ή, ο αθλητισμός ως εξάρτηση
Επιμέλεια: Στέφανος Αντωνάκης |
Καθώς ο Αύγουστος οδεύει σιγά σιγά προς το τέλος του, για τους περισσότερους εξ ημών ξεκινάει και η «δρομική» σαιζόν. Διοργανώσεις κάθε τύπου, σε στάδια, δημόσιους δρόμους και βουνά «γεμίζουν» το δρομικό καλεντάρι, και είμαι σίγουρος ότι (θα μου επιτρέψετε εδώ την παραδοχή) οι περισσότεροι
|
|
|
15 Ιουν 24
Προπόνηση + Ζέστη
xtr.gr |
Άρα, όσο περισσότερο νερό πίνεις, τόσο το καλύτερο. Σωστά; Λάθος. Όσο περισσότερο νερό πίνεις, τόσο περισσότερο ιδρώτα βγάζεις αλλά μαζί με τον ιδρώτα αποβάλλεις και ηλεκτρολύτες, το βασικότερο συστατικό του σώματος
|
|
|
23 Μαϊ 24
Από τα Στάδια στην Τεχνολογία: Πρωτοπόροι Χορηγοί στον Αθλητικό Κόσμο
|
Με την τεχνολογική εξέλιξη να εισχωρεί σε κάθε τομέα της ζωής μας, ο αθλητισμός δεν θα μπορούσε να μείνει απ' έξω. Από τις παραδοσιακές διαφημίσεις στα στάδια μέχρι τις πρωτοποριακές τεχνολογικές συνεργασίες, οι νέοι ορίζοντες στον κόσμο της χορηγίας άρχισαν να αλλάζουν το τοπίο του αθλητισμού
|
|
|
12 Μάρ 24
Από ποδηλάτης - δρομέας: τα πιο συχνά λάθη
myathlete |
Με χαμηλό κόστος εξοπλισμού, πρακτικότητα από άποψη χρόνου, εύκολη εκτέλεση ακόμα και στα πιο πολυσύχναστα μέρη και γρήγορα αποτελέσματα, ποιος έχει ανάγκη το πανάκριβο, επικίνδυνο ποδήλατο;
|
|
|
26 Φεβ 24
Τα 9 συναρπαστικά οφέλη της κολύμβησης
xtr.gr |
Η γυμναστική στο νερό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική λόγω της υψηλότερης πυκνότητας του νερού από τον αέρα (800 φορές πυκνότερη), παρέχοντας ολοκληρωμένη κάλυψη σε όλους τους μύες του σώματος.
|
|
|
23 Ιαν 24
Ο βασιλιάς της αντοχής είναι η ταχύτητα!
Σχολιάζει και επιμελείται ο Στέφανος Αντωνάκης |
Είθισται η αρχή ενός έτους να συνοδεύεται και από έναν απολογισμό της χρονιάς που φεύγει. Η ανασκόπηση των σημαντικότερων γεγονότων των τελευταίων 12 μηνών, μαζί με κάποιες εκτιμήσεις για το τι θα φέρει ο καινούριος χρόνος μπορεί να είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα διαδικασία, τόσο ψυχαγωγική
|
|
|
16 Ιαν 24
Στοιχεία του αθλητισμού στα καζίνο
|
Τα αθλήματα χρησιμοποιούνται κι αξιοποιούνται με διάφορους τρόπους στα online καζίνο και στα επίγεια καζίνο συνδυάζοντας αποδοτικά τα καλύτερα στοιχεία τους.
|
|
|
01 Ιαν 24
Η Μεταμόρφωσή Μου: Πώς ένα DNF Άλλαξε τη Ζωή μου το 2023
Μαρία Τσιλιμιδού |
Κοιτώντας τα βίντεο και τις φωτογραφίες του 2023, ανακάλυψα ένα αδημοσίευτο βίντεο από έναν αγώνα του Ιουνίου. Έναν αγώνας που με στεναχώρησε για δύο λόγους. Καταρχάς, λόγω του καύσωνα, δεν κατάφερα να σπάσω το ατομικό μου ρεκόρ για το οποίο ήμουν κάτι παραπάνω από σίγουρη
|
|
|
βλέπετε 1 έως 15 από 321
|
|
Πρέπει να διαβάσετε
16 Σεπ 24
Olyfer: Το απαραίτητο συμπλήρωμα για «σιδερένιες» επιδόσεις
|
|
|
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο λειτουργικό συστατικό της μεταφοράς οξυγόνου και της παραγωγής ενέργειας του ανθρώπινου οργανισμού και ως εκ τούτου είναι ένα πολύ σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό στον αθλητισμό και την άσκηση.
|
|
|
|
|
