PepsiCo Gives Back
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
blank blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Άρθρα
Runner Store





Heday Road

Konitsa

X-treme Stores
Cognifuel
11 Απρ 24
9 Συμβουλές για να βελτιώσεις την αντοχή σου στο τρέξιμο
Από την ποδηλασία, το τρέξιμο, το ποδόσφαιρο, την κολύμβηση, μέχρι οποιουδήποτε τύπου αεροβική άσκηση, χρειάζεσαι αυξημένη αντοχή για να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της άσκησης χωρίς να χάσεις στην επίδοση.
12 Μάρ 24
8 Συνήθειες για να γίνεις καλύτερος και αποτελεσματικός Δρομέας
Σαν δρομείς, όλοι έχουμε διαφορετικούς λόγους για να μυηθούμε στον αθλητισμό. Οι ακόλουθες 8 συνήθειες, είναι συμπεριφορές των πιο αποτελεσματικών δρομέων, όχι απαραίτητα των πιο γρήγορων.
28 Δεκ 23
Ξεπέρασε τα όριά σου - με αυτά τα 12 Running Tips!
Ναι, μπορείς να τρέξεις (πιο) γρήγορα. Στ' αλήθεια.
Ξεπέρασε τα όριά σου κάνοντας αυτές τις αλλαγές στη νοοτροπία, στην αναπνοή και στην προπόνησή σου.
Ποιες θα ήταν άραγε οι τρεις ευχές που θα ζητούσε ένας δρομέας;
12 Δεκ 23
Τι πρέπει να προσέχουμε πριν πάμε για τρέξιμο - τα 10 συνηθέστερα λάθη
Το τρέξιμο είναι ένα υπέροχο άθλημα και όταν τα αστέρια ευθυγραμμίζονται, μπορεί κανείς να το απολαύσει πλήρως. Όταν όμως κάποια πράγματα δε γίνονται σωστά, μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία.
06 Νοέ 23
7 τρόποι για αυξημένη αντοχή στο τρέξιμο
Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσετε την αντοχή σας στο τρέξιμο! Κάποια στιγμή οι αποστάσεις που σας δυσκολεύουν, θα σας φαίνονται εύκολες.
31 Οκτ 23
ΑΜΑ 2023: Tapering για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας
Το tapering είναι ο όρος που περιγράφει τις τελευταίες μέρες της προετοιμασίας, για έναν αγώνα δρόμου, κυρίως για μεγάλες αποστάσεις. Στον Αυθεντικό μαραθώνιο Αθήνας το tapering είναι ακόμα πιο σημαντικό λόγω της υψομετρικής διαφοράς της διαδρομής.
17 Οκτ 23
Όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε για το Ορεινό Τρέξιμο – Προπονητικές Μέθοδοι, Τεχνική & Οφέλη
Το τρέξιμο στο βουνό είναι μία ευχάριστη δρομική δραστηριότητά και κατά τη γνώμη πολλών ένα επίπεδο πάνω από το κλασσικό τρέξιμο στην άσφαλτο.
10 Οκτ 23
14 πολύ χρήσιμες συμβουλές για να χαρείτε το τρέξιμο στο βουνό
Παρά την αυξημένη δυσκολία λόγω εδάφους, υψομετρικής διαφοράς και άλλων παραγόντων, προσφέρει στον αθλητή μια διαφορετική «τρεξιματική» εμπειρία.
25 Σεπ 23
Οι βασικοί παράγοντες που καθορίζουν την διάρκεια έντασης στο τρέξιμο
Εκατομμύρια άνθρωποι ανά τον κόσμο, άνθρωποι όλων των ηλικιών και στόχων, επιλέγουν αυτή την μορφή άσκησης και μάλιστα δηλώνουν συμμετοχή σε επίσημους και ανεπίσημους αγώνες.
21 Σεπ 23
Βραδινή Προπόνηση – Γιατί αποτελεί επιλογή για πολλούς Δρομείς
Το τρέξιμο, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, είναι έτσι κι αλλιώς μια ωφέλιμη δραστηριότητα για τη φυσική σας κατάσταση. Λόγω αυξημένων υποχρεώσεων μέσα στην ημέρα ή επειδή δεν είναι πρωινοί τύποι, πολλοί επιλέγουν να βγαίνουν για τρέξιμο το βράδυ.
13 Σεπ 23
Συμβουλές για να αναβαθμίσεις σημαντικά το τρέξιμο σου
Θέλεις να τρέχεις πιο γρήγορα, πιο μακριά ή απλώς να έχεις περισσότερη ενέργεια όταν τρέχεις; Ήρθε η ώρα να υιοθετήσεις αυτές τις συμπεριφορές lifestyle εκτός δρόμου (στίβου ή μονοπατιού).
12 Σεπ 23
Με ποιους τρόπους μπορούμε να βελτιώσουμε την αντοχή μας στο τρέξιμο
Από την ποδηλασία, το τρέξιμο, το ποδόσφαιρο, την κολύμβηση και οποιουδήποτε τύπου αεροβική άσκηση, χρειάζεσαι αυξημένη αντοχή για να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της άσκησης χωρίς να χάσεις στην επίδοση.
20 Ιουν 23
Τι πρέπει να κάνει ένας δρομέας για να είναι αποτελεσματικός
Σαν δρομείς, όλοι έχουμε διαφορετικούς λόγους για να μυηθούμε στον αθλητισμό. Οι ακόλουθες 7 συνήθειες, είναι συμπεριφορές των πιο αποτελεσματικών δρομέων, όχι απαραίτητα των πιο γρήγορων.
20 Ιουν 23
Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούμε όταν τρέχουμε το βράδυ
Το βραδινό τρέξιμο, είναι μια πολύ ωραία δραστηριότητα που πολλοί την προτιμούν σε σχέση με το τρέξιμο το πρωί. Ειδικά την καλοκαιρινή περίοδο που η θερμοκρασία είναι υψηλή κατά την διάρκεια της ημέρας.
08 Ιουν 23
Ανανέωσε τη διάθεσή σου για το τρέξιμο - με Διαδρομές εκτός Δρόμου!
Εάν αισθάνεσαι ότι έχεις κολλήσει στην ίδια ρουτίνα τρεξίματος, τότε βγες εκτός δρόμου. Αυτές οι χρήσιμες συμβουλές από επαγγελματίες αθλητές του είδους θα κάνουν τον ανώμαλο δρόμο... πιο ομαλό.
βλέπετε 1 έως 15 από 117
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  τελευταία σελίδα
Run for the Kids with Disabilities

Salomon

B2RUN

Thessaloniki Night Half Marathon

algotreat freeze massage gel

Πρέπει να διαβάσετε
16 Μαϊ 24
«Τρέχουμε για τα Παιδιά με αναπηρία» Στηρίζουμε τον ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟ στο Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας, αγκαλιάζουμε τον θεσμό της ΑΝΑΔΟΧΗΣ
Το Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφερειακής Αττικής (Κ.Κ.Π.Π.Α) και ο Σύλλογος Ιωνάς ΑμεΑ διοργανώνουν για 2η συνεχή χρονιά την Κυριακή 16 Ιουνίου 2024 το απόγευμα, στον χώρο που στεγάζεται το Παράρτημα Αποθεραπείας & Αποκατάστασης Παιδιών με Αναπηρία Βούλας (Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας, πρώην ΠΙΚΠΑ Βούλας),
14 Μαϊ 24
Κυριακή 26 Μαΐου στη Θήβα ο 3ος αγώνας δρόμου «Όλοι μαζί-Όλοι Ίσοι»
Η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας με τη συνδρομή της δομής «Γέφυρα» στο πλαίσιο της Εβδομάδας Ευαισθητοποίησης για τα Άτομα με Αναπηρία διοργανώνει στις 26 Μαΐου 2024 στην πόλη της Θήβας τον 3ο αγώνα δρόμου «Όλοι μαζί-Όλοι Ίσοι», μια διοργάνωση εφαλτήριο ευαισθητοποίησης και συμμετοχής των ΑμεΑ σε αγώνες δρόμου και άλλες μαζικές αθλητικές εκδηλώσεις.
01 Μαϊ 24
Ραντεβού 19 Μαϊου στην Κηφισιά για τους αγώνες δρόμου προσφοράς «PepsiCo Gives Back - Kifissia 2024 - Run Smile Repeat»
PepsiCo Gives Back: Υπό την αιγίδα του Δήμου Κηφισιάς, η PepsiCo Hellas διοργανώνει Αγώνες Δρόμου για όλους! Το «PepsiCo Gives Back - Kifissia 2024 - Run Smile Repeat» θα πραγματοποιηθεί σε μια καταπράσινη διαδρομή στην Κηφισιά, την Κυριακή 19 Μαΐου 2024
30 Μάρ 24
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY είναι για σένα
Το RUNAWAY Gate στην Κηφισιά (Γεωργίου Λύρα 53), ένας ανακαινισμένος πολυχώρος άθλησης, φτιαγμένος από δρομείς για δρομείς, άνοιξε την πύλη του και σoυ προσφέρει «διέξοδο» προς... τον καλύτερο εαυτό σου!
29 Μάρ 24
«Τρέχουμε για τα Παιδιά με αναπηρία» Κυριακή απόγευμα 16 Ιουνίου 2024 στη Βούλα
Η διοργάνωση θα περιλαμβάνει αγώνες απόστασης 2,5χλμ και 5χλμ σε κυκλική διαδρομή 2,5χλμ εντός του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας (πρώην ΠΙΚΠΑ Βούλας) με εκκίνηση και τερματισμό την πλαζ του ιδρύματος. Όλα τα έσοδα από τις συμμετοχές των δρομέων θα διατεθούν για την ενίσχυση του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας.


©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse