Προπόνηση (242)
Γυμναστική (315)
Διατροφή (653)
Υγεία - Φυσιολογία (401)
Θέματα & Απόψεις (357)
Εξοπλισμός (94)
Τακτική (131)
Ψυχολογία & Έμπνευση (94)
Αφιερώματα (200)
Στατιστικά (250)
Πρόσωπα (115)
Μικρές Ιστορίες (195)
On the Road (28)
Δρομικές Αποκαταστάσεις (95)
Race Reports (97)

01 Απρ 26 Βασίλης Τζουμάκας : το όραμα πίσω από τον Ioannina Half Marathon

Το όραμά μας είναι να δημιουργήσουμε έναν αγώνα που να ξεπερνά τα όρια ενός απλού δρομικού event. Θέλουμε ο Ημιμαραθώνιος Ιωαννίνων να αποτελεί μια ολοκληρωμένη εμπειρία που συνδυάζει αθλητισμό, πολιτισμό και προορισμό, αναδεικνύοντας την πόλη των Ιωαννίνων ως σημείο αναφοράς στον δρομικό χάρτη της Ευρώπης. περισσότερα...

24 Μάρ 26 Αντοχή πέρα από τα όρια Μια συνέντευξη με τον Εμμανουήλ Ψαραδάκη

Για τον Εμμανουήλ Ψαραδάκη, το τρέξιμο δεν αφορά μόνο μετάλλια· είναι μια προπόνηση για την αυτογνωσία και την αντοχή. Μένει ισορροπημένος, σέβεται τους συναθλητές και τους κανόνες, και βάζει πάνω απ’ όλα την σωστή αποκατάσταση μετα απο καθε μεγαλο αγωνα.Γι’ αυτόν, κάθε αγώνας είναι ένα βήμα στην προσωπική του διαδρομή. περισσότερα...

02 Οκτ 25 Ν. Κωστόπουλος: «Το IRONMAN® 70.3® Greece να γίνει σημείο αναφοράς στη Μεσόγειο για το τρίαθλο»

Ο Νίκος Κωστόπουλος είναι ένας από τους πιο διακεκριμένους αθλητές και προπονητές ορεινών αθλημάτων στην Ελλάδα. Αναδείχθηκε τρεις φορές πρωταθλητής Ελλάδος στο ορεινό σκι (2008, 2009, 2011) και αποτέλεσε μέλος της Εθνικής Ομάδας για δώδεκα χρόνια (2003-2015). περισσότερα...

18 Ιουν 25 Μάρα Καλογήρου: «Το Zagori Mountain Running δεν είναι μόνο ο αγώνας» Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Μία συζήτηση με πολύ μεγάλο ενδιαφέρον είχαμε με τη Μάρα Καλογήρου για το Zagori Mountain Running, που πρόκειται να διεξαχθεί από τις 18 ως τις 20 Ιουλίου. Οι εγγραφές συνεχίζονται, και γίνονται εδώ : https://www.zagorirace.gr/registration/. περισσότερα...

06 Ιουν 25 Συνέντευξη με τον Γιάννη Δημόπουλο και τον Ανάργυρο Βερδηλο για το 5ο Vamvakou Mountain Run!

O Vamvakou Mountain Run έχει ως βασικό στόχο να φέρει τον επισκέπτη σε επαφή με τη φύση και να αναδείξει τον φυσικό πλούτο και την ευρύτερη περιοχή της Βαμβακούς, μέσα από τη συμμετοχή σε αθλητικά δρώμενα μέσα στο δάσος, δίνοντας την ευκαιρία να γνωρίσουν από κοντά τα καταπράσινα μονοπάτια του χωριού περισσότερα...

13 Μαϊ 25 Συνέντευξη με τη Λόις Κατσέλη – Race Director του POWERADE B2Run Aθens 2025

Για εμάς, το POWERADE B2Run Aθens δεν είναι απλώς μια αθλητική διοργάνωση – είναι ένα κάλεσμα για σύνδεση, συναδελφικότητα και ευεξία. Θέλουμε κάθε συμμετέχοντας να νιώσει ότι δεν είναι απλώς ένας δρομέας, αλλά κομμάτι ενός κοινού παλμού, κομμάτι μιας κοινής εταιρικής κουλτούρας και μιας μεγάλης ομάδας περισσότερα...

10 Μάρ 25 Θεόδωρος Λουλούδης: «Προσκαλούμε όλους τους δρομείς να έλθουν στον Ημιμαραθώνιο Πάτρας στις 6 Απριλίου 2025» Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Η διοργάνωση προσφέρει τέσσερις διαφορετικές αποστάσεις, όλες με επίπεδη διαδρομή, ιδανική για την επίτευξη ατομικών ρεκόρ. Οι αποστάσεις είναι τα 21 χλμ του Ημιμαραθωνίου, τα 10 χλμ που είναι φετινή προσθήκη, γιατί το ζητούσαν πολλοί δρομείς, τα 5 χλμ και τα 1000 μέτρα για παιδιά έως 12 ετών. περισσότερα...

31 Δεκ 24 Γιώργος Γκούντας : Η στήριξη πίσω από το Μετάλλιο. Μια πετυχημένη χρονιά Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Ο Γιώργος Γκούντας είναι φυσικοθεραπευτής του Απόστολου Χρήστου τα τελευταία 14 χρονιά. Ειναι απο τους λίγους φυσικοθεραπευτες στην Ελλάδα που συμμετείχε σε ολυμπιακούς και παραολυμπιακούς αγώνες την ίδια χρονιά με την Εθνική ομάδα PARIS 2024. Επίσης είναι φυσικοθεραπευτής- γυμναστής και υπεύθυνος του αθλητικού τμήματος του συλλόγου ΙΩΝΑΣ Τμήμα Θεραπευτικής Αγωγής και παραθλητισμού ΑμεΑ. περισσότερα...

20 Σεπ 24 Ο Παναγιώτης Μικρογιαννάκης στο Σπάρταθλο 2024 με στόχο το άγαλμα του Λεωνίδα και να προβάλει το έργο και την προσφορά της ActionAid! Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Αν η συμμετοχή μου στο Σπάρταθλον, τρέχοντας με την μπλούζα της ActionAid καταφέρει να αφυπνίσει έστω και έναν άνθρωπο, να αφιερώσει χρόνο και να ανακαλύψει το έργο και την προσφορά της ActionAid, θα έχω κάνει το δικό μου PB, personal best που λέμε και στους αγώνες. περισσότερα...

03 Ιουν 24 Γιάννης Δημόπουλος, Ανάργυρος Βερδηλος, μιλάνε στο RunningNews.gr για το 4ο Vamvakou Mountain Run! Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Σκοπός της διοργάνωσης είναι η ανάδειξη του φυσικού πλούτου της ευρύτερης περιοχής και η ενθάρρυνση της συμμετοχής σε δραστηριότητες και δρώμενα μέσα στη φύση, με τους επισκέπτες να έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν τα καταπράσινα μονοπάτια του χωριού περισσότερα...

19 Οκτ 23 Σπύρος Ανδριόπουλος: Τα πανελλήνια ρεκόρ που κρατάνε 35 και 36 χρόνια…

Κοιτάζεις τον πίνακα με τα πανελλήνια ρεκόρ και συνειδητοποιείς ότι κάποια από αυτά περνούν σιγά-σιγά στη λήθη. Όπως αυτό των 3.000 μέτρων στιπλ, των 10.000 μέτρων και του Μαραθωνίου των ανδρών. περισσότερα...

09 Οκτ 23 Η Jo Μαντά μιλάει στο RunningNews.gr εν όψει του Navarino Challenge 2023

Η αγάπη μου για το τρέξιμο πηγάζει από την αγάπη μου για τη φύση και τις παιδικές θύμησες με τη γιαγιά στα δάση της Αρχαίας Ολυμπίας. περισσότερα...

16 Ιουν 23 Πέτρος Καστανάς. «Θα υποχρεώσω σε ισοπαλία το πάρκισον» του Μιχάλη Μελισσίδη

“Πριν μερικά χρόνια διαπίστωσα πως έχω Πάρκινσον. Ασθένεια που δεν θεραπεύεται, αλλά μπορείς να καθυστερήσεις. Αυτό γίνεται αν δυναμώσεις τα άκρα σου, κυρίως τα πόδια σου. Δύο επιλογές είχα: Ή να καθήσω σπίτι και να περιμένω τα χειρότερα ή να έρθω ισοπαλία αφού δεν μπορώ να νικήσω..! Επέλεξα το δεύτερο κι έγινα μέσω του αθλητισμού μέγας αντίπαλος της νόσου” περισσότερα...

03 Ιουν 23 Συνέντευξη της Βουλευτού και Πρέσβειρας του Ελληνικού Αθλητισμού κας. Μαρίας Πολύζου στο Runningnews.gr για τη δράση του Run Bike Care

Πιστεύω ότι κάθε τι που γίνεται μέσω του αθλητισμού και βοηθάει στο να στείλουμε το μήνυμα στους συνανθρώπους μας είναι πολύ καλό και το ενθαρρύνω με κάθε τρόπο. περισσότερα...

17 Μαϊ 23 Νικόλαος Μπάρμπας. Αντί φαγητού, τρώει χιλιόμετρα

Σαρακατσάνος στη καταγωγή αλλά όταν πήρε τα βουνά ήταν 71 ετών. Από τα 3 λεωφορεία την ημέρα και τα 90 μπάνια το χρόνο, στον ποδαρόδρομο και τα αμέτρητα χιλιόμετρα που τον έφεραν στον Μαραθώνιο ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ. περισσότερα...

17 Απρ 26 Evrytania Trail Races 2026: Η Ευρυτανία μας περιμένει 30 & 31 Μαϊου να τρέξουμε τα ελατοσκέπαστα μονοπάτια της

Σάββατο και Κυριακή 30-31 Μαΐου 2026 ο Σύλλογος “Ε4-ΤΟ ΠΑΝΤΑ ΒΡΕΧΕΙ” συνδιοργανώνει με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και το Δήμο Καρπενησίου το 5o EVRYTANIA TRAIL RACES με 7 αγώνες ορεινού τρεξίματος. 6K, 12K, 20K, 42K, 60K , 85K αλλά και τον παιδικο αγώνα Evrytanaki 1k. περισσότερα...

05 Απρ 26 athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο

Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες. περισσότερα...

09 Μάρ 26 RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!

Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο! Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο. Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα! Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY περισσότερα...

04 Μάρ 26 Το On Cloudmonster 3 επιστρέφει πιο εντυπωσιακό από ποτέ! Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης

Το On Cloudmonster επιστρέφει με την τρίτη του έκδοση και επιβεβαιώνει τη φήμη του σαν ένα εκπληκτικό αθλητικό παπούτσι για όσους αγαπούν ένα σταθερό μαλακό παπούτσι τρεξίματος με εντυπωσιακό στυλ. περισσότερα...

26 Φεβ 26 On Cloudrunner 3 : Μια εξαιρετική επιλογή για τα καθημερινά μας τρεξίματα Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης

Η On συνεχίζει να εξελίσσει τη σειρά των παπουτσιών της για τρέξιμο με το Cloudrunner 3, ένα μοντέλο σχεδιασμένο για δρομείς που θέλουν αξιόπιστη αντικραδασμική προστασία, σταθερότητα και άνεση στο καθημερινό τους τρέξιμο. Το δοκιμάσαμε και σας το παρουσιάζουμε: περισσότερα...