Δυνατά και με πολλούς αγώνες μπαίνει ο Σεπτέμβριος. Εδώ θα συγκεντρώνουμε όσα θα συμβαίνουν. Σημειώνουμε ότι την Πέμπτη ανακοινώθηκε αναβολή αγώνα με μετάθεσή του κατά μία βδομάδα : Αλλαγή ημερομηνίας Konitsa Race 3 λόγω πυρκαγιάς.
Σε έναν από τους συναρπαστικότερους τελικούς στο μήκος των Ανδρών στη σειρά αγώνων του Diamond League, ο Μίλτος Τεντόγλου κατέλαβε τη δεύτερη θέση με άλμα στα 8,40 μ. (0,5).
Ο Εμμανουήλ Καραλής έγινε σήμερα ο πέμπτος Έλληνας αθλητής που κατακτά τη νίκη – και το διαμάντι – στον τελικό του Diamond League, που πραγματοποιήθηκε στις Βρυξέλλες. Ο σπουδαίος αθλητής έφτασε στη νίκη με άλμα στα 6,12 μ., σε έναν αγώνα που είχε το ιδανικό αποτέλεσμα
Σπουδαίοι αγώνες έγιναν στις Βρυξέλλες, στην 1η ημέρα των τελικών των Diamond League 2026. Παρακάτω θα δούμε τα βίντεο όλων των άλλων αγώνων όπως τα ανέβασε η ΕΡΤ, και τα αποτελέσματα.
Η Ραφαέλα Σπανουδάκη έκλεισε ιδανικά τις σημαντικές υποχρεώσεις της σεζόν, καθώς μετά το ασημένιο μετάλλιο με την ομάδα 4Χ100 μ. κατέκτησε το ίδιο μετάλλιο και στα 200 μέτρα, με πολύ καλή επίδοση 23.07 (1,5 μ./δ.).
Με ένα ασημένιο μετάλλιο στο ύψος από τον Αντώνη Μέρλο, μια εξαιρετική κούρσα της Ραφαέλα Σπανουδάκη στα 200 μ. και την πρόκριση της Δήμητρας Γναφάκη στον τελικό των 400 μ. εμπ., ολοκληρώθηκε η τρίτη ημέρα των αγωνισμάτων στίβου στους Μεσογειακούς Αγώνες στον Τάραντα.
Οι Ραφαέλα Σπανουδάκη, Δήμητρα Τσουκαλά, Σοφία Ιωσηφίδου και Πολυνίκη Εμμανουηλίδου τερμάτισαν σε 43.61 και κατέκτησαν τη δεύτερη θέση, ανεβαίνοντας στο βάθρο.
Πολύ καλή παρουσία από την Εμμανουέλα Πλάκα, που τερμάτισε στην έβδομη θέση στα 800 μ. με 2:01.67, επίδοση που αποτελεί τη δεύτερη καλύτερη της καριέρας της, πίσω μόνο από το ατομικό της ρεκόρ, το 2:01.27.
Με το... δεξί μπήκε η Ελλάδα στη μάχη των μεταλλίων στους Μεσογειακούς Αγώνες του Τάραντα! Ο Χρήστος Φραντζεσκάκης χάρισε στη χώρα μας το πρώτο της μετάλλιο στη διοργάνωση, κατακτώντας το ασημένιο στη σφυροβολία με σπουδαία βολή στα 77,59 μ. και ανοίγοντας τον δρόμο
Με τον Stockholm Half Marathon 2026 που έγινε σήμερα το απόγευμα του Σαββάτου 29 Αυγούστου, ξεκίνησε ουσιαστικά το β' μέρος της σεζόν των αγώνων της Ευρώπης. Οι φθινοπωρινοί αγώνες ξεκίνησαν, μετά την καλοκαιρινή ανάπαυλα όπου γίνονταν διοργανώσεις μόνο μικρού βεληνεκούς.
Διασχίζοντας Ιταλία, Ελβετία, Γαλλία, διασχίζοντας τις Άλπεις, έγινε και φέτος ο μεγαλύτερος, ο πιο δημοφιλής αγώνας trail της Ευρώπης, ο Ultra Trail Mont-Blanc! Σημαντική ήταν και φέτος η Ελληνική παρουσία. Συνοψίζουμε στη συνέχεια τις επιδόσεις όλων, ανά αγώνα :
Ο Παναγιώτης Μπιτάδος αναδείχθηκε μεγάλος νικητής στους Μεσογειακούς Αγώνες Taranto 2026. Με εξαιρετική κούρσα έκοψε το νήμα του τερματισμού. Παρακάτω δείτε το βίντεο του τερματισμού του.
Μαγική βραδιά για τον ελληνικό στίβο, με τον Εμμανουήλ Καραλή να γράφει ιστορία με το άλμα στα 6,20 μ. στο Diamond League της Ζυρίχης και να πετυχαίνει πανελλήνιο ρεκόρ. Σε έναν αγώνα όπου συνοδεύτηκε από μια μάχη δύο σπουδαίων αθλητών: του Εμανουήλ Καραλή και του Μόντο Ντουπλάντις
Την ίδια ώρα που ο Καραλής περνούσε τα 6,20 μ. στο επί κοντώ, ο Μίλτος Τεντόγλου συνέχιζε το σερί των επιβλητικών εμφανίσεων στη σεζόν. Ο έμπειρος αθλητής ολοκλήρωσε τον αγώνα στο Diamond League της Ζυρίχης με 8,45 μ., σε μία ακόμη αδιαμφισβήτητη παρουσία
Ο Alison dos Santos έτρεξε σε 45.80 τα 400 μέτρα με εμπόδια, και πήρε το νέο παγκόσμιο ρεκόρ στο αγώνισμα από τον Karsten Warholm που κατείχε με 45.94 από τις 3 Αυγούστου 2021 και είχε πετύχει στο Τόκιο. Λίγο μετά, τα 100 μέτρα με εμπόδια σε 12.09 έτρεξε η Masai Russell
Ανακοινώθηκε και επισήμως σήμερα η χρηματοδότηση για την αναβάθμιση της Μαραθώνιας διαδρομής, που για τον Δήμο μας περιλαμβάνει τη ριζική ανάπλαση της Αφετηρίας του Αυθεντικού Μαραθωνίου, αλλά και έργα βελτίωσης και αισθητικής αναβάθμισης στην περιοχή του Τύμβου, καθώς και στη Νέα Μάκρη.
Ας δούμε καταρχάς τι είναι τα τριγλυκερίδια ή τριακυλογλυκερόλες, όπως ορθότερα ονομάζονται. Τα τριγλυκερίδια είναι η κυριότερη μορφή λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα μας. Με απλά λόγια δηλαδή, τα τριγλυκερίδια είναι λίπος. Πιο συγκεκριμένα, είναι εστέρες της γλυκερόλης με 3 λιπαρά οξέα
Όταν πίνεις την πρωτεΐνη σου, η γλώσσα αναγνωρίζει κυρίως βασικά γευστικά στοιχεία, όπως το γλυκό. Η ολοκληρωμένη εμπειρία της βανίλιας, της σοκολάτας ή μιας γεύσης dessert δημιουργείται σε μεγάλο βαθμό με τη συμμετοχή της όσφρησης.
Σίγουρα έχετε ακούσει για την περίφημη δίαιτα ATKINS και τις διάφορες παραλλαγές της! Πρόκειται για μοντέλα διατροφής πλούσια σε πρωτεΐνες και φτωχά σε υδατάνθρακες, που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους. Τι συμβαίνει όμως στο σώμα μας όσο ο αριθμός στη ζυγαριά μειώνεται, δεδομένου ότι οι υδατάνθρακες είναι η βασική πηγή ενέργειας;
Η οστεοαρθρίτιδα αποτελεί μια χρόνια ρευματική πάθηση που προσβάλλει κυρίως τις αρθρώσεις των άνω και κάτω άκρων, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης. Αυτό που χαρακτηρίζει την οστεοαρθρίτιδα είναι η βλάβη που υφίσταται ο χόνδρος, η ουσία δηλαδή
Πρώτος ως τώρα στο 2026 είναι ο Χαράλαμπος Πιτσώλης με 2:17:44 (ίδιος μικτός και καθαρός χρόνος) στον Μαραθώνιο Κοπεγχάγης. Δεύτερος ο Δημήτρης Τσάκαλος με 2:21:21 / 2:21:21 στη Κοπεγχάγη. Ο Γιώργος Σταμούλης με το 2:22:05 / 2:22:07 στο Ρόττερνταμ, είναι 3ος ως τώρα για το 2026.
Πρώτη ως τώρα στο 2026 είναι η Σταματία Νούλα (φωτογραφία επάνω) με το 2:41:45 στην Πράγα. Η Γιώτα Βλαχάκη με 2:44:55 (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος) στη Κοπεγχάγη, είναι 2η. Η Ξένια Κατσιμαντού τερμάτισε τον Μαραθώνιο του Ρόττερνταμ σε 2:47:25 / 2:47:29, και είναι 3η στη λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2026.
Αυτή την εβδομάδα βρίσκομαι στη Γαλλία, στο Chamonix, αυτή τη φορά ως θεατής. Έχοντας ζήσει ο ίδιος την εμπειρία του TDS το 2021 και του UTMB το 2023, είναι διαφορετικό να στέκεσαι τώρα έξω από τη γραμμή εκκίνησης και να παρατηρείς τους αθλητές που ετοιμάζονται για τη δική τους μεγάλη στιγμή.
Τα ωμέγα-3 σου όμως σπάνια περνούν από το μυαλό σου. Κι όμως, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η επάρκειά σου να είναι χαμηλότερη απ' όσο νομίζεις. Ας δούμε γιατί, και γιατί αξίζει την προσοχή σου.
Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά μικροθρετικά συστατικά, με πληθώρα δράσεων για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Ο ρόλος της διατροφής στη διατήρηση των επιπέδων σιδήρου σε φυσιολογικά επίπεδα είναι εξαιρετικά σημαντικός. Η συστηματική κατανάλωση πηγών σιδήρου
Η κλιματική αλλαγή και η ακραία ζέστη μεταμορφώνει την προετοιμασία και τη διοργάνωση των μαραθωνίων, ενώ δημιουργεί νέα αγορά εξειδικευμένου εξοπλισμού ψύξης
Το Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφερειακής Αττικής (Κ.Κ.Π.Π.Α.) και ο Σύλλογος Ιωνάς ΑμεΑ διοργανώνουν για 4η συνεχή χρονιά το Σάββατο 19 Σεπτεμβρίου 2026 το απόγευμα, στο χώρο που στεγάζεται το Παράρτημα Αποθεραπείας & Αποκατάστασης Παιδιών με Αναπηρία Βούλας (Π.Α.Α.Π.Α.Β. - πρώην ΠΙΚΠΑ Βούλας), αγώνες δρόμου με την επωνυμία «Run for the kids with disabilities - Τρέχουμε για τα Παιδιά με αναπηρία».
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου του Προστάτη, η οποία τιμάται διεθνώς κάθε χρόνο στις 15 Σεπτεμβρίου , η Europa Uomo Hellas αναλαμβάνει την πρωτοβουλία διοργάνωσης του 1ου Αγώνα Δρόμου για τον Καρκίνο του Προστάτη, ο οποίος θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 12 Σεπτεμβρίου 2026 στην Πολυτεχνειούπολη Ζωγράφου
Το Δημοτικό Στάδιο Καρπενησίου ετοιμάζεται να υποδεχτεί το διήμερο Σάββατο και Κυριακή 5 & 6 Σεπτεμβρίου 2026 το Evrytania Everlap Endurance Series 24h-12h-6h-3h, μια καινούρια διοργάνωση υπεραποστάσεων από τον σύλλογο ΄΄Ε4-ΤΟ ΠΑΝΤΑ ΒΡΕΧΕΙ΄
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
