5 συνταγές για να φτιάξετε τις δικές σας ενεργειακές μπάρες ... από Μαραθωνοδρόμους για Μαραθωνοδρόμους

Λένα Νικοπούλου - Χαρά Σκουλαρίκη

Δυο Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι ενώνουν τις γνώσεις τους και μιας προσφέρουν 5 άπαιχτες συνταγές για να φτιάξουμε τις δικιές μας ενεργειακές μπάρες. Για πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή απλά για ένα υγειινό σνακ στο ενδιάμεσο της μέρας.

Στην έμπνευση των αναμίξεων είναι η Λένα Νικολοπούλου (πρωταθλήτρια των μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων με ατομικό ρεκόρ 2:59:08) και η Χαρά Σκουλαρίκη (με ατομικό ρεκόρ στο Μαραθώνιο 3:07:43) η οποία μάλιστα και σαν Διαιτολόγος – Διατροφολόγος που είναι βάζει και τη σφραγίδα της για την ποιότητα των συνταγών.

Εμπνευστείτε και απολαύστε υπεύθυνα λοιπόν:

Μαλακές μπάρες βρώμης με μέλι για δύναμη κι ενέργεια όλη μέρα http://www.fitnesspulse.gr/item.php?id=16233

Άπαιχτες Μπάρες με Μουσλι και Σοκολάτα
http://www.fitnesspulse.gr/item.php?id=12833

Ενεργειακές Μπάρες χωρίς ζάχαρη και πρόσθετα λιπαρά
http://www.fitnesspulse.gr/item.php?id=15766

Πολυβιταμινούχες Μπάρες για ενέργεια και αποδοτικές προπονήσεις... http://www.fitnesspulse.gr/item.php?id=15468

Μπάρες με βρώμη και μπανάνα
http://www.fitnesspulse.gr/item.php?id=12799

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

...διάβασε επίσης

Ν. Κωστόπουλος: «Το IRONMAN® 70.3® Greece να γίνει σημείο αναφοράς στη Μεσόγειο για το τρίαθλο» Μάρα Καλογήρου: «Το Zagori Mountain Running δεν είναι μόνο ο αγώνας»

Σχόλια αναγνωστών

12 Ιαν 26 Αραφήνειος Δρόμος 2026: Στις 29 Μαρτίου τρέχουμε στην ομορφότερη δρομική διαδρομή της Ανατολικής Αττικής

Ο Δήμος Ραφήνας – Πικερμίου και ο ΔΑΣ ΑΡΑΦΗΝ διοργανώνουν για 10η χρονιά τον «ΑΡΑΦΗΝΕΙΟ ΔΡΟΜΟ», την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026. Η ομορφότερη δρομική διαδρομή στην Ανατολική Αττική, σας περιμένει να την τρέξετε με αγώνες 10χλμ και 5 χλμ για δρομείς καθώς και 1 χλμ. για παιδιά. περισσότερα...

10 Ιαν 26 athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο

Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες. περισσότερα...

01 Ιαν 26 RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!

Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο! Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο. Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα! Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY περισσότερα...

©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω