Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

NITECORE VASSILIKOS

ECO Life

Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
29 Ιουλ 18 ← πίσω

Τρίτη με 3ω18:07 η Καρίμαλη-Πούλος στο μαραθώνιο της Blacktown

Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Σπουδαία εμφάνιση σημείωσε η Μάγδα Καρίμαλη-Πούλος στον Κυριακάτικο μαραθώνιο της  Blacktown ενός προαστείου 35χλμ δυτικά του Sydney της Αυστραλίας. Η 45χρονη δρομέας  έτρεξε τα 42195μ σε 3ω18:07/3ω18:07. Τερμάτισε 17η της γενικής, 3η στις γυναίκες και 1η στην ηλικιακή κατηγορία της, την F40. Ξεκίνησε γρήγορα, προφανώς στοχεύοντας σε μία επίδοση κάτω από τις 3ω10. Πέρασε το πρώτο μισό σε 1ω33:48. Δεν μπόρεσε να συντηρήσει το ρυθμό της, κάλυψε το δεύτερο μισό σε 1ω44:19 και έτσι προέκυψε η τελική επίδοση. Πρόκειται για την 9η καλύτερη φετεινή από Ελληνίδα δρομέα σύμφωνα με τις λίστες του Κώστα Παλάντζα. Θυμίζω ότι η Μάγδα κατέχει την 9η καλύτερη επίδοση όλων των εποχών με 2ω40:54(Melbourne 11 Οκτ 2009). Ατύχησε όμως γιατί κατέγραψε αυτές τις διακρίσεις σε μία εποχή κατά την οποία ο ΣΕΓΑΣ δεν είχε το επίπονο αγώνισμα στις προτεραιότητές του. Κατά συνέπεια δεν την τίμησαν επιλέγοντάς την ώστε να συμμετάσχει σε μία από τις κορυφαίες διοργανώσεις (ΕΠΑ, ΠΠ  IAAF ή ΟΑ).


Νίκησε η Kirsten Molloy της F30 και των «Newcastle Flyers»  με 2ω58:40. Η εξάδα των γυναικών: 1. Kirsten Molloy F30 2ω58:40, 2. Kaori Hirakawa F30 3ω03:35, 3. Magda Karimali-Poulos F40 3ω18:07, 4. Shannon Whiteley F40 3ω44:33, 5. Zuzana Smart F30 3ω53:23 και 6. Akiko Akashi  F40 3ω56:01. Η τριάδα των ανδρών: 1. Liam Adams M30 2ω21:02, 2. Matthew Cox M18 2ω21:29 και 3. Barry Keem M30 2ω38:35. Συνολικά τερμάτισαν 124 δρομείς, 100 άνδρες+24 γυναίκες. Συνέβησαν παράλληλα άλλοι τρεις αγώνες.


Οι νικητές – Ημιμαραθώνιος: Tomas Do Canto M30 1ω10:03 και Milly Clark F18 1ω17:53, 10 χλμ: Benjamin Jagger M17 35:38 και  Ann Mullinger F35 42:45, 5 χλμ: Stefan Music M17 16:01 και  Imogen Stewart Fu16 17:03.  Επικράτησαν ηλιοφάνεια, θερμοκρασία 14 β, υγρασία 69% και άνεμος έντασης 18 χλμ/ω.

Στις 2 Ιουνίου η Καρίμαλη έτρεξε στον Western Sydney Marathon και κατέλαβε τη 2η θέση με χρόνο 3.05.57 / 3.05.55. Τα περάσματά της:

Location Split Race Time Pos Div Gen Speed/Pace
7k 00:28:07 00:28:07 7 1 1 14.94 / 4:01
14k 00:29:58 00:58:05 12 2 2 14.02 / 4:17
21k 00:30:56 01:29:01 14 2 2 13.58 / 4:25
28k 00:31:39 02:00:40 13 2 2 13.27 / 4:31
35k 00:32:01 02:32:42 13 2 2 13.12 / 4:34
42.2k 00:33:13 03:05:55 12 2 2 13.01 / 4:37

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Φραπέ και άσκηση: πώς συνδυάζονται; Γεύμα αποκατάστασης - Παραδείγματα μετα-προπονητικών γευμάτων

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Σωματοδομή: Aπό τι εξαρτάται; Η εικόνα σώματος των αθλητών και των αθλητριών
Νέα επιστημονική έρευνα από τον Γιάννη Λουκά του ΤΕΦΑΑ Αθηνών δείχνει ότι η προπόνηση αντοχής επιφέρει διαφορετικές προσαρμογές στα δυο ημισφαίρια του εγκεφάλου Αν ένας αθλητής πρέπει να χάσει βάρος, με τι ρυθμό πρέπει να το κάνει;
Nutrition News

athletin.gr

Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
28 Οκτ 25
Olympia Marathon 2025: Εκεί που η δόξα του Μαραθωνίου, συναντά το Ολυμπιακό Πνεύμα!
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.


Runster



©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse