|
|
Ειδήσεις
(2086)
(660)
(2064)
(1691)
(1013)
(563)
(275)
(296)
(1606)
(725)
(1741)
|
|
|
|
Τρίτη με 3ω18:07 η Καρίμαλη-Πούλος στο μαραθώνιο της Blacktown
Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος
Σπουδαία εμφάνιση σημείωσε η Μάγδα Καρίμαλη-Πούλος στον Κυριακάτικο μαραθώνιο της Blacktown ενός προαστείου 35χλμ δυτικά του Sydney της Αυστραλίας. Η 45χρονη δρομέας έτρεξε τα 42195μ σε 3ω18:07/3ω18:07. Τερμάτισε 17η της γενικής, 3η στις γυναίκες και 1η στην ηλικιακή κατηγορία της, την F40. Ξεκίνησε γρήγορα, προφανώς στοχεύοντας σε μία επίδοση κάτω από τις 3ω10. Πέρασε το πρώτο μισό σε 1ω33:48. Δεν μπόρεσε να συντηρήσει το ρυθμό της, κάλυψε το δεύτερο μισό σε 1ω44:19 και έτσι προέκυψε η τελική επίδοση. Πρόκειται για την 9η καλύτερη φετεινή από Ελληνίδα δρομέα σύμφωνα με τις λίστες του Κώστα Παλάντζα. Θυμίζω ότι η Μάγδα κατέχει την 9η καλύτερη επίδοση όλων των εποχών με 2ω40:54(Melbourne 11 Οκτ 2009). Ατύχησε όμως γιατί κατέγραψε αυτές τις διακρίσεις σε μία εποχή κατά την οποία ο ΣΕΓΑΣ δεν είχε το επίπονο αγώνισμα στις προτεραιότητές του. Κατά συνέπεια δεν την τίμησαν επιλέγοντάς την ώστε να συμμετάσχει σε μία από τις κορυφαίες διοργανώσεις (ΕΠΑ, ΠΠ IAAF ή ΟΑ).
Νίκησε η Kirsten Molloy της F30 και των «Newcastle Flyers» με 2ω58:40. Η εξάδα των γυναικών: 1. Kirsten Molloy F30 2ω58:40, 2. Kaori Hirakawa F30 3ω03:35, 3. Magda Karimali-Poulos F40 3ω18:07, 4. Shannon Whiteley F40 3ω44:33, 5. Zuzana Smart F30 3ω53:23 και 6. Akiko Akashi F40 3ω56:01. Η τριάδα των ανδρών: 1. Liam Adams M30 2ω21:02, 2. Matthew Cox M18 2ω21:29 και 3. Barry Keem M30 2ω38:35. Συνολικά τερμάτισαν 124 δρομείς, 100 άνδρες+24 γυναίκες. Συνέβησαν παράλληλα άλλοι τρεις αγώνες.
Οι νικητές – Ημιμαραθώνιος: Tomas Do Canto M30 1ω10:03 και Milly Clark F18 1ω17:53, 10 χλμ: Benjamin Jagger M17 35:38 και Ann Mullinger F35 42:45, 5 χλμ: Stefan Music M17 16:01 και Imogen Stewart Fu16 17:03. Επικράτησαν ηλιοφάνεια, θερμοκρασία 14 β, υγρασία 69% και άνεμος έντασης 18 χλμ/ω.
Στις 2 Ιουνίου η Καρίμαλη έτρεξε στον Western Sydney Marathon και κατέλαβε τη 2η θέση με χρόνο 3.05.57 / 3.05.55. Τα περάσματά της:
Location Split Race Time Pos Div Gen Speed/Pace
7k 00:28:07 00:28:07 7 1 1 14.94 / 4:01
14k 00:29:58 00:58:05 12 2 2 14.02 / 4:17
21k 00:30:56 01:29:01 14 2 2 13.58 / 4:25
28k 00:31:39 02:00:40 13 2 2 13.27 / 4:31
35k 00:32:01 02:32:42 13 2 2 13.12 / 4:34
42.2k 00:33:13 03:05:55 12 2 2 13.01 / 4:37
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!
...διάβασε επίσης
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
|
|
Πρέπει να διαβάσετε
25 Σεπ 24
Το On Cloudsurfer Next είναι το προπονητικό παπούτσι της σεζόν
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης - Άγγελος Μαυρογιάννης |
|
|
Η On συνεχίζει τις ευχάριστες δημιουργίες για τα πόδια μας με το Cloudsurfer Next ένα προπονητικό παπούτσι τρεξίματος για καθημερινή χρήση και τις περισσότερες προπονήσεις μας στο δρόμο, από μικρά αερόβια τρεξίματα ως τέμπο και διαλειμματικές, αλλά και προπονήσεις μεγαλύτερης διάρκειας για τους πιο έμπειρους.
|
|
|
23 Σεπ 24
Το τρέξιμο ξεκινά από το RUNAWAY
|
|
|
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY, το νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής (Κηφισιά , Γεωργίου Λύρα 53) είναι για σένα
|
|
|
16 Σεπ 24
Olyfer: Το απαραίτητο συμπλήρωμα για «σιδερένιες» επιδόσεις
|
|
|
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο λειτουργικό συστατικό της μεταφοράς οξυγόνου και της παραγωγής ενέργειας του ανθρώπινου οργανισμού και ως εκ τούτου είναι ένα πολύ σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό στον αθλητισμό και την άσκηση.
|
|
|
|
|
