Thessaloniki Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Gold Nutrition athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
OAKLEY

Saucony

VICAN Aletheia

NITECORE VASSILIKOS

Hercules Mountain Marathon

Olympic Day Run

X-treme Stores

09 Ιαν 19 ← πίσω

Η Ζωή Φίκα με άξια δρομική πορεία 2μισυ χρόνων τον Μάρτιο μπαίνει στη λίστα των six star finishers Major Marathons

Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
* δείτε επίσης : Η Ζωή Φίκα μπήκε στη λίστα των six star finishers Major Marathons. Ευχαριστήριο.


Όνειρο ζωής αποτελεί για κάθε δρομέα η συμμετοχή σε έναν major Μαραθώνιο, έναν από τους 6 στο κόσμο που διεξάγονται με τις πιο υψηλές προδιαγραφές. Πόσο μάλλον το να συμμετέχει κάποιος σε όλους. Το να τερματίσει κανείς και τους έξι, του χαρίζουν θέση για πάντα στη λίστα των όχι πολλών μαραθωνοδρόμων από όλο το κόσμο που το έχουν πετύχει. Είχαμε μιλήσει για αυτά στο σχετικό μας αφιέρωμα δυόμισυ χρόνια πριν, Οι 6 Major Marathons, και οι δύο Έλληνες και ο ένας Κύπριος που έχουν τερματίσει σε όλους . Σημειώνουμε ότι από τότε υπήρξε προσθήκη στη λίστα μίας ακόμη Ελληνίδας: Παπαδοπούλου: στη Βοστώνη ολοκλήρωσε τους 6 World Marathon Majors!


Το αφιέρωμα στους major marathons αποτέλεσε πηγή έμπνευσης για την Ζωή Φίκα. Πάντα αθλήτρια αλλά χωρίς να ασχολείται ειδικά με το τρέξιμο, διαβάζοντας το άρθρο έθεσε στόχο να κάνει αυτό που θα φάνταζε σχεδόν αδύνατο. Και όχι μόνο το ξεκίνησε, αλλά βρίσκεται ένα βήμα πριν την ολοκλήρωση του στόχου ασχολούμενη με τον Μαραθώνιο μετά τον Μάιο του 2016 οπότε δημοσιεύσαμε το αφιέρωμα. Στις 3 Μαρτίου η Ζωή θα τρέξει τον Μαραθώνιο του Τόκυο, και τερματίζοντας θα γραφτεί στην ιστορία της ένωσης των major αγώνων.


Με χρόνο 5 ώρες και 6 λεπτά η Ζωή Φίκα τερμάτισε τον πρώτο major Μαραθώνιο στο Βερολίνο στις 25 Σεπτεμβρίου 2016. Στις 23 Απριλίου 2017 ακολούθησε το Λονδίνο με 4 ώρες 33', και στις 8 Οκτωβρίου 2017 το Σικάγο με 4.21. Το 2018 ακολούθησαν η Βοστώνη και η Νέα Υόρκη (εδώ το σχετικό ρεπορτάζ του Ηρακλή Αθανασόπουλου: http://runningnews.gr/item.php?id=38868) με 4.19 και 3.54 αντίστοιχα. Ημερομηνίες 16 Απριλίου και 4 Νοεμβρίου. Έπεται το Τόκυο στις 3 Μαρτίου. Οι επιδόσεις και η βελτίωσή της την οδήγησαν από πέρυσι στην ένταξη στον πίνακα των καλύτερων Ελληνίδων Μαραθωνοδρόμων. Αρχικά το πέτυχε τη 1η Απριλίου στον Μαραθώνιο Θεσσαλονίκης Μέγας Αλέξανδρος με 3.55.26 / 3.52.40, δύο μόλις βδομάδες πριν τρέξει και στη Βοστώνη. Τον Νοέμβριο στη Νέα Υόρκη έκανε αντίστοιχη επίδοση.


Η ίδια μας αναφέρει ότι το δυσκολότερο κομμάτι σε αυτή τη πορεία ήταν η ένταξη του προπονητικού προγράμματος σε ένα 10ωρο ως 12ωρο πρόγραμμα καθημερινής εργασίας (γιατρός δερματολόγος στη Θεσσαλονίκη), αλλά και η είσοδος σε ένα νέο κόσμο, τον δρομικό, με πολλές έντονες στιγμές, συγκινήσεις αλλά και δυσκολίες. Κάθε major Μαραθώνιος είχε τον δικό του χαρακτήρα, και λόγω του μεγέθους με δεκάδες χιλιάδες συμμετοχές και της οργάνωσης, ήταν απίστευτες εμπειρίες.  


Στη φωτογραφία πάνω βλέπουμε τη Ζωή Φίκα στον Μαραθώνιο του Βερολίνου. Στη συνέχεια δείτε τη συμμετοχή της σε Βοστώνη, Νέα Υόρκη, Λονδίνο, Σικάγο:

---
Βοστώνη



---
επίσης Βοστώνη



---

Νέα Υόρκη



---

Λονδίνο



---

Σικάγο

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Γυμναστική στο σπίτι: Τι εξοπλισμό θα χρειαστείς; Βίντεο : Επιστημονική Ημερίδα «20 χρόνια Μαραθώνιος της Ιστορίας»

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Κάνω πρωταθλητισμό. Πώς μπορώ να διαχειριστώ το άγχος; Γιατί Όλοι Τρέχουν;
Καλοκαίρι και άσκηση στην παραλία Διατροφή ή Άσκηση; Τι είναι πιο σημαντικό για την υγεία;
Nutrition News

Karpenissi Night Run

Olympia Night Run

Πρέπει να διαβάσετε
07 Ιουν 26
Το Σάββατο 25 Ιουλίου σας περιμένουμε στους Αγώνες Δρόμου «Ημεράσια» στους Κάτω Λουσούς Καλαβρύτων
Στους γραφικούς Κάτω Λουσούς Καλαβρύτων, θα πραγματοποιηθούν το Σάββατο 25 Ιουλίου 2026 το απόγευμα οι αγώνες δρόμου 5χλμ και 10χλμ ΗΜΕΡΑΣΙΑ 2026 προς στη μνήμη του Ολυμπιονίκη των 1ων Σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων Αριστόβουλου Πετιμεζά. Διοργανωτής είναι ο Πολιτιστικός & Εξωραϊστικός Σύλλογος Κάτω Λουσών ''Ο ΧΕΛΜΟΣ'' με τη συνεργασία της FOCUS ON Sports & Events και της RUNAWAY.
02 Ιουν 26
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
02 Ιουν 26
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
04 Μαϊ 26
SiFNaThLoN 30-31.05.2026: Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο
Το πανέμορφο νησί της Σίφνου προσκαλεί δρομείς και κολυμβητές να ζήσουν μια μοναδική αθλητική εμπειρία! SiFNaThLoN 30-31.05.2026. Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο


B2Run

Runster




©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

WERUN Network: RunningNews.gr - athletin.gr - trinews.gr - Runster.gr - RUNAWAY - duathlon.gr - Nutrition News - MyAngel Down syndrome