Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

NITECORE VASSILIKOS

ECO Life

Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
10 Απρ 19 ← πίσω

2ω56:09 ο 45χρονος Καγιάννης στο μαραθώνιο του Μιλάνου

Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Τριάντα Ελληνες δρομείς, όλοι άνδρες, αγωνίστηκαν στο μαραθώνιο του Μιλάνου. Ταχύτερος αναδείχθηκε ο 45χρονος Σωκράτης Καγιάννης. Σημείωσε στο τέρμα επί της corso Venezia χρόνο 2ω56:09/2ω56:09. Αποτελεί νέα ατομική επίδοση. Κατέρριψε την παλιά μόλις κατά 3 δεύτερα!!! Αυτή ήταν 2ω56:12 (2017).  Κατέλαβε την 216η θέση. Τα περάσματά του – 10ο χλμ 40:48, «ημι» 1ω26:26 και 30ο χλμ 2ω03:46. Ο εκ Λαρίσης δρομέας ανήκει στη δεκάδα των ταχύτερων στη κατηγορία Μ45.


Ο Πέτρος Μηνάς έχασε το φράγμα των 3ω00 για 42 δεύτερα. Χρονομετρήθηκε με 3ω00:54/3ω00:42 και τερμάτισε 361ος. Ιδού η άποψή του για τον αγώνα και ειδικά για τη διαδρομή: «Για την ιστορία τερμάτισα σε 3ω00:42. Πέρασα τον ημιμαραθώνιο σε 1ω29:33. Δεν μπόρεσα να σπάσω το τρίωρο στις λεπτομέρειες. Στα θετικά οι τέλειες καιρικές συνθήκες. Από την άλλη οι πολλές στροφές και αναστροφές της διαδρομής είχαν ως αποτέλεσμα να γράψουμε εκατοντάδες μέτρα παραπάνω. Το δικό μου Fenix 5x έγραψε 42830μ. Αυτό του συντρέχτη Γκεκόπουλου περίπου 43χλμ! Επίσης η διαδρομή είχε πολύ στριμωξίδι! Τρέχαμε σε μία λωρίδα και αυτή ήταν περιορισμένη με κάγκελα. Δεν μπορούσες να προσπεράσεις! Όλα αυτά έπαιξαν τον ρόλο τους! Σκεφτείτε το Garmin μου έβγαλε μέσο όρο ότι κινήθηκα στον αγώνα με 4:13!». Προς επιβεβαίωση ο χάρτης της διαδρομής:  https://www.generalimilanomarathon.it/maratona/.  Σχεδιάστηκε…περίεργα προφανώς για να αναδείξει όλα τα αξιοθέατα της πόλης της όπερας και της μόδας όπως το teatro di Scala, το stadio San Siro, τον monte Stella, το parco di Treno, την arco de la Pace, κ.α.


Ολοι οι Ελληνες δρομείς: 

216ος Σωκράτης Καγιάννης Μ45 ΣΔΝ Λάρισας 2ω56:09/2ω56:09
361ος Πέτρος Μηνάς Μ35 ΣΔ Βέροιας 3ω00:54/3ω00:42
460ος Αλέξανδρος Δημάκος 1997 ΝΟ Πάργας 3ω05:04/3ω04:53
586ος Νίκος Αντωνόπουλος Μ40 “Παναχαική” ΓΕ 3ω09:07/3ω08:53
614ος Χρήστος Μυλωνάς Μ45 ΑΣ Άρης Θεσσαλονίκης 3ω09:40/3ω09:18
666ος Βασίλης Σταύρακας Μ50 3ω11:33/3ω11:12
703ος Πέτρος Τασιόπουλος Μ50 3ω12:20/3ω12:06
786ος Γιάννης Καραμποίκης Μ55 3ω14:22/3ω14:00
794ος Παρασκευάς Δερμάτης 1993 ΑΣ “Βατικιώτης” 3ω14:39/3ω14:12
1181ος Δημήτρης Τραπέζας Μ45 ΣΔ Γρεβενών 3ω23:46/3ω22:39
1613ος Δημήτρης Αλούρης 1985 3ω30:25/3ω30:03
1924ος Δημήτρης Κελεπούρης Μ50 ΣΔ Βέροιας 3ω35:40/3ω34:12

1957 Γιώργος Γκεκόπουλος Μ40 ΣΔ Βέροιας 3ω36:05/3ω34:37
1998ος Γιώργος Ορφανίδης Μ50 3ω36:02/3ω33:43
2190ος Αντώνης Αηδόνης Μ60 3ω39:29/3ω36:48
2292ος Νίκος Φωτιάδης Μ45 Ραφήνα runners 3v40:50/3v38:09
2452ος Μιχαήλ Χρυσοχεράκης Μ40 3ω43:50/3ω43:09
2768ος Κώστας Αλαμπάσης Μ45 3ω48:40/3ω46:58
2845ος Δημήτρης Βουτυράς Μ35 3ω49:33/3ω48:01
3243ος Γιάννης Τεμπέλης Μ40 3ω55:00/3ω52:42
3697ος Zachary Depian  M50 4ω00:18/3ω58:04
4487ος Θανάσης Μαστροχρήστος Μ55 4ω14:43/4ω08:45
4554ος Δημήτρης Τρίμης Μ55 4ω15:58/4ω12:31
4823ος Θανάσης Μουλοβασίλης Μ45 4ω22:03/4ω17:53
5165ος Γιώργος Γιαννάτος Μ40 4ω30:00/4ω26:58
5454ος Γιώργος Τζιγκούρας Μ40 4ω41:43/4ω34:32
5568ος Παναγιώτης Πανούσος Μ50 4ω46:37/4ω39:27
6110ος Βασίλης Διαμαντής 1984 ΣΔ Τρικάλων 5ω27:01/5ω22:22
6168ος Νίκος Κωνσταντινόπουλος Μ50 5ω35:15/5ω28:02
6221ος Δημήτρης Τσιάρας Μ55 ΣΔ Βέροιας 5ω51:13/5ω47:46

Συνολικά τερμάτισαν 6303 δρομείς, 5306 άνδρες+997 γυναίκες. Επικράτησε βροχερός αλλά ζεστός καιρός. Στις φωτό εικονίζονται ο Καγιάννης, ο Μηνάς και ο Τραπέζας.  

                                  Νίκησαν δύο Κενυάτες ο Ekiru και η Kiplagat

Νέα ατομική επίδοση πέτυχε ο Κενυάτης Titus Ekiru και κατέκτησε τη νίκη. Χρονομετρήθηκε με 2ω04:46 (παλιά 2ω07:13 από το 2018). Εννέα δρομείς από την εκκίνηση δημιούργησαν μια γρήγορη παρέα διεκδικητών της πρωτιάς. Πέρασαν ταχύτατα το 10ο χλμ σε 29:31! Αυτή η…βιασύνη οδήγησε σε περιορισμούς. Πέντε, οι Koech, Ekiru, Tedesse Senebeta, Evans Chebet και Justus Kimutai παρέμειναν επικεφαλής και κατέγραψαν 1ω02:29 στον «μισό». Πέρασαν το 30ο χλμ σε 1ω28:38. Ολίγες δεκάδες μέτρα μετά ο Ekiru τόλμησε την αποφασιστική κίνησή του. Δημιούργησε πλεονέκτημα που ολοένα μεγάλωνε…Πέρασε το 35ο χλμ σε 1ω43:28, το 40ο σε 1ω58:22 και τερμάτισε νικητής χωρίς ιδιαίτερη πίεση…Δεύτερος κατέφθασε ο Evans Chebet σε 2ω07:22 και 3ος ο Edwin Koech σε 2ω08:24. Η Vivian Jerono Kiplagat στον αγώνα των γυναικών επέβαλε νωρίς-νωρίς τις πρωτοβουλίες της…Πέρασε το 10ο χλμ σε 33:47 έχοντας μόλις 4 δεύτερα πλεονέκτημα από την Wude Ayalew Yimer και την Joan Jepchirchir Kigen. Από εκεί η κούρσα έγινε μιάς γυναίκας υπόθεση! Η Vivian πέρασε τον «μισό» σε 1ω11:06 με τη διαφορά να «απλώνεται» στα 1:29. Τερμάτισε θριαμβεύτρια σε 2ω22:25. Ακολούθησαν με +10 λεπτά 2η η Joan Kigen σε 2ω32:32 και 3η η Abebe Ayelu σε 2ω37:50. Οι πεντάδες – Ανδρες: 1. Titus Ekiru KEN 2ω04:46, 2. Evans Kiplagat Chebet KEN 2ω07:22, 3. Edwin Koech Kipngetich KEN 2ω08:24, 4. Hosea Kiprono Maiyo KEN 2ω09:02 και 5. Geza Senebeta Tadesse ETH 2ω13:46 – Γυναίκες: 1. Vivian Jerono Kiplagat KEN 2ω22:25, 2. Joan Kigen Jepchirchir KEN 2ω32:32, 3. Abebe Ayelu Hordofa ETH 2ω37:50, 4. Nikolina Sustic CRO 2ω38:47 και 5. Getahun Kasaye Bizuwork ETH 2ω39:59.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Φραπέ και άσκηση: πώς συνδυάζονται; Γεύμα αποκατάστασης - Παραδείγματα μετα-προπονητικών γευμάτων

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Γιατί Όλοι Τρέχουν; Πως η άσκηση στη φύση ενισχύει την πνευματική διαύγεια
10 ασκήσεις που καλό είναι να… αποφύγετε Πως να επιλέξτε την κατάλληλη άσκηση για εσάς;
Nutrition News

athletin.gr

Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
28 Οκτ 25
Olympia Marathon 2025: Εκεί που η δόξα του Μαραθωνίου, συναντά το Ολυμπιακό Πνεύμα!
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.


Runster


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse