Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

NITECORE VASSILIKOS



Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
31 Οκτ 19 ← πίσω

1ω17:16 ο 53χρονος Γκίκας στον «ημι» της Ποντγκόριτσα

Ενατος γενικής με την σπουδαία τελική καταγραφή της 1ω 17:16 κατατάχθηκε ο 53χρονος Ευάγγελος Γκίκας στον ημιμαραθώνιο του 26ου Podgoricki maraton στο Μαυροβούνιο. Παράλληλα κατέλαβε την 7η θέση στους άνδρες. Η επίδοσή του εισέρχεται στις κορυφαίες όλων των εποχών της Μ50. Ο δρομέας από το Κιάτο κινήθηκε εν αρχή γρήγορα...Ακολούθησε το ρυθμό της φίλης του Olivera Jevtic, της νικήτριας στις γυναίκες με 1ω13:37. Ετρεχε μαζί τους και η Rebecca Korir Jepchirchir (2η με 1ω13:59). Υποχώρησε μετά τον 7ο χλμ. Η κατάταξη –


1. Wycliffe Biwot 1988 KEN 1ω03:05
2. Hilary Maiyo 1994 KEN 1ω06:12
3. Stenly Kipruto 1989 KEN 1ω09:21....

.............................................................
6. Olivera Jevtic 1977 SRB 1ω13:37 (1η Fem)
7. Milan Mitrovic 1994 SRB 113:38
8. Rebecca Korir Jepchirchir 1992 ken 1ω13:59 (2η Fem)
9 Ευάγγελος Γκίκας 1966 Wild and free 1ω17:16
10. Brano Baltic 1996 MNE 1ω18:18, κοκ

Ο Ευάγγελος είναι πραγματικός μύστης του κλασσικού αθλητισμού. Ως πτυχιούχος ΦΑ (Πανεπιστήμιο Βελιγραδίου) διαμορφώνει ο ίδιος το πρόγραμμα προπόνησής του...Δεν «τρελαίνεται» γιατί προτεραιότητα έχει η σχέση αγάπης με τη γη του και τους καρπούς της. Ασχολείται επαγγελματικά με την καλλιέργεια σταφυλιών και ελιάς. Τερμάτισαν συνολικά 335 δρομείς, 250 άνδρες+85 γυναίκες.

Διακρίσεις κατέκτησαν στο μαραθώνιο και οι άλλοι δύο δρομείς εκ Κορινθίας. Ο 50χρονος Παύλος Τζαναβάρας τερμάτισε 10ος με 2ω55:35 και ο 47χρονος Φώτης Κατσιγιάννης κατέλαβε την 15η θέση με 3ω11:12. Τα περάσματά τους στον «μισό» ήταν αντίστοιχα 1ω26:32 και 1ω31:15. Ο Φώτης όπως εμφαίνεται καταδίωξε μια επίδοση κάτω από τις 2ω00. Πρόκειται για έναν νέο δρομέα με επιδόσεις κοντά στο «φράγμα» σε άλλους τέσσερις αγώνες μαραθωνίου. Η κατάταξη των ανδρών –

1. Hosea Kiplagat Tuei KEN 2ω15:50
2. Nduva Wambua KEN 2ω17:05
3. Laban Cherutich KEN 220:55...

9. Nenad Zinkovic SRB 2ω51:55
10, Παύλος Τζαναβάρας 1969 2ω55:35
11. Stephen Dumas FRA 2ω58:15
12. Sergey Dolzhenkov RUS 2ω58:31
13. Muhamed Kurgas MNE 3ω01:50
14. Mile Bachesni Skopje 3ω05:02
15. Φώτης Κατσιγιάννης 1972 3ω11:12
16. Branco Krkalovic MNE 3ω14:41, κοκ

Νίκησε στις γυναίκες η Ruth Matebo Chemiso εκ Κένυας με 2ω42:53. Τερμάτισαν συνολικά 148 δρομείς, 123 άνδρες+25 γυναίκες. Επικράτησε αίθριος, ζεστός καιρός...Οι διαδρομές ήταν επίπεδες αλλά σε δευτερεύοντες δρόμους οι μετέχοντες έτρεχαν σε άσφαλτο κακής ποιότητας με πολλές φθορές! Στήθηκαν πρόχειροι και φτωχοί σταθμοί τροφοδοσίας...Ελάχιστοι θεατές παρακολούθησαν το δρομικό γεγονός. Ως ένα αντιστάθμισμα λειτούργησαν το χαμηλό κόστος συμμετοχής με τις καλές τιμές διαμονής-διατροφής, κίνησης στην πόλη...

Lausanne/SUI: τρεις Ελληνες αγωνίστηκαν στον ημιμαραθώνιο της 77ης έκδοσης του δρομικού γεγονότος «Lausanne marathon» στην παραλίμνια αυτή πόλη της Ελβετίας. Η 49χρονη Αλεξάνδρα Παναγιώτου τερμάτισε 83η στις γυναίκες και 24η στην F40 με 1ω43:24. Γρήγορα κινήθηκε ο 41 ετών Απόστολος Δέρβας. Σημείωσε 1ω31:30 και κατέλαβε την 232η θέση στους άνδρες (54η στη Μ40). Ο 38χρονος Γιώργος Τζαναβάρας τερμάτισε 655ος με 1ω40:42. Νίκησαν δύο Αιθίοπες, ο 32χρονος Wodayo Alemayehu με 1ω07:08 και η 24χρονη Merine Meseret Gezahehn με 1ω12:44. Τερμάτισαν 2447 άνδρες και 1325 γυναίκες. Η διαδρομή εξελίχθηκε στις όχθες της λίμνης.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
10 ασκήσεις που καλό είναι να… αποφύγετε Πως να επιλέξτε την κατάλληλη άσκηση για εσάς;

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ν. Κωστόπουλος: «Το IRONMAN® 70.3® Greece να γίνει σημείο αναφοράς στη Μεσόγειο για το τρίαθλο» Μάρα Καλογήρου: «Το Zagori Mountain Running δεν είναι μόνο ο αγώνας»
Τα Σημαντικά Οφέλη της Αερόβιας Προπόνησης 42ος ΑΜΑ. Τα exit polls του Μαραθωνίου! - Πίνακες προτεινόμενων περασμάτων σε μαραθώνιο, 10 χλμ και 5 χλμ
Nutrition News

athletin.gr

Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
28 Οκτ 25
Olympia Marathon 2025: Εκεί που η δόξα του Μαραθωνίου, συναντά το Ολυμπιακό Πνεύμα!
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.


Runster



©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse