Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

NITECORE VASSILIKOS

ECO Life

Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
24 Απρ 22 ← πίσω

Το πάλεψε η Ασημακοπούλου στον Μαραθώνιο του Ένσεντε

Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Το πάλεψε η Κατερίνα Ασημακοπούλου στον Διεθνή Μαραθώνιο του Ένσεντε στην Ολλανδία σήμερα. Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια τερμάτισε σε 3:01:52, αν και μάλλον αυτή η επίδοση δεν την αφήνει ικανοποιημένη.


Από την αρχή κυνήγησε μια επίδοση κοντά στο 2:40 ακολουθώντας γρήγορο ρυθμό, αλλά δεν της βγήκε τελικά. Στα τελευταία χλμ, ο ρυθμός της έπεσε δραματικά, εντούτοις όμως κατάφερε να τερματίσει πετυχαίνοντας και την δεύτερη καλύτερη επίδοση για Ελληνίδα φέτος, με αυτό το 3:01:52.

Η ίδια λίγο μετά το τέλος του αγώνα έκανε τη δική της αναφορά στον προσωπικό της λογαριασμό στο facebook, αναφέροντας πως την ταλαιπωρεί ενα θέμα υγείας. Εγραψε χαρακτηριστικά:

Δεν επρόκειτο για κακή προετοιμασία,
ούτε για κακή διαχείριση δυνάμεων.
Δεν επρόκειτο για κακό καιρό, ούτε κάποια παρόμοια "δικαιολογία" !
Πρόκειται για ένα θεματάκι της υγείας μου που διακόπτει την προσπάθεια μου και "αιχμαλωτίζει" το όνειρο μου...
Επόμενος στόχος, να "δραπετεύσω" ... ψάχνοντας ενδελεχώς τί μπορεί να  με εμποδίζει να χαρώ έναν δυνατό τερματισμό σε αυτό το γλυκό "βάσανο" (επιτρέψτε μου!) που λέγεται Μαραθώνιος!
Ένσκεντε με "πόνεσες" !!!
Εις το επανιδείν...


Τα περάσματά της :

5 km 19:14 19:14 15,6 km/uur 3:50 min/km
10 km 38:12 18:58 15,8 km/uur 3:47 min/km
15 km 57:05 18:53 15,9 km/uur 3:46 min/km
20 km 1:16:04 18:59 15,8 km/uur 3:47 min/km
21,1 km 1:20:30 4:26 14,9 km/uur 4:02 min/km
25 km 1:35:46 15:16 15,3 km/uur 3:54 min/km
30 km 1:58:54 23:08 13,0 km/uur 4:37 min/km
35 km 2:21:03 22:09 13,5 km/uur 4:25 min/km
40 km 2:50:44 29:41 10,1 km/uur 5:56 min/km
Finish 3:01:53 11:09 11,8 km/uur 5:04 min/km


Πρώτη ήταν η Maurine Chepkemoi με 2:21:07 , δεύτερη η Flomena Daniel με 2:23:50 και τρίτη η Alemtsehay Asefa με 2:24:40.

Στους άνδρες νικητής ήταν ο Julius Tuwei με 2:07:41, δεύτερος ο Enock Onchari με 2:07:50 και τρίτος ο Tadu Abate με 2:07:57.

Ο αγώνας είχε μία ακόμη ελληνική συμμετοχή, στον Ημιμαραθώνιο. Ο Ιωάννης Πασσιάς από τις Σέρρες τερμάτισε σε 1:54:59.

Αναλυτικά η Ελληνική Κυριακή σε όλη την Ευρώπη : Ανάσταση σε Μαραθώνιους σε όλη την Ευρώπη για τους Έλληνες δρομείς

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
10 ασκήσεις που καλό είναι να… αποφύγετε Πως να επιλέξτε την κατάλληλη άσκηση για εσάς;

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Νέα επιστημονική έρευνα από τον Γιάννη Λουκά του ΤΕΦΑΑ Αθηνών δείχνει ότι η προπόνηση αντοχής επιφέρει διαφορετικές προσαρμογές στα δυο ημισφαίρια του εγκεφάλου Αν ένας αθλητής πρέπει να χάσει βάρος, με τι ρυθμό πρέπει να το κάνει;
Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025
Nutrition News

Salomon

Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
28 Οκτ 25
Olympia Marathon 2025: Εκεί που η δόξα του Μαραθωνίου, συναντά το Ολυμπιακό Πνεύμα!
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.


Runster



©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse