Thessaloniki Night Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
blank blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Άρθρα
Runner Store

Nitecore VASILIKOS

Vartholomio Triathlon

X-treme Stores
UltraMag
23 Σεπ 22 ← πίσω

Μπορεί η συστηματική άσκηση να με κάνει καλύτερο στη δουλειά μου;

Γιώργος Μυζάλης – myathlete

Μια φράση επαναλαμβάνεται από τα χείλη όλων όσοι ασχολούμαστε συστηματικά με την άσκηση, είτε αυτή είναι το τρέξιμο, είτε η τακτική επίσκεψη στο γυμναστήριο, είτε η κολύμβηση, κ.ο.κ.: «με βοηθάει να γίνομαι καλύτερος/η στη δουλειά μου και όχι μόνο». Αυτή η «προκλητική» δήλωση θα απασχολούσε ευχαρίστως μερικά επεισόδια των myth busters, της αμερικάνικης εκείνης εκπομπής που όλοι αγαπήσαμε, που – θα θυμόσαστε – σε κάθε επεισόδιό της προσπαθούσε να καταρρίψει (ή να επιβεβαιώσει) έναν «μύθο». Τι ισχύει, όμως, στην περίπτωση αυτή; Είναι αληθής μια τέτοια τοποθέτηση;

 

Προφανώς για τον κάθε άνθρωπο είναι διαφορετικό. Όλα είναι διαφορετικά. Και η απάντηση στο ερώτημα αυτό, στο μύθο της επαγγελματικής ανέλιξης, δηλαδή, όσων ασχολούμαστε με τον αθλητισμό με συνέπεια, μπορεί να είναι μόνο από προσωπική έως παραδειγματική. Επιτρέψτε μου, λοιπόν, να σημειώσω στο παρόν κείμενο όσες από τις ευεργεσίες της άσκησης έκαναν εμένα καλύτερο στη δουλειά μου (και στη ζωή μου).

 

Α. Μέσα από την άσκηση κατάλαβα ότι για κάθε στόχο απαιτείται χρόνος και «δρόμος». Και κατ΄ επέκταση οργάνωση κι υπομονή. Κανείς δεν έφτασε πουθενά δίχως να προγραμματίσει από που θα περάσει προκειμένου να φτάσει στην όποια Ιθάκη και πόσο χρόνο θα του πάρει. Για να το κάνω πιο λιανά: μια καλύτερη θέση, μια προαγωγή και μια αύξηση μοιάζουν με έναν προορισμό. Μπορείς να φτάσεις στη Νέα Υόρκη (ή στην Πάτρα) σε μισή ώρα; Όχι, δεν μπορείς. Ξεκάθαρη εξάσκηση της υπομονής, λοιπόν. Για μένα, τον ανυπόμονο σε όλα τα επίπεδα, η άσκηση υπήρξε μέγας ευεργέτης. Έμαθα, μάλιστα, να αδημονώ για το «ταξίδι». Το κάθε ταξίδι.

 

Β. Η συνέπεια στην προπόνηση απαιτεί καλή διαχείριση του χρόνου. Του ελεύθερου χρόνου, εν προκειμένω, ο οποίος όμως καθρεφτίζει και επηρεάζει και το «μη ελεύθερο» ξαδερφάκι του. Έτσι, όσο η προπόνηση ενσωματωνόταν στο DNA μου, άρχισε να διευκολύνει και την επαγγελματική μου οργάνωση. Σταμάτησα να χάνομαι σε ατέρμονες συναντήσεις, έγινα πιο «στακάτος» και αναδιπλώθηκα σε τακτικές εκμετάλλευσης κάθε «κενού» στο πρόγραμμά μου. Με ρωτούν καμιά φορά οι φίλοι πως τα προλαβαίνω όλα; Τα προλαβαίνω γιατί τα προγραμματίζω. Και σε αυτό με ευεργέτησε η συστηματική άσκηση, όπως την έμαθα στο myathlete.

 

Γ. Η επαγγελματική οργάνωση του ίδιου του myathlete με σημάδεψε ως αποδέκτη των υπηρεσιών του, αρχικά, και ως συνεργάτη της ομάδας στη συνέχεια. Ο πήχης ήταν πάντοτε ανεβασμένος ψηλά και διαρκώς «ξεχείλωνε» προκαλώντας με να ανταπεξέλθω. Προφανές αποκορύφωμα, το σημερινό status της ομάδας με το ολοκαίνουργιο hub, που κόβει την ανάσα σε όποιον το επισκέπτεται.

 

Δ. Τέλος, μέσα από τον προγραμματισμό της κάθε μέρας, ευνοήθηκαν και οι ανθρώπινες σχέσεις. Με την άσκηση διατήρησα την επαφή με τον κοινωνικό μου περίγυρο ακόμα και στη δύσκολη περίοδο του Covid με τους περιορισμούς και τις καραντίνες. Ναι, παρανομήσαμε, αν αυτό σας απασχολεί (κι αν θεωρείται παρανομία να τρέχεις με τρεις φίλους στο βουνό της Πεντέλης), αλλά «δέσαμε» κιόλας. Ήρθαμε πιο κοντά. Στηρίξαμε ο ένας τον άλλο. Κι αυτό, επίσης, που το βάζεις; Ολόκληρο κοινωνικό περίγυρο (τους συντρεχαλατζήδες, ντε) «ξεκλείδωσε» για μένα η άσκηση.

 

Θα μπορούσα να απαριθμώ ασταμάτητα. Αλλά, λέει, μετά τις 400 λέξεις σπανίως διαβάζουν οι αναγνώστες του internet το οτιδήποτε. Μεγαλύτερο ενδιαφέρον θα έχει η δική σας συμμετοχή στα σχόλια του άρθρου για το τι και πως της δικής σας «διαδρομής» στην άσκηση.

 

Κυρίες μου και κύριοι, the floor is yours.

 

Γιώργος Μυζάλης – υπεύθυνος επικοινωνίας myathlete.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Η Ψυχολογία του Μυϊκού Πόνου στον Αθλητισμό και το Τρέξιμο Οι 5 πιο κοινές αιτίες που προκαλούν πόνο στη πλάτη και πως θα τις αντιμετωπίσετε

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Spartan Race. Ο μεγαλύτερος αγώνας με εμπόδια στον κόσμο Περί προπονητών: μνήμη Βαγγέλη Βαγιανού
Αν τρέχω, χρειάζεται να κάνω προπόνηση δύναμης για τα πόδια; Cardio Προπόνηση – Ποια είναι τα Είδη Cardio, τα 6 Σημαντικά Οφέλη και οι 7 Καλύτερες Ασκήσεις
Nutrition News

Run for the Kids with Disabilities

Salomon

B2RUN

Πρέπει να διαβάσετε
30 Μαϊ 24
Styx Trail Race 2024: Ο πιο μουσικός αγώνας ορεινού τρεξίματος
Η ΚΟΙΝ.Σ.ΕΠ. "ΔΙΑΒΑ", σε συνεργασία με το Χιονοδρομικό Κέντρο Καλαβρύτων, διοργανώνει το Styx Trail Race 2024, powered by The NorthFace, ως μέρος του Helmos Mountain Festival. Το Σάββατο 22 και την Κυριακή 23 Ιουνίου 2024
23 Μαϊ 24
16 Ιουνίου «Τρέχουμε για τα Παιδιά με αναπηρία» Στηρίζουμε τον ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟ στο Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας, αγκαλιάζουμε τον θεσμό της ΑΝΑΔΟΧΗΣ
Το Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφερειακής Αττικής (Κ.Κ.Π.Π.Α) και ο Σύλλογος Ιωνάς ΑμεΑ διοργανώνουν για 2η συνεχή χρονιά την Κυριακή 16 Ιουνίου 2024 το απόγευμα, στον χώρο που στεγάζεται το Παράρτημα Αποθεραπείας & Αποκατάστασης Παιδιών με Αναπηρία Βούλας (Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας, πρώην ΠΙΚΠΑ Βούλας),
22 Μαϊ 24
B2Run Aθens 2024: Το μεγαλύτερο Corporate Running Party έρχεται για 4η φορά στο ΟΑΚΑ στις 18 Ιουνίου
Στις 18 Ιουνίου προσθέστε στο καλεντάρι της εταιρίας σας έναν διαφορετικό εταιρικό αγώνα δρόμου, που όχι μόνο σας προπονεί, αλλά παράλληλα βελτιώνει τις σχέσεις και την καθημερινότητα με τους συναδέλφους σας
15 Μαϊ 24
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY είναι για σένα
Το RUNAWAY Gate στην Κηφισιά (Γεωργίου Λύρα 53), ένας ανακαινισμένος πολυχώρος άθλησης, φτιαγμένος από δρομείς για δρομείς, άνοιξε την πύλη του και σoυ προσφέρει «διέξοδο» προς... τον καλύτερο εαυτό σου!
14 Μαϊ 24
Κυριακή 26 Μαΐου στη Θήβα ο 3ος αγώνας δρόμου «Όλοι μαζί-Όλοι Ίσοι»
Η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας με τη συνδρομή της δομής «Γέφυρα» στο πλαίσιο της Εβδομάδας Ευαισθητοποίησης για τα Άτομα με Αναπηρία διοργανώνει στις 26 Μαΐου 2024 στην πόλη της Θήβας τον 3ο αγώνα δρόμου «Όλοι μαζί-Όλοι Ίσοι», μια διοργάνωση εφαλτήριο ευαισθητοποίησης και συμμετοχής των ΑμεΑ σε αγώνες δρόμου και άλλες μαζικές αθλητικές εκδηλώσεις.

©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse