Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

Althea Nutrition



Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
02 Οκτ 22 ← πίσω

Επιτυχημένα με 2:55:13 ξεκίνησε ο Κώστας Χουβαρδάς το «CHALLENGE 7BELOW3»

Επιτυχημένα με 2.55’13’’ ξεκίνησε ο Κώστας Χουβαρδάς το CHALLENGE “7BELOW3”



Πρώτος σταθμός από τους 7, η Κολονία για τον Κώστα Χουβαρδα, που μπήκε με το δεξί στην προσπάθεια του για τους 7 Συνεχόμενους Διεθνείς Μαραθωνίους σε χρόνο κάτω από 3 Ώρες. Αν το πετύχει θα καταγραφεί ως Ρεκόρ Γκίνες!


«Είχα κάνει καλή προετοιμασία και δεν πτοήθηκα από τον καιρό (Βρεγμένο Οδόστρωμα και Αέρας). Γενικά δεν πτοούμαι από κανένα εξωγενή παράγοντα. Μην ψάχνετε άλλοθι σε διακιολογίες! Πάντα θα υπάρχουν! Ξεκίνησα χωρίς να πολύκοιτάω ρολόι σε ελεύθερο ρυθμό σταθέρα στα 4’ ανά χλμ και έτσι πήγα μέχρι το 30ο χλμ χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα. Πέρασα 30ρι 2 ώρες και 31 δευτερόλεπτα (στην κάρτα του αγώνα με δίνει 2.03.30 αλλά είχαν τον τάπητα στα 30.800 περίπου) και μετά με πειθαρχία δεν παρασύρθηκα και έκοψα εντελώς το ρυθμό μου για να βγουν ξεκούραστα τα υπόλοιπα 12 χλμ. Βέβαια η σωματική κούραση και αργά να πας είναι αρκετή μετά το 35 ειδικά». Μας είπε ο Κώστας Χουβαρδας.


Η Αρχή μπορεί να είναι το ήμισυ του παντός αλλά έχει ακόμα πολύ δρόμο μπροστά του!  Την επόμενη Εβδομάδα αγωνίζεται στο Μόναχο!


* εδώ δείτε τον απολογισμό από όλες τις Ελληνικές συμμετοχές στην Κολωνία : 25 Έλληνες στις Βρυξέλλες, 9 στην Κολωνία, 5 στα Σκόπια.





Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Μπορεί ο σίδηρος να επηρεάσει την αθλητική απόδοση; Φραπέ και άσκηση: πώς συνδυάζονται;

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025
Τα Σημαντικά Οφέλη της Αερόβιας Προπόνησης Στην προπόνηση ή τον αγώνα – έχουμε πάντα μαζί μας νερό με τον πιο υγιεινό τρόπο!
Nutrition News

Kastori

Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
28 Οκτ 25
Olympia Marathon 2025: Εκεί που η δόξα του Μαραθωνίου, συναντά το Ολυμπιακό Πνεύμα!
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.


Runster



©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse