Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

NITECORE VASSILIKOS



Serres Ultra

X-treme Stores
Olyfer
09 Οκτ 22 ← πίσω

2.47.23 ο Χουβαρδάς στο Μόναχο. Πέτυχε το 2 στα 7 με άνεση. Εντός στόχου για το ρεκόρ Γκίνες

Μετά την Κολονία, που μάλλον ήταν το …ζέσταμα (την προηγούμενη Κυριακή έτρεξε σε 2.55 : Επιτυχημένα με 2:55:13 ξεκίνησε ο Κώστας Χουβαρδάς το «CHALLENGE 7BELOW3» ) ο Κώστας Χουβαρδάς, ολοκλήρωσε με τον εντυπωσιακό χρόνο 2.47.23,  το δεύτερο συνεχόμενο Μαραθώνιο Κάτω από 3 ώρες στο Μόναχο.  


Λίγο μετά τον τερματισμό μας είπε : «ξεκίνησα κλασσικά σε έναν ρυθμό 4’ / χλμ για να κάνω έναν συντηρητικό αγώνα. Κανονικά μετά το μισό έπρεπε να κόψω εντελως και να πάω για ένα χρόνο 2.55-57.


Απλά είχε τέλειες συνθήκες, αισθανόμουν εντελώς άνετα και κράτησα το ρυθμό μου μέχρι τέλους. Η αλήθεια είναι πως δεν έκοψα αλλά ήταν εντελώς διαχειρίσιμη η κούρσα σε καμία περίπτωση δεν κινήθηκα οριακά αλλά φυλάχτηκα. Σήμερα ήταν μια ευκαιρία να πετύχω ένα μεγάλο ατομικό ρεκόρ απλά αποφάσισα να μην πιέσω άλλο γιατί ακολουθούν άλλοι 5 συνεχόμενοι Μαραθώνιοι και η συσσωρευμένη κούραση θα με δυσκολέψει.»


Την επόμενη Κυριακή 16/10 ο Κώστας Χουβαρδάς αγωνίζεται στο Άμστερνταμ για το 3/7 στο δρόμο του για το βιβλίο Γκίνες!

* Στο Μόναχο πολλές ήταν οι Ελληνικές συμμετοχές. Θα τις δούμε όλες σε νέο θέμα. Edit : δείτε εδώ : Οι 42 Έλληνες του Μαραθωνίου Μονάχου, και το 31:15 του Τσάκαλου στα 10 χιλιόμετρα.



Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Άθληση στο γραφείο - Ποια προβλήματα εμφανίζονται από τη λάθος στάση σώματος; Αισθάνεστε ότι σας εγκαταλείπουν οι δυνάμεις σας;

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Στην προπόνηση ή τον αγώνα – έχουμε πάντα μαζί μας νερό με τον πιο υγιεινό τρόπο! Το υπέροχο βραδινό τρέξιμο, τα οφέλη και όσα πρέπει να προσέχουμε!
Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025
Nutrition News

Salomon

Olympia Marathon

Marathon EXPO

Πρέπει να διαβάσετε
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
23 Σεπ 25
Δοκιμάζουμε το νέο On Cloudsurfer Max: Μέγιστη άνεση για μέγιστη απόδοση
Η On μας παρουσιάζει το νέο Cloudsurfer Max και για ακόμη μία φορά επαναπροσδιορίζει τους κανόνες του τρεξίματος.. Ένα μοντέλο με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών και υψηλή απόδοση για το καθημερινό μας τρέξιμο.
10 Σεπ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY


Alexander the Great Marathon

Runster



©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse