Thessaloniki Night Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
blank blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Καλεντάρι
Mizuno  NEO VISTA

Saucony TRIUMPH 22

Nitecore

Kallithea Night Run

Parga Agelos Fetsis

Lamia Night Run

Half Marathon Patra

X-treme Stores
neubria charge energy
05 Μάρ 23 ← πίσω

Αγώνας Δρόμου La Grande course Αγίας Παρασκευής

ΠΡΟΚHΡYΞΗ ΑΓΩΝΩΝ ΒΟΥΝΟΥ 11ΧΛΜ & ΑΝΩΜΑΛΟΥ ΔΡΟΜΟΥ 4,8ΧΛΜ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Οι ετήσιοι αγώνες που διοργανώνει η Ελληνογαλλική Σχολή "Ευγένιος Ντελακρουά" φέτος θα περιλαμβάνουν τα αγωνίσματα:

  • 9.000 μέτρων αγώνας βουνού με μικρό τμήμα μονοπατιού 400μ και το υπόλοιπο σε άσφαλτο και χωματόδρομο
  • 4.800 μέτρων αγώνας ανωμάλου δρόμου σε άσφαλτο και χωματόδρομο


Θα διεξαχθεί την Κυριακή 5 Μαρτίου 2023 στις 09:00πμ στην περιοχή του Άγιου Ιωάννη “Κυνηγού” στην Αγία Παρασκευή, Αττικής.


Οι αγώνες 11χλμ και 4,8χλμ θα χρονομετρηθούν με chip.


Εγγραφές: https://bit.ly/lfhed2023

Αποστάσεις

1)      Αγώνας βουνού 11χλμ

Η διαδρομή είναι κυκλική και παρουσιάζεται στον χάρτη που ακολουθεί. Έχει αθροιστική υψομετρική 310μ και το ψηλότερο σημείο της διαδρομής είναι στα 562μ στο 5,2χλμ της απόστασης. Διανύει την γνωστή “2άρα” διαδρομή πάνω από Αγία Παρασκευή/Χολαργό καθώς και τον χωματόδρομο που βρίσκεται ψηλότερα. Υπάρχει τεχνικό κατηφορικό μονοπάτι μήκους 600μ από το 6,3χλμ μέχρι το 6,9χλμ.

Επιτρέπεται η συμμετοχή δρομέων 18 ετών και άνω.

○        Ηλικιακές κατηγορίες  βραβεύσεων

  1.                                                                i.      3 πρώτοι Ανδρών / Γυναικών,

 

 


 

2)      Αγώνας ανωμάλου δρόμου 4.800μ

Η διαδρομή είναι σε άσφαλτο και χωματόδρομο και παρουσιάζεται στον χάρτη που ακολουθεί. Επιτρέπεται η συμμετοχή σε δρομείς από 15 ετών και άνω

○        Ηλικιακές κατηγορίες  βραβεύσεων

  1.                                                                i.      3 πρώτοι Ανδρών / Γυναικών

 


 

Κανονισμοί

  • Όποιος αθλητής παρεκκλίνει από την διαδρομή του αγώνα θα ακυρώνεται
  • Οι αθλητές πρέπει να φέρουν στο στήθος  τους με εμφανή τρόπο τον αριθμό κατά την διάρκεια του αγώνα
  • Οι δρομείς είναι υπεύθυνοι για την καλή φυσική κατάσταση τους, την υγεία τους και αναλαμβάνουν την ευθύνη για την συμμετοχή τους στον αγώνα δρόμου. Με την εγγραφή τους συμφωνούν στα παραπάνω.
  • Οι ανήλικοι δρομείς (από 18 ετών και νεότεροι) θα τρέξουν με συγκατάθεση και ευθύνη των γονέων τους
  • Εγγραφές γίνονται δεκτές μόνο από την φόρμα: https://bit.ly/lfhed2023


Βραβεύσεις

Όλοι οι αθλητές που θα τερματίσουν  και σύμφωνα με τους κανονισμούς του αγώνα θα λάβουν στο τέλος αναμνηστικό μετάλλιο.

Στους τρεις πρώτους και πρώτες της γενικής κατάταξης θα απονεμηθούν έπαθλα.

Πρόγραμμα:

  • Λήξη εγγραφών την 1η Μαρτίου 2023
  • Παρασκευή 3 Μαρτίου διανομή αριθμών από τις 15:30 μέχρι τις 17:30
  • Κυριακή 5 Μαρτίου:
    • 7:30 – 8:30 Λειτουργία Γραμματείας για διανομή αριθμών
    • 9:00 Εκκίνηση αγώνα δρόμου
    • 10:30 Απονομές


Κόστος συμμετοχής

Η συμμετοχή στους αγώνες 11χλμ και 4,8χλμ κοστίζει 12€ και 6€ αντίστοιχα, ενώ υπάρχει και περιορισμένος αριθμός αναμνηστικών τεχνικών t-shirts με επιπλέον κόστος 6€.Το κόστος καταβάλλεται εντός 5 εργάσιμων ημερών από την εγγραφή στον λογαριασμό:

  • Τραπεζα Alpha bank
  • IBAN GR8701401380138002002014274
  • Bic CRBAGRAA


Δεν θα γίνει δεκτή καμία πληρωμή μετά την 1η Μαρτίου. Στο καταθετήριο πρέπει να αναγράφεται το ονοματεπώνυμο του συμμετέχοντα. Τα έξοδα της συναλλαγής βαρύνουν τους συμμετέχοντες.

Παράδοση υλικού αγώνα (bib number, chip)

Η παραλαβή του υλικού του αγώνα θα γίνει από τη γραμματεία του αγώνα την Παρασκευή πριν τον αγώνα  και την Κυριακή  τις ώρες που ορίζει το πρόγραμμα.

Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν από την γραμματεία του αγώνα πακέτο χρονομέτρησης που θα περιλαμβάνει τον απαραίτητο εξοπλισμό του αγώνα (τσιπ χρονομέτρησης, αριθμό συμμετοχής, παραμάνες)

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Αν τρέχω, χρειάζεται να κάνω προπόνηση δύναμης για τα πόδια; Cardio Προπόνηση – Ποια είναι τα Είδη Cardio, τα 6 Σημαντικά Οφέλη και οι 7 Καλύτερες Ασκήσεις

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ο Παναγιώτης Μικρογιαννάκης στο Σπάρταθλο 2024 με στόχο το άγαλμα του Λεωνίδα και να προβάλει το έργο και την προσφορά της ActionAid! Ο τύπος που πουλούσε κάθαρση στον ελληνικό αθλητισμό και κουνούσε το δάκτυλο σε όλους ήταν απλά άλλος ένας κοινός τραμπούκος;
Ο Ολυμπιακός Ημιμαραθώνιος στη συμπρωτεύουσα με 210 συμμετοχές Το mindset κάνει την διαφορά (Μindset makes the difference)
Nutrition News

Athens Company Run

Salomon

Thermaikos Coastal Night Half Marathon

IM Greece

Πρέπει να διαβάσετε
25 Σεπ 24
Το On Cloudsurfer Next είναι το προπονητικό παπούτσι της σεζόν
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης - Άγγελος Μαυρογιάννης
Η On συνεχίζει τις ευχάριστες δημιουργίες για τα πόδια μας με το Cloudsurfer Next ένα προπονητικό παπούτσι τρεξίματος για καθημερινή χρήση και τις περισσότερες προπονήσεις μας στο δρόμο, από μικρά αερόβια τρεξίματα ως τέμπο και διαλειμματικές, αλλά και προπονήσεις μεγαλύτερης διάρκειας για τους πιο έμπειρους.
23 Σεπ 24
Το τρέξιμο ξεκινά από το RUNAWAY
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY, το νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής (Κηφισιά , Γεωργίου Λύρα 53) είναι για σένα
16 Σεπ 24
Olyfer: Το απαραίτητο συμπλήρωμα για «σιδερένιες» επιδόσεις
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο λειτουργικό συστατικό της μεταφοράς οξυγόνου και της παραγωγής ενέργειας του ανθρώπινου οργανισμού και ως εκ τούτου είναι ένα πολύ σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό στον αθλητισμό και την άσκηση.
28 Αυγ 24
Σάββατο 12 Οκτωβρίου τρέχουμε στο Ολυμπιακό Χωριό! Athens Company Run 2024 & Run for Diversity - Αποστάσεις 3χλμ, 6χλμ ή 10χλμ - Δήλωσε συμμετοχή!
Το μοναδικό δρομικό γεγονός που έχει τόσο αγαπηθεί, επιστρέφει το Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2024 στο Ολυμπιακό Χωριό με αποστάσεις 3χλμ, 6χλ και 10χλμ. Η διοργάνωση συμπεριλαμβάνεται στο πρόγραμμα των 12ων Εθνικών Αγώνων Εργασιακού Αθλητισμού με διοργανωτή τον Ελληνικό Οργανισμό Εργασιακής Άθλησης και Υγείας.


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse