47 δρομείς προστέθηκαν στη λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2023 από τους αγώνες της Κυριακής στη Θεσσαλονίκη (40) και τη Ρόδο (7). Μία ακόμη αθλήτρια πέτυχε επίδοση, αλλά είχε ήδη καλύτερο χρόνο (Μονιούκα Αντωνία 3:15:01 στη Σεβίλλη τον Φεβρουάριο, 3:18:24 τώρα στη Θεσ/κη).

Η μεγάλη νικήτρια της Θεσσαλονίκης Ματίνα Νούλα (φωτογραφία) με 2:51:48, πέτυχε τη 2η καλύτερη επίδοση της χρονιάς και είναι στον πίνακα στην αντίστοιχη θέση. Η Ματίνα Νούλα είναι Κλινική Ψυχολόγος με εξειδίκευση στην αθλητική ψυχολογία, και πρόσφατα διαβάσαμε το άρθρο της "Προαγωνιστικό Αγχος και sports psychology tips". Επίσης την είδαμε να παίρνει την 3η θέση στον Ημιμαραθώνιο Αθήνας με περιπετειώδη τρόπο : Βίντεο : ΕΠΙΚΗ μάχη για την 3η θέση στις γυναίκες στον Ημιμαραθώνιο Αθήνας.

Τα sub3 του 2023 έγιναν 6, καθώς η δεύτερη της Θεσσαλονίκης Αναστασία Γαβριηλόγλου τερμάτισε σε 2:56:40 και είναι 5η στη λίστα. Η νικήτρια της Ρόδου Κατερίνα Ασημακοπούλου με 3:10:09, κατέχει την 9η θέση στον πίνακα.

Η Βασιλική Κωνσταντινοπούλου σημείωσε χρόνο - ατομικό ρεκόρ στον Μαραθώνιο Βιέννης 2:43:09 και είναι η καλύτερη Ελληνίδα μαραθωνοδρόμος του 2023 ως τώρα. Δεύτερη όπως είδαμε πιο πάνω είναι η Ματίνα Νούλα, και τρίτη από 2η πέρασε η Φωτεινή Δαγκλή Παγκότο με το 2:55:22 στο Ενσέντε.


Ας δούμε λοιπόν την ως τώρα λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2023 που πλέον έχει 112 δρομείς. Κατόπιν θα δείτε και κάποια διευκρινιστικά και άλλα στοιχεία που αφορούν γενικότερα τον πίνακα.

Τελευταία ενημέρωση 3 Μαΐου 2023


ΓΥΝΑΙΚΕΣ (όλες οι επιδόσεις κάτω από 4 ώρες)
 Αθλήτρια – Έτος γέννησης - Σύλλογος - Επίδοση – Τόπος – Ημερομηνία

Δείτε τη λίστα εδώ : Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2023

,1	Κωνσταντινοπούλου Βασιλική	1996	ΑΠΚ Νεάπολης	2.43.09	Βιέννη 23/4
,2	Νούλα Ματίνα	1997	ΓΣ Ηρακλής	2.51.48	Θεσσαλονίκη 30/4
,3	Δαγκλή Παγκότο Φωτεινή	1985	ΑΟ Κάλλιστος	2.55.22	Enschede 16/4
,4	Βασιλείου Άννα	1990	ΑΕ Μεσογείων Παλληνεύς	2.55.59	Ρότερνταμ 16/4
,5	Γαβριηλόγλου Αναστασία	1982	OSB Endurance Team	2.56.40	Θεσσαλονίκη 30/4
,6	Πασπάτη Δανάη	1994	ΓΑΣ Ιλισσός	2.57.33	Αμβούργο 23/4
,7	Παναγιωτοπούλου Ιουλία - Ελένη	1994	ΓΣ Αμαρουσίου	3.00.56	Μεσσήνη 2/4
,8	Διαμαντέα Ροδάνθη-Νίκη	1986	ΑΣ Αγία Παρασκευή	3.03.42	Ρότερνταμ 16/4
,9	Ασημακοπούλου Κατερίνα	1982	ΑΟ Μυκόνου	3.10.09	Ρόδος 30/4
,10	Οικονόμου Αμπντέλ Σαλάμ Φωτεινή Νουρ	1992	ΓΑΣ Ιλισσός	3.11.04	Θεσσαλονίκη 30/4
,11	Καλέντζη Μαρία	1976	Πανελλήνιος ΓΣ	3.11.44	Μεσσήνη 2/4
,12	Κολοβού Βίκυ	1979	Hannover 96	3.12.23	Αμβούργο 23/4
,13	Πευκιανάκη Ειρήνη	1977	ΟΦΗ	3.12.59	Ναύπλιο 5/3
,14	Φίλη Λαμπρινή			3.13.05	Ρότερνταμ 16/4
,15	Στεφανιδάκη Ελένη	1970		3.13.25	Βιέννη 23/4
,16	Μονιούκα Αντωνία	1979	Χίος	3.15.01	Σεβίλλη 19/2
,17	Δεμέστιχα Χριστίνα	1972	ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α.	3.15.44	Θεσσαλονίκη 30/4
,18	Τσουρουκτζή Αναστασία	1991	L Crew	3.15.59	Θεσσαλονίκη 30/4
,19	Αλεβιζοπούλου Νίνα	1986	Sciencetraining.gr	3.17.16	Αμβούργο 23/4
,20	Καραγεωργάκη Βασιλική	1973	Stoikos Running Team	3.17.21	Θεσσαλονίκη 30/4
,21	Τζίμα Χρυσούλα	1977	Derekas Endurance Coaching _ ΣΔ Ιωαννίνων	3.17.56	Ναύπλιο 5/3
,22	Τσαφαρίδου Ζωή	1987	Μαραθωνοδρόμοι Σερρών	3.18.44	Βιέννη 23/4
,23	Χαρούπα Ζωή	1976		3.19.27	Αμβούργο 23/4
,24	Μπούτση Νεκταρία	1989	VG Distance Runners	3.20.58	Θεσσαλονίκη 30/4
,25	Κλησάρη Μάτα	1970	Μαραθωνοδρόμοι Δρομείς Αργολίδας	3.21.16	Ναύπλιο 5/3
,26	Μπαρώτα Τριάδα	1984	ΑΠΣ Δρομέων Ευβοίας	3.21.45	Θεσσαλονίκη 30/4
,27	Κονιαράκη Ελένη	1982		3.22.44	Ναύπλιο 5/3
,28	Τσιγγανου Εύη	1980	OSB Endurance Team / ΣΔΥ Χαλκιδικής	3.23.23	Θεσσαλονίκη 30/4
,29	Ντάπκα Φωτεινή	1983	Μαραθωνοδρόμοι Σερρών	3.24.33	Θεσσαλονίκη 30/4
,30	Χατζημιμίκου Δήμητρα	1980	ΣΔΥ Θεσσαλονίκης / Mas Card Team	3.25.56	Θεσσαλονίκη 30/4
,31	Μονιώδη Μαρία	1980	Chios Running	3.26.15	Τελ Αβίβ 24/2
,32	Χαιροπούλου Δήμητρα	1988	ΣΔΥ Κοζάνης - Zntila Running Team	3.26.19	Πάφος 12/3
,33	Φουρναράκη Ειρήνη	1973	ΣΜ Κρήτης / Katsilas Running Team	3.26.47	Θεσσαλονίκη 30/4
,34	Μπουζάκη Πηνελόπη	1988	VG Distance Runners	3.27.40	Θεσσαλονίκη 30/4
,35	Κάντζου Σοφία	1973	Polias Runners	3.28.27	Ρόδος 30/4
,36	Δούση Λουκία	1998		3.28.59	Μιλάνο 2/4
,37	Τσεσμελή Αλεξάνδρα	1982	Run Tools	3.29.15	Αμβούργο 23/4
,38	Μητροπούλου Ιωάννα	1993		3.29.42	Ζυρίχη 23/4
,39	Κόλλια Κατερίνα	1983		3.30.26	Μαδρίτη 23/4
,40	Ροβίθη Μαρία	1972		3.31.08	Μιλάνο 2/4
,41	Μουντάκη Ρίτα	1979	ΣΔΥ Χανίων	3.32.01	Μεσσήνη 2/4
,42	Μπάκα Σταυρούλα	1974	ΣΔΥ Μεσσηνίας	3.32.08	Μεσσήνη 2/4
,43	Κανουτα Γεωργία	1985	Getfit Itea / Mas Card Team	3.32.14	Θεσσαλονίκη 30/4
,44	Τζερέφου Μαντα Λαμπρινή	1972	Marathon Club	3.32.40	Ρώμη 19/3
,45	Δήμου Ελισάβετ	1995	ΓΣ Γλυφάδας	3.32.48	Μιλάνο 2/4
,46	Φακινου Κατερίνα	1979	VG Distance Runners	3.32.51	Θεσσαλονίκη 30/4
,47	Κατσαλή Δανάη	1986		3.32.55	Αμβούργο 23/4
,48	Λαμπιδα Έλφη	1992	OSB Endurance Team	3.33.17	Θεσσαλονίκη 30/4
,49	Γιώτη Ειρήνη	1971		3.33.52	Ρόδος 30/4
,50	Μπαλοπίτου Μαρία	1978	Άθλος Κερατσινίου Δραπετσώνας	3.34.53	Μιλάνο 2/4
,51	Αναστασιάδη Θεοδώρα	1973	3Π	3.34.56	Θεσσαλονίκη 30/4
,52	Σιδηρά Ελισάβετ	1976		3.35.28	Βοστώνη 17/4
,53	Κουτουλάκη Ελένη	1972	ΣΔΥ Ηρακλείου	3.35.59	Μιλάνο 2/4
,54	Τζάμου Έλλη	1981	sciencetraining.gr	3.36.04	Λονδίνο 23/4
,55	Πιτσικάκη Δημοκρατία	1974	ΣΔΥ Ηρακλείου	3.36.12	Μιλάνο 2/4
,56	Σαμαρά Χρυσούλα	1976	Marathon Team Greece by Maria Polyzou	3.36.44	Θεσσαλονίκη 30/4
,57	Καρατζά Έλενα	1977	ΤΤΤ	3.37.02	Ναύπλιο 5/3
,58	Ουργαντζόγλου Κυριακή	1978	ΟΜ Γιαννιτσών	3.37.22	Θεσσαλονίκη 30/4
,59	Καλογεροπούλου Μυρτώ	1984		3.37.45	Παρίσι 2/4
,60	Ζαχαρόγιαννη Ελένη	1992		3.38.09	Λονδίνο 23/4
,61	Μαδούρου Κατερίνα	1985		3.38.26	Ρώμη 19/3
,62	Σκαρλατίδου Έλενα	1979	ΠΑΣ Πρωταθλητών	3.38.33	Θεσσαλονίκη 30/4
,63	Μακράκη Κέλλυ		Team Bath Athletic Club	3.39.38	Λονδίνο 23/4
,64	Κασκανάκου Ερμηνεία	1975	Level X	3.39.44	Θεσσαλονίκη 30/4
,65	Παναγοπούλου Τόνια	1994	VG Distance Runners	3.39.52	Ζυρίχη 23/4
,66	Καρπούζα Βίκυ	1964		3.40.15	Policoro 19/3
,67	Οικονόμου Μαρίνα	1980	ΣΔ Ιωαννίνων / Mas Card Team	3.40.52	Θεσσαλονίκη 30/4
,68	Τσέγκου Στέλλα	1997	Rodopi Runners	3.40.55	Θεσσαλονίκη 30/4
,69	Αραμπατζή Ειρήνη	1980	Afordakos Team	3.41.44	Θεσσαλονίκη 30/4
,70	Παππά Αλεξία	1990		3.42.00	Βοστώνη 17/4
,71	Ζάχου Παρασκευή	1977	OSB Endurance Team	3.42.34	Θεσσαλονίκη 30/4
,72	Χονδρονάσιου Ελένη	1988	Vaskos Training Team	3.42.45	Θεσσαλονίκη 30/4
,73	Καραθανάση Πέννυ	1977		3.42.55	Λονδίνο 23/4
,74	Καρπαθίου Ειρήνη-Αλεξάνδρα	1990		3.43.20	Βοστώνη 17/4
,75	Σπύρου Βάνα	1966	ΣΔΥ Βόλου	3.43.52	Θεσσαλονίκη 30/4
,76	Λιόλιου Αργυρώ	1977	ΣΜΑΧ Φειδιππίδης	3.44.01	Θεσσαλονίκη 30/4
,77	Ζήση Άννα	1979		3.44.34	Παρίσι 2/4
,78	Φουσέκη Μαρία	1985		3.44.43	Αμβούργο 23/4
,79	Κυριακίδου Ραχήλ	1959		3.45.27	Βοστώνη 17/4
,80	Φίνου Μελίνα	1985	Marathon Club	3.45.39	Θεσσαλονίκη 30/4
,81	Φαρασοπούλου Σοφία	1975		3.45.47	Ρώμη 19/3
,82	Χατζορόδου Αικατερίνη			3.45.57	Lac d'Annecy 16/4
,83	Ντεβεντζή Αναστασία	1981		3.46.07	Ρότερνταμ 16/4
,84	Κούτη Ρούλα	1990		3.46.34	Ρόδος 30/4
,85	Παρασκευά Ευγενία	1979	ΑΠΣ Δρομέων Ευβοίας	3.46.39	Θεσσαλονίκη 30/4
,86	Μάρτζιου Μαρίνα	1995	One step beyond endurance team	3.47.08	Θεσσαλονίκη 30/4
,87	Καραγιάννη Κωνσταντίνα	1991	ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α.	3.47.20	Θεσσαλονίκη 30/4
,88	Μαλεφιτσάκη Γεωργία	1980		3.47.22	Ρώμη 19/3
,89	Κολάμπα Δήμητρα	1966	ΣΑΜ	3.47.43	Μεσσήνη 2/4
,90	Βονιτσάνου Κατερίνα	1983		3.48.25	Θεσσαλονίκη 30/4
,91	Κουρκούτα Μελπομένη	1985		3.48.26	Παρίσι 2/4
,92	Μακρή Μαρία	1982	Forma Vera / Mas Card Team	3.49.07	Θεσσαλονίκη 30/4
,93	Σαντοριναίου Σταυρούλα	1980	Rafina Runners	3.49.46	Ναύπλιο 5/3
,94	Μακρίδη Ελίνα	1972		3.49.46	Λονδίνο 23/4
,95	Τσιρογιάννη Ειρήνη	1976		3.50.45	Βιέννη 23/4
,96	Τσιρογιάννη Χαρούλα	1977		3.51.57	Βιέννη 23/4
,97	Καρίμαλη Σμαράγδα	1973	ΓΑΣ Ιλισσός	3.52.15	Θεσσαλονίκη 30/4
,98	Σιόζιου Γεωργία	1978	ΣΔ Ιωαννίνων	3.52.47	Θεσσαλονίκη 30/4
,99	Καρβέλα Παμίνα	1987	Terrible Tuesdays	3.54.37	Βαρκελώνη 19/3
,100	Γκόγκου Άσπα	1973	ΣΔ Ιωαννίνων	3.54.43	Ναύπλιο 5/3
,101	Γιώτη Αντωνία	1985	ΣΔΥ Ηρακλείου	3.54.46	Μιλάνο 2/4
,102	Ράικου Κατερίνα	1973		3.54.49	Ρόδος 30/4
,103	Σαραντίδη Ελευθερία	1976		3.55.07	Ναύπλιο 5/3
,104	Καλομοίρη Αγγελική	1992	Ολυμπιακός	3.56.17	Μιλάνο 2/4
,105	Μπενέκου Ιωάννα	1979	ΘΒ Training solutions / Τραχίνα	3.56.19	Θεσσαλονίκη 30/4
,106	Παπαγεωργίου Μαίρη	1971		3.57.02	Ρόδος 30/4
,107	Ζαφειρίου Αναστασία	1996		3.57.41	Ρόδος 30/4
,108	Γεωγακοπούλου Μαρία	1990	Chios Running	3.57.45	Θεσσαλονίκη 30/4
,109	Ουζούνογλου Χαρίκλεια	1979	Χαϊδάρι	3.57.57	Ρώμη 19/3
,110	Σταματίου Αργυρώ	1974	Εταιρεία Γραμμάτων & Τεχνών Πειραιά	3.58.12	Μεσσήνη 2/4
,111	Κωνσταντίνου Αικατερίνη	1987		3.59.07	Θεσσαλονίκη 30/4
,112	Κρουσανιωτάκη Μαρία	1986	Energy fitness studio Zoglopitis	3.59.43	Θεσσαλονίκη 30/4

Στην περίπτωση που διαπιστώνετε κάποιο λάθος, ή χρειάζεται κάποια προσθήκη, ενημερώστε μας με e-mail στο info @ runningnews.gr παραθέτοντας εφόσον χρειάζεται και το ανάλογο λινκ για επιβεβαίωση.



Εκτός από τις επιδόσεις, αναφέρουμε επίσης το έτος γέννησης κάθε αθλήτριας, καθώς και τον σύλλογο με τον οποίο δηλώθηκε στον αγώνα, ή αν δεν είναι διαθέσιμος, ο σύλλογος με τον οποίο δηλώνεται συνήθως.
 Από το 2016 καθιερώσαμε να βάζουμε και υπερσύνδεσμο που οδηγεί στο ρεπορτάζ ή τα αποτελέσματα για την επίδοση της κάθε αθλήτριας.

Εδώ θυμίζουμε τη λίστα του 2022, που είχε 267 δρομείς.


Ως τώρα στην Ελλάδα έγιναν οι Μαραθώνιοι Ναυπλίου, Μεσσήνης, Θεσσαλονίκης, Ρόδου. Οι Μαραθώνιοι που θα γίνουν στη συνέχεια του 2023 στην Ελλάδα είναι : 7/5 Κρήτη, 12/11 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας. Ο Μαραθώνιος Ολυμπίας ακυρώθηκε. Στην Κύπρο έγιναν Πάφος, Λεμεσός, και θα γίνουν επίσης οι : 19/11 Λάρνακα, 10/12 Λευκωσία.


Ας θυμηθούμε και πως ήταν η λίστα στις προηγούμενες ανανεώσεις :

26 Απρ 23
Ανανέωση της λίστας των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων : αλλαγή στην κορυφή με την Βασιλική Κωνσταντινοπούλου!

18 Απρ 23
Ανανέωση της λίστας των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2023 : δύο σπουδαίες αθλήτριες πέρασαν στην κορυφή

06 Απρ 23
Μεγάλες ανατροπές και στις γυναίκες! Η λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2023, ανανεωμένη με Μεσσήνη, Παρίσι, Μιλάνο

23 Μάρ 23
Η λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2023, ανανεωμένη με Βαρκελώνη, Ρώμη και όχι μόνο

08 Μάρ 23
Η λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2023, ανανεωμένη με τον Μαραθώνιο Ναυπλίου!


Η λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων είναι αφιερωμένη στην τόσο αγαπημένη αθλήτρια του δρομικού κινήματος. Στην Δήμητρα Ιορδανίδου.