Η ανανέωση της λίστας των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2023 με Βουκουρέστι, Άμστερνταμ

Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Από τους Μαραθωνίους που έγιναν στην Ευρώπη την Κυριακή 15 Οκτωβρίου, προέκυψαν χρόνοι για τη λίστα των καλύτερων του 2023 τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, από τους αγώνες του Άμστερνταμ και του Βουκουρεστίου. Σε Μαγιόρκα, Βουδαπέστη, Μπρυζ, δεν υπήρξαν επιδόσεις.

Η Μαριάννα Τρούλη (φωτογραφία επάνω) κατάφερε σε ηλικία 49 ετών να τρέξει σε 2:57:43 στο Βουκουρέστι, πετυχαίνοντας το 9ο sub3 από Ελληνίδα για το 2023. Παράλληλα, μετά το φετινό της πανελλήνιο ρεκόρ άνω των 45 ετών στα 3.000 μέτρα (το ρεπορτάζ εδώ), δείχνει ότι στη νέα ηλικιακή κατηγορία προσεχώς, θα μπορεί να διεκδικήσει πολλά νέα ρεκόρ.

Στο Άμστερνταμ η Μάρι Βλάση με 3:10:18 βελτίωσε το ατομικό της ρεκόρ Μαραθωνίου που είχε κάνει πέρυσι στη Βαλένθια (εδώ η τότε χαρακτηριστική περιγραφή της : 5 λεπτά & Μαραθώνιος), και κατέχει τη 15η θέση στη λίστα.

Στη λίστα προπορεύεται πάντα η Βασιλική Κωνσταντινοπούλου, που σημείωσε χρόνο - ατομικό ρεκόρ στον Μαραθώνιο Βιέννης 2:43:09 / 2:43:09. Η Γκλόρια Πριβιλέτζιο με το 2:44:53 / 2:44:07 που πέτυχε στον Μαραθώνιο Πράγας είναι 2η στον πίνακα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2023.

Η Γκλόρια Πριβιλέτζιο πριν λίγους μήνες έγινε μητέρα, ενώ μητέρα είναι επίσης και η Βασιλική Κωνσταντινοπούλου. Τρίτη στον πίνακα βρίσκεται η Ντενίζ Δημάκη με το 2:51:37 στο Μόναχο. Μητέρα και αυτή. (Το θαύμα της εγκυμοσύνης – της ΝΤΕΝΙΖ ΔΗΜΑΚΗ).

Η νικήτρια της Θεσσαλονίκης Ματίνα Νούλα με 2:51:48, έχει την 4η καλύτερη επίδοση της χρονιάς. Η Ματίνα Νούλα είναι Κλινική Ψυχολόγος με εξειδίκευση στην αθλητική ψυχολογία, και πρόσφατα διαβάσαμε τα άρθρα της "Προαγωνιστικό Αγχος και sports psychology tips" και "Όταν ο αγώνας δεν πάει όπως θα θέλαμε: Αποτυχία ή βήμα προς την επιτυχία;", κ.α. Επίσης την είδαμε να παίρνει την 3η θέση στον Ημιμαραθώνιο Αθήνας με περιπετειώδη τρόπο : Βίντεο : ΕΠΙΚΗ μάχη για την 3η θέση στις γυναίκες στον Ημιμαραθώνιο Αθήνας.

Τα sub3 του 2023 έγιναν όπως προαναφέραμε, 9.

Με τον αγώνα της Κρήτης ολοκληρώθηκαν όλοι οι Ελληνικοί Μαραθώνιοι της Άνοιξης, και γενικότερα του έτους πλην του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας (12/11). Στην Ελλάδα έγιναν οι Μαραθώνιοι Ναυπλίου, Μεσσήνης, Θεσσαλονίκης, Ρόδου, Κρήτης, ενώ ο Μαραθώνιος Ολυμπίας ακυρώθηκε. Στην Κύπρο έγιναν Πάφος, Λεμεσός, και θα γίνουν επίσης οι : 19/11 Λάρνακα, 10/12 Λευκωσία.

Ας δούμε λοιπόν την ως τώρα λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2023 που πλέον έχει 136 δρομείς. Κατόπιν θα δείτε και κάποια διευκρινιστικά και άλλα στοιχεία που αφορούν γενικότερα τον πίνακα.

Τελευταία ενημέρωση 17 Οκτωβρίου 2023

ΓΥΝΑΙΚΕΣ (όλες οι επιδόσεις κάτω από 4 ώρες)  Αθλήτρια – Έτος γέννησης - Σύλλογος - Επίδοση – Τόπος – Ημερομηνία

Δείτε τη λίστα εδώ : Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2023

,1	Κωνσταντινοπούλου Βασιλική	1996	ΑΠΚ Νεάπολης	2.43.09	Βιέννη 23/4
,2	Πριβιλέτζιο Γκλόρια	1988	ΓΣ Γλυφάδας	2.44.07	Πράγα 7/5
,3	Δημάκη Ντενίζ	1977	ΓΑΣ Ιλισσός	2.51.37	Μόναχο 8/10
,4	Νούλα Ματίνα	1997	ΓΣ Ηρακλής	2.51.48	Θεσσαλονίκη 30/4
,5	Δαγκλή Παγκότο Φωτεινή	1985	ΑΟ Κάλλιστος	2.55.22	Enschede 16/4
,6	Βασιλείου Άννα	1990	ΑΕ Μεσογείων Παλληνεύς	2.55.59	Ρότερνταμ 16/4
,7	Γαβριηλόγλου Αναστασία	1982	OSB Endurance Team	2.56.40	Θεσσαλονίκη 30/4
,8	Πασπάτη Δανάη	1994	ΓΑΣ Ιλισσός	2.57.33	Αμβούργο 23/4
,9	Τρούλη Μαριάννα	1975	ΟΦΗ	2.57.43	Βουκουρέστι 15/10
,10	Παναγιωτοπούλου Ιουλία - Ελένη	1994	ΓΣ Αμαρουσίου	3.00.56	Μεσσήνη 2/4
,11	Ψάλτη Μαρία	1978	Πανελευσινιακός	3.01.46	Βερολίνο 24/9
,12	Ασημακοπούλου Κατερίνα	1982	ΑΟ Μυκόνου	3.02.37	Κοπεγχάγη 14/5
,13	Διαμαντέα Ροδάνθη-Νίκη	1986	ΑΣ Αγία Παρασκευή	3.03.42	Ρότερνταμ 16/4
,14	Κεφάλα Κωνσταντίνα	1977	Nike Rundome	3.06.30	Βερολίνο 24/9
,15	Βλάση Μάρι	1989	Πανελλήνιος ΓΣ	3.10.18	Άμστερνταμ 15/10
,16	Οικονόμου Αμπντέλ Σαλάμ Φωτεινή Νουρ	1992	ΓΑΣ Ιλισσός	3.11.04	Θεσσαλονίκη 30/4
,17	Καλέντζη Μαρία	1976	Πανελλήνιος ΓΣ	3.11.44	Μεσσήνη 2/4
,18	Κολοβού Βίκυ	1979	Hannover 96	3.12.23	Αμβούργο 23/4
,19	Πευκιανάκη Ειρήνη	1977	ΟΦΗ	3.12.59	Ναύπλιο 5/3
,20	Φίλη Λαμπρινή			3.13.05	Ρότερνταμ 16/4
,21	Μακαρονίδου Ζανίν - Μαρία	1988	Παναθηναϊκός ΑΟ	3.13.11	Βερολίνο 24/9
,22	Στεφανιδάκη Ελένη	1970		3.13.25	Βιέννη 23/4
,23	Μονιούκα Αντωνία	1979	Χίος	3.15.01	Σεβίλλη 19/2
,24	Δεμέστιχα Χριστίνα	1972	ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α.	3.15.44	Θεσσαλονίκη 30/4
,25	Τσουρουκτζή Αναστασία	1991	L Crew	3.15.59	Θεσσαλονίκη 30/4
,26	Αλεβιζοπούλου Νίνα	1986	Sciencetraining.gr	3.17.16	Αμβούργο 23/4
,27	Καραγεωργάκη Βασιλική	1973	Stoikos Running Team	3.17.21	Θεσσαλονίκη 30/4
,28	Τζίμα Χρυσούλα	1977	Derekas Endurance Coaching _ ΣΔ Ιωαννίνων	3.17.56	Ναύπλιο 5/3
,29	Τσαφαρίδου Ζωή	1987	Μαραθωνοδρόμοι Σερρών	3.18.44	Βιέννη 23/4
,30	Χαρούπα Ζωή	1976		3.19.27	Αμβούργο 23/4
,31	Μπούτση Νεκταρία	1989	VG Distance Runners	3.20.58	Θεσσαλονίκη 30/4
,32	Κλησάρη Μάτα	1970	Μαραθωνοδρόμοι Δρομείς Αργολίδας	3.21.16	Ναύπλιο 5/3
,33	Μπαρώτα Τριάδα	1984	ΑΠΣ Δρομέων Ευβοίας	3.21.45	Θεσσαλονίκη 30/4
,34	Κονιαράκη Ελένη	1982		3.22.44	Ναύπλιο 5/3
,35	Τσιγγανου Εύη	1980	OSB Endurance Team / ΣΔΥ Χαλκιδικής	3.23.23	Θεσσαλονίκη 30/4
,36	Περβολιανάκη Ρούλα	1979	ΣΔΥ Ρεθύμνου	3.23.35	Κρήτη 7/5
,37	Καραθανάση Πέννυ	1977		3.23.36	Σικάγο 8/10
,38	Ντάπκα Φωτεινή	1983	Μαραθωνοδρόμοι Σερρών	3.24.33	Θεσσαλονίκη 30/4
,39	Αλεξάνδρα Ειρήνη		W 30-34	3.24.33	Σικάγο 8/10
,40	Χατζημιμίκου Δήμητρα	1980	ΣΔΥ Θεσσαλονίκης / Mas Card Team	3.25.56	Θεσσαλονίκη 30/4
,41	Μονιώδη Μαρία	1980	Chios Running	3.26.15	Τελ Αβίβ 24/2
,42	Χαιροπούλου Δήμητρα	1988	ΣΔΥ Κοζάνης - Zntila Running Team	3.26.19	Πάφος 12/3
,43	Φουρναράκη Ειρήνη	1973	ΣΜ Κρήτης / Katsilas Running Team	3.26.47	Θεσσαλονίκη 30/4
,44	Katerzabekova Lenka	1988	Marathon Team Greece by Maria Polyzou	3.27.07	Κρήτη 7/5
,45	Μπουζάκη Πηνελόπη	1988	VG Distance Runners	3.27.40	Θεσσαλονίκη 30/4
,46	Μαγιάκου Ελισάβετ	1975		3.27.48	Στοκχόλμη 3/6
,47	Κόλλια Αντωνία	1983		3.28.16	Βερολίνο 24/9
,48	Κάντζου Σοφία	1973	Polias Runners	3.28.27	Ρόδος 30/4
,49	Δούση Λουκία	1998		3.28.59	Μιλάνο 2/4
,50	Τσεσμελή Αλεξάνδρα	1982	Run Tools	3.29.15	Αμβούργο 23/4
,51	Μητροπούλου Ιωάννα	1993		3.29.42	Ζυρίχη 23/4
,52	Λαλάκη Αναστασία	1982	Kasimis Training	3.29.53	Πράγα 7/5
,53	Ροβίθη Μαρία	1972		3.29.59	Σικάγο 8/10
,54	Κόλλια Κατερίνα	1983		3.30.26	Μαδρίτη 23/4
,55	Μουντάκη Ρίτα	1979	ΣΔΥ Χανίων	3.32.01	Μεσσήνη 2/4
,56	Μπάκα Σταυρούλα	1974	ΣΔΥ Μεσσηνίας	3.32.08	Μεσσήνη 2/4
,57	Κανουτα Γεωργία	1985	Getfit Itea / Mas Card Team	3.32.14	Θεσσαλονίκη 30/4
,58	Τζερέφου Μαντα Λαμπρινή	1972	Marathon Club	3.32.40	Ρώμη 19/3
,59	Δήμου Ελισάβετ	1995	ΓΣ Γλυφάδας	3.32.48	Μιλάνο 2/4
,60	Φακινου Κατερίνα	1979	VG Distance Runners	3.32.51	Θεσσαλονίκη 30/4
,61	Κατσαλή Δανάη	1986		3.32.55	Αμβούργο 23/4
,62	Λαμπιδα Έλφη	1992	OSB Endurance Team	3.33.17	Θεσσαλονίκη 30/4
,63	Γιώτη Ειρήνη	1971		3.33.52	Ρόδος 30/4
,64	Πιτσικάκη Δημοκρατία	1974	ΣΔΥ Ηρακλείου	3.34.40	Σικάγο 8/10
,65	Μπαλοπίτου Μαρία	1978	Άθλος Κερατσινίου Δραπετσώνας	3.34.53	Μιλάνο 2/4
,66	Αναστασιάδη Θεοδώρα	1973	3Π	3.34.56	Θεσσαλονίκη 30/4
,67	Σιδηρά Ελισάβετ	1976		3.35.28	Βοστώνη 17/4
,68	Κουτουλάκη Ελένη	1972	ΣΔΥ Ηρακλείου	3.35.59	Μιλάνο 2/4
,69	Τζάμου Έλλη	1981	sciencetraining.gr	3.36.04	Λονδίνο 23/4
,70	Σαμαρά Χρυσούλα	1976	Marathon Team Greece by Maria Polyzou	3.36.44	Θεσσαλονίκη 30/4
,71	Καρατζά Έλενα	1977	ΤΤΤ	3.37.02	Ναύπλιο 5/3
,72	Ουργαντζόγλου Κυριακή	1978	ΟΜ Γιαννιτσών	3.37.22	Θεσσαλονίκη 30/4
,73	Καλογεροπούλου Μυρτώ	1984		3.37.45	Παρίσι 2/4
,74	Ζαχαρόγιαννη Ελένη	1992		3.38.09	Λονδίνο 23/4
,75	Μαδούρου Κατερίνα	1985		3.38.26	Ρώμη 19/3
,76	Σκαρλατίδου Έλενα	1979	ΠΑΣ Πρωταθλητών	3.38.33	Θεσσαλονίκη 30/4
,77	Λεμοντζογλου Αδαμαντία	1986	Κύδων / Άνεμος Χανίων	3.39.25	Κρήτη 7/5
,78	Μακράκη Κέλλυ		Team Bath Athletic Club	3.39.38	Λονδίνο 23/4
,79	Κασκανάκου Ερμηνεία	1975	Level X	3.39.44	Θεσσαλονίκη 30/4
,80	Παναγοπούλου Τόνια	1994	VG Distance Runners	3.39.52	Ζυρίχη 23/4
,81	Καρπούζα Βίκυ	1964		3.40.15	Policoro 19/3
,82	Οικονόμου Μαρίνα	1980	ΣΔ Ιωαννίνων / Mas Card Team	3.40.52	Θεσσαλονίκη 30/4
,83	Τσέγκου Στέλλα	1997	Rodopi Runners	3.40.55	Θεσσαλονίκη 30/4
,84	Αραμπατζή Ειρήνη	1980	Afordakos Team	3.41.44	Θεσσαλονίκη 30/4
,85	Παππά Αλεξία	1990		3.42.00	Βοστώνη 17/4
,86	Ζιγκίρη Ελευθερία	1983		3.42.29	Στοκχόλμη 3/6
,87	Ζάχου Παρασκευή	1977	OSB Endurance Team	3.42.34	Θεσσαλονίκη 30/4
,88	Χονδρονάσιου Ελένη	1988	Vaskos Training Team	3.42.45	Θεσσαλονίκη 30/4
,89	Καρπαθίου Ειρήνη-Αλεξάνδρα	1990		3.43.20	Βοστώνη 17/4
,90	Σπύρου Βάνα	1966	ΣΔΥ Βόλου	3.43.52	Θεσσαλονίκη 30/4
,91	Λιόλιου Αργυρώ	1977	ΣΜΑΧ Φειδιππίδης	3.44.01	Θεσσαλονίκη 30/4
,92	Ζήση Άννα	1979		3.44.34	Παρίσι 2/4
,93	Φουσέκη Μαρία	1985		3.44.43	Αμβούργο 23/4
,94	Κυριακίδου Ραχήλ	1959		3.45.27	Βοστώνη 17/4
,95	Φίνου Μελίνα	1985	Marathon Club	3.45.39	Θεσσαλονίκη 30/4
,96	Φαρασοπούλου Σοφία	1975	SlowRunners	3.45.47	Ρώμη 19/3
,97	Χατζορόδου Αικατερίνη			3.45.57	Lac d'Annecy 16/4
,98	Ντεβεντζή Αναστασία	1981		3.46.07	Ρότερνταμ 16/4
,99	Κούτη Ρούλα	1990		3.46.34	Ρόδος 30/4
,100	Παρασκευά Ευγενία	1979	ΑΠΣ Δρομέων Ευβοίας	3.46.39	Θεσσαλονίκη 30/4
,101	Kreutzer Dora	1979		3.46.39	Βερολίνο 24/9
,102	Μάρτζιου Μαρίνα	1995	One step beyond endurance team	3.47.08	Θεσσαλονίκη 30/4
,103	Καραγιάννη Κωνσταντίνα	1991	ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α.	3.47.20	Θεσσαλονίκη 30/4
,104	Μαλεφιτσάκη Γεωργία	1980		3.47.22	Ρώμη 19/3
,105	Κολάμπα Δήμητρα	1966	ΣΑΜ	3.47.43	Μεσσήνη 2/4
,106	Βονιτσάνου Κατερίνα	1983		3.48.25	Θεσσαλονίκη 30/4
,107	Κουρκούτα Μελπομένη	1985		3.48.26	Παρίσι 2/4
,108	Ταλασογλου Αρετή	1983		3.48.40	Σικάγο 8/10
,109	Μακρή Μαρία	1982	Forma Vera / Mas Card Team	3.49.07	Θεσσαλονίκη 30/4
,110	Σταβάρα Μαρία-Λουίζα	1976		3.49.18	Τρόμσο 17/6
,111	Σαντοριναίου Σταυρούλα	1980	Rafina Runners	3.49.46	Ναύπλιο 5/3
,112	Μακρίδη Ελίνα	1972		3.49.46	Λονδίνο 23/4
,113	Χριστάκη Ειρήνη		Trio Stooges	3.49.55	Κρήτη 7/5
,114	Αποστολίδου Αγγελική	1968		3.50.22	Εδιμβούργο 29/5
,115	Τσιρογιάννη Ειρήνη	1976		3.50.45	Βιέννη 23/4
,116	Τσιρογιάννη Χαρούλα	1977		3.51.57	Βιέννη 23/4
,117	Φιλοπούλου Κατερίνα	1980	Ευκλής	3.52.10	Μόναχο 8/10
,118	Καρίμαλη Σμαράγδα	1973	ΓΑΣ Ιλισσός	3.52.15	Θεσσαλονίκη 30/4
,119	Σιόζιου Γεωργία	1978	ΣΔ Ιωαννίνων	3.52.47	Θεσσαλονίκη 30/4
,120	Καρβέλα Παμίνα	1987	Terrible Tuesdays	3.54.37	Βαρκελώνη 19/3
,121	Γκόγκου Άσπα	1973	ΣΔ Ιωαννίνων	3.54.43	Ναύπλιο 5/3
,122	Γιώτη Αντωνία	1985	ΣΔΥ Ηρακλείου	3.54.46	Μιλάνο 2/4
,123	Ράικου Κατερίνα	1973		3.54.49	Ρόδος 30/4
,124	Σαραντίδη Ελευθερία	1976		3.55.07	Ναύπλιο 5/3
,125	Ιωαννίδου Σοφία	1980	Stoikos Running Team	3.55.15	Μόναχο 8/10
,126	Καλομοίρη Αγγελική	1992	Ολυμπιακός	3.56.17	Μιλάνο 2/4
,127	Μπίσκα Ελένη	1988	ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α.	3.56.18	Βρυξέλλες 1/10
,128	Μπενέκου Ιωάννα	1979	ΘΒ Training solutions / Τραχίνα	3.56.19	Θεσσαλονίκη 30/4
,129	Παπαγεωργίου Μαίρη	1971		3.57.02	Ρόδος 30/4
,130	Ζαφειρίου Αναστασία	1996		3.57.41	Ρόδος 30/4
,131	Γεωγακοπούλου Μαρία	1990	Chios Running	3.57.45	Θεσσαλονίκη 30/4
,132	Ουζούνογλου Χαρίκλεια	1979	Χαϊδάρι	3.57.57	Ρώμη 19/3
,133	Σταματίου Αργυρώ	1974	Εταιρεία Γραμμάτων & Τεχνών Πειραιά	3.58.12	Μεσσήνη 2/4
,134	Κωνσταντίνου Αικατερίνη	1987		3.59.07	Θεσσαλονίκη 30/4
,135	Γιαννακοπούλου Πολυξένη	1977	ΣΔΥ Πάτρας	3.59.09	Σάλτσμπουργκ 21/5
,136	Κρουσανιωτάκη Μαρία	1986	Energy fitness studio Zoglopitis	3.59.43	Θεσσαλονίκη 30/4

Στην περίπτωση που διαπιστώνετε κάποιο λάθος, ή χρειάζεται κάποια προσθήκη, ενημερώστε μας με e-mail στο info @ runningnews.gr παραθέτοντας εφόσον χρειάζεται και το ανάλογο λινκ για επιβεβαίωση.

Για τη λίστα υπολογίζονται οι επιδόσεις μέχρι 3 ώρες για τους άνδρες, και μέχρι 4 ώρες για τις γυναίκες, όπως έχει καθιερωθεί από δημιουργίας του RunningNews.gr. Παλιότερα δεν ήταν τόσο πολλοί οι αθλητές και αθλήτριες που έμπαιναν στη λίστα, αλλά τα τελευταία χρόνια αυξάνονται με εντυπωσιακούς ρυθμούς, και έπεται ακόμη καλύτερη συνέχεια, ένα ακόμη δείγμα της ανάπτυξης του δρομικού κινήματος από όποια πλευρά και αν το δει κανείς!

Από το 2021 και στο εξής, επιστρέψαμε στην κατάρτιση της λίστας με βάση τον καθαρό χρόνο.

Τονίζουμε όμως ότι ο επίσημος τρόπος που θα έπρεπε να γίνεται η κατάταξη, είναι βάσει του μικτού χρόνου (περισσότερα εδώ : Gun time vs chip time: γιατί η κατάταξη στους αγώνες γίνεται με βάση τον μεικτό χρόνο).

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

...διάβασε επίσης

Μειώστε το Γαλακτικό Οξύ στους Μυς με αυτούς τους 7 τρόπους! Μπορεί η Τεχνητή Νοημοσύνη να Σε Κάνει Καλύτερο Δρομέα?

Σχόλια αναγνωστών