Thessaloniki Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Gold Nutrition athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Saucony

VICAN Carnation

NITECORE VASSILIKOS

Kallithea Half Marathon

Hercules Mountain Marathon

X-treme Stores

13 Νοέ 23 ← πίσω

Πανελλήνιο ρεκόρ Μαραθωνίου άνω των 50 ετών από τον Μανώλη Σηφάκη

Ένα μεγάλο ρεκόρ κατηγορίας Μ50 πέτυχε χθες ο Μανώλης Σηφάκης, και μάλιστα στη δύσκολη διαδρομή του Αυθεντικού Μαραθωνίου.

Τερμάτισε σε 2 ώρες 40:27 (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος), και έκανε ρεκόρ από Έλληνα μαραθωνοδρόμο άνω των 50 ετών.

Ο Σηφάκης γεννήθηκε στις 19 Οκτωβρίου 1973, συνεπώς πέτυχε τον χρόνο σε ηλικία 50 ετών και 23 ημερών.

Το προηγούμενο ρεκόρ ήταν 2:42:09 από τον Ευάγγελο Σκλαβούνο στη Βαρκελώνη το 2019.

Ο Μανώλης Σηφάκης γράφει τα εξής στο RunningNes.gr :

"τελικα ο μαραθωνιος ειναι ομαδικο και οχι ατομικο αθλημα
και σε αυτο συνέβαλαν ο προπονητης μου ο Αφορδακος Μιχαλης, εγω , και οι δυο επιστρατευμενοι λαγοι μου ,ο Τσαβαλος Βαλαντης και ο Ζαγκανας Σταυρος

 
η ιδέα και η προσπαθεια για το ρεκορ ηρθε πριν πολυ καιρο 
η προπονηση δεν ηταν και οτι ποιο ευκολο και ευχαριστο
καθε μερα τρεξιμο , ατέλειωτα χιλιομετρα, τα βραδυ πονος στα ποδια , ώσπου ηρθε η μερα του αγωνα
βλεποντας τον καιρο οτι απο τα μισα και μετα θα εβγαζε ζεστη αποφασίσαμε με τους λαγους μου να παμε στην αρχη πιο γρήγορα και να αποκτήσουμε πλεονεκτημα εναντι του δευτερου μισου 
ετσι και εγινε περασαμε 1.18.55 ημι και μετα που ηρθαν και οι ανηφορες και η ζεστη και η κουραση δεν μας ένοιαζε γιατι ειχαμε 2 λεπτα κερδος
στα σημεία που ειχαμε κοντρα αερα οδηγουσε την μια ο ενας και την αλλη ο αλλος για να κόβει τον αερα στους υπόλοιπους.
και καπος ετσι ηρθε η λύτρωση στο 32 χιλ. το ρολοι εδειχνε οτι το ρεκορ εβγαινε,η σκια απο τις πολυκατοικίες γινόταν ολο και πιο πολλή ,ο κοσμος μας ξεσηκωνε ,και καπως ετσι μπηκαμε στο παναθηναικο σταδιο  με δυναμη και συγκίνηση .
(μην μου πειτε οτι οποιος μπαινει εκει μεσα δεν συγκινείται ή δεν κλαιει) 
δινω το παρων εδω και 20 χρονια στην κλασσικη και θα ειμαι εκει για αλλα 60 χρονια περιπου
  
ευχαριστω"
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Φυσική κατάσταση: Πώς θα διαπιστώσετε το επίπεδο της φόρμας σας Δυναμικό βάδισμα : η τεχνική του και τα μυστικά για να το κάνετε σωστά

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ο Βασίλης Τζουμάκας μιλά στο RunningNews.gr για το Zagori Mountain Running Η Λόις Κατσέλη μιλά στο RunningNews.gr για το POWERADE B2Run Aθens 2026!
Αντιμετώπιση του πόνου με φυσικά μέσα και άσκηση Η σημασία της άσκησης στην παχυσαρκία. Παχυσαρκία και αερόβια άσκηση
Nutrition News

Zagori Mountain Run

Kolokotronios Dromos

Vytina Forest Trail

Πρέπει να διαβάσετε
11 Ιουλ 26
Το Evrytania Everlap Endurance Series 24h-12h-6h-3h έρχεται στο Καρπενήσι
Το Δημοτικό Στάδιο Καρπενησίου ετοιμάζεται να υποδεχτεί το διήμερο Σάββατο και Κυριακή 5 & 6 Σεπτεμβρίου 2026 το Evrytania Everlap Endurance Series 24h-12h-6h-3h, μια καινούρια διοργάνωση υπεραποστάσεων από τον σύλλογο ΄΄Ε4-ΤΟ ΠΑΝΤΑ ΒΡΕΧΕΙ΄
07 Ιουν 26
Το Σάββατο 25 Ιουλίου σας περιμένουμε στους Αγώνες Δρόμου «Ημεράσια» στους Κάτω Λουσούς Καλαβρύτων
Στους γραφικούς Κάτω Λουσούς Καλαβρύτων, θα πραγματοποιηθούν το Σάββατο 25 Ιουλίου 2026 το απόγευμα οι αγώνες δρόμου 5χλμ και 10χλμ ΗΜΕΡΑΣΙΑ 2026 προς στη μνήμη του Ολυμπιονίκη των 1ων Σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων Αριστόβουλου Πετιμεζά. Διοργανωτής είναι ο Πολιτιστικός & Εξωραϊστικός Σύλλογος Κάτω Λουσών ''Ο ΧΕΛΜΟΣ'' με τη συνεργασία της FOCUS ON Sports & Events και της RUNAWAY.
02 Ιουν 26
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
02 Ιουν 26
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.


B2Run

Runster





©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

WERUN Network: RunningNews.gr - athletin.gr - trinews.gr - Runster.gr - RUNAWAY - duathlon.gr - Nutrition News - MyAngel Down syndrome