Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

NITECORE VASSILIKOS



Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
13 Νοέ 23 ← πίσω

Πανελλήνιο ρεκόρ Μαραθωνίου άνω των 50 ετών από τον Μανώλη Σηφάκη

Ένα μεγάλο ρεκόρ κατηγορίας Μ50 πέτυχε χθες ο Μανώλης Σηφάκης, και μάλιστα στη δύσκολη διαδρομή του Αυθεντικού Μαραθωνίου.

Τερμάτισε σε 2 ώρες 40:27 (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος), και έκανε ρεκόρ από Έλληνα μαραθωνοδρόμο άνω των 50 ετών.

Ο Σηφάκης γεννήθηκε στις 19 Οκτωβρίου 1973, συνεπώς πέτυχε τον χρόνο σε ηλικία 50 ετών και 23 ημερών.

Το προηγούμενο ρεκόρ ήταν 2:42:09 από τον Ευάγγελο Σκλαβούνο στη Βαρκελώνη το 2019.

Ο Μανώλης Σηφάκης γράφει τα εξής στο RunningNes.gr :

"τελικα ο μαραθωνιος ειναι ομαδικο και οχι ατομικο αθλημα
και σε αυτο συνέβαλαν ο προπονητης μου ο Αφορδακος Μιχαλης, εγω , και οι δυο επιστρατευμενοι λαγοι μου ,ο Τσαβαλος Βαλαντης και ο Ζαγκανας Σταυρος

 
η ιδέα και η προσπαθεια για το ρεκορ ηρθε πριν πολυ καιρο 
η προπονηση δεν ηταν και οτι ποιο ευκολο και ευχαριστο
καθε μερα τρεξιμο , ατέλειωτα χιλιομετρα, τα βραδυ πονος στα ποδια , ώσπου ηρθε η μερα του αγωνα
βλεποντας τον καιρο οτι απο τα μισα και μετα θα εβγαζε ζεστη αποφασίσαμε με τους λαγους μου να παμε στην αρχη πιο γρήγορα και να αποκτήσουμε πλεονεκτημα εναντι του δευτερου μισου 
ετσι και εγινε περασαμε 1.18.55 ημι και μετα που ηρθαν και οι ανηφορες και η ζεστη και η κουραση δεν μας ένοιαζε γιατι ειχαμε 2 λεπτα κερδος
στα σημεία που ειχαμε κοντρα αερα οδηγουσε την μια ο ενας και την αλλη ο αλλος για να κόβει τον αερα στους υπόλοιπους.
και καπος ετσι ηρθε η λύτρωση στο 32 χιλ. το ρολοι εδειχνε οτι το ρεκορ εβγαινε,η σκια απο τις πολυκατοικίες γινόταν ολο και πιο πολλή ,ο κοσμος μας ξεσηκωνε ,και καπως ετσι μπηκαμε στο παναθηναικο σταδιο  με δυναμη και συγκίνηση .
(μην μου πειτε οτι οποιος μπαινει εκει μεσα δεν συγκινείται ή δεν κλαιει) 
δινω το παρων εδω και 20 χρονια στην κλασσικη και θα ειμαι εκει για αλλα 60 χρονια περιπου
  
ευχαριστω"
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Ο πρώτος ντοπαρισμένος αθλητής στην ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων – Τι είχε πάρει Ο τύπος που πουλούσε κάθαρση στον ελληνικό αθλητισμό και κουνούσε το δάκτυλο σε όλους ήταν απλά άλλος ένας κοινός τραμπούκος;

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
10 ασκήσεις που καλό είναι να… αποφύγετε Πως να επιλέξτε την κατάλληλη άσκηση για εσάς;
Νέα επιστημονική έρευνα από τον Γιάννη Λουκά του ΤΕΦΑΑ Αθηνών δείχνει ότι η προπόνηση αντοχής επιφέρει διαφορετικές προσαρμογές στα δυο ημισφαίρια του εγκεφάλου Αν ένας αθλητής πρέπει να χάσει βάρος, με τι ρυθμό πρέπει να το κάνει;
Nutrition News

Salomon

Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
28 Οκτ 25
Olympia Marathon 2025: Εκεί που η δόξα του Μαραθωνίου, συναντά το Ολυμπιακό Πνεύμα!
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.


Runster


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse