Hybrid Race: Η Νέα Τάση?
Την Κυριακή 3 Μαρτίου, έγινε στην Αθήνα το Πρώτο, πιλοτικό «Hybrid Race».
Πρόκειται για έναν αγώνα 10 κύκλων των 500 μέτρων σε άσφαλτο και άμμο.
Στο τέλος κάθε κύκλου των 500 μέτρων ο αθλητής μπαίνει σε μια ζώνη όπου πρέπει να ολοκληρώσει μια σειρά από δοκιμασίες που αφορούν κυρίως μεταφορές φορτίων (Σακιά με άμμο, Μπιτόνια με νερό - Farmers Walk, Περιστροφές λάστιχου από Φορτηγό - Flip Tire, Sled Push - έλκυθρο με φορτίο, Row - Στατική κωπηλασία κ.α.
Η όλη διαδικασία του Αγώνα δεν απαιτεί ιδιαίτερες τεχνικές γνώσεις, ούτε τα φορτία είναι βαριά. Κάθε άνθρωπος που γυμνάζεται και έχει καλή φυσική κατάσταση μπορεί να τον ολοκληρώσει.
Η Ιδέα για τον Αγώνα ξεκίνησε από τα Αδέρφια Κώστα και Στράτο Χουβαρδά.
Ο Κώστας δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις στη δρομική κοινότητα. Μαραθωνοδρόμος με 50 Διεθνείς Μαραθωνίους (οι περισσότεροι με τερματισμούς κάτω από 3 ώρες, Υποψήφιος Κάτοχος Ρεκόρ Γκίνες για τους 7 συνεχόμενους Μαραθωνίους κάτω από 3 ώρες, Αθλητής OCR (6ος στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα «Spartan Race το 2018», Συγγραφέας του Βιβλίου «7», Τεχνικός Διευθυντής του «Ioannina Lake Run» και καταξιωμένος προπονητής.
Ο Στράτος Χουβαρδάς είναι επίσης Βετεράνος Αθλητής Στίβου και Μαραθωνοδρόμος, με επίδοση 2 ώρες 56’, Αθλητής OCR με συμμετοχή στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα το 2019 και καταξιωμένος Προπονητής με έδρα την Καλλιθέα.
Και οι δύο εφάρμοσαν τα τελευταία χρόνια την λεγόμενη «Υβριδική» προπόνηση με μεγάλη επιτυχία στους εαυτούς τους, αλλά και σε αθλητές τους.
Το RunningNews.gr επικοινώνησε με τον Κώστα Χουβαρδά, που μας εξήγησε πολύ ενδιαφέροντα στοιχεία για το Hybrid Race.«Εδώ και χρόνια πειραματίζομαι σε καινούριες, μικτές προπονητικές μεθόδους, έχοντας βέβαια πάντα το τρέξιμο σε προτεραιότητα» μας είπε ο Κώστας Χουβαρδάς.
«Ήθελα να ξεφύγω από το μοντέλο του κλασικού δρομέα και να εξελιχθώ σε έναν αθλητή που θα μπορεί να κάνει περισσότερα πράγματα. Έτσι δοκίμασα τις δυνάμεις μου σε αγώνες «OCR» με μεγάλη επιτυχία, CrossFit με λιγότερη επιτυχία και πρόσφατα HYROX, στο οποίο κατάφερα να πάρω πρόκριση, ως ο πρώτος Έλληνας που θα συμμετέχει σε Παγκόσμιο Πρωτάθλημα (Νίκαια της Γαλλίας, Ιούνιος 2024)»
Η προπονητική αυτή μέθοδος τον βοήθησε πολύ και στην προετοιμασία για τους 7 Συνεχόμενους Μαραθωνίους κάτω από 3 Ώρες: «Πάντα στη βασική μου προετοιμασία εκτελώ προπονήσεις με μεταφορές φορτίων. Δεν είναι κάτι καινούριο, το έκανε ακόμα και ο Paavo Nurmi πολλά χρόνια πριν. Με βοήθησε σημαντικά να βελτιώσω τις επιδόσεις μου στο τρέξιμο»
Πως γεννήθηκε το Hybrid Race ?
“Το περασμένο καλοκαίρι, καθώς προπονούμασταν στη Μυτιλήνη, κουβαλώντας Σακιά με άμμο στην παραλία ο αδερφός μου είπε «Γιατί δεν κάνουμε έναν αγώνα που να περιλαμβάνει τρέξιμο με μορφή διαλειμματικής σε συνδυασμό με μεταφορά φορτίων?
Αφού το Σκεφτήκαμε λίγο, Βλέποντας και την αλματώδη ανάπτυξη του «Hybrid» κινήματος με δεκάδες αγώνες σε όλο τον πλανήτη αλλά και την εξέλιξη του «HYROX» αποφασίσαμε να προχωρήσουμε στην υλοποίηση του Project»
Τι θα ακολουθήσει;
«Η πολυσυλλεκτική συμμετοχή, αφού είχαμε αθλητές από το CrossFit, Δρομείς, Τριαθλητές, OCR, Καλλισθενικούς, Μαχητικών Σπορ αλλά και πολλούς απλούς ασκούμενους και το γεγονός πως όλοι έφυγαν απόλυτα ικανοποιημένοι μετά από μια άρτια διοργάνωση μας έδωσε το απαραίτητο boost για να προχωρήσουμε στην επόμενη κίνηση.
Έτσι έρχεται και πάλι το “Hybrid Race” στην Αθήνα το προσεχές Φθινόπωρο.
Σύντομα θα υπάρξουν και οι ανάλογες ανακοινώσεις.
Τέλος θα ήθελα να πω πως στην επόμενη διοργάνωση, τώρα που «απενεχοποιήθηκε» θα ήθελα περισσότερους δρομείς να δοκιμάζουν τα όρια τους.
Έτσι και αλλιώς και εμείς δρομείς είμαστε, πρώτα και πάνω από όλα».
