Πώς να σταματήσεις το χρόνο με ένα ζευγάρι παπούτσια
Η ομιλία αναφέρεται στο πως η άσκηση μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση, να μας κρατήσει νεότερους και να μας βοηθήσει να αποφύγουμε σύγχρονες ασθένειες!
What if we could stop or even turn back time, allowing us to live a longer and healthier life. Spiros Varotsis, a fitness coach on a mission to redefine aging, explores this intriguing concept in his TEDx talk, 'How to Stop Time with a Pair of Shoes.' He takes us on a journey through history, mythology, and cutting-edge science, revealing how intentional movement can be the key to slowing down the aging process and, perhaps, even turn back time.
Spiros Varotsis has a BSc in Physical Education and Sports Science from the Democritus University of Thrace. He also holds an MSc in Sports Nutrition from Harokopio University of Athens. With numerous professional certifications in fitness, corrective exercise, health & nutrition for special conditions such as obesity, as well as in the field of psychology & behavior modification, Spiros brings a comprehensive skill set to his work.
He is not only a presenter of fitness seminars but also a columnist covering topics related to exercise, health & longevity. By combining scientific knowledge with practical experience, he is dedicated to promoting exercise & inspiring people to confront modern challenges, achieve superior health & enjoy a better quality of life. At TEDxIonianUniversity, Spiros will highlight the role of exercise in reversing time and maintaining youth.
He will encourage you to discover the power of physical activity for purposes of longevity and overall well-being. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!
Η On συνεχίζει τις ευχάριστες δημιουργίες για τα πόδια μας με το Cloudsurfer Next ένα προπονητικό παπούτσι τρεξίματος για καθημερινή χρήση και τις περισσότερες προπονήσεις μας στο δρόμο, από μικρά αερόβια τρεξίματα ως τέμπο και διαλειμματικές, αλλά και προπονήσεις μεγαλύτερης διάρκειας για τους πιο έμπειρους.
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY, το νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής (Κηφισιά , Γεωργίου Λύρα 53) είναι για σένα
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο λειτουργικό συστατικό της μεταφοράς οξυγόνου και της παραγωγής ενέργειας του ανθρώπινου οργανισμού και ως εκ τούτου είναι ένα πολύ σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό στον αθλητισμό και την άσκηση.
Το μοναδικό δρομικό γεγονός που έχει τόσο αγαπηθεί, επιστρέφει το Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2024 στο Ολυμπιακό Χωριό με αποστάσεις 3χλμ, 6χλ και 10χλμ. Η διοργάνωση συμπεριλαμβάνεται στο πρόγραμμα των 12ων Εθνικών Αγώνων Εργασιακού Αθλητισμού με διοργανωτή τον Ελληνικό Οργανισμό Εργασιακής Άθλησης και Υγείας.
