Πώς να σταματήσεις το χρόνο με ένα ζευγάρι παπούτσια
Η ομιλία αναφέρεται στο πως η άσκηση μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση, να μας κρατήσει νεότερους και να μας βοηθήσει να αποφύγουμε σύγχρονες ασθένειες!
What if we could stop or even turn back time, allowing us to live a longer and healthier life. Spiros Varotsis, a fitness coach on a mission to redefine aging, explores this intriguing concept in his TEDx talk, 'How to Stop Time with a Pair of Shoes.' He takes us on a journey through history, mythology, and cutting-edge science, revealing how intentional movement can be the key to slowing down the aging process and, perhaps, even turn back time.
Spiros Varotsis has a BSc in Physical Education and Sports Science from the Democritus University of Thrace. He also holds an MSc in Sports Nutrition from Harokopio University of Athens. With numerous professional certifications in fitness, corrective exercise, health & nutrition for special conditions such as obesity, as well as in the field of psychology & behavior modification, Spiros brings a comprehensive skill set to his work.
He is not only a presenter of fitness seminars but also a columnist covering topics related to exercise, health & longevity. By combining scientific knowledge with practical experience, he is dedicated to promoting exercise & inspiring people to confront modern challenges, achieve superior health & enjoy a better quality of life. At TEDxIonianUniversity, Spiros will highlight the role of exercise in reversing time and maintaining youth.
He will encourage you to discover the power of physical activity for purposes of longevity and overall well-being. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο! Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο. Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα! Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
Το On Cloudmonster επιστρέφει με την τρίτη του έκδοση και επιβεβαιώνει τη φήμη του σαν ένα εκπληκτικό αθλητικό παπούτσι για όσους αγαπούν ένα σταθερό μαλακό παπούτσι τρεξίματος με εντυπωσιακό στυλ.
Η On συνεχίζει να εξελίσσει τη σειρά των παπουτσιών της για τρέξιμο με το Cloudrunner 3, ένα μοντέλο σχεδιασμένο για δρομείς που θέλουν αξιόπιστη αντικραδασμική προστασία, σταθερότητα και άνεση στο καθημερινό τους τρέξιμο. Το δοκιμάσαμε και σας το παρουσιάζουμε:
Την Κυριακή 29 Μαρτίου τρέχουμε για καλό σκοπό! «PepsiCo Gives Back – Run. Smile. Repeat.»: Οι Αγώνες Δρόμου της PepsiCo Hellas για καλό σκοπό επιστρέφουν για τρίτη συνεχή χρονιά στην Κηφισιά!
