Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
1st Giannoula Race blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Saucony TRIUMPH 22

Taygetos Challenge

Serres Ultra

Dromos Argolikou Kolpou

Evxidas

Patras Half Marathon

Efklios 5th Marathon

Poseidon Athens Half Marathon

X-treme Stores
Volos Half Marathon
02 Απρ 24 ← πίσω

Τεχνική ενημέρωση Tsaritsani Trails

ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ : 

Η οργανωτική επιτροπή τών αγώνων Tsaritsani trails σάς ενημερώνει συνολικά και για τούς τρείς αγώνες που θα διεξαχθουν την Κυριακή 7 Απριλίου στην Τσαριτσάνη.
Οι αγώνες τών 32 χλμ.με 1450 υψομετρικά ,17 χλμ. με 726 μ
υψομετρική και 9 χλμ. με 550 μ υψομετρική ,κινούνται περίπου σε 1.500 μ  άσφαλτο , 2800 μ σε χωματόδρομο και όλα τα υπόλοιπα χιλιόμετρα των διαδρομών κινούνται σε τεχνικά μονοπάτια. 
 Οι διαδρομές έχουν πυκνή σήμανση με ταμπελακια που έχουν το logo του αγώνα, με βελάκια  , κορδέλες έργου , κόκκινη μπογιά με κίτρινο, και αρκετούς εθελοντές σε καίρια σημεία και διασταυρώσεις . Γενικότερα εάν κάποιος δεν δει κάτι από τα παραπάνω για περισσότερο από 100 μέτρα θα πρέπει να γυρίσει πίσω στο τελευταίο σημάδι .


ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

Όσο αφορά τον εξοπλισμό τα Μπατόν μπορεί να είναι απαραίτητα για τον αγώνα των 32 χλμ.και 17 χλμ.η χρήση τους να γίνεται με προσοχή . Θα υπάρχουν συνολικά και για τούς τρεις αγώνες 9 σταθμοί τροφοδοσίας . Ο κάθε αθλητής θα πρέπει να φέρει ατομικό υδροδοχείο στους   σταθμούς δεν θα δίνονται  μπουκάλια στους αθλητές αλλά ποτήρια με νερό η ηλεκτρολύτες για την αποφυγή ρύπανσης.


ΣΤΑΘΜΟΙ ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ

Σταθμοί τροφοδοσίας και υδροδοσιας υπάρχουν σε 9 σημεία ( 4ο ,6ο  8ο , 10ο , 14ο , 19ο  22ο  26ο 29ο  χιλ ) .  
ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ
Θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση καθώς και 2 σημεία  ελέγχου ( chekpoint ) από κριτές .
ΣΗΜΕΙΑ ΕΛΕΓΧΟΥ (CHECK POINTS)
Τα Σημεία Ελέγχου του αγώνα είναι υποχρεωτικά για όλους τους αθλητές. Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να έχουν σε εμφανές σημείο τον αριθμό τους, ώστε να τους καταγράφουν οι κριτές. Σε περίπτωση που κάποιος αθλητής φορά αντιανεμικό μπουφάν, θα πρέπει φτάνοντας στο Σταθμό Ελέγχου να φροντίσει να επιδείξει τον αριθμό του. Άρνηση επίδειξης του αριθμού σημαίνει αποκλεισμό
 Όποιος αθλητής δεν περάσει έστω κι από έναν σταθμό Ελέγχου θεωρείται άκυρος.

ΟΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣ ΑΓΩΝΑ

Υπάρχει όριο ολοκλήρωσης  υπάρχει μόνο στον αγώνα των 32 χλμ.και αυτό είναι 6,5 ώρες .

ΑΣΦΑΛΕΙΑ

Σχετικά με την ασφάλεια των αθλητών θα υπάρχει παρουσία γιατρού και νοσηλευτικού προσωπικού για τις Α βοήθειες , το ΕΚΑΒ και εθελοντές από το παράρτημα του Ερυθρού Σταυρού Ελασσόνας θά βρίσκονται σε καίρια σημεία επάνω στο βουνό.

ΚΑΙΡΟΣ
 Με τις έως τώρα πληροφορίες στις (7/4/24) ο καιρός φαίνεται ότι θά είναι πολύ καλός  ( ζεστός για την εποχή ) και θερμοκρασίες από 12-24 βαθμούς .

Σας περιμένουμε όλους στην φιλόξενη Ιστορική Κοινότητα Τσαριτσάνης και σάς ευχόμαστε 

Καλή επιτυχία και να απολαύσουμε όλοι μας αυτό το αθλητικό γεγονός.

Η Οργανωτική επιτροπή
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Πώς να διαχειριστείτε την κόπωση όταν αθλείστε Μικροτραύμα: Γιατί είναι ωφέλιμο, και όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να μεγαλώσεις τους μύες σου

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Γιώργος Γκούντας : Η στήριξη πίσω από το Μετάλλιο. Μια πετυχημένη χρονιά Το κατάλληλο πρόγραμμα προπόνησης για κάθε απόσταση (5k, 10k, Half & Marathon)!
Yoga. Από τον Καναπέ στην Αποκατάσταση Οδηγός επιβίωσης μετά από Leg day (ή πολύ έντονη προπόνηση γενικά)
Nutrition News

Crete Marathon

Thermaikos Half Marathon


Πρέπει να διαβάσετε
04 Φεβ 25
Το τρέξιμο ξεκινά από το RUNAWAY
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY, το νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής (Κηφισιά , Γεωργίου Λύρα 53) είναι για σένα
28 Ιαν 25
Αραφήνειος Δρόμος 2025: Στις 23 Μαρτίου τρέχουμε στην ομορφότερη δρομική διαδρομή της Ανατολικής Αττικής
Ο Αραφήνειος Δρόμος διεξάγεται για 9η χρονιά στη Ραφήνα με διοργανωτές τον Δήμο Ραφήνας – Πικερμίου και τον σύλλογο ΔΑΣ ΑΡΑΦΗΝ . Η διοργάνωση περιλαμβάνει αγώνες δρόμου επί δημοσίας οδού στις αποστάσεις των 10χλμ και 5χλμ καθώς και 1χλμ για παιδιά.
13 Ιαν 25
4ο Koumaria Trail Series - 8 και 9 Φεβρουαρίου τρέχουμε στα βουνά της Πάτρας
Η ΚοινΣΕπ ΔΙΑΒΑ διοργανώνει τo Σάββατοκύριακο 8-9 Φεβρουαρίου 2025  για 4η χρονιά το Koumaria Trail Series, μια ολοκληρωμένη σειρά αγώνων ορεινού τρεξίματος, στον ευρύτερο χώρο των Πατρών.
20 Δεκ 24
Ena Proto Runner 1: Διαχρονική κομψότητα, μοντέρνος σχεδιασμός και κορυφαία απόδοση με άρωμα Ελλάδας
Το Proto Runner 1 είναι εδώ και είναι η υλοποίηση του οράματος της Ena Athletics, που συνδυάζει την πλούσια αθλητική κληρονομιά της Ελλάδας με την αιχμή της καινοτομίας. Ένα κομψό και τεχνολογικά προηγμένο παπούτσι για τρέξιμο, εμπνευσμένο από τη γενέτειρα του σύγχρονου αθλητισμού, σχεδιασμένο για να προσφέρει κορυφαίες επιδόσεις.
30 Οκτ 24
Το καλύτερο αθλητικό παπούτσι της New Balance, έγινε ακόμη καλύτερο!
Το «κλασικά πρώτο» στις επιλογές δρομέων και όχι μόνο, είναι ένα τέλειο blend όλων όσων χρειάζεται να έχει ένα κορυφαίο αθλητικό σήμερα. Απόλυτα υποστηρικτικό, ευχάριστα ελαφρύ και με ένα νέο επαναστατικό upper, είναι ικανό να καλύψει όλες τις θέσεις στον πάγκο των επιλογών για το τρέξιμο.


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse