Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

Althea Nutrition



Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
14 Απρ 24 ← πίσω

2:59 στο Ανόβερο η Τόκα, 2:43 ο Κωνσταντίνου

Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Ελληνικές επιτυχίες στον ADAC Marathon Hannover, με τη Σουλτάνα Τόκα να σπάζει το τρίωρο, και με 2:59:41 (2:59:49) να τερματίζει 1η στην κατηγορία 50+. Σημείωσε έτσι πανελλήνιο ρεκόρ γυναικών άνω των 50 ετών, και έγινε η πρώτη Ελληνίδα 50+ που κατεβαίνει το 3ωρο.

Στις 3 Δεκεμβρίου μέσα από το ρεπορτάζ "Η Ελένη Στεφανιδάκη με 3:03:50 ξαναπήρε το πανελλήνιο ρεκόρ Μαραθωνίου 50+ !", μπορούμε να θυμηθούμε ποιο ήταν το προηγούμενο ρεκόρ.

Τα περάσματά της Σουλτάνας Τόκα σταθερά, ήταν εξής :

Split Tageszeit Zeit Diff min/km km/h Platz
10 km 09:47:07 00:41:45 41:45 04:11 14.37 45
14 km 10:03:46 00:58:24 16:39 04:10 14.41 46
Halbmarathon 10:33:57 01:28:35 30:11 04:16 14.10 46
25 km 10:50:37 01:45:15 16:40 04:17 14.06 44
27,5 km 11:02:13 01:56:51 11:36 04:39 12.93 43
30 km 11:12:01 02:06:39 09:48 03:56 15.31 44
35 km 11:33:45 02:28:23 21:44 04:21 13.80 43
40 km 11:55:43 02:50:21 21:58 04:24 13.66 43
Ziel 12:05:03 02:59:41 09:20 04:16 14.11 43


Το ατομικό του ρεκόρ έσπασε ο Βασίλης Κωνσταντίνου με 2:43:47 (2:43:54). Πήρε την 4η θέση άνω των 50 ετών. Πέρασε τους σταθμούς χρονομέτρησης ώς εξής :

Split Tageszeit Zeit Diff min/km km/h Platz
10 km 09:45:20 00:39:59 39:59 04:00 15.01 185
14 km 10:00:41 00:55:19 15:20 03:50 15.65 170
Halbmarathon 10:28:25 01:23:04 27:45 03:55 15.34 146
25 km 10:43:43 01:38:22 15:18 03:56 15.31 143
27,5 km 10:54:16 01:48:55 10:33 04:14 14.22 135
30 km 11:03:12 01:57:51 08:56 03:35 16.79 131
35 km 11:22:29 02:17:08 19:17 03:52 15.56 116
40 km 11:41:11 02:35:50 18:42 03:45 16.04 98
Ziel 11:49:08 02:43:47 07:57 03:38 16.57 92

Πολύ καλά πήγαν επίσης αρκετοί δρομείς στις αποστάσεις της διοργάνωσης. Αναλυτικά όλες οι συμμετοχές :

Μαραθώνιος
92 4 Konstantinou, Vasileios 50 MARATHON CLUB ATHENS 02:43:47 (02:43:54)
147 25 Roumpanis, Lefteris 40 02:51:37 ( 02:51:45)
176 20 Petropoulos, Nikitas 50 Marathon Club 02:54:52 (02:55:01)
238 55 Nikas, Nikolaos 35H Marathon Club 02:58:59 (02:59:07)
43 1 Toka, Soultana 50 All Terrain Runners 02:59:41 (02:59:49)
294 44 Kampanarakis, Kostas 45 Marathon Club 03:02:36
352 60 Bakogiannis, Konstantinos 40 Marathon Club 03:08:20
362 23Papageorgiou, Ioannis 55 Marathon Club 03:09:46
364 53 Giannadakis, Michail 45 OFKA ODYSSEAS 03:10:01
452 65 Tsotras, Achillefs 45 03:16:12
537 61 Papageorgiou, Petros 50 Marathon Club 03:23:00
654 63 Avramidis, Stavros 55 Syllogos Marathonodromwn Serrwn 03:29:04
851 124 Koulidis, Alexis 30 03:40:50
904 149 Terzis, Athanasios 40 03:42:55
255 28 Vanger, Fragiski 45 03:58:52 (03:59:54)
572 51 Voudouri, Alexandra 50 04:56:34

Σκυταλοδρομία Μαραθωνίου από 6 δρομείς 
388 Charis Chatziplaton, Stephan Reinhold, Leon Book, Jishnu Pradap Raghavan Seshadri, Josef Snopek, Sahil Agrawal 04:00:27

Ημιμαραθώνιος
83 6 Kolovou, Vasiliki 45 "Hannover 96" 01:37:28
1189 26 Chatziparaskevas, Aristeidis 60 "Hannover 96" 01:43:29
1660 121Tsoleridis, Pavlos 55 ÜSTRA Hannoversche Verkehrsbetriebe AG 01:48:22
1374 252 Lano, Anna-Maria 30 02:05:54
3958 384 Karageorgis, Ioannis 50 02:08:49
4550 670 Alexandris, Ioannis 35 02:18:02
2593 293 Damos, Maria 35 Waldorfkindergarten Celle 02:27:26

10 χιλιόμετρα
659 81 Ntovas, Alexandros 35 00:54:38
1153 138 Bellou Iliadou, Christina 40 01:09:23
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
10 ασκήσεις που καλό είναι να… αποφύγετε Πως να επιλέξτε την κατάλληλη άσκηση για εσάς;

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ντοκιμαντέρ Οι Πρωταθλητές : «Ο Κορυφαίος Μαραθωνοδρόμος» Ντοκιμαντέρ Οι Πρωταθλητές : «Πρωτοεμφανιζόμενοι και Βασιλιάδες»
Η Αναγκαιότητα των Προπονητικών Runs σε Ρυθμό Αγώνα! Χρήσιμες Συμβουλές για να απολαμβάνουμε το τρέξιμο στο βουνό!
Nutrition News

Kastori

Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
28 Οκτ 25
Olympia Marathon 2025: Εκεί που η δόξα του Μαραθωνίου, συναντά το Ολυμπιακό Πνεύμα!
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.


Runster


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse