Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Gold Nutrition athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Saucony

VICAN Carnation



Lefkada Green Half Marathon Night Run

X-treme Stores

23 Δεκ 24 ← πίσω

Προτεραιότητα το σχολείο, στο πλάνο και το Ευρωπαϊκό Κ20 για την Ιουλιάννα Ρούσσου

ΣΕΓΑΣ

Για την Ιουλιάννα Ρούσσου το 2024 ήταν μια παραγωγική χρονιά, στη διάρκεια της οποίας κατάφερε να πετύχει μια σειρά από καλές παρουσία στα 800 μ. και 1,500 μ. και παράλληλα να κατακτήσει το χρυσό μετάλλιο στην παγκόσμια γυμνασιάδα του Μπαχρέιν.

Η νεαρή έχει ξεκινήσει μια απαιτητική σεζόν όπου θα κληθεί να συνδυάσει το διάβασμα με τις προπονήσεις.

“Την περασμένη εβδομάδα το πρόγραμμα μου ήταν πιο χαλαρό γιατί επέλεξα να μην ακολουθήσω το σχολείο μου στην πενθήμερη εκδρομή και να μείνω να αναπληρώσω το χρόνο που έχασα όταν έλειψα στο Μαχρέιν και παράλληλα να κάνω προπονήσεις.

Φέτος θα ρίξω το βάρος στα μαθήματα, δε θα κάνω όσες προπονήσεις έκανα πέρυσι. Ωστόσο δε θα αφήσω την προπόνηση, θα προσπαθήσω όσο το δυνατόν περισσότερο”, είπε η αθλήτρια του Δημήτρη Πλατή και συμπλήρωσε για τις σπουδές που θέλει να ακολουθήσει: “Έχω κάποιες σκέψεις σχετικά με το τι θέλω να κάνω, όπως για παράδειγμα διατροφολογία, ωστόσο δεν έχω καταλήξει. Προτάσεις για να σπουδάσω στην Αμερική είχα, όμως, τις απέρριψα γιατί δεν ήθελα να φύγω τόσο μακριά και συνάμα θεωρώ πως στα αγωνίσματα μας η προπονητική επιβάρυνση που δέχονται οι αθλητές στα Πανεπιστήμια των ΗΠΑ είναι μεγάλη”.

Η νεαρή αναφέρθηκε και στην περσινή χρονιά όπου πέτυχε 2.05.20 στα 800 μ. και 4.21.31 στα 1.500 μ. και βελτίωσε τα πανελλήνια ρεκόρ στα αγωνίσματα της κατηγορίας Κ18.

“Σίγουρα ήταν πολύ καλή χρονιά, ωστόσο το Ευρωπαϊκό και το παγκόσμιο δεν πήγαν όπως θα ήθελα. Στο πρώτο ήθελα να φτάσω τελικό και δεν τα κατάφερα και στο παγκόσμιο αρρώστησα. Τελικά στο Μπαχρέιν πήρα το μετάλλιο. Δεν με ένοιαζε τόσο αν θα ήμουν πρώτη. Πέρασε περίπου ένα τέταρτο για να μάθω το αποτέλεσμα, όμως, εμένα μου αρκούσε ήδη το μετάλλιο. Εννοείται και έχω υψηλούς στόχους και θέλω να κάνω για χρόνια αθλητισμό. Όλοι θέλουμε κάποια στιγμή να πάμε Ολυμπιακούς Αγώνες. Για φέτος ο στόχος είναι να κυνηγήσω το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ20. Παρότι δε θα κάνω κανονικά προπόνηση, θα μπω κανονικά σε όλους τους αγώνες κι ότι βγει. Μετά τις πανελλήνιες θα επιδιώξω να κάνω κάποιους αγώνες και στο εξωτερικό περισσότερο για να βρω κούρσες με έντονο συναγωνισμό”.

Η Ρούσσου από φέτος θα αγωνίζεται στην κατηγορία Κ20, έχοντας νωρίτερα αφήσει στην μικρότερη κατηγορία μια καλή παρακαταθήκη πανελληνίων ρεκόρ. Η νεαρή στη διάρκεια του έτους πέτυχε πανελλήνιο ρεκόρ στα 800 μ. γυναικών Κ18 στον κλειστό, βελτίωσε δύο φορές το αντίστοιχο ρεκόρ της κατηγορίας στον ανοιχτό και ισάριθμες στα 1.500 μέτρα.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Υπάρχει «ελάχιστη φυσική δραστηριότητα» για να είμαι υγιής; Η σημασία της σωστής επιλογής προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας για δρομείς: προστασία από τον ήλιο και την αφυδάτωση

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Τη νέα τους Ιθάκη αναζητούν στην Κοπεγχάγη Πιτσώλης, Τσάκαλος, Νικολακέας. - Τι μας διδάσκουν τα περάσματα του 1:59:30 στο Λονδίνο Αφιέρωμα : τα ρεκόρ των 19 Μαραθωνίων Θεσσαλονίκης Μέγας Αλέξανδρος. Τα ρεκόρ διαδρομής και οι πολυνίκες σε όλες τις διαδρομές
Όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε για το Ορεινό Τρέξιμο – Προπονητικές Μέθοδοι, Τεχνική & Οφέλη Η Αναγκαιότητα των Προπονητικών Runs σε Ρυθμό Αγώνα!
Nutrition News

Run for Stroke

Salomon

Sifnathlon

Life Run

IMERASIA Run

Rethymno

Πρέπει να διαβάσετε
04 Μαϊ 26
SiFNaThLoN 30-31.05.2026: Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο
Το πανέμορφο νησί της Σίφνου προσκαλεί δρομείς και κολυμβητές να ζήσουν μια μοναδική αθλητική εμπειρία! SiFNaThLoN 30-31.05.2026. Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο
27 Απρ 26
23 Μαϊου Τρέχουμε στο Run For Stroke 2026 και στηρίζουμε ανθρώπους που επηρεαστεί από εγκεφαλικό
Το Σάββατο 23 Μαϊου 2026 τρέχουμε στον αγώνα δρόμου «Run For Stroke 2026» και στηρίζουμε ανθρώπους που επηρεαστεί από εγκεφαλικό επεισόδιο. Το Run For Stroke είναι ένας δρομικός αγώνας ευαισθητοποίησης αφιερωμένος στην πρόληψη, την ενημέρωση και τη στήριξη των ανθρώπων που έχουν επηρεαστεί από εγκεφαλικό επεισόδιο.
17 Απρ 26
Evrytania Trail Races 2026: Η Ευρυτανία μας περιμένει 30 & 31 Μαϊου να τρέξουμε τα ελατοσκέπαστα μονοπάτια της
Σάββατο και Κυριακή 30-31 Μαΐου 2026 ο Σύλλογος “Ε4-ΤΟ ΠΑΝΤΑ ΒΡΕΧΕΙ” συνδιοργανώνει με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και το Δήμο Καρπενησίου το 5o EVRYTANIA TRAIL RACES με 7 αγώνες ορεινού τρεξίματος. 6K, 12K, 20K, 42K, 60K , 85K αλλά και τον παιδικο αγώνα Evrytanaki 1k.
05 Απρ 26
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
09 Μάρ 26
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY




Axios Running

Runster


©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

WERUN Network: RunningNews.gr - athletin.gr - trinews.gr - Runster.gr - RUNAWAY - duathlon.gr - Nutrition News - MyAngel Down syndrome