Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

NITECORE VASSILIKOS

ECO Life

Serres Ultra

X-treme Stores
Olyfer
23 Δεκ 24 ← πίσω

Προτεραιότητα το σχολείο, στο πλάνο και το Ευρωπαϊκό Κ20 για την Ιουλιάννα Ρούσσου

ΣΕΓΑΣ

Για την Ιουλιάννα Ρούσσου το 2024 ήταν μια παραγωγική χρονιά, στη διάρκεια της οποίας κατάφερε να πετύχει μια σειρά από καλές παρουσία στα 800 μ. και 1,500 μ. και παράλληλα να κατακτήσει το χρυσό μετάλλιο στην παγκόσμια γυμνασιάδα του Μπαχρέιν.

Η νεαρή έχει ξεκινήσει μια απαιτητική σεζόν όπου θα κληθεί να συνδυάσει το διάβασμα με τις προπονήσεις.

“Την περασμένη εβδομάδα το πρόγραμμα μου ήταν πιο χαλαρό γιατί επέλεξα να μην ακολουθήσω το σχολείο μου στην πενθήμερη εκδρομή και να μείνω να αναπληρώσω το χρόνο που έχασα όταν έλειψα στο Μαχρέιν και παράλληλα να κάνω προπονήσεις.

Φέτος θα ρίξω το βάρος στα μαθήματα, δε θα κάνω όσες προπονήσεις έκανα πέρυσι. Ωστόσο δε θα αφήσω την προπόνηση, θα προσπαθήσω όσο το δυνατόν περισσότερο”, είπε η αθλήτρια του Δημήτρη Πλατή και συμπλήρωσε για τις σπουδές που θέλει να ακολουθήσει: “Έχω κάποιες σκέψεις σχετικά με το τι θέλω να κάνω, όπως για παράδειγμα διατροφολογία, ωστόσο δεν έχω καταλήξει. Προτάσεις για να σπουδάσω στην Αμερική είχα, όμως, τις απέρριψα γιατί δεν ήθελα να φύγω τόσο μακριά και συνάμα θεωρώ πως στα αγωνίσματα μας η προπονητική επιβάρυνση που δέχονται οι αθλητές στα Πανεπιστήμια των ΗΠΑ είναι μεγάλη”.

Η νεαρή αναφέρθηκε και στην περσινή χρονιά όπου πέτυχε 2.05.20 στα 800 μ. και 4.21.31 στα 1.500 μ. και βελτίωσε τα πανελλήνια ρεκόρ στα αγωνίσματα της κατηγορίας Κ18.

“Σίγουρα ήταν πολύ καλή χρονιά, ωστόσο το Ευρωπαϊκό και το παγκόσμιο δεν πήγαν όπως θα ήθελα. Στο πρώτο ήθελα να φτάσω τελικό και δεν τα κατάφερα και στο παγκόσμιο αρρώστησα. Τελικά στο Μπαχρέιν πήρα το μετάλλιο. Δεν με ένοιαζε τόσο αν θα ήμουν πρώτη. Πέρασε περίπου ένα τέταρτο για να μάθω το αποτέλεσμα, όμως, εμένα μου αρκούσε ήδη το μετάλλιο. Εννοείται και έχω υψηλούς στόχους και θέλω να κάνω για χρόνια αθλητισμό. Όλοι θέλουμε κάποια στιγμή να πάμε Ολυμπιακούς Αγώνες. Για φέτος ο στόχος είναι να κυνηγήσω το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ20. Παρότι δε θα κάνω κανονικά προπόνηση, θα μπω κανονικά σε όλους τους αγώνες κι ότι βγει. Μετά τις πανελλήνιες θα επιδιώξω να κάνω κάποιους αγώνες και στο εξωτερικό περισσότερο για να βρω κούρσες με έντονο συναγωνισμό”.

Η Ρούσσου από φέτος θα αγωνίζεται στην κατηγορία Κ20, έχοντας νωρίτερα αφήσει στην μικρότερη κατηγορία μια καλή παρακαταθήκη πανελληνίων ρεκόρ. Η νεαρή στη διάρκεια του έτους πέτυχε πανελλήνιο ρεκόρ στα 800 μ. γυναικών Κ18 στον κλειστό, βελτίωσε δύο φορές το αντίστοιχο ρεκόρ της κατηγορίας στον ανοιχτό και ισάριθμες στα 1.500 μέτρα.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Ασκήσεις για κάθε σωματότυπο Απέκτησε μεγαλύτερη δύναμη στο τρέξιμο με αυτούς τους 7 τρόπους!

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
42ος ΑΜΑ. Τα exit polls του Μαραθωνίου! - Πίνακες προτεινόμενων περασμάτων σε μαραθώνιο, 10 χλμ και 5 χλμ 42ος ΑΜΑ: Πέντε βασικές συμβουλές για τον Μαραθώνιο Αθήνας, τον Αυθεντικό
Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025
Nutrition News

Salomon

Olympia Marathon

Marathon EXPO

Πρέπει να διαβάσετε
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
23 Σεπ 25
Δοκιμάζουμε το νέο On Cloudsurfer Max: Μέγιστη άνεση για μέγιστη απόδοση
Η On μας παρουσιάζει το νέο Cloudsurfer Max και για ακόμη μία φορά επαναπροσδιορίζει τους κανόνες του τρεξίματος.. Ένα μοντέλο με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών και υψηλή απόδοση για το καθημερινό μας τρέξιμο.
10 Σεπ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY


Alexander the Great Marathon

Runster



©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse