Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Gold Nutrition athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Καλεντάρι
Saucony

VICAN Carnation

NITECORE VASSILIKOS

Lefkada Green Half Marathon Night Run

X-treme Stores

04 Μαϊ 25 ← πίσω

13ος Κάσσιος Δίας

Η εγγραφές έχουν ανοίξει για τον 13ο Κάσσιο Δια.

13ος  Κασσιος  Δία
          
        CAVE EDITION

REGISTRATIONS ARE OPEN

Kassios Dias -CAVE Edition  25 km+1300m  1 ITRA

Kassios Dias-ERIMITIS
12km +350m

KIDS Race

4/5/2025

8:30 Λιμάνι Κασσιόπης 

    Επειδή στη ζωή όλα χρειάζονται ανανέωση, φέτος 
η ομάδα του Κασσιου  Δια ετοίμασε μια καινούργια συναρπαστική διαδρομή
25 χλμ. (+1300)
αντι της κλασική διαδρομής των 23 χλμ δίνοντας στους αθλητές την ευκαιρία να δουν κάτι διαφορετικό .

Η διαδρομή , διέρχεται μέσα από  μονοπάτια  που αποτέλεσαν τμήμα του αγώνα 80χλμ ( ULTRA  KASSIOS ) και ενώνει βουνό , θάλασσα , σπήλαιο , παλιούς οικισμούς και εντυπωσιακή χλωρίδα μέσα από τα παραδοσιακά μονοπάτια της Κασσιόπης ,Σινιων  και Λουτσων.

   Η εκκίνηση θα δωθεί  στις 8.30

στο λιμάνι της Κασσιόπης . Μετά  από μια μικρή πορεία  στη άσφαλτο η διαδρομή συναντά το ανηφορικό μονοπάτι που οδηγεί στον παλιό  οικισμό του Ποδολλακου.
  Από εκεί συνεχίζει προς την Περιστερογραβα   ( Πάνω  Γραβα ) ,ένα από τα μεγαλύτερα σπήλαια της Κέρκυρας . Η διαδρομή περνάει μέσα από το εντυπωσιακό εσωτερικό της σπηλιάς και συνεχίζει προς την κορυφή της Ματαγωνας στα 640 μτ υψόμετρο , με πανοραμική  θέα που κόβει την ανάσα (8χλμ ) .
   Από εκεί ξεκινά   η κατάβαση  μέσα από δασικά μονοπάτια και τους οικίσμους  του Μεγγουλα , Κρεμμυθα ,Καριώτικου , Άγιο Στέφανο Σινιων  από που ξεκινά το οικοσύστημα του Ερημίτη .
Το παραθαλάσσιο μονοπάτι καταλήγει στο Αυλάκι και από εκεί συνεχίζει προς τον  τερματισμό στο λιμάνι της Κασσιόπης

 Το όραμα του Κασσιου Δια από το 2010 που ιδρύθηκε , είναι η ανάδειξη και διατήρηση των παραδοσιακών μονοπατιών για τις επόμενες γενεές , γιατί αποτελούν  μέρος της πολιτιστικής κληρονομιάς του νησιού .
Η διαδρομή των 23 χλμ που φτιάχτηκε το 2010 , πέτυχε το στόχο μας .Τα μονοπάτια έγιναν γνωστά και πλέον χρησιμοποιούνται και έτσι παραμένουν ανοιχτά, γιατί « το μονοπάτι  για να περνιέται πρέπει να πατιέται».

 Πιστεύουμε  ότι η νέα διαδρομή θα φέρει  το ίδιο αποτέλεσμα  σε άλλα μονοπάτια που κινδυνεύουν να χαθούν κάτω από τη βλάστηση .

    Σας περιμένουμε στην εκκίνηση
την Κυριακή 4/5/2025
στο λιμάνι της Κασσιόπης .

Για όσους θέλουν να κάνουν μικρότερη διαδρομή , υπάρχει όπως πάντα  η διαδρομή των
12 χλμ    που έχει ως ορόσημο τον Ερημίτη .

Εγγραφές στο
www.kassiosdias.com

Κάσσιος Δίας
Kassios Dias Trail Race 2025 New Edition

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Καρδιακοί παλμοί και Μέγιστη Kαύση Λίπους Τα αόρατα θεμέλια της απόδοσης: τι δεν πρέπει να λείπει ποτέ από τη φυσική προετοιμασία ενός επαγγελματία αθλητή

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Διατροφική προσέγγιση για αποκατάσταση και πρόληψη τραυματισμών στη γυμναστική Ο ρόλος της διατροφής στην προετοιμασία του Mαραθωνίου
Τη νέα τους Ιθάκη αναζητούν στην Κοπεγχάγη Πιτσώλης, Τσάκαλος, Νικολακέας. - Τι μας διδάσκουν τα περάσματα του 1:59:30 στο Λονδίνο Αφιέρωμα : τα ρεκόρ των 19 Μαραθωνίων Θεσσαλονίκης Μέγας Αλέξανδρος. Τα ρεκόρ διαδρομής και οι πολυνίκες σε όλες τις διαδρομές
Nutrition News

Run for Stroke

Salomon

Sifnathlon

Life Run

Chalkiopoulo Run

Marathon Lake Run

Πρέπει να διαβάσετε
04 Μαϊ 26
SiFNaThLoN 30-31.05.2026: Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο
Το πανέμορφο νησί της Σίφνου προσκαλεί δρομείς και κολυμβητές να ζήσουν μια μοναδική αθλητική εμπειρία! SiFNaThLoN 30-31.05.2026. Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο
27 Απρ 26
23 Μαϊου Τρέχουμε στο Run For Stroke 2026 και στηρίζουμε ανθρώπους που επηρεαστεί από εγκεφαλικό
Το Σάββατο 23 Μαϊου 2026 τρέχουμε στον αγώνα δρόμου «Run For Stroke 2026» και στηρίζουμε ανθρώπους που επηρεαστεί από εγκεφαλικό επεισόδιο. Το Run For Stroke είναι ένας δρομικός αγώνας ευαισθητοποίησης αφιερωμένος στην πρόληψη, την ενημέρωση και τη στήριξη των ανθρώπων που έχουν επηρεαστεί από εγκεφαλικό επεισόδιο.
17 Απρ 26
Evrytania Trail Races 2026: Η Ευρυτανία μας περιμένει 30 & 31 Μαϊου να τρέξουμε τα ελατοσκέπαστα μονοπάτια της
Σάββατο και Κυριακή 30-31 Μαΐου 2026 ο Σύλλογος “Ε4-ΤΟ ΠΑΝΤΑ ΒΡΕΧΕΙ” συνδιοργανώνει με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και το Δήμο Καρπενησίου το 5o EVRYTANIA TRAIL RACES με 7 αγώνες ορεινού τρεξίματος. 6K, 12K, 20K, 42K, 60K , 85K αλλά και τον παιδικο αγώνα Evrytanaki 1k.
05 Απρ 26
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
09 Μάρ 26
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY




Axios Running

Runster


©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

WERUN Network: RunningNews.gr - athletin.gr - trinews.gr - Runster.gr - RUNAWAY - duathlon.gr - Nutrition News - MyAngel Down syndrome