Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

Althea Nutrition



Serres Ultra

X-treme Stores
Olyfer
06 Μάρ 25 ← πίσω

Αναστασία Μαρινάκου: Στόχος είναι η νίκη στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας με ένα ρεκόρ διαδρομής

Η Αναστασία Μαρινάκου προετοιμάζεται και ο πρώτος της φετινός αγώνας θα είναι στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας.

Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια την προσεχή Κυριακή 9 Μαρτίου, θα προσπαθήσει να επαναλάβει την περσινή της επιτυχία και να κόψει πρώτη το νήμα τερματισμού στο Μνημείο Αγνώστου Στρατιώτη, επί της Λ. Αμαλίας.

«Είχα δώσει από πέρσι υπόσχεση στον εαυτό μου, ότι κάθε χρόνο θα παίρνω μέρος στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας. Είναι ένας αγώνας που μου αρέσει πάρα πολύ. Είναι μια γιορτή του αθλητισμού και της Αθήνας. Σίγουρα είναι μια διαδρομή καινούρια και πιο βατή, από τη στιγμή που έφυγε το ανηφορικό κομμάτι. Αυτό θα μας βοηθήσει να κάνουμε καλύτερες επιδόσεις. Θα επιδιώξω το ρεκόρ διαδρομής και ατομικό ρεκόρ. Ταυτόχρονα γίνεται και το Βαλκανικό Πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου, οπότε είναι διπλή η πρόκληση για μένα. Είμαι ενθουσιασμένη και μακάρι να βοηθήσουν και οι καιρικές συνθήκες την Κυριακή. Να είναι καλές για να βγει κάτι μεγάλο».

Η δρομέας του Παναθηναϊκού Α.Ο. είχε επικρατήσει το 2024 με χρόνο 1:16.52, ενώ στους στόχους της το 2025 είναι και άλλες σημαντικές διοργανώσεις.

«Το πλάνο μου για τη φετινή σεζόν, ξεκινάει φυσικά με τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας και μετά το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Δρόμου στις Βρυξέλλες, που διεξάγεται πρώτη φορά, εκεί θα πάρω μέρος στα 10 χλμ. και στοχεύω σε ένα ατομικό ρεκόρ. Νωρίτερα από το Ευρωπαϊκό και στα πλαίσια προετοιμασίας μου θα προπονηθώ σε υψόμετρο, πρώτα Πυρηναία για να προετοιμαστώ και για τον ανοιχτό και μετά στη Νότια Αφρική. Ο στόχος είναι το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ομάδων και θα κάνω ότι μπορώ για να κυνηγήσω την πρόκριση για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο Τόκιο».

Για να έχει και την καλύτερη προετοιμασία και σε συνεννόηση με τον ΣΕΓΑΣ έκανε κάποιες προπονητικές αλλαγές, αφού εντάχθηκε και σε γκρουπ του ομοσπονδιακού προπονητή της Εθνικής Γαλλίας, Άντρεν.

«Προπονούμαι με γαλλική ομάδα και βάση είναι το Παρίσι, το προπονητικό κέντρο του Ινσέπ, πολύ καλές εγκαταστάσεις και το γκρουπ είναι φοβερό, με βοηθάνε πολύ. Έχω θέσει τον πήχη ψηλά και ελπίζω να πάνε όλα καλά».



πηγή : Γραφείο Τύπου ΣΕΓΑΣ
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Ασκήσεις για κάθε σωματότυπο Απέκτησε μεγαλύτερη δύναμη στο τρέξιμο με αυτούς τους 7 τρόπους!

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
42ος ΑΜΑ. Τα exit polls του Μαραθωνίου! - Πίνακες προτεινόμενων περασμάτων σε μαραθώνιο, 10 χλμ και 5 χλμ Η εικόνα σώματος των αθλητών και των αθλητριών
Το υπέροχο βραδινό τρέξιμο, τα οφέλη και όσα πρέπει να προσέχουμε! Άθληση στο γραφείο - Ποια προβλήματα εμφανίζονται από τη λάθος στάση σώματος;
Nutrition News

Salomon

Olympia Marathon

Marathon EXPO

Πρέπει να διαβάσετε
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
23 Σεπ 25
Δοκιμάζουμε το νέο On Cloudsurfer Max: Μέγιστη άνεση για μέγιστη απόδοση
Η On μας παρουσιάζει το νέο Cloudsurfer Max και για ακόμη μία φορά επαναπροσδιορίζει τους κανόνες του τρεξίματος.. Ένα μοντέλο με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών και υψηλή απόδοση για το καθημερινό μας τρέξιμο.
10 Σεπ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY


Alexander the Great Marathon

Runster


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse